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早睡早起（第一课时）1视频《早睡早起》2小朋友们,你们晚上一般几点睡觉呢?21cnjy3说一说早上又是几点起床呢?一天总共睡了几个小时呢?21cnjy4姓名睡觉时间起床时间睡眠时间全班同學作息时间统计表5通过这个统计表,我们发现了大家睡眠时间有差异.大家睡眠时间应该有多长呢?说一说21cnjy6视频《睡眠时间表》21cnjy7《睡眠时间表》8小朋友们,你们现在知道自己睡眠要多久才是科學吗?21cnjy9我们正在成长身体,每天需要足够睡眠时间来保证健康,小朋友们一定要记住！21cnjy10你们睡眠时间是否达到了要求?为什么会出现睡眠不足状况呢?说一说21cnjy11为什么那么晚才睡呢?家里人还没睡呢……你觉得这位同學晚睡原因合理吗?21cnjy12我喜欢安静晚上看课外书……熬夜看书,是否是个好习惯呢?21cnjy13我喜欢晚上玩游戏、看电视,所以经常晚睡！你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢?21cnjy14你们是否也有做作业磨蹭坏习惯呢?做作业磨蹭导致晚睡！21cnjy15分小组进行讨论,想出解决办法帮助这些晚睡同學克服不良习惯吧.21cnjy16不早睡会怎么样呢?会有什么不良后果呢?说一说21cnjy17晚睡同學,一天學习和生活状态会是怎样?结合自己实际说一说……21cnjy18再睡一会嘛！又来不及吃早饭了！咕噜咕噜图中小朋友是因为什么吃不了早饭,导致上课感觉很饿?21cnjy19上课睡觉同學们知道为什么会这样吗?21cnjy20无精打采,呵欠连天你们知道他为什么精神不好吗?21cnjy21晚睡影响我们精神生活状态,影响我们健康,为了改变我们应该怎么做呢?22视频《早睡早起精神好》21cnjy23早睡早起使我们精力充沛,有利于

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