心理咨询师职业资格课程基础知识 第一章基础心理学知识 第五节 意识与注意：第一单元 意识概述_第1页
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文档简介

第一章 基础心理学知识主讲教师 高云鹏心理咨询师职业资格课程（基础知识）第一章 基础心理学知识第一节 绪论第二节 心理活动的生理基础第三节 感觉、知觉和记忆

第四节 思维、语言及想象

第五节 意识与注意第六节 需要与动机第七节 情绪、情感和意志第八节 能力和人格第五节 意识与注意意识概述注意的特征注意概述第一单元 意识概述意识是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别，是物质发展到最高阶段的产物，也是自然进化的最高产物。一、意识意识是在觉醒状态下的觉知。既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种

直接经验，也包括对这些内容和自身行为的评价。第一单元 意识概述无意识是相对于意识而言的，它指的是个体没有觉察到心理活动和心理过程；它既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为二、无意识第一单元 意识概述三、几种不同的意识状态（一）睡眠（二）梦三、几种不同的意识状态大脑处于清醒和警觉时是14~30Hz的

β波大脑处于安静和休息时是8~13Hz的

α波在睡眠状态时是频率更低、波幅更大的

θ波和δ波（一）睡眠脑电波的变化规律：8-13次/秒4-7

次/秒围绕14

次/秒0.5-3次/秒1秒睡眠过程中脑电波的变化三、几种不同的意识状态（一）睡眠睡眠的四个阶段：脑电波多呈现δ波大约持续20分钟；前半夜长后半夜短个体很难被唤醒，脑电波的频率继续降低，波幅更大，出现δ波大约持续40分钟身体放松呼吸变慢， 持续约20分钟易被外界惊醒，持续约10分钟第一阶段脑电波频率低波幅小第二阶段偶出现短暂爆发的、

频率高、波幅大的脑电“睡眠锭”第四阶段一个睡眠周期大约持续90分钟左右快速眼动期(REM)

：

5～10分钟，类似β波，快速眼球运动。第三阶段三、几种不同的意识状态（一）睡眠睡眠的特殊阶段：以上四个睡眠阶段大约要持续90分钟左右，此后会进入快速眼动睡眠阶段，出现类似于清醒状态下的高频低幅的脑电波，眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出现，大约持续5~10分钟快速眼动期(REM)

：

5～10分钟，类似β

波，快速眼球运动。快速眼动睡眠阶段的变化在第一次快速眼动睡眠阶段之后又会重复睡眠周期的四个阶段，第四个睡眠阶段结束后又会出现快速眼动的睡眠阶段，时间还会比第一次出现时长。睡眠周期重复出现的过程中，快速眼动的睡眠阶段一次比一次长，直至最后一次可长达一个小时，不过这时睡眠周期的第三和第四个阶段也逐渐消失了。三、几种不同的意识状态（二）梦梦境出现在快速眼动睡眠阶段人人都做梦，有的人记得，有的人不记得梦是正常的生理和心理现象

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