七年级道德与法治下册 （情绪的管理）教育课件_第1页
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文档简介

做情绪情感的主人揭开情绪的面纱2.4.2情绪的管理

老板车祸小孩踢猫爸爸发火老板责备家庭矛盾愤怒愤怒愤怒愤怒愤怒事件分析悲剧为什么会发生？课堂笔记1.情绪表达的影响？（P39第一段）①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

班级选举中，小浩票数最低，看到小浩寥寥无几的票数，班级一阵笑声。不但没竞选上，还被同学嘲笑，小浩……小浩的故事——竞选班委活动一：情绪的表达小浩接下来会怎样表达自己的情绪？可能会带来什么后果？小组代表选择一种情绪进行角色扮演。（愤怒暴躁的/悲伤失落/忧郁心寒的小浩）对于同学们的笑，你怎么看？你认为恰当的表达情绪需要注意些什么？…看到小浩寥寥无几的票数，班级一阵笑声。课堂笔记2.怎样表达情绪？（P39第二段）我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。学会在合适的场合、时间、以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。情绪管理测试说明：选A得1分，选B得2分，选C得3分。活动二：情绪管理测评请大家用两分钟时间填一填你手里的情绪管理测评表。18分以下者：情绪的自我控制较差。18分或以上者：情绪的自我控制能力一般。24分或以上者：恭喜你，你的情绪自控能力较好，经得起生活的风浪考验。活动三：情绪的管理分享你的情绪管理方法活动要求：小组派代表从老师手中抽出一张情绪卡片，说说如果你在今后的生活中遭遇这样的情绪，你会怎么调节。给大家两分钟时间，分小组讨论，提出调节情绪的合理建议。3.如何正确对待自己的各种情绪感受？(P40第二段)

学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。4调节情绪的方法转移注意放松训练改变认知评价合理宣泄

小浩由于竞选失败又遭到同学的嘲笑，一直闷闷不乐。放学路上，同校不同班的好朋友小李看见闷闷不乐的小浩，走过来对他说：“……”……而后小浩郁闷的心情一扫而空。小浩的故事——反转活动四：我会安慰他人如果你是小浩的朋友你准备怎么安慰他呢？为他做些体贴的事做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意方法与技能如何安慰他人？课堂笔记

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有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(P40第二段）②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。P415.运用情绪调节方法的作用？

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有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(P40第二段）②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。P41

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有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(P40第二段）

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