《健康教育》（刘宪魁）563-7教案 第12课 人际交往

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课题第12课人际交往课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解人际交往的含义和交往对象（2）掌握正确的亲子、师生、同学和异性交往的标准和技巧思政育人目标：培养学生与人交往的原则和技巧，并能够灵活运用，使学生的人际交往能力有所提高，增强自己的人际吸引力教学重难点教学重点：人际交往的含义和交往对象；教学难点：正确掌握亲子、师生、同学和异性交往的标准和技巧教学方法案例分析法、问答法、讲授法、文旌课堂APP教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：→→传授新知（18min）→案例分析（15min）第2节课：→传授新知（15min）→课堂实践（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况情景导入（10min）【教师】引入情景“小丽与父母的摩擦”，并进行提问：不知从什么时候开始，小丽发觉和父母越来越说不到一块儿了。她不明白为什么父母一天到晚总爱唠叨，为什么父母老爱把他们那些陈旧的观念强加给她；为什么自己喜欢做的事，在父母眼里却成了“不务正业”“浪费时间”“寻求刺激”；为什么父母要干涉她的业余生活；为什么父母要强迫她选不喜欢的专业；为什么父母不像儿时那么亲切了……对于这一切，小丽感到无能为力，又不知道为何会这样。她陷入深深的苦恼中……思考：为什么小丽会有这样的感觉，她和父母之间为什么会发展到这步？【学生】聆听、思考、举手回答通过情景导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（18min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解人际交往✈【教师】扫码播放“把握人际交往的节奏”视频并提出问题：你怎样理解人际交往？✈【学生】观看、聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知人际交往是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段，将某种信息传递给其他个体的过程，是人与人之间心理上的直接关系。良好的人际交往能力是衡量中职生心理健康的重要标志。中职生的交往对象主要包括父母、老师、同学及异性朋友等。一、中职生的亲子交往（一）中职生亲子关系失调的表现亲子关系失调是指中职生与父母之间由于情感沟通不畅等，导致双方关系处于不和谐，甚至僵化的状态。中职生的亲子关系失调具体表现在以下几个方面：（1）与父母的互动内容单调、贫乏，常感到无话可说，认为除了学习没有什么好交流的。（2）与父母的沟通程度较低或沟通困难、代沟明显。（3）认为父母不理解自己，多管闲事或太过唠叨；父母则认为孩子不体谅自己，不懂得感恩和孝顺。（4）不愿意回家，不想见到父母，逆反和对抗情绪严重；父母则认为孩子不听话，对教育子女感到力不从心，甚至痛苦。（5）与父母经常发生一些摩擦和不愉快，甚至出现矛盾激化和极端对立的局面，如心理上相互反感、怨恨，语言上争吵、谩骂，行为上出现身体冲突等。✈【教师】提出问题：“小丽与父母的摩擦”案例中体现出了哪些失调的亲子关系？✈【学生】阅读、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（二）与父母沟通的技巧与父母沟通的技巧主要有以下几点：1．主动交流父母平常忙于工作，子女应每天找一点时间，主动和父母谈谈自己学校的老师和朋友、高兴或不高兴的事，也可以询问父母的近况或感受，彼此分享喜怒哀乐。2．创造机会放假在家时，可以每周至少跟父母一起做一件事，如做饭、打扫卫生、打球、逛街、看电视等，同时边做事情边交流。3．认真倾听当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，可以先心平气和地倾听父母的想法，了解父母大发雷霆背后的原因。4．主动道歉如果做了错事，不要逃避，也不要沉默不语，应主动向父母道歉或向父母解释自己的苦衷，相信父母会原谅和理解自己的。✈【教师】提出问题：谈一谈在家里你与父母沟通常用的方式有哪些？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知5．善于体谅即使受了很大的委屈，也不要一味地去和父母争辩，因为父母也许是过于劳累或在工作、生活中遇到麻烦而心情不好。换个时间和地点与父母沟通，也许会有意想不到的效果。6．控制情绪与父母沟通时，要控制自己的情绪，不要随意发脾气，尤其要避免说出伤人的话。想要动怒时，可以深呼吸或离开一会儿，冷静下来后再去与父母沟通。7．承担责任在处理好自己学业、生活的同时，主动分担一些家务，如洗碗、倒垃圾、擦窗、干农活等，以减轻父母的负担，宽慰他们的心情。与此同时，还可以与父母聊聊天，拉近与父母之间的距离。8．共同协商遇事多与父母商量，让父母感觉到受尊重，并就如何行动与父母达成协议。✈【教师】提出问题：除了父母，日常最需要沟通的人还有哪些？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知二、中职生的师生交往（一）中职生的师生关系学生不愿意，甚至逃避与老师的沟通。具体来说，体现在以下两方面：（1）当老师不能满足自己的需求，或遭到老师的误解时，会产生抵触情绪或反抗行为，与老师产生矛盾与冲突。（2）对于与老师交流不感兴趣，认为“课堂是师生，课下是路人”。（二）与老师沟通的技巧中职生应掌握一些与老师交往的技巧，与老师建立融洽、和谐的关系。具体来说，可从以下几个方面做起：1．尊重老师尊重老师是师生和谐相处的前提。因此，学生见到老师应主动问好，平时与老师沟通应使用礼貌用语。2．主动求教除班主任外，大部分中职学校的任课老师，尤其是专业课老师并没有多少时间和学生直接交流，因此，主动向他们请教学习上的问题能够加深师生之间的感情。3．正确对待老师的过失老师也是人，也可能存在很多不足之处，因此，中职生发现老师有过失时要持理解的态度，向老师提意见时语气要委婉，时机要适当，这样才有助于问题的解决。4．勇于承认并改正错误老师不会因为学生的一次过错就对他另眼相看，因此，要相信老师会全面、客观地评价每一位学生。面对老师的批评，中职生要勇敢地承认自己的错误，然后努力改正，争取以后不要再犯。（三）与老师发生矛盾时的处理方法被老师误解或与老师产生矛盾时，中职生应学会用合适的处理方法与老师沟通，要与老师坦诚相待，不要对老师不理不睬。具体来说，可从以下几个方面做起：（1）停止与老师争辩，保持冷静，缓解情绪。（2）反省自己，多从自己身上找原因。（3）陈述事实，让老师明了情况，以获得老师的理解。（4）请他人帮助分析，寻找解决办法。（5）寻找时机，真诚地与老师交换意见，以化解矛盾。三、中职生的同学交往✈【教师】提出问题：在与同学交往中，遇到过哪些困惑？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知（一）与同学交往中的心理问题1．交往矛盾与孤僻、羞怯心理中职生想要独立，希望通过建立亲密的伙伴关系来实现社会交往、表现自我，但又缺乏信心，害怕挫折。特别是性格内向的中职生，觉得独处时最自在，于是我行我素，与同学不交流，久而久之就形成封闭型心理。……（具体内容详见教材）2．心理发展不成熟与好胜、自傲心理中职生的身心发展尚未成熟，对自己和社会的认识不足，辨别是非的能力不强，因此很容易受同伴或社会不良风气的影响，造成自身思想价值观失衡。这主要表现在：一是以自我为中心，自私、自利，不考虑他人的利益和需求，从而引起他人的反感；二是受到好胜心理的驱使，在与同学交往中过高地估计自己，爱表现自己，认为自己优于别人，甚至陷入攀比、炫耀的境地。3．情绪波动大与猜疑、逆反心理中职生的情绪有着强烈、不稳定、不协调、难捉摸的特点，表现为冲动性明显和爱幻想，时而这样、时而那样。……（具体内容详见教材）（二）建立良好同学关系的原则1．热情交往原则与同学交往是一个互动的过程，因此，中职生不应总是消极地等待别人来与自己沟通，而要主动地与周围的同学沟通，主动关心他人。要知道热情是有感染性的，自己对别人热情，别人也会对自己热情。当走出自我封闭的状态时，不仅能够对他人有更深一层的认识，也会对自己有新的认识。2．理解尊重原则每个人都有自己独有的气质、性格特点，以及成长背景和生活习惯，因此在与同学交往的过程中，如果能互相理解和尊重，彼此就能减少不必要的摩擦，关系也就容易保持融洽。3．互助坦诚原则同学之间要互相帮助，既要热心帮助他人，也要乐于接受他人的帮助。4．宽容谅解原则中职生的身心发展尚未成熟，处理问题时难免有不妥之处。这就要求我们换位思考，从对方的角度考虑问题，相互谅解，以避免产生冲突。在交往过程中善解人意、宽以待人，相信别人也不会亏待自己。5．提升自我原则中职生若想增强自身的人际交往能力，更友好、融洽地与其他同学相处，还应不断提升自己，充分健全自己的品格，施展自己的才华，展现自己的特长。（三）与同学交往中的自我调适方法1．消除同学间误会的方法（1）心地坦然。（2）宽宏大量。（3）对症下药。2．对待被同学背后议论的方法（1）端正认识。（2）我行我素。（3）敢于斗争。3．对待被同学孤立的方法（1）反思自己。（2）主动出击。（3）让自己变得更优秀。（4）主动帮助弱者。4．应对校园欺凌的方法✈【教师】提出问题：我们应该怎样抵制校园欺凌？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知校园欺凌就是同学之间发生的故意伤害他人身体和心理的行为，包括起绰号、谩骂、羞辱、排斥、殴打、抢劫，以及以威胁和恐吓的方式胁迫他人做某件事等。校园欺凌是一种不健康的人际关系，中职生可以从以下几个方面来应对：（1）提高人际交往能力，谨慎交友，同时养成谨言慎行的习惯，不说刺激、伤害他人的话。（2）面对校园欺凌时，注意不要激化矛盾，以免将自己置于危险之中。（3）遭遇威胁或欺凌后不要忍气吞声，而要及时告诉老师和家长，必要时要运用法律武器来捍卫自己的合法权益。（4）上学（开学）、放学（放假）或行走在校园中时，要走敞亮、人多的道路，不要走偏僻、人少的道路；放学（放假）后要按时回家，不要独自在外逗留。（5）从自身做起，关爱比自己年级低、年龄小的同学，不要在他们面前耍威风，坚决杜绝校园欺凌。【学生】聆听、思考、理解、记录通过教师的讲解和演示，使学生了解亲子、师生和同学之间的人际交往相关知识，掌握正确的人际交往技能案例分析

（15min）【教师】讲述“骄傲的小程”案例：小程是班级的宣传委员，他画画非常好，曾获得学校美术比赛一等奖。一天中午，小程正在画黑板报，引来很多同学围观，不少同学对他赞叹不已。小程听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更加起劲。这时，小刚过来，对黑板报提出了一些意见，小程不高兴了，回头生气地看着小刚。小刚没注意到小程已经不高兴了，继续说着。小程更生气了，于是他扔下粉笔，冲着小刚大声说道：“你行，你来干，我不干了。”说完一走了之，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。【学生】阅读、聆听、思考、理解【教师】提出问题，并让学生分组讨论：（1）案例中的小程表现出了哪些心理特点？（2）面对错综复杂的社会，你准备好了吗？【学生】思考、理解、结组、讨论、派代表回答问题【教师】总结案例中小程存在自尊心过强、不能虚心接受他人的意见，以及情绪波动大等心理问题，这不利于与同学建立团结与友爱的关系，在与他人的交往中是十分不可取的。通过案例分析，让学生了解与同学交往的人际关注相关内容，巩固课堂内容，加深学生对知识点的理解第二节课问题引入（10min）【教师】提出问题：谈一谈你是怎样看待异性之间交往的？【学生】聆听、思考、主动回答问题通过问题引入，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知（15min）【教师】根据学生的回答引入新的知识，讲解新知四、中职生的异性交往（一）异性交往的积极影响✈【教师】提出问题：你认为异性交往有哪些积极影响？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结积极影响主要体现在以下几个方面：（1）有利于男、女同学在智力上取长补短，从而提高学习效率。（2）有利于男、女同学情感上的交流与沟通，从而互相激励与前进。（3）有利于男、女同学性格的培养与发展，从而丰富和完善个性。（4）有利于男、女同学了解异性，强化性别意识，从而促进身心健康。……（具体内容详见教材）（二）异性交往的原则1．集体原则与异性交往应尽量以集体交往的方式来实现。集体交往不仅可以缓解单独或初次与某个异性交往的羞涩与困窘，还可以同时了解多个异性的优点。因此，中职生应多参加集体活动，通过集体活动来了解异性。2．自然原则与异性交往时的言语、表情、行为举止、情感流露要大方、得体，既不过分夸张，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作，要坦诚、恰当地表现自己。3．适度原则与异性交往时要待人诚恳、热情大方，不能故意疏远，也不能过分亲密，应保持适当的心理和空间距离；还要避免过多的单独相处，身体接触要有分寸，不谈论两性之间的敏感话题。4．尊重原则与异性交往时要尊重对方，所言所行要留有余地，不随便干扰对方；还要自尊自重，注意自身的言谈举止和衣着打扮，不随意打闹和挑逗。……（具体内容详见教材）（三）渴望得到认可，但有人际关系障碍产生封闭心理的原因，主要有以下几点：①不良心理品质所致，如以自我为中心、固执、妒忌、多疑等；②个人交往能力欠缺，如语言表达能力差、知识水平低、不善于与人交往、不会交往等；③曾有过交往失败的经历。……（具体内容详见教材）（三）早恋的特点、危害及预防对策✈【教师】提出问题：谈一谈你是怎样看待早恋的？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结并讲解新知1．早恋的特点中职生的早恋具有以下几种特点：（1）朦胧性。（2）矛盾性。（3）短期性。（4）冲动性。（5）隐蔽性。（6）盲目性。（7）差异性。……（具体内容详见教材）2．早恋的危害✈【教师】提出问题：你认为早恋有哪些危害？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题早恋的危害主要体现在以下三个方面：影响身心健康。影响班集体。影响学习。……（具体内容详见教材）3．预防早恋的对策预防早恋应从以下几个方面做起：（1）端正态度，培养健康的异性交往意识，淡化性别意识。男、女同学之间应存在正常的友谊，不要把友谊当成爱情而想入非非。（2）转移注意力。把自己的时间和精力都放在渴求知识、发展智力、掌握技能上，或者在烦闷的时候做一些自己感兴趣的事。（3）丰富自己的课余生活，积极参加各种活动，尤其是集体活动和体育锻炼，在活动中充实自己。（4）与异性交往时，发现与对方的关系过于亲密，应逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的感情。（5）与异性接触时，要落落大方，清楚地表达自己的观点和想法，以免引起误会。（四）正确爱情观的树立✈【教师】提出问题：谈一谈你理想中的爱情？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题中职生应树立正确的爱情观，深入思考和理解爱是什么，要为自己的感情负责，也要为未来的生活负责。正确的爱情观主要体现在以下几个方面：（1）爱情是一种建立在高级情感需要基础上的情绪体验，是一场浪漫而又严肃的心灵沟通。（2）爱情是建立在志同道合的基础上的，是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。（3）爱情是人生内容的重要组成部分，不是人生的全部，它应该服从于事业，促进事业的发展。一个人只有事业取得成功，其爱情之花才会开得更加鲜艳芬芳。（4）爱情是男性与女性之间的爱慕关系，这种关系包括自己特有的感情和义务，它只能存在于恋爱者两人之间，不容许第三者介入。（5）爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。爱情意味着一个人对另一个人的尊重、关心、理解和体谅。只有对对方多一些理解、信任和宽容，互相尊重，才能共同进步。……（具体内容详见教材）【学生】聆听、思考、理解、记录通过教师讲解和多媒体播放，使学生了解中职生常见的心理问题产生的原因和表现有哪些；掌握培养中职生健康心理的途径课堂实践（15min）【教师】开展“悦纳自己快乐成长”主题实践活动，讲解要求，并将学生分组，让学生围绕主题讨论（1）以“我是一个……人”造10个句子，并针对每个句子进行思考：为什么会认为自己是这样一个人？（2）放一段轻松的背景音乐，每个人准备一支笔、一张空白的纸。①请你用一张画描述出自己