珍爱生命+阳光生活+课件-【知识精研提升】高一上学期心理健康教育

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观看视频《生命的成长》，并写出一句话”生命就是…….”以表达你对生命的看法。视频明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...学习很努力了，但却被菜鸟给超过了我长得很丑，我觉得大家都不喜欢我下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...生活中有哪些坏情绪：焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦你能说说你产生这些坏情绪的原因是什么吗？生命是什么？生命是一朵盛开的花是一幅绚丽的画，是一杯香醇的酒，生命是母爱的慈祥；生命是父爱的严厉；生命是爱人的柔情；生命是朋友的关切。生命是龚自珍“落红不是无情物，化作春泥更护花”的献身精神；生命是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气；生命是苏东坡“谁道人生无再少，门前流水尚能西”的超脱与豁达；生命是杜甫“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的无奈与感伤。生命是石头下的小草不屈的破土的声音；生命是风雪中的寒梅傲然挺立的身姿；生命是逆风而上大雁奋力前行的执着。生命是一首诗，清新自然；生命是一杯茶，苦尽甘来；生命是一本书，值得我们用一生去学习和体验。

观看视频《生命的成长》，并写出一句话”生命就是…….”以表达你对生命的看法。情境表演故事会平时，我们总认为，一个人快乐不快乐是因为某件事引起的，也就是说，一个人出现的某种情绪反应是由一定的事件引起的，它们之间存在着必然关系。比如，因为考试不及格，所以我苦恼；因为我丢失了心爱的手表，所以我郁闷。如果用A（Activating-event）代表一定的诱发事件，C(Consequence)代表某种情绪，可以用下面的示意图来表示：A――→C

同样一个事件A，由于有了个体对于该事件的不同的认识、理解和评价，而出现了不同的情绪反应C。事件A与情绪C并非直接相关，而是有一个非常重要的中介因素起作用就是B（Belief），也就是当事人本身对事件的看法、认识和评价。图示为：A――→B――→C艾利斯的ABC理论事件积极评价消极评价积极情绪消极情绪事件消极评价事件积极评价消极评价事件积极情绪积极评价消极评价事件消极情绪积极情绪积极评价消极评价事件

当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。换个角度看问题小游戏小游戏

一向学习很好的小明，期中考试很不理想，竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪，请你们思考一下，产生这些情绪相对的想法是什么？B（想法）

C（情绪）行为难过哭、不吃饭懊恼不敢尝试其他事担心欺骗父母担心躲避老师庆幸下回注意不再犯同样的错误平静注意错误的地方，免得下回再错振奋去念书高兴更有兴趣念书热心观众珍爱生命阳光生活CHERISHLIFE—中学生心理健康主题班会—感悟生命了解自己接纳自己永不言弃接纳低谷，永不言弃知乎上有个问题：

“最难熬的那段日子，你是怎么走过来的？”

有人答道：“面对它，接受它，看清它，战胜它，跨过它。”*如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他们——边疆战士，守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海当你觉得学校的饭菜不好吃，爸妈的唠叨让你受不了时，想想这个因战争而遇难永远沉睡在沙滩上的小男孩。如果你抱怨学习生活太苦，那么看看他们——偏远山区留守儿童，四川“悬崖村”孩子为了上学需爬800米悬崖，稍有不慎会跌下悬崖粉身碎骨&看看他们的生活：“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难不思八九，常想一二视频假如有一天，你失去了双手和双脚，该怎样继续生活？对很多人来说，答案或许是一个大大的问号——我将如何吃饭、穿衣？如何自由地行走、奔跑？然而，27岁的澳大利亚青年尼克·胡哲（NickVujicic）却将这无法想象的困境，变成了一个令全球无数人惊讶的感叹号。从出生起，他就没有四肢。用他自己的话说，他只有一个“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个小脚趾）。为什么这个漂亮的小男孩，会遭遇这样的命运？医生也无法给出解释。这样一个曾经让父母担忧的“怪胎”，如今，取得的成绩令大多数健全人都望尘莫及。他取得了会计和金融企划的双学士学位，创立了一家公益组织并担任总裁，被评为2005年“杰出澳洲青年”。他是一名出色的演讲家，走遍了20余个国家，与上百万人分享了自己的故事。珍爱生命阳光生活