第一章：绪论 第二章：心理健康与大学生发展

大学生心理健康与发展LOGO主讲教师：王嘉嘉天津铁道职业技术学院Warmup1拍手拍出好心情Warmup2找位置感谢感谢大家对心理学有兴趣感谢大家想提高自己的心理健康水平感谢大家关注自己的学分开设本课程的目的解决心理问题指导心理适应提高心理素质促进心理发展绪论心理健康与大学生发展适应与心理健康认知与心理健康自我意识与心理健康人格与心理健康情绪与心理健康教学内容人际关系与心理健康职业规划与心理健康恋爱与心理健康挫折与心理健康网络与心理健康常见心理障碍及调适珍惜生命教学形式突出特色结合高职学生心理特点和现象进行分析,明确心理现象,提高心理素质。强调参与1、活动性2、主体性3、情景性注重实效、实用第一章---绪论开始1主要内容一、高等职业教育的定位（一）“以服务为宗旨,以就业为导向,走产学结合的道路”“下得去,留得住,用得上,素质高”（二）培养高技能人才技术技能型、知识技能型、复合技能型主要内容二、高等职业院校的特色基础理论知识适度，技术应用能力强，知识面较宽，素质高

银领的摇篮主要内容三、角色、定位与心理健康

明确高职定位及特色定位自我调整心态健康心理

第二章---心理健康与大学生发展开始1何谓健康的心理现代心理健康的新10项标准大学生心理健康标准本章要点一、健康概述（一）健康的起源“健康”一词最早出现于我国儒家经典著作《周易》和《尚书·洪范》。“健康”有“刚健”、“无病”，于是“安乐”之意。《周易》曰:“天行健，君子以自强不息。”《尚书.洪范》云：“身其康强，子孙其逢吉。”生物医学模式生物－－心理－－社会医学模式（二）健康概念的演化（三）健康的定义WHO定义：

健康躯体自我感觉良好社会适应力道德品质合乎规范健康：健康乃是一种————上————上和————方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。身心社适健康定义的分析

健康躯体健康人体的结构完整，生理功能正常。心理健康在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围内，个人心境发展最佳的状态。道德健康在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德规范的行为。社会适应良好能胜任个人在社会生活中的各种角色，能立足角色创造性地工作并取得成就，贡献社会，实现自我。健康概念四方面关系躯体健康是其他健康的生理基础；心理健康与躯体健康相互作用；以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单纯的心理健康；社会适应良好是心理健康的充分体现，是健康的最高境界。健康新观念1989年世界卫生组织（WHO)修订了健康的定义，即“躯体健康、心理健康、社会适应良好”。世卫组织规定的健康的具体标准（10条）：①有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张；②态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④能适应外界环境的各种变化，应变能力强；⑤能够抵挡一般性感冒和传染病；⑥体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调；⑦反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常；⑨头发有光泽，无头屑；⑩肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。（四）健康的标准二、心理健康概述WHO调查联合国卫生组织（WHO)的调查，全球完全有和完全无心理疾病的人只占人类总人口的6%和9.5%。84.5%的人处于亚健康状态（第三种状态）

white6%Grown84.5%Black9.5%调查显示浅灰色区的人

性格特点：只有心理冲突而无人格变态

表现：失恋、丧亲、家庭不和、学习困难、工作不顺心、人际关系不协调等深灰色区的人性格特点：人格障碍、神经症患者表现：抑郁症、强迫症、恐惧症等黑色、白色、灰色具体表现：心理不平衡、情绪障碍、行为问题现状20世纪下半叶，有专家预言：在21世纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻而持续的困扰人类。2001年，中国心理卫生协会对6000名大学生进行抽样调查，结果显示，16.51%的学生存在中等程度的心理健康问题，其中达到严重程度的有3%~5%。2000年开始，发端于北京师范大学的“大学生心理健康日”定于5月25日，谐音“我爱我”，寓意对生命与自我的高度关注和珍视。“郁闷”一词在媒体的一项调查中以55%的得票率高居流行语的榜首。《呐喊》、《彷徨》、《伤逝》、《朝花夕拾》四年心态。（一）心理健康的含义定义：指个体内部心理过程和谐一致，与外部环境适应的良好而稳定的心理状态。表现：认知功能正常，情绪积极稳定，自我评价恰当，人际交往和谐，环境适应良好。（一）心理健康的含义心理健康的核心：自尊心理健康的表现形式：不仅没有心理疾病，更表现为一种积极向上的心理状态。心理健康、健康心理心理健康与不健康的区别：

是否适应环境的变化判断心理健康的原则与标准：原则：和谐性、统一性、稳定性、适应性（二）心理健康的10条标准现代心理健康的新10项标准充分的安全感充分了解自己生活目标切合实际与外界环境保持接触保持个性的完整与和谐具有一定的学习能力保持良好的人际关系能适度地表达和控制自己的情绪有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好在不违背社会道德规范下，在一定程度上应满足个人的基本需要。（二）现代心理健康的新10项标准标准的两个含义：A：广义心理健康是一种持续高效而满意的心理状态。B：狭义是知、情、意、行的统一，是人格完善协调社会适应良好。（三）大学生心理健康标准（1）智力正常。（2）情绪健康。（3）意志健全。（4）人格完整。（5）自我评价正确。（6）人际关系和谐。（7）社会适应正常。（8）