高中心理健康讲座课件

我的未来不是梦1心理健康讲座系列一1、人生没有压力，生命将会失去方向。2、自信是做好一切事情的前提。3、怎样找回失落的信心。2两个人在森林里，遇到了一只大老虎。A就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B急死了，骂道：“你干嘛呢，再换鞋也跑不过老虎啊！”A说：“我只要跑得比你快就好了。”二十一世纪，没有危机感是最大的危机。经常会面临许多的变数。当更多的老虎来临时，我们有没有准备好自己的跑鞋？3压力到底是什么？4压力是那些使人感到紧张的事件和环境刺激;压力是人体对外部刺激的一种生理和心理的反应，是一种压抑压迫的状态.想像活动：没有压力，会怎么样？实验一：灰鼠和白鼠;实验二：来自身边的实验想一想：这两个实验，告诉我们什么？请你仔细回顾一下我们从幼儿园到现在所走过的求学的风雨路程：在心里算一下我上过几所学校（包括幼儿园），爸爸妈妈风雨无阻地接送过几年，你能算得清到今天你总过做过多少份卷子，你写过的作业试算一下连成“米”单位的数据，会有多长；花在学习上的时间有多少。算完这些，你的心理感受是什么5我们真的不容易，用“风雨无阻

”来形容不为过。是什么力量支撑着我们走到今天的？我们暂且不要自怨自怜先看看还有比我们更苦的人。67试想是什么力量支撑着我们往前走？89告诉自己上大学的N个理由10A上大学意味着我能接受更好的教育，结识更多的高层次的朋友建立人脉关系。B高学历使我将来在找工作时有更多选择。C从某种意义上说，大学给我们提供了一个缓冲带，让我们在跨出高中、步入社会之间经过几年的“实习”，从而达到心智上的成熟。D大学还是我们寻找未来伴侣的最佳场所，11各位同学，你们知道自己目标大学的录取分数吗？12在一个成熟社会中，主流社会只接受受过高等教育的人13每个人都有义务学会为自己负责信念：时时提醒自己想要什么、

better

later

than

never；行动：不为自己找借口、围绕目标立刻行动；坚持：积极进行心理暗示——我要成功！141516每个人都是上帝独一无二的恩赐，没有人会不爱自己，没有人会不认同自己，在感性的层面，谁都愿意看自己最好。17建立自信的具体方法：1.挑前面的位子坐；2.练习微笑着正视别人；3.把你走路的速度加快25%；抬着头走路。4.练习当众发言。5.怯场时，不妨道出真情，即能平静下来；6.用肯定的语气则可以消除自卑感；7.自信培养自信。18启示：“未来的世界：方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！”在世界上出人头地的人，都能够主动寻找他们要的时势，若找不到，他们就自己创造出来。——萧伯纳19一。丛林法则：弱肉强食，优胜劣汰 这就是丛林法则，丛林中的强弱位置不可能永远不变。你只有抓住一切机会，

磨练意志，锻炼身体，才能在竞争中获胜。20故事中悟人生道理：吵闹的青蛙启示：黑暗中遇到的压力总比实际的问题大，大得难以承受，但是问题总有解决的时候，怎么办，想想两只青蛙。请不要开错窗秘诀：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望21小白鼠的希望记住：一个人，即使他一无所有，只要他有希望，他就可能拥有一切，而一个人即使拥有一切，却不拥有希望，那就可能丧失他已经拥有的一切。青蛙的故事最重要的是：当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你知道怎么做吗？22当你累了，准备放弃时，看看这个吧

!谨以此献给所有需要力量的同学！23！每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难的朝着目的地前进。24•

途中，有一个人突然停了下来。•

他心想：这个十字架实在是太沉了，就这样背着它得走到何年何月啊！？途中，有一个人突然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉了，就这样背着它得走到何年何月啊！？25•

于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些262728293031323334353637？。38！曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，知道需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此啊......39其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们

的学习，也许是我们的工作，也许是我们

的情感，也许是我们必须承担的责任和义

务。但是，正是这些责任和义务，构成了

我们在这个世界上存在的理由和价值。所

以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，责任的重大。因为真正的快乐，是挑战后

的结果。没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐。40曾经拥有的，不要忘记；•已经得到的，更要珍惜；•属于自己的，不要放弃；•已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；•但最重要的，是好好爱惜自己!41