杨红君意象对话心理咨询的理论与技术

意象对话心理咨询的理论与技术

——我是谁？湖南人文科技学院教育科学系杨红君2014年国培计划课程1.我与意象对话的亲密接触我与意象对话的亲密接触故事1：“买不到车票回来的人……”两个小故事我与意象对话的亲密接触师妹给我做的一个小测试

——昆虫与花两个小故事：故事2我与意象对话的亲密接触一本书我与意象对话的亲密接触意象对话初级班意象对话中级班意象对话深度体验班意象对话成长小组第四届中国心理学家大会生活中的自我成长体验……2.什么是意象对话？意象对话的历史与发展意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。华东师范大学心理学博士；中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员；北京心理学会常务理事；北京林业大学心理系主任，教授；意象对话心理治疗方法创始人。意象对话的历史与发展朱建军自1987年开始从事心理咨询和治疗，90年代创立心理咨询和治疗的意象对话技术。在从事心理学研究的第一个十年，他是一个思考者和尝试者，他研究精神分析、释梦、催眠等技术。在从事心理学研究的第二个十年，他是一个探险者和自修者。他曾经在近一年的时间中，每天用十几个小时对自己做心理训练和自我催眠，甚至冒险诱发自己的幻觉体验和神秘体验，深入潜意识，获得了对人性的直觉的领悟。意象对话的历史与发展1990-1995，初步尝试。1995-2000年，形成。2001年至今，推广。蔡晨瑞赵燕程曹昱什么是意象对话？意象意象或心理意象译自英语imagery，有“某一个不实际存在的事物的心理图画”。仔细分析，imagery有两种涵义：(1)表象(2)意象或心理意象：有象征意义的心理形象。什么是意象对话？意象对话就是通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的心理意象进行修改，从而达到心理治疗效果的一种心理咨询与治疗技术。“潜意识”（SigmundFreud，1856.5.61939.9.23）

弗洛伊德的冰山理论：

弗洛伊德认为人的心理就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，绝大部分是处于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展。

什么是意象对话？心理现实与心理障碍心理现实与客观现实：关键是不是发生了什么，而是人的心理经历了什么。什么是意象对话？意象对话：下对下的潜意识对话心理咨询师和来访者的关系，就像两个不使用逻辑思维的原始人。意象对话：一个清醒的梦案例分享：

解梦意象对话的特点：（1）心理诊断容易，可以迅速探明来访者的心理问题。利于建立医患关系并减少阻抗。治疗时间更快。（2）可以在不了解病史和生活史的情况下进行治疗。意象对话的适应症

目前正式用此技术治疗过恐怖症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症等多种神经症、效果显著，特别适用于恐怖症和抑郁性神经症。对心身疾病也有一定的疗效。对正常人的情绪问题、心理发展问题也有很大作用。意象对话对儿童疗效更为显着。可能是因为儿童想象力更丰富，形象思维占优势的缘故。

禁忌症精神分裂症患者的意象是很丰富的，但是偏偏是他们不适合做意象对话治疗，因为太危险了。意象对话归根结底是一个在引导下的清醒的梦，它是不现实的。重性精神病人现实感本来就极为缺乏，在意象对话中，他们会把这些想象的东西当作现实，这是很危险的。意象对话对正在服用抗精神病药物的来访者疗效也不佳。

3.意象对话治疗的过程

意象对话治疗的过程

引入的过程（姿势、说明、放松）进入想象过程

对意象的分析和体会

治疗性的意象互动

简单总结并布置作业

意象对话治疗的过程实际操作中，在一次治疗过程中，往往是先有一些谈话，然后根据情况做一次意象对话。做完了之后，简单总结并处理一些小问题就结束治疗。并不是每次都做意象对话，也并不是做意象对话都采用这样的标准程序。一般意象对话治疗时间是每次70~90分钟。引入过程：姿势意象对话对外在条件的要求不多，在一般实验室都可以做。来访者可以保持坐的姿势，如果有躺椅，半躺的姿势也可以。具体用什么姿势由心理治疗师来确定，原则是有利于来访者身心放松。引入过程：说明在实际操作之前，我们首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。简要说明，主要是为了让来访者有安全感，不会因突然做一个不熟悉的操作而担心。对于儿童的说明可以很简单，我们只要说：“我们做一个游戏吧，我说什么，你就想象什么，然后你告诉我你想象出来的是什么样子。”或者说：“我们一起编一个故事吧，故事的开始是……”成年人戒备心强，对成年人的说明要稍微详细一点，比如：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过详细，可以测出你的心理。”一般来说，人们对心理测验都很有兴趣，这样说就可以了。引入过程：放松以最能放松的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内，一点一点地充满你的头部，头变得沉沉的，意识一点一点地淡去了，你的肩很重，能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部，它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和，它一点一点地继续前行，到达了你的臀部、大腿，经过了你的膝盖，到达了小腿，四肢也跟着沉重了，没有力气了，再向下，贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头，你感到非常柔软、温暖。全身都是温暖的，沉重的感觉，手脚都不想动了，都没有办法动了。进入想象过程看房子看房子房子意象即是“心房”，代表内心的基本状态和情绪基调。房子意象是意象对话疗法中最常使用的起始意象，甚至可以当作一种心理测验，测查来访者的基本人格状态和情绪基调。看房子看房子了解心理健康状况,反映当下的心理状况，房子可以看成是一个个体心理的总体象征房子外面看外形、新旧程度（自信程度）、看材质、颜色房子里面看光线（强弱代表自知程度）、门窗（打开与否，心灵对外开放程度）、大小（心胸宽广程度）、干净程度（灰尘越多，越抑郁）、整洁程度（越是焦虑，房间里面越乱）地下室－潜意识相联结进入想象过程：草地上的动物第一段引导语：“请想象你来到一片草地，今天你要在这里举办一个特殊的聚会。来参加聚会的是各种各样的动物。现在，你只要放松，等待着它们的出现就好……”“这些动物可能是你认识的，也可能是你不认识的，有的是你喜欢的，有的可能是你不喜欢的，甚至感到害怕的……都没有关系，这只是一个想象中的聚会”第二段引导语：“在想象中，让这些动物用自己喜欢的方式彼此打个招呼，然后围坐成一圈。如果愿意的话，它们可以一起唱歌、跳舞。”动物意象的普遍象征意义弱小食草类动物：如羊、鹿、羚羊、兔子等，代表的性格特点主要是温和、善良、内向、老实等。比较内向、情感细腻、敏感。缺点是比较胆小。鸽子，一般的鱼与此相似。大型食草类动物：如马、牛、大象等，心理能量更大，但是都相当地温和、善良猫科动物：如猫、虎等。具有两重性格。既有妩媚的一面，也有威猛的一面。动物意象的普遍象征意义狮子：英雄原型+权力原型虎：英雄原型的化身鸟类：大多象征自由、美蝙蝠、乌龟、蛇、黄鼠狼、猫、蜘蛛等：神秘＋直觉。性格中有爱好神秘的一面，或者直觉比较好。如果心理发展地不好，这样的人会变得比较“阴”；而如果心理发展地好，这样的人的心理洞察力很好，会成为很好的艺术家、或者心理学家。小昆虫类：如青蛙、毛毛虫等小动物。性格自卑、抑郁。动物意象的普遍象征意义集锦类：龙、凤凰、麒麟、独角兽等。是几种不同动物的优秀特点的集中。蝴蝶：自由、美、性爱和爱情、死亡（是最大的自由、性的极致）蛾子：灵魂“飞蛾捕火”有一点自卑抑郁猴子：象征活泼、富有表演性狗：主要象征忠诚、监督狼：攻击性、野性鹰：骄傲、孤独……干预：治疗性的意象互动

当来访者在想象中出现以下情况时，意象对话心理师需要直接切入意象对话，进行有针对性的治疗工作：（1）生病或受伤的动物；（2）带有明显消极情结的动物；（3）其中两种动物意象的关系很不友好，比如，鄙视、愤怒、敌对、害怕等。干预方式替代修改面对接纳干预方式替代比如给一个人看房子，发现他的房子是一个破烂的很脏的房子，“好，咱们今天用你的想象建一所漂亮的房子，干净整洁”干预方式修改屋里太脏了，就想象有一把扫帚打扫干净，太暗了就想象把灯打开，没有窗户就给开一个窗户，这比替代好多了，它直接改变意象，把难看的改成好看的，把荒凉的改成不那么荒凉，比如他说一片荒地，上面什么都没有，就在想象中挖出泉水来浇一浇地，过一阵地上就长出绿草了。干预方式面对最简单的治疗方法就是面对，象征意义上来讲，面对一个意象就是面对意象所象征的心理问题，这就是治疗。注意来访者的逃避：“我不想看了，太害怕了我不做了”，这时我们所要做的就是带着他再想象。干预方式接纳主要针对很丑陋的，看到一个虫子，跟它聊天，跟它谈，不要急于变成蝴蝶或别的什么东西，见到鬼也一样。有个小女孩，老是幻觉见到鬼，就跟她说下次见到他就跟他聊天。……后来鬼就跑了。4.咨询师需要遵守的具体步骤和规则咨询师需要遵守的具体步骤和规则（1）在使用意象技术前，需要向来访者介绍这种技术，并征得其同意。咨询师需要清楚地解释意象技术是什么，来访者需要做些什么，并且拥有随时叫停的权利。获得来访者的理解和支持，是使用意象技术的第一步。在意象开始前，常常会有简单的放松引导，帮助来访者进入状态。咨询师需要遵守的具体步骤和规则（2）意象之旅一旦启程，咨询师不宜干预太多。咨询师在治疗过程中，更多起支持和辅助作用，而不是控制作用。减少干预和控制的具体做法有：跟随来访者的节奏向前走，不要催促来访者；不要用太多的问题去打扰来访者；给来访者沉默的空间，允许他们用这个空间来探索自己，但不要给其太长时间的沉默，否则他们容易迷失。咨询师需要遵守的具体步骤和规则（3）在意象旅程中不要质疑来访者，使其心理防御升高，回到意识层面。具体做法是不要问“为什么”。咨询师一旦问“为什么”，来访者就需要到认知层面分析原因，这会妨碍其意象旅程的顺利进行，因为意象是在潜意识层面展开的。比较合适的做法是在意象结束后再探讨“为什么”。而在咨询过程中，可以问一些具体的问题，比如“出现了什么？”、“怎么样”、“什么时候？”和“在哪个地方？”等咨询师需要遵守的具体步骤和规则（4）对意象中的一些具体画面可以从两个方面提问：“好的方面是什么？”和“不好的方面是什么？”。这样的提问可以让来访者看到事物的两个方面，而很多来访者的困扰就是因为深陷其中一个方面，而忽略另一方面所致。例如来访者：我有一个强大的厚实的躯干，我为树的其他部分提供支持，当有狂风或者大风的时候，我就会集中全部的力量。我有这个意象已经好几年了，而且那些树叶和树枝变得越来越依靠于我。咨询师：强大、提供支持和被依靠这么长的时间，这是不是有什么不好的地方呢？来访者：我感到累，有时候当风吹得强烈的时候，我就感觉我会被“咔嚓”一声一劈为二。例如来访者：山顶上是非常寒冷的，身边没有一个人，我感到非常害怕，如果我陷入困境就没有一个人可以帮我，完全属于我的世界是可怕的。咨询师：只有你的世界有什么好的地方吗？来访者：我感觉我好像控制着我的生活。这是奇怪的，我以前从来没有那样的感觉，我仍然感觉到害怕，但是我真想继续这样走下去。咨询师需要遵守的具体步骤和规则（5）鼓励来访者投入到意象画面中，而不仅仅作为一个旁观者。在咨询中，咨询师要鼓励来访者用“我……”字开头说话，可以说“我的感觉是……”、“我的情绪是……”、“我的状态是……”。有时仅仅是这种人称上的变化，就可以成为来访者打开自己心灵的钥匙，让自己的感受流淌出来。例如来访者：迷雾出现了，我不能清楚地看见那条小路，当你不知道你将去哪里的时候你会感觉到焦虑。咨询师：试着说“当我不知道该去哪里的时候我感到焦虑”。咨询师需要遵守的具体步骤和规则（6）鼓励来访者说出自己的感受。咨询师可以多提这样的问题：

“看到这个场景，你的感受是怎样的？”

“你现在有怎样的感受？”

“你的感受与意象画面吻合吗？”咨询师需要遵守的具体步骤和规则（7）用来访者自己所用的词表达其感受，而不是咨询师个人偏好的话语系统。对意象技术而言，语言上细微的变化会带来不一样的意思，有时即使是同样的词，不同的人对此都有不同理解。例如“可靠的”的后面可能是“安全的”，但是来访者的意思是“枯燥的”，这样就导致意义混淆。咨询师需要遵守的具体步骤和规则（8）在合适的时机，咨询师引导来访者进行意象对话。具体操作为：让来访者进入意象的画面，成为意象中的一个组成部分，体会这个部分的感受，并且让它与其他部分对话，然后再转换角色，成为意象中另外一种元素，继续以上过程。其目的是通过这样的对话，揭示来访者的内在心理，发现其人格侧面中的重要方面，从而为成长和推进提供线索。咨询师需要遵