关于心理活动的策划方案（24篇）

第关于心理活动的策划方案（24篇）

做心理测试题，由监察部干事播放PPT。

活动目的：刚踏入大学的校门，同学们肯定会遇到各种各样

烦恼，此活动的目的就是让同学们说出自己的困扰让专业老师来为大家解答，让同学们能够有一个愉快的心情来面对大学的生活和学习。

2、参与人员：大一全体同学

所有学生写下自己的姓名放在抽奖箱中，主持人从抽奖箱中随机抽出一位同学的姓名条，抽中的同学可选择真心话或大冒险(真心话让同学自己选择，大冒险在由心理部提前想好要做的事件中选择)被抽到的同学可以分享一个自己进入大学之后做过或经历的最难忘的一件事也可以选择才艺表演(可以邀请同伴一起)，该同学表演完毕后进行第二次抽奖，抽到的同学同上，以此类推。(被抽中的每一位同学都可以获得小礼物一个)

九、注意事项

1、各班同学有序进场，进入场内不得喧哗。

2、请不要乱丢垃圾，离场时注意清理。

3、人员到齐，有个班班长进行点名签到。因特殊情况不能到场者，因由负责人出示假条，交由监察部人员手中。

4、活动结束后，监察部人员留下清理现场。

5、活动后，每个班要交3份活动感受。

项目数量费用奖品20份80元水10瓶20元道具若干20元现场布置20元打印若干10元总计：150元

关于心理活动的策划方案篇2

活动主题：

聚焦心灵绽放青春

活动对象：

我校全体在校学生

主办单位：

心理健康教育中心

活动一“疫”时无忧，我的时间管理

面对卷土重来的疫情和各种不确定性，我们可能会产生不同程度的不安全感。然而，规律有序的生活和学习安排是获得安全感最简单易行的方法。让我们觉察一下，你昨天的24小时是怎样度过的？你对自己时间利用情况满意吗？我们的生命就是由每一个24小时组成的，无论你的昨天如何，你都应该好好规划自己的今天和明天。

活动要求：

(1）请你创作一个属于自己的24小时生活图（样例见下图），步骤如下。首先，将自己的所有生活事件进行分类，比如：学习、运动、娱乐、睡眠、用餐、社交……其次，根据自己的实际情况，在24小时生活图中写出具体事件和时间分配（参考图样见下图）。最后，请你按照生活事件和时间段设置进行执行，在执行过程中，你的内心会越来越笃定，而你的内在稳定性也会越来越强。

(2）每个班级择优选出至少1份“个人24小时生活图”，于4月30日之前交到心理健康教育中心。请标注参赛者姓名、院系、班级、手机号码等联系方式。由心理健康教育中心进行统一安排奖项评比和线上展示。

图：达尔文的一天

活动对象：全体在校学生

活动时间：20__年4月18—4月30日

活动形式：线下征集

活动二“我的宅寝小游戏”寝室游戏创意设计征集活动

你是否还在寝室里独自沉迷于短视频无法自拔？你是否常常与室友通宵玩王者荣耀？为引导同学们同心抗疫，提升对他人的积极关注，现开展“我的宅寝小游戏”征集活动，希望同学们能够通过展现自己寝室的丰富有趣的游戏，增加人际交流，提升寝室凝聚力。

活动要求：

(1）以寝室为单位进行游戏活动，望寝室所有成员积极参与。

(2）提交的作品包括下列内容：游戏名称、游戏具体规则（包括内容、适用人数、所需道具、注意事项等）、游戏作用和意义、游戏开展时的1-2张活动照片或一段3分钟以内的短视频。

(3）设计的游戏内容应健康向上，鼓励原创，突出游戏特色。

(4）以寝室为单位，每个班级择优选出2份作品，每个作品需要把文档和视频制作为一个压缩包，于5月15日之前发送至心理健康教育中心邮箱，邮件标题注明“我的宅寝小游戏”，并附上参赛者姓名、院系、班级、宿舍号和手机号码等联系方式。由心理健康教育中心进行统一安排奖项评比和线上展示。

活动对象：全体在校学生

活动时间：20__年4月25日—5月15日

活动形式：线上征集

活动三“聚焦心灵，绽放青春”心理主题班会

同学们最近是不是经常听到“青春有几年，疫情占三年”这句话？好像在自己的青春年华中留下了很多的遗憾。其实关于青春的描述还有很多，比如“如果你的心灵很年青，你常常会保持许多梦想。在浓重的乌云里，你依然会抓住金黄色的阳光”，“青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态”，“只要人心活着，青春总有来时。”所以每个人的青春有几年从某种意义上来说，完全可以由自己来决定。让我们审视青春中疫情防控这一段不寻常的经历，看看这段特殊旅程中如何行动，才能让自己的青春绽放出不一样的光彩吧。

活动要求：

（1）5月18日当天以班级为单位开展心理主题班会，活动形式应多样化，鼓励创新，场地不限，主题围绕“聚焦心灵，绽放青春”开展，要求内容积极向上，凸显大学生良好的心理素质和精神风貌，并能够将班会内容内化于心，真正发挥心理主题班会的特殊效能。

（2）各班提交纸质版心理主题班会开展总结1份和活动开展照片2张，并附上院系、班级、心理委员手机号码等联系方式。请各班心理委员于5月20日之前交至心理健康教育中心。

活动对象：每个教学班级

活动时间：20__年5月18日

活动形式：线下征集

活动四“心语心愿”墙

每一份祝福都值得珍藏，每一个心愿都值得珍惜，每一次分享都值得关注。写下你的心语，这些心语将乘风向前千万里，给你、给TA、给未来的自己……

活动要求：结合自己的成长、学习和生活，在“心语心愿”墙上写下你的祝福、期盼、愿望和目标……这里不要过多的负能量或阴阳怪气，这里不要粗俗语言或人身攻击，这里只有真心诉真情。

活动对象：全体在校学生

活动时间：20__年5月25日

活动形式：线下现场活动（具体地点另行通知）

活动五“播种希望，守护美好”绿植认领

当你漫步校园之际，是否会停下匆忙的脚步，留意身边的一抹绿色呢？一花一世界，一草一段情，春天的一株绿植总能治愈我们一天的疲惫。

活动要求：心理健康教育中心准备了300株绿植，先到先得，领完为止，一人限领一株。要求认领者填写认领卡，并扫码入群，认领后能悉心照顾绿植，体验绿色生活，体会绿色心情，并每周在群中拍照打卡认领绿植的生长情况。

活动对象：全体在校学生

活动时间：20__年5月25日

活动形式：线下现场活动（具体地点另行通知）

关于心理活动的策划方案篇3

一.活动主题

励志，乐观，拼搏，努力。

二.活动时间

3月24日

三.活动地点

8号楼

四.活动前期准备

1.找两篇励志心理短文打印48张出来

2.提前下载好电影

3.在黑板上写上主题

五.活动的开展

1.参与人员提前到活动地点做准备

2.参与人员来到后每人发一张励志短文。

3.待同学看完后，主持人稍作讲解开始放电影

4.电影放完后跟同学们一起相互交流看法

六.活动的意义

1.帮助大学生增加心理健康方面的知识，认识心理健康的重要性；

2.帮助同学缓解压力，增强信心。

3.让同学们对未来更加乐观，积极向上。

4.宣传心理健康知识，让大家都认识到心理健康的重要性，共同建设和谐美好的校园。

关于心理活动的策划方案篇4

1、活动主题：

和谐校园，健康心灵

2、活动目的:

宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的'平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育。

3、活动对象：

韶关学院全体师生

4、具体活动方案：

活动一：心灵寄语

活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋活动形式：以卡片的形式展览

活动资料：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，资料可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面(100字以内);届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。

活动二：心理图片展和心理知识展活动形式：展板或者海报活动主题：关爱生命，快乐生活

活动资料：心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板

活动三：心理电影展播(心随影动)

活动目的：培养同学们的职责感、奉献意识、爱的意识及独立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和生活氛围，建立和谐校园。此外，也能够丰富同学们的大学生活。

活动主题：励志乐观拼搏努力

活动资料：组织同学们观看有关心理健康教育的电影。

关于心理活动的策划方案篇5

各教学单位：

为进一步提高我校大学生的心理健康意识，促进同学们身心健康和谐发展，经研究决定，于月14日至6月10日举办以“新时代，心梦想，心健康”为主题的20__年大学生心理健康专题宣传活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动时间：

__月14日至6月10日

二、活动主题：

新时代，心梦想，心健康

三、主要活动内容及安排

1、心理主题讲座。学工处将邀请心理学专家为我校师生举办专题讲座，具体安排另行通知。

2、心理书签制作大赛(详见附1)。

3、召开心理班会(14—610)。由各班心理委员在心理辅导站站长、指导老师或辅导员的指导下，根据本班情况组织召开心理班会，并要求进行字、图片及影像记录的总结，于活动期间推荐本单位一份优秀班会材料报送到学工处存档(大学生活动中心06)。

4、举办心理健康知识宣传活动。月2日，大学生心理健康指导中心将开展包括心理健康知识专题宣传、现场心理咨询、问卷调查等系列活动。

5、各教学单位以“新时代，心梦想，心健康”为主题，出一期专题黑板报。要求于月21日至27日期间，将本单位黑板报统一放置于体育馆对面篮球场前。

望各教学单位对本次活动予以大力支持和配合，共同促进我校心理健康教育工作的发展，共建和谐校园。

关于心理活动的策划方案篇6

各学院党委：

为加强我校大学生心理健康教育工作，促进大学生身心健康和谐发展，经研究，决定开展第十三届“525”心理素质拓展月系列活动。现将有关事项安排如下：

一、活动时间

20__年4月-6月

二、活动主题

塑造积极心态，砥砺坚强人生

三、活动内容及日程安排

(详见附件)

四、活动要求

(一)“5·25”心理素质拓展月系列活动是我校心理健康教育的品牌活动，是提升学生心理素质、促进学生健康成长的重要途径。请各学院深入做好拓展月系列活动的宣传和组织工作，尽可能让更多的学生参与活动，增强心理素质，塑造积极心态，砥砺坚强人生。

(二)请各学院在拓展月期间，围绕活动主题，结合专业实际，积极组织开展丰富多彩、富有特色的心理素质拓展活动，形成校院联动、共办共享共创优势活动资源的机制。学工部在前期各学院申报特色项目的基础上，择优遴选3个校院联办的重点项目和5个学院特色项目，并给予相应经费支持。

(三)本次拓展月系列活动结束时，学校将在学院申报的`基础上，评选优秀组织奖若干名，在闭幕式上进行表彰，并给予5000元活动经费奖励。优秀组织奖评选要求积极组织学生参加学校组织的各项活动，学院组织的活动内容丰富，活动设计有特色，学生参与面广，活动效果好。申报优秀组织奖的学院，请将学院“5·25”活动开展的方案策划，活动开展的相关新闻报道，照片等材料报装订成册，于5月25日前送至学工部心理健康教育办公室(校部办公楼423室)。

关于心理活动的策划方案篇7

一、指导思想

心理健康教育理念的指导下，以加强对学生正确的心理健康教育为抓手，贯彻国家教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》，落实关于加强中小学生心理健康教育的有关精神，进一步探索小学生身心发展的规律，激发学生热爱自我，热爱班级，热爱学校，满怀信心地自主发展。

二、主要任务：

1、开展心理健康教育课的研究与观摩活动，组织研讨，提高学生素质。

2、以“热爱生活，学会生存”体验活动方案和少先队活动为载体，开展系列活动。

3、做好个别辅导工作，构成个案，进行跟踪指导。培养小辅导员，继续做好咨询服务的创立工作。

三、常见的心理问题：

（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不梦想，就连吓带逼、连骂带损，给他们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

（2）交往中的心理矛盾与冲突。

此刻的小学生，绝大部分都是独生子女，许多孩子从小养成了自我为中心，不关心他人，依靠性强、不容他人等不良倾向。并且孤僻、不合群的情景也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情景也屡有发生。

（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着他们年龄的增长，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面他们异常期望父母、教师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮忙，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们此刻许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境造成的，有的是教育方法不当造成的，有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的.，就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有暴力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样貌都是有必须原因的，其实大多是心理因素造成的。

四、如何克服心理障碍：

1、学会自我接纳：以己为荣；认知自我的优、缺点。

2、发展自信心和自身本事，成为独立的、信任自我的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。

3、敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自我的认识态度反应适度；能反省自我的不足，并以进取的态度处之。

4、了解别人的观点；了解哪些行为是能够被理解的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有进取的态度。

5、认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习理解和适应遭到的反对和不成功；学会给予和理解有益的批评；学会响应指示和理解社会生活中的种种限制。

关于心理活动的策划方案篇8

设计意图：

《纲要》社会领域中提出：“幼儿社会领域教育是以发展幼儿的情感——社会性为目标，以增进幼儿的社会认知，激发幼儿的社会情感，培养幼儿的社会行为为主要内容的教育。幼儿社会领域教育也是做人的教育，是形成和完善幼儿人格的教育，是幼儿全面发展的重要组成部分。”刚升入大班的幼儿，虽然已经掌握了一些社会交往能力，但是社会交往的经验依然不足，面对不太熟悉的客人时，难以做到落落大方介绍自己，影响了其社会性的发展。随着年龄的增长，孩子一定会认识许多新朋友，这时孩子获得一些自我介绍的经验非常必要。本次活动，从孩子已有经验出发——通过不同角度的提问——归纳、总结——提升幼儿自我介绍的经验和技能——实践，增进对自我的认识，学习初步的人际交往技能，体验相互交流的乐趣，逐步发展其社会交往能力。

活动目标：

1、知道不太熟悉或初次见面要自我介绍，了解自我介绍的基本内容。

2、能大胆地向别人介绍自己，增进对自己的认识。

3、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。

4、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。

活动准备：

大图卡一份，小图卡每人一份，音乐，个性化名片图片。

活动过程：

（一）师生相互介绍姓名。

1、教师介绍自己的姓名。

2、个别幼儿介绍自己。

师：我也很想认识你们，谁来介绍一下自己？“文章、出自快思老、师教、案网、"（部分幼儿介绍自己的名字，教师以多种方式回应。）

（二）了解自我介绍的基本内容。

1、提问：什么时候要介绍自己？

2、小结：人们不太熟悉或初次见面时要进行自我介绍，相互认识，这是一种礼貌也是一种交往的方式。

3、了解自我介绍的内容。

师：刚才我们自我介绍的时候介绍了什么？还可以介绍什么？你们还想了解我的'哪些信息？

（根据幼儿回答出示图卡，帮助幼儿归纳介绍的内容，如名字、年龄等）

4、教师详细地进行自我介绍。

（三）学习制作名片，并进行自我介绍。

1、教师介绍名片。

师：把自我介绍的内容记录在卡纸上就成了名片。名片是自我介绍的好帮手。

2、幼儿制作自己的小名片。

3、幼儿借助名片完整介绍自己。

4、鼓励幼儿向客人老师进行自我介绍，

（四）个性化介绍自己的名字

师：我叫什么名字？我是怎么介绍自己名字的？

小结：自我介绍的时候，我们首先要介绍自己的名字，然后可以介绍年龄、学校、爱好，还可以介绍自己的家庭住址、好朋友和联系电话。

（五）观看图片，了解更多个性化的名片。

活动延伸：

在区域活动中进一步装饰自己的名片。

教学反思

孩子们在活动中积极参与，愿意大胆向大家介绍自己。我很欣喜，在教学准备中利用图卡和话筒激发了幼儿参与话题的兴趣。通过老师先介绍，引导幼儿获得了信息，了解了自我介绍的基本内容，接着安排幼儿利用小卡片内容和小朋友之间互相介绍，上台介绍，找客人老师介绍，集体为幼儿鼓掌鼓励，增强了幼儿的成功感，提高了幼儿的自信心增进了幼儿对自己的认识，体验到了相互交流的乐趣。反思这一节社会课，我觉得有些方面还得改进，导课太突然，应该让幼儿互相交流，如何向不认识的人介绍自己，在第一次老师介绍完姓名后应该让幼儿思考还想知道老师的哪些信息，这样就培养了幼儿的思维能力，表达能力，加深了对自己的认识，学会了自我介绍的基本内容。

关于心理活动的策划方案篇9

教学目的：

通过绘制自己的漫画像，学习漫画夸张、变形手法。

作业要求：

认真观察自己的特征，用夸张、变形的画法，画一幅漫画像。

教学重点：

漫画肖像画的变形、夸张手法。

教学难点：

用夸张、变形的手法画出自己的特征。

教学过程：

一、组织教学：检查学生用具准备，并集中学生的注意力。

二、讲授新课：

（一）引入：出现一些人物的漫画像。提问：这些人物你们都熟悉吗？你觉得他们的画像怎么样？跟平时的画像有什么区别？小结：这些是漫画像。（出现课题）人们看了会想笑，并能留下深刻的印象。我们今天也来画一画自己的漫画像。（再次出现课题）

（二）分析：我们来看一看这些同学的照片，再看一看他们的漫画像。你能找出漫画的特点吗？（同学间可以互相讨论一下）。小结：漫画的`特点是把人物外形及表情夸张变形了。把人物最有特点的地方表现出来。比如：带的眼镜等。

（三）观察：你想为自己画一幅漫画像画什么样的呢？先来看看自己有什么特点。拿出镜子对照着观察自己，还可以同学间互相找特点。小结：请几个同学说一说并画在黑板上。

（四）演示：教师示范画一幅漫画像，边画边告诉学生抓住突出的特点。从整体入手不要从小部分画。

（五）欣赏：出现几幅单线勾画的作品及添加少许色彩的作品。再欣赏一些学生作品。

三、学生作业：可以先用铅笔画一幅小草图再用深色的油画棒或彩笔放大画出来。画完后可以贴到前面来。

四、总结：展评作业。

关于心理活动的策划方案篇10

宿舍是大学生的重要活动场所与人际交往圈之一。为了促进新生宿舍文化建设，帮助新生更好地适应大学，结合我校“20__年新生心理健康节”活动安排，举办“新生宿舍心理文化创意大赛”，挖掘大学新生宿舍心理文化建设和演变过程，见证宿舍关系发展，营造和谐宿舍人际关系，增强宿舍凝聚力，提升新生心理健康水平。

具体方案如下：

一、参赛对象

20__级全体本科新生，以宿舍为单位参赛。

二、活动内容

征集以新生入学适应为主题的心理文化创意作品，内容要求积极健康向上，包括相关的环境适应、心理适应、学业适应、人际关系适应等，通过学院初赛，推荐优秀作品参加校级决赛。

第一阶段——初赛：由各学院自行组织，以宿舍为单位组成小组，进行“宿舍心理文化展示”，各宿舍可对宿舍文化建设的经验和故事进行展示，形式可以多样，如文字、PPT、视频、心理剧、微电影等，由各学院自行组织评分，推选出2-3个优秀宿舍参加决赛。

第二阶段——决赛：举行北京农学院“宿舍心理文化创意大赛”决赛。邀请教师代表、学生代表组成评委团，实行点评打分制。

三、作品形式和要求

1、PPT：包括宿舍成员介绍和照片、宿舍名称、宿舍公约等，以及其他体现宿舍文化和青春风采的文字或图片。

2、视频：展现宿舍成员积极向上、阳光健康心理状态的.视频，5分钟以内、尺寸4:3或16:9、DVD画质的视频。

3、心理剧：自行准备道具，进行彩排。提交20__字左右的剧本或脚本。

4、决赛作品报送要求。决赛作品按学院打包，命名为“__学院新生宿舍心理文化创意大赛推荐作品”；将所有作品（ppt、视频、活页本等）存入一个文件夹，命名为“__学院专业宿舍”。

5、决赛作品展示要求。决赛自我展示8分钟，通过PPT、视频、心理剧等方式展示宿舍文化5分钟，现场互动提问3分钟。

四、时间安排

初赛作品征集时间：20__年10月1日——10月15日；

学院初赛时间：20__年10月15日——10月25日；

决赛作品报送时间：20__年10月25日——10月30日；

学校决赛时间：20__年11月。

五、作品报送方式

请各学院将决赛作品以学院为单位填写附件1，于20__年10月30日前，将附件1电子版和决赛作品发送至邮箱，或用U盘拷贝至动科楼315办公室。根据各学院提交的决赛参赛作品，择期安排决赛现场展示和答辩。

六、决赛表彰与奖励

大赛设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,颁发荣誉证书及物质奖励。

关于心理活动的策划方案篇11

设计意图

愤怒情绪，在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。这种情况若是得不到矫正，不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。

活动目标

1、引导学生认识愤怒情绪的危害性。

2、引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。

3、引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。

活动重、难点

引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。

活动准备

收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。

活动过程

一、导入

游戏活动——镜子里面的我

师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒服？那个表情让你看着心理最不舒服？

师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事，一起来听听吧。

二、讲授新课

1、故事分享——钉子的痕迹

2、现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒的时候，有过什么过激的行为吗？

（二）愤怒情绪有哪些危害？

1、学生谈危害。

2、教师总结危害：

（1）发怒有害身体健康。

（2）发怒影响人际关系。

（3）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。

（三）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？

（四）如何调节愤怒情绪？

1、小组活动——我给蛋糕做装饰

(1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。方法一定要切合实际。制作时间限时3分钟。(学生小组讨论记录方法)

(2)展示学生成果，小组互评是否合理。

(3)推荐合理方法，进行现场演示。

2、巩固活动——做“情绪调节美味粥”

通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用。

（五）总结

师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾，当你误解受委屈时，用上我们的金点子吧。你的人生会更加美好，这才是生活的美好和智慧。

（六）作业

绘本阅读——《生气汤》

教学反思

在课堂教学中，学生联系自己实际，在分享我的愤怒过往和“我给蛋糕做装饰”两个环节中让学生畅所欲言，极大地调动了学生的积极性，同时采用生生互评和师生互评的方式，让学生相互交流，相互启发，使之主动参与到知识形成的整个思维过程中，体现了学生是学习的主体，引导学生自主探究知识，学会合作学习，寻求师生共同发展。

关于心理活动的策划方案篇12

(一)活动目的

为了提升学生对自身心理健康状况的关注，增强社会适应能力和人际交往能力，促进学生健康成长，利用20__年_月学生心理健康教育活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康教育主题班会评选”活动。

(二)活动对象

全体在校学生和教师

(三)活动时间

20__年_月

(四)活动安排

A、优秀心理健康教育主题班会策划方案评选活动

日期：20__年_月_—_月_日

a、以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长发展等为主题的心理健康。

b、活动方案于_月_日之前电子稿发给政教处。

c、届时评选出优秀主题班会方案设计。

B、优秀心理健康教育主题班会评选活动

时间：20__年_月_日—_月_日

(1)各班认真筹划开展心理健康教育主题班会。

(2)_月_日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评选出优秀主题班会。

(3)安排教师进班级观摩听课。

关于心理活动的策划方案篇13

活动目标：

1.能大胆向同伴介绍自己五官中特别的地方。

2.通过欣赏大师的自画像，尝试用绘画、粘贴等方式表现出自己五官的主要特征。

活动准备：

大师自画像图片、镜子、各色彩纸、油画棒、勾线笔

活动过程：

一、教师出示图片，引起幼儿兴趣

师：图片里是谁，你认识吗？

师：这是绘画大师的自画像，说一说你认为大师的自画像中哪里最有特色。

（幼儿同伴讨论，教师请个别幼儿发言后小结）

梵高：深邃的眼睛、浓密的胡子，用色大胆。胡子和头发橙色的运用，和背景的蓝色形成对比，突出浓密的胡子。

毕加索：大眼睛、大鼻子、富有特色的`鼻子，线条有力。

二、观察、发现自己的“不一样”

1.幼儿人手一面小镜子，观察自己的五官特征

师：刚才欣赏了大师的自画像，现在来看看我们自己吧。

教师引导幼儿依序观察自己的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、牙齿等部位。

2.引导幼儿说一说自己长相中最有特点的地方

师：现在请小朋友给大家说一说，自己认为长得最有特点的地方。

三、创作自画像“特别的我”

师：刚才我们欣赏了大师的自画像，也认真的观察了自己，现在将自己画下来吧。

1.教师介绍材料、工具及作画要求。

2.幼儿自选材料开始操作，教师巡回指导。

3.引导幼儿创作时突出自己明显的五官特征。

四、幼儿作品展示

1.幼儿互相交流分享自己的作品。

2.教师引导幼儿将自己的作品粘贴在展示栏上进行展示。

关于心理活动的策划方案篇14

今年10月，是宁夏回族自治区教育厅制定的第__个心理健康教育月。为了进一步贯彻落实《教育部中小学心理健康教育指导纲要》精神，结合宁夏回族自治区教育厅宁教基[]245号文件《自治区教育厅关于开展第三个心理健康教育月活动的通知》的要求，现制定《银川市兴庆区月牙湖回民中学第三个心理健康教育月活动方案》。

一、指导思想

通过本次活动的开展，全面提高我校广大教职工及中小学生的心理素质，充分调动教职工的积极性和开发学生的潜能，培养教师和学生乐观向上的心理品质，促进广大师生人格的健全发展。

二、组织机构和具体分工

1、组织机构：

组长：金杰兴庆区月牙湖回民中学副校长

副组长：

王自忠兴庆区月牙湖回民中学政教主任

郭虎城兴庆区月牙湖回民中学团支部书记

徐伟云兴庆区月牙湖回民中学少大队辅导员

王宇兴庆区月牙湖回民中学政教处干事

组员：中小学各班班主任

2、具体分工：

组长金杰：全面负责本次活动的各项工作，协调学校各部门之间的工作，指导活动中各项工作的有效开展。

副组长王自忠：负责本次活动方案的制定，积极配合组长开展好本次活动，组织开展关于教师和学生心理健康教育专题讲座的相关事宜。

副组长郭虎城：负责本次活动的宣传工作和安排中学部学生心理健康教育活动。

副组长徐伟云：负责本次活动在小学部学生中的宣传工作和安排小学部学生心理健康教育活动。

副组长王宇：负责利用校园广播进行心理健康知识的宣传工作和本次心理健康教育活动资料的收集和相关信息的报送。

组员：利用班会时间开展本班级的心理健康教育活动，有效地进行班级学生的心理辅导工作，组织本班学生积极参加学校举办的各种心理健康教育活动。

三、活动主题

关注心灵健康，促进全面发展

四、活动时间

__年10月7日---10月31日

五、活动内容

（一）组织三场心理健康教育专题讲座。在本次活动期间分别安排教师心理健康教育专题讲座、初中生心理健康教育专题讲座、小学生心理健康教育专题讲座。通过讲座的开展，在广大师生中大力普及心理健康教育知识，引导师生善待自己，学会情绪的自我调试，不断修正自己的认知观念，提高教师的角色转换能力，以积极的心态对待学生、对待成绩、对待家庭。学校要开展一些关爱教师的活动，组织教师学习心理健康知识，为广大教师营造良好的工作氛围。

（二）观看一场心理影片。根据学生的年龄特点，搜集合适的心理影片利用学校的远程教育资源组织学生观看。由老师对影片内容进行点评，组织学生讨论，真正起到教育作用，使学生了解更多心理健康常识，掌握如何解决自身存在的心理问题的方法。

（三）开展一次心里知识选宣传活动。利用黑板报、宣传栏、校报校刊、校园广播、班队会大力开展心理健康知识宣传，让学生懂得心理健康在人的成长过程中的重要性，让学生学会消除心理困扰障碍的方法，学会面对困难和挫折，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，使其健康成长，为将来走向社会打下良好的基础。

（四）组织一次家校心理健康知识座谈会。向家长宣传心理健康知识，让家长了解一些心理健康教育的有关内容和形式，积极配合学校教育工作，为学生的成长、学习创造良好的家庭氛围，让家长通过了解学生心理发展的阶段性和特点，懂得用科学的方法教育孩子健康成长。

六、活动要求

学校要高度重视本次活动，政教处负责制定方案、组织开展活动等工作，各工作人员本着对教师、对学生高度负责的态度和以人为本的精神，认真研究本校师生的思想动态，有针对性地安排活动内容，切实通过本次活动为构建和谐校园做出贡献。

关于心理活动的策划方案篇15

一、活动宗旨

为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造学校的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮忙他们适应学校生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创立和谐示范学校的良好氛围，本校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动。

二、活动主题：

关爱心灵，全面发展

三、活动目的：

1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平，

2、帮忙学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，

3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；

4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自我的人格，以适应现代社会的需要。

四、活动时间：

20__年12月23日

五、活动资料：

（一）书香苑——心理知识板报

活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传

活动资料：每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。资料包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。

活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。经过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来到达心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自我的心理。

（二）活在当下——心理健康活动课

活动主题：把握今日，把握此刻

活动目的：经过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去应对生活和学习，不要总把属于今日的事情推到明天，珍惜今日，把握今日，争取做生活的舵手。

活动时间：12月25日

（三）心理健康知识手抄报比赛

活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。资料必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。

活动目的：经过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来到达心理

健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自我的心理。

活动时间：12月30日前上交

（四）心理健康教育征文

活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。资料能够从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极应对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。

活动时间：12月30日上交

（五）关爱留守儿童心理健康讲座

活动主题：关爱心灵，重视心育

活动目的：经过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。异常对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的'孩子进行个别辅导。

活动对象：全校留守儿童

活动时间：12月31日

活动地点：学校操场

关于心理活动的策划方案篇16

一、设计背景

考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

二、教学目标

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害

2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试

三、教学重点：

学会克服考试焦虑的几种方法

四、教学难点：

运用克服考试焦虑的方法，提高自信心

五、教学方式：

1、讲述与讨论

2、角色扮演

六、教学过程：

（一）创设情景，导入新课

1、案例（投影画外音）

2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？

3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？

(让学生讨论，现身说法。)

4、小结：引出考试焦虑的概念

(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢？

（二）考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响

如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？

（三）如何克服考试焦虑

1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。

2、树立必胜的信心。

面临考试，尤其像中考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。

3、在考试期间要做好心理和生理准备。

首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试。

关于心理活动的策划方案篇17

一、活动背景：

母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

二、活动目的：

通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的'对母亲表达自己的爱。

三、活动主题：

感恩母亲节，爱就大声说

四、活动时间：

5月13日(母亲节)

五、活动地点：

北校电信路口

六、活动对象：

北校全体学生

七、活动流程：

1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。

3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

八、活动内容：

向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

九、经费预算：

合计：__元

关于心理活动的策划方案篇18

活动主题：

“年轻的朋友来相会”

活动过程：

一、导入

开场白

今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?

好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。

同心圆：音乐《爱》

接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

二、热身活动

1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

三、相识活动

相见欢(音乐《相见欢》)

现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：

“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”

“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”

“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”

“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”

大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。

星光大道

大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。

①你以前在生活中有这样走过吗?

②走完后你自己心中有什么感受?主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。

刮大风

学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后谈什么感受?

突围与闯关

11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。(要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。

四、相知活动

同舟共济(25分钟)

1.梅花开

接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵?”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是：速度越快越好!现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。

通过刚才的示范活动，大家都明白了这个游戏的规则，我们就再来一次，请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。

2.同舟共济

刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。

现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。

在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!(音乐《同舟共济》)

很好，现在有一组完成了，又有一组完成了!大家的都很聪明，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信心吗?好，请各位指导者将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们比一比，看一看哪一组能最先完成。

分享感受：(音乐《海阔天空》)

①描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的?

②成功完成这次任务后有什么样的感受?

主持人总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队，希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的.相互配合、相互支持。

“棒打薄情郎”

目的：尽快相识，增进团体凝聚力。

时间：20分钟

准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒

操作：全体成员围圈而站，默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打，就必须出来表演，作为惩罚。

“红色轰炸”

目的：增加个体自信心。

操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处(如性格、相貌、处事等)，然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。

规则：

(1)必须说优点;

(2)夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人;

(3)参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。

“心有千千结”

目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。

操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动(不许静止不动，也不要走到圈外)。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

谈体会。

“情绪红绿灯”

目的：理解情绪的多样性，学会调节和控制自己的情绪，保持乐观心态。材料：事先准备好的情绪卡片，录音机，磁带。

操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演，同时播放音乐。每一次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价并谈谈自己的感受。

五.相亲相爱一家人

好，我们进入最后一个环节《相亲相爱一家人》。活动的开始我们支教团心理辅导小组的成员给大家表演了一段《隐形的翅膀》手语，大家想不想和我们一起学一学呢?好，拉起你们的双手，围成一圈，举起来大家伸出手来。

(播放音乐《相亲相爱一家人》，指导者背对背围成一圈，开始表演)

(音乐声音渐轻)不管我们来自哪里，不管我们是哪个民族，我们都是来自中华民族这个大家庭，我们都是相亲相爱的一家人。在这个相亲相爱的大家庭中，我们通过深呼吸这一环节，使所有成员都得到了放松;走在星光大道上，我们充分展现了自己的个性;在形成的梅花小家中，我们不会抛弃任何一个人;在同舟共济这一活动中，我们学会了一起思考，克服困难，共同解决面临的问题。今天所有这一切活动之所以能如此顺利地展开，归根结底，原因只有一个，因为我们是相亲相爱的一家人。

最后祝大家在今后的学习生活中能够如大家口号中所说的那样在学习过程中“齐心协力，勇往直前”，在平时生活中紧密团结，成为真正的“相亲相爱一家人”。

今天很高兴和大家度过这愉快的1个多小时。今天我们的活动到此结束，谢谢，谢谢大家的参与!

关于心理活动的策划方案篇19

一、主题提出背景：

走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的。因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。

二、活动意义

1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。

2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。

3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想的自己

三、活动时间

待定

四、活动对象

韶关新丰县第一中学高一（_）班

五、活动地点

本班教室

六、活动准备

1.、请教原班主任经验。

2、查阅相关的资料

3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、

七、主题班会过程

（一）了解现实的我

1.心理测试1：个性小测试

测试：

不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。

测试开始

如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？

A、房子周围用木栅栏围起

B、房子周围被砖包围

C、房子周围有铁栅栏包围

D、房子周围种许多花草树木

测试结果

选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。

选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。

选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。

选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。

心理评析

做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的.个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。

2.心理测试2：

现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了；现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我；写出10条“我是一个……的人”。（写己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁）

或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；

（二）：理想中的我；

现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美；那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的；也就是理想的我。

（要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，）

对比：现实的我和理想的我

教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我；然后比较一下；看看现实的我和理想的我差距在哪里；

思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。（思考一下）

学生回答：略

教师：怎么样才能克服自己现实中的弱点，然后让自己朝着理想的我发展：

1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；

2、针对性的对自己的缺点进行克服；例如学习不好，这个需要努力；意志力不坚强的；需要锻炼自己；自卑的，需要树立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；

4、要有相信自己能够克服缺点；

（三）：别人眼中的我

1：每个人写己的性格，爱好，优点，缺点。时间限度为3分钟。收集起来后，请一个同学抽取一张，在讲台上阅读，让同学们来猜猜是谁。被猜中的同学上台抽取另外一张。重复上一个同学的过程。

2：模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一起找出第三位同学的优点和缺点，不断轮流循环。以此让每位同学都发现自身更多的优点，树立信心，把握自己，改正不好的缺点，取得进步。

（四）班主任发言

通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美

八、预设效果

1、调动同学们认识自己的兴趣，增强认识自己的能力，提升认识自己的水平。同时也更进一步了解了班里的同学，为以后形成良好的学习氛围打下基础。

2、学生学会正确审视自己，树立明确的目标，并为之奋斗

关于心理活动的策划方案篇20

设计说明：

本案适用于异地作文教学展示或者是开学初接班时使用，教师面对的是初次见面的陌生教学对象。设计本课旨在通过教师示范展示，师生交流互动，学生自主创作，集体交流评改提升等教学环节，让学生了解自我介绍的基本形式，学会做规范的自我介绍，并且在此基础上尝试做“配合简笔画突出自己某一个方面特点”的介绍。全课融口语交际、习作教学于一堂，扎实且生动。预设通过教学活动，让学生体会抓住特点描写人物的重要性，学习抓特点描写的写作手法。

教学准备：

能体现教师特点的简笔画若干张。

教学过程：

一、叙述故事导入。

1、创设情景：教师口述一个“寻找文具”的虚拟突发事件，请学生协助寻找，并以次引导孩子认识“讲清楚”的重要性，展示第一层次教学目标。

事件梗概：在上课前得请大家帮个忙，刚才老师碰到一位孩子哭得很厉害。原来是笔盒丢失了。他说他的笔盒是不大不小，造型很好看，图案非常美观……请问大家，他的笔盒你见过吗，他能找到自己的笔盒吗？

2、学生自由发言：找不到，因为笔盒没有介绍清楚

3、师板书：讲清楚。

二、口语交际——自我介绍。

1、教师进行自我介绍，要求学生在叙述过程中注意倾听，叙述后由个别学生尝试复述。自我介绍内容如下：我的名字很特别，和当红明星超级女生何洁同音，也叫何捷，但是我的捷是快捷的捷。我来自福州，是一名小学语文教师，我特别喜欢教作文，很高兴认识大家。

2、学生倾听并共同归纳“自我介绍”的大致内容，同时教师板书：姓名、身份、喜好

3、个别学生尝试复述。

4、学生向教师作自我介绍，教师随即点评，纠正口语表达中的差错，务求做到“讲清楚”。

三、学习借助简笔画突出特点介绍的方法。

1、教师询问：像刚才这样简单的'介绍，能留下多少印象？记忆能保存多久？

2、教师示范配简笔画的“特别自我介绍”。

（1）讲述抓住特点介绍的重要性，让人记忆犹新。（板书：抓特点）

（2）配合讲述小故事，以证明抓准特点的重要性。

故事梗概：东晋时的大画家顾恺之曾经为好朋友裴楷画像。裴楷脸上有三根又黑又粗的毫毛，很不雅观，别人为裴楷画像总是加以回避，可顾恺之不但不回避，还特地将这三根毫毛画得异常突出。正是由于这样的处理，使得裴楷的肖像格外生动，像活了似的，跃然纸上。

（3）介绍漫画创作中重点手法——突出特征法。

（4）出示简笔画，配合口述介绍自己

（5）请学生再次介绍新认识的老师，教师在一旁展示简笔画，学生在口语表达时按照画面提示介绍。

四、学生尝试练习。

1、请学生尝试画一幅能体现自己某一方面特点的简笔画，然后配合此画进行。“特别的自我介绍”。

2、教师、同伴在其介绍过程中注意倾听，随即点评。

五、课后练习巩固。

1、教师布置课后作业：根据自己的特点，配上两三幅简笔画，写一篇自我介绍的作文，争取将自己外貌、生活习惯、兴趣爱好等各方面的特点介绍清楚，让人过目不忘。

2、办一个班级“特殊自我介绍”展，同时上一节“请你记住我”的口语交际课。

关于心理活动的策划方案篇21

一、活动背景

随着时代的发展和社会的提高，健康的概念已发生了深刻的变化。健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织（WTO）在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，亦或是高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。

二、活动目的

经过本次活动旨在宣传心理保健知识、倡议心理保健行为、呼吁大家共建健康心理学校，从身边做起。推选出健康自然的“超级学生”，引起广大师生对心理健康的重视，增强心理保健意识，以大家喜闻乐见的形式引起对健康心理的关注和思考，借此塑造阳光、活力、充满朝气的师大新青年形象。

三、活动主题

播撒春光畅享心晴，拥抱欢乐携手前行

四、活动时间

20__年4月10日14:30

五、活动地点

体育C场

六、参加人员

20__级新闻学全体同学及辅导员、心理联络员

七、活动策划明细

经过六个户外小游戏了解相关心理知识，每个活动结束以后总结该活动反映的'心理学问题以及解决方法。

具体游戏资料如下：

1、“生死与共”

游戏规则：主持人挑选6对选手（1男2女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最终从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，明白胜者决出。游戏意义：让大家明白，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

2、“勇往直前”

游戏规则：每组三人，男女不限。每组两个队员在起始点准备，一人在终点线后等待指挥。起始点两人按心理委员规定的旋转方式转10圈，两人必须同时转完后方可向终点跑去，与其他若干队比赛，用时短的队获胜。

游戏意义：队友想尽力做好，可是可能由于眩晕感不能以快速向终点跑去，所以期望大家能够理解和宽容你的队友，在生活中也是如此。

3、“成与败”

游戏规则：每组三人比赛，以个人为单位，双手抓住自己的脚后跟，以这种方式前进十米（根本做不到）。

游戏意义：有时遇到困难也许根本不能解决，此时成功对大家来说是遥不可及的，所以大家有时不能将成功失败看的太重，避免给自己带来心理压力。

4、“保护伞”

游戏规则：每组3人，两人作为保护伞，一人作为保护伞下的小动物，共找10组左右，其中多选出2人参与游戏，工作人员倒数3、2、1开始，每个小动物都必须找到一把保护伞蹲下，但不能是最初的保护伞，其中两人可能会抢占其他人的位置。

游戏意义：当你被挤出保护伞时，你会觉得缺少一种安全感，感觉孤立无援，所以这告诉我们都需要其他人的关心，心灵都需要一把保护伞，期望同学们能够互相关心。

5、“指鹿为马”

游戏规则：主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女），先由示范人员表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最终是第七位选手表演给第八位选手看。主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位

注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最终一位。另外，动作每人只准表演一次。（规定动作：猴子上树、螃蟹走路、擦玻璃、洗衣服、吃泡泡糖等）

游戏意义：主持人讲解此游戏的寓意，之后指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。

6、“倒背游戏”

游戏规则：一个1.5～1.8m高的平台一名同学站在上头垂直倒下，地面有6人左右接应。

游戏意义：建立小组成员间的相互信任，使队员挑战自己，发扬团队精神，互相帮忙。

八、游戏奖励

每个项目取前三名，分别设立优胜奖，奖品由班委商量决定。奖品颁发由心理委员规定的随机抽取方式得出。

九、公布10级新闻班心理图标logo

圆形图章英语部分为10级新闻学英文翻译，图章内是卡-通笑脸图案代表着欢乐、进取、向上的乐观主义思想，上方为六色旋转图案代表着每个人都能够有一个多彩的人生。

十、活动经费预算

十米长绳2根_8元根=16元

选手奖品18份_5元份=90元

照片打印若干张约5元

策划书打印3份约4元

活动经费共计约105元左右，具体采购花销以开具发票数额为准。

关于心理活动的策划方案篇22

教学目标：

在活动中引导学生了解自己的外部特征，肯定自己的长处;再结合他人对自己的评价，增强对自己的认识和对自己的积极评价。教学过程：

课前谈话

今天，张老师和同学已经见过面了，老师发现你们每个人都很可爱，所以用相机捕捉了一些同学们的笑脸，你们想看看吗?

瞧，你们的笑脸多阳光、多可爱呀!

教学过程

一、说一说自己

过渡：老师很想多了解你们一些?(更深入地?)

1、谁愿意向老师介绍一下自己?还有谁想介绍一下自己?(2~3人)

2、老师听出来了，刚刚几位同学介绍自己的时候说到了自己的名字、年龄、外貌特征、爱好、等等，你能像他那样也来介绍一下自己吗?谁再来试试?

3、有的同学还说了自己自豪的事情呢，你有什么自豪的地方吗，也来说给大家听听吧!

二、写一写自己

过渡：有这么多同学想要介绍自己，那么下面我们就来做个游戏，让老师记住更多的同学，好吗?

1、介绍游戏

这个游戏叫——“猜猜我是谁”。现在我们每个小组长的“快乐包”里都有一