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文档简介

演讲人数学竞赛教学中自我效能感的提升方法与技巧01.自我效能感的重要性02.03.目录提升自我效能感的方法提升自我效能感的技巧自我效能感的重要性1影响学习动机自我效能感：相信自己能够完成任务的信心学习动机：学习的动力和意愿关系：自我效能感越高，学习动机越强影响因素：个人经验、他人评价、社会环境等影响学习效果自我效能感高的学生更有可能取得好成绩01自我效能感低的学生更容易产生焦虑和恐惧02自我效能感高的学生更善于应对挑战和困难03自我效能感低的学生更容易放弃和逃避04影响心理素质自我效能感：对自身能力的信心和信念01心理素质：心理承受能力、抗压能力、情绪调节能力等02自我效能感对心理素质的影响：提高心理素质，增强抗压能力，提高学习效果03数学竞赛教学中自我效能感的提升方法与技巧：通过训练、反馈、鼓励等方式提高自我效能感，从而提高心理素质。04提升自我效能感的方法2目标设定与分解设定明确、可实现的目标设定时间表，确保目标按时完成将目标分解为小步骤，逐步完成定期检查进度，调整目标与计划反馈与鼓励及时反馈：对学生的学习成果给予及时、具体的反馈，增强学生的自信心鼓励进步：关注学生的进步，给予肯定和鼓励，激发学生的积极性设定目标：帮助学生设定合理的目标，让学生感受到成功的可能性提供支持：为学生提供必要的支持和帮助，让学生感受到被关注和重视成功经验积累03模仿成功案例：学习成功者的经验和方法，借鉴到自己的学习中02自我激励：通过自我鼓励、自我肯定等方式，增强自信心01设定明确目标：设定具体、可实现的目标，逐步积累成功经验04逐步挑战困难：从易到难，逐步挑战更高难度的问题，提高自我效能感提升自我效能感的技巧3教学策略的运用01设定明确目标：帮助学生设定可实现的目标，提高自我效能感03创设成功体验：设计有挑战性的任务，让学生在完成任务的过程中获得成功体验02提供及时反馈：对学生的学习成果给予及时反馈，增强自信心04培养成长心态：鼓励学生勇于尝试，培养成长心态，提高自我效能感学习环境的营造创设积极的学习氛围：鼓励学生积极参与，相互帮助，共同进步提供丰富的学习资源：提供多样化的学习材料，满足不同学生的学习需求设计合理的学习任务：设置有挑战性、可实现的学习任务，激发学生的积极性和自信心给予及时的反馈和评价：对学生的学习成果给予及时、具体的反馈和评价，帮助学生了解自己的进步和不足，激发学习动力自我调节与激励设定明确目标：为自己设定可实现的目标，逐步提高难度自我激励：通过自我鼓励和奖励，提高自信心和成就感保持积极心态：面对挫折和困难，保持积极乐观的心态学会放

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