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文档简介
热身游戏：THREEUP!!!游戏规则：全班同学从one开始由左至右报数，轮到数字带有three或three的倍数时，报数同学立刻起立并拍手说“UP”。若中途出错，下一位同学需要改正前一位同学的错误，然后后面的同学继续报数。全程计时。想一想：游戏过程中感觉怎么样？
怎样才能又快又好地完成这个游戏？跨越备考疲劳期——FightingTime一、感受疲劳期：“每天5公里跑”5公里=5000米=四百米标准跑道的12.5圈每天5公里跑：12.5圈的内心OS第一圈：（有点快，排头能不能慢点）第二圈：（有点累，肯定跑不下来了）第三圈：（感觉跟不上了，这才第三圈啊）第四圈：（想放弃，不过还没跑完一半，算了）第五圈：（俺不至于那么弱吧，再累也要跑完三公里）第六圈：（再坚持坚持，还没人下来，不能带头）第七圈：（加把劲，三公里，跑完再下来）每天5公里跑：12.5圈的内心OS第八圈：（下来吗？算了，都三公里了，再坚持两圈）第九圈：（报时！还有四圈，要不再坚持一下!）第十圈：（想死了）第十一圈：（真的快死了）第十二圈：（死也要冲过终点线）最后半圈：（无呼吸无节奏，冲啊！）在冲过终点线的瞬间，凤凰涅槃般重生了，其实没有什么累与不累的！^-^二、认识疲劳期：心理测验心理疲劳期=心理饱和现象三、跨越疲劳期1.鱼与鲨鱼的故事警惕“习得性无助”翻译练习Believeinyourself!Justdoit!Sticktoit!三、跨越疲劳期2.鲶鱼效应适度
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