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文档简介
小学四年级体育跨越式跳高教学课件跳 高 概 述跳高概述（1）跳高是田径运动的田赛项目。是一种由、等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是一个具有较高价值的项目。从事跳高练习能有效地增加腿部力量，发展弹跳力，提高灵敏性和协调性，并培养勇敢、顽强、沉着、果断的意志品质和勇攀高峰的精神。跳高能体现人的运动能力和技术技巧，满足人的竞赛心理和探索需求，并具有较高的观赏价值，因此，深受人们的
喜爱。跳高概述(2)在跳高技术发展过程中，曾出现过跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等过杆姿势，实践和理论证明，背越式跳高最为合理。1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。目前，男、女世界记录均为跳背越式的运动员所创造。教学内容跨越式跳高教学目标1、认知:能知道跨越式跳高技术由助跑、起跳、过竿、落地所组成，过竿时两腿依次过竿的方法2、技能:能做到助跑、起跳动作连贯、协调。3、情感：能认真完成练习，表现出顽强向上的良好作风，表现出不怕困难的精神。＊整动作系m:跨越式跳高动作要点以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过杆，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。重 点助跑与起跳相配合的基本动作难 点两腿摆动依次过杆的动作方法。助跑问：跨越式跳高采用什么方向助跑？答：助跑采用侧面直线助跑。左侧助跑者右腿为起跳腿，右侧助跑者左腿为起跳腿。起跳问：答：起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。腾空过杆问问：腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？答：过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。落地问：腾空过杆怎样落地？答：过杆时，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。错误动作：助跑步点不稳定，最后几步出现凑步子的现象。原因：。纠正方法：易犯错误动作和纠正方法（一）丈量好助跑距离，反复检查和调整助跑步点，并要求按一定固定模式和节奏助跑。错误动作：原因：纠正方法：易犯错误动作和纠正方法（二）易犯错误动作和纠正方法（三）错误动作：原因：一是学生由于心理恐惧害怕过不了竿，摆腿时就会不由自主用脚去踢、踩，试图清除面前的障碍。二是起跳点距离横竿太远。纠正方法：降低高度，练习难度变小，让学生能够顺利过关，待其
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