花样跳绳特色项目建设对七年级学生体质健康影响的研究 论文

2022年安徽省中小学教育教学论文评选花样跳绳特色项目建设对七年级学生体质健康影响的研究摘要:本文主要采用了实验法与数理统计这两种方法来进行研究。对我校七年级一个班的学生，对比同年级另外一个没有开展花样跳绳的班级，对实验前后的两个班的体质健康测试数据进行对比分析，研究花样跳绳对于七年级学生的体质健康的影响，并提出花样跳绳锻炼的相关建议。关键词:花样跳绳，七年级学生，体质健康练习，作为民间传统体育项目，既是一种文化遗产，也肩负着体育的功能。花样跳绳是在传统跳绳的基础上，融合动感音乐、身体素质、运动技巧于一体，具有观赏性，以独特的魅力受到中学生的喜爱。我校一直重视体育工作，积极响应“阳光体育运动”号召，学校每年举办形式多样的系列体2021年9月份因地制宜开展了花样跳绳运动，取得了一定的成效。花样跳绳活动开展，得到学校的大力支持，学校已把花样跳绳作为一个体育特色项目进行打造，此项工作也得到区目前，学校已统一购置竹节绳，做到在校学生人手一根。学校利用体育课、大课间、课后延时等时间安排体育教师教授花样跳绳各级动作，目前全校学生已能掌握花样跳绳一、二级共十六种动作，花样跳绳活动已成为我校最亮的校园名片。为了更好地促进花样跳绳运动在学校的普及提供依据，研究花样跳绳对学生体质健康状况带来的影响，进一步增强学生的体质，增进学生的健康水平。一、研究对象与方法实验法针对的实验对象为七年级两个班的学生（两个班学生人数均为30名，其中男女生各15A个没有开展花样跳绳运动的班级设定为B班，实验时间为2020年11月-2021年11月，目标检测项目为50100011月份全校体质健12022年安徽省中小学教育教学论文评选康测试的机会将实验班级A班和B班的学生各项目成绩记录下来目标项目算出平均;②第二年的11月份再将A班和B班的学生各项目成绩记录下来目标项目算出平均值并进行比对。二、结果与分析1.花样跳绳对七年级学生速度灵敏性及腿部力量的影响可以用50米和立定跳远项目进行分析对比，如表1、表2所示。表150米、立定跳远数据统计表(A班）时间50米（s）立定跳远（m）实验前（2020.11）9.551.63实验后（2021.11）9.351.71p（A）0.0030.008表250米、立定跳远数据统计表(B班）时间50米（s）立定跳远（m）2020.119.491.662021.119.401.70p（B）0.2950.745从表1班学生在经过了近一年的花样跳绳练习之后，50m短跑在实验前为9.55s,实验后为9.35s,p=0.003；立定跳远在实验前为1.63m,实验后为1.71m,p=0.008。30名学生的50米和立定跳远的成绩得到了显著提高。从表2可以看出，B班学生没有进行花样跳绳专项练习，50m短跑在2020年11月测试的平均成绩为9.49s,2021年11月测试的平均成绩为9.40s,p=0.295；立定跳远在2020年11月测试的成绩为1.66m,实验后为1.70m,p=0.745。p>0.05，由此可见，没有经过花样跳绳训练的学生的速度和腿部力量提升较慢。班的学生50米和立定跳远成绩比B班的成绩进步的幅度更大一点。这是因为花样跳绳相比于过去的传统跳22022年安徽省中小学教育教学论文评选的爆发力和腿部力量得到较为显著的提升。从花样跳绳对50m短跑与立定跳远这两个项的。2.花样跳绳对七年级耐力素质的影响可以用800米和1000米项目进行分析对比，如表3、表4所示。表3800米（男）数据统计表(A班）时间800米（s）1000米（s）实验前（2020.11）4’435’02实验后（2021.11）4’324’35p（A）0.0360.006表4800米（男）数据统计表(B班）时间800米（s）1000米（s）实验前（2020.11）4’394’59实验后（2021.11）4’354’45p（B）0.8350.235从表31000米跑在实验前成绩为5’02,实验后为800米在实验前成绩为后为4’32,p=0.036。p<0.05由此可见。由此可见，经过花样跳绳练习之后的30名学生的肺活量得到了显著增长。从表4可以看出，B班学生没有进行花样跳绳专项练习，男生1000米跑在实验前成绩为800米在实验前成绩为4’35,p=0.835。从以上的实验数据可以看出，经过了一年的花样跳绳练习后，A班的学生800米和1000米的成绩比B班的成绩进步的幅度更大一点。这是因为花样跳绳是一种有氧运动，比起从而提高学生心肺功能。3.花样跳绳对七年级学生身体形态的影响可以用身高和体重项目进行分析对比，32022年安徽省中小学教育教学论文评选如表5、表6所示。表5身高、体重数据统计表(A班）时间身高（m）体重（kg）实验前（2020.11）1.5541.6实验后（2021.11）1.6152.2p（A）0.0430.038表6身高、体重数据统计表(B班）时间身高（m）体重（kg）（2020.11）1.5443.2（2021.11）1.6256.7p（B）0.0230.029从表5和表6所反映的实验数据来看，p(A)<0.05，p(B)<0.05,由此可见，经过一A班和未经训练的B班之间学生的身体形态变化的数据没有太大的差异，不能看出花样跳的高峰期，学生在身体形态上会发生很大的变化，受到各方面因素的影响，比如遗传、有预期那么明显，因此花样跳绳运动在短时期内改变七年级学生的身体形态的作用不大。三、结论与建议1.结论(1)通过上文研究可知，在体育课堂中应用花样跳绳对七年级学生的身体机能，尤大的提升，学生的身体素质得到明显的进步。(2)花样跳绳运动在短时期内大幅度改变七年级学生的身体形态的作用不大。2.建议具有观赏性，以独特的魅力受到中学生的喜爱。同时，随着学生身体素质的提高和技艺42022年安徽省中小学教育教学论文评选作创编上，也具有创新能力的体现，可以根据学生特点及学生的实际水平创编，可简单提高了学生练习的兴趣和积极性，在提升学生体质健康水平方面，有较强的现实意义，因此值得在全校推广。(2)学校可以利用延时服务、大课间等时间段，达到普及推广花样跳绳的目的；举在全区的范围内展示，将我校的花样跳绳推广到全区中小学校园的体育活动中去。(3)由于本次利用花样跳绳采取的实验只针对学生的灵敏性、爆发力、腿部力量及体素质的影响，从而得出更加具体、详细的结论。（4）本文研究的实验对象是我校七年级两个