特色武术：太极修炼与身心拓展智慧树知到课后章节答案2023年下对外经济贸易大学

特色武术：太极修炼与身心拓展智慧树知到课后章节答案2023年下对外经济贸易大学对外经济贸易大学

第一章测试

中国武术的通用礼节是：

A:抱拳礼

B:握手C:鞠躬

D:合十

答案:抱拳礼

太极拳入门的基本条件是：

A:真传B:切磋C:苦功D:悟性

答案:真传;切磋;苦功;悟性

中华太极的主要修习方法有：

A:明其理B:行其法C:悟之道D:研其义

答案:明其理;行其法;悟之道;研其义

本章介绍的太极拳基本步型主要有：

A:虚步B:弓步C:歇步D:马步

答案:虚步;弓步;马步

本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。

A:对B:错

答案:对

通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。

A:对B:错

答案:对

在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。

A:错B:对

答案:错

调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。

A:对B:错

答案:对

抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。

A:对B:错

答案:对

师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。当老师手放下时，学生再将两手放下。

A:对B:错

答案:对

第二章测试

白鹤亮翅的定式的步形是：

A:虚步B:仆步C:马步D:弓步

答案:虚步

图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式？

A:白鹤亮翅B:野马分鬃C:云手D:手挥琵琶

答案:手挥琵琶

野马分鬃下手的劲力是：

A:横挒B:下垂C:上靠D:下采

答案:下采

云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：

A:身体腰胯的能量将要到头时B:上手运转到一端极远时C:起手时D:上手经过眼前时

答案:身体腰胯的能量将要到头时

三尖相照的“三尖”指的是（）。

A:鼻尖B:脚尖C:食指尖D:肩头

答案:鼻尖;脚尖;食指尖

云手的关键技术有：

A:身体动转、虚实变换B:运气在手、手指舒展C:两手画圆、循环无端D:以身带手、以手领身

答案:身体动转、虚实变换;运气在手、手指舒展;两手画圆、循环无端;以身带手、以手领身

白鹤亮翅可培养人的平衡能力。

A:错B:对

答案:对

云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。

A:对B:错

答案:对

手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。

A:错B:对

答案:对

历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。

A:对B:错

答案:对

第三章测试

抱球开合式可培养（）等太极功夫。

A:合中寓开B:姿态端正C:步法变化D:开中寓合

答案:合中寓开;姿态端正;开中寓合

左右动转式的基本要领是：

A:虚领顶劲B:尾骨下沉C:借势而变D:左右开合

答案:虚领顶劲;尾骨下沉;借势而变

九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？

A:马步B:仆步C:弓步D:虚步

答案:马步;弓步;虚步

九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：

A:合于初衷，止于至善B:顶天立地，中正安舒C:身体虚实静定D:全身松空，气势豪放

答案:合于初衷，止于至善;顶天立地，中正安舒;身体虚实静定;全身松空，气势豪放

九式太极操全身调理式的招法由（）几个动作组成。

A:背后七颠B:伸展式C:捧水浇身D:大伸展式

答案:伸展式;捧水浇身;大伸展式

以下关于九式太极操的动作，说法正确的是：

A:开合自如，舒展大方B:中正安舒，自然松静C:动中寓静，静中寓动D:高难奇异，动转自然

答案:开合自如，舒展大方;中正安舒，自然松静;动中寓静，静中寓动

手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。

A:对B:错

答案:对

螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。

A:错B:对

答案:对

九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。

A:错B:对

答案:对

九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。

A:错B:对

答案:对

第四章测试

本章着重介绍的招法动作有：

A:搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶B:野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花C:野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕D:搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕

答案:搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶

本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：

A:举一反三，活学妙用B:练拳明理，练拳明道C:了解太极拳法的变化和应用之道D:仅为学会一套规定的套路

答案:仅为学会一套规定的套路

左搂膝拗步的动作具体是：

A:左脚在前B:左掌在前C:右掌在前D:右脚在前

答案:左脚在前;右掌在前

太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。

A:对B:错

答案:对

搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。

A:错B:对

答案:错

“猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外开，而云手动作是手臂内合。

A:错B:对

答案:错

大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。

A:错B:对

答案:对

“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。

A:错B:对

答案:对

手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。

A:对B:错

答案:对

搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。

A:错B:对

答案:对

第五章测试

太极推手搭手动作中，两人应以（）相搭。

A:手掌B:手指C:手臂D:手心

答案:手臂

按照本章的教学内容，以下哪一种练习顺序的要求是符合武术礼仪的？

A:搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手B:立圆单推手，搭手，太极鱼摆尾C:两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习D:搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手

答案:两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习

本章重点学习了：

A:太极鱼摆尾B:立圆单推手C:腹前平圆单推手D:折叠双推手

答案:太极鱼摆尾;立圆单推手;腹前平圆单推手

太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为：

A:挤手B:打手

C:揉手D:散手

答案:打手

;揉手

太极推手是太极拳的一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打手和揉手。

A:对B:错

答案:对

初学太极推手一定要在明师的指导下进行。

A:对B:错

答案:对

在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。

A:错B:对

答案:对

在没有同伴陪同时，无法进行与太极推手相关的任何练习。

A:对B:错

答案:错

太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以超过脚尖，但仍应注意膝盖方向与脚尖相同。

A:错B:对

答案:对

腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭在对方手腕上。

A:对B:错

答案:对

第六章测试

以下身体部位属于筋梢的是：

A:手指B:舌头C:牙齿D:毛发

答案:手指

本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏？

A:蹲起蹦跳B:如释重负C:左右动转D:抱球开合

答案:左右动转

在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦”的招式，本课程介绍的太极养生功法中的（）与其有着异曲同工之妙。

A:拉伸扭转B:左右动转C:如释重负D:扣击排打

答案:拉伸扭转

正确地练习太极养生修炼功法的效益有：

A:缓解压力，强化心神B:提升太极拳修炼的整体功夫水平C:有效地恢复元气D:帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道

答案:缓解压力，强化心神;提升太极拳修炼的整体功夫水平;有效地恢复元气;帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道

本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：

A:腾空而起B:乾坤运转C:俯仰开合D:双手托天

答案:乾坤运转;俯仰开合;双手托天

拳谚有云：筋长一寸，力长十分。就是强调身体柔韧性的重要作用。

A:对B:错

答案:对

在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。

A:对B:错

答案:对

摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。

A:错B:对

答案:对

根据本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。

A:错B:对

答案:错

叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。

A:对B:错

答案:对

第七章测试

以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完美与空性智慧：

A:圆B:原C:元D:缘

答案:圆

九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：

A:以意驭形，身手相应B:精准到位，目标清晰C:以柔克刚，后发先至D:松而不懈，紧而不僵

答案:以柔克刚，后发先至

我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到：

A:劲力流畅B:精神舒展C:立身中正D:动作到位

答案:劲力流畅;精神舒展;立身中正;动作到位

以下哪些属于太极拳的主要拳理？

A:天人合一B:起承转合C:虚实相生D:大道至简

答案:天人合一;起承转合;虚实相生;大道至简

太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素，体现在（）等不同层次的智慧和方法。

A:法B:功C:术D:道

答案:法;功;术;道

太极天人合一的整体观具体体现为其大无外，其小无内的空间维度。

A:错B:对

答案:对

太极拳理体现着以不变应万变，宏观战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辨。

A:对B:错

答案:对

太极拳可以助益我们创建良好的身心状态。

A:对B:错

答案:对

修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并行形成锲而不舍的修炼太极之志。

A:对B:错

答案:对

太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。其中的松即是指身体和精神的松懈。

A:错B:对

答案:错

第八章测试

关于文化硬实力、软实力的思辩体现了太极文化中哪一种智慧要素：

A:中正安舒B:虚实理论C:天人合一D:大道至简

答案:虚实理论

以下关太极修炼与中华传统文化体系的关系表述最为准确的是：

A:太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。B:太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。C:太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。D:中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。

答案:中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。

太极拳向国际传播最深远的意义在于：

A:传播中华的太极拳文化。B:展现中国人的拳脚水平。C:作为中华文化的载体，向其他文明提供一种身心教化，向世界贡献中国智慧。D:展现中国太极拳的拳法套路。

答案:作为中华文化的载体，向其他文明提供一种身心教化，向世界贡献中国智慧。

太极拳有哪几种防身作用：

A:心理防护B:抗暴防身C:应变防身D:恃强凌弱

答案:心理防护;抗暴防身;应变防身

以下哪些练习对练好太极拳有重要的助益作用：

A:步型步法练习B:套路组合练习C:站桩练习D:太极推手

答案:步型步法练习;套路组合练习;站桩练习;太极推手

虚实相生是太极文化体系中一个非常重要的智慧要素，它有哪些层面？

A:虚实分离B:虚实动转C:虚实结合D:虚实相生

答案:虚实动转;虚实结合;虚实相生

大学生练习太极拳可以：

A:开发