跳绳-跳出精彩 单元作业设计

123456◆ ◆ 。◆ 握。◆种中部量敏、体。◆。第1课时第2课时第3课时第4课时第5课时第6课时第1课时技能类体能类课后复习2.提高上下肢的协调性神第2课时技能类课后复习第3课时技能类课后复习第4课时技能类课后复习绳体能类第5课时1.技能类课后复习2.发展力量、协体能类能力第6课时1.技能类课后复习体能类第114并脚站立，身体保持成一条直线，身体侧面地上竖直放一根跳绳，以跳绳为中线，左右摆动跳跃，双臂自然上摆，保持腹部紧张。通过这个动作练习关节灵活能力，锻炼到我们的下肢肌肉。33：44： 425自评互评师评第21：42：33：44： 3自评互评师评第3 42：3： 420自评互评师评第41：42：3：20自评互评师评性第51：2：43：15快自评互评师评性第61：2： 15自评互评性确师评30等级达标技评交叉动作完交叉动作较完整交叉动作较完整交叉动作较整，上下肢，上下肢配合用，上下肢配合用完整，上下肢配合用力协力较协调，完成力较协调，完成配合用力不调，完成度度好度较好太协调，完成好度较好30等级达标35个以上25-35个15-25个15个以下技评向后交叉动作向后交叉动作较向后交叉动作较向后交叉动作完整，上下肢完整，上下肢配完整，上下肢配较完整，上下肢配合用力协合用力较协调，合用力较协调，配合用力不太调，完成度好完成度好完成度较好协调，完成度较好30等级达标技评双摇跳动作完双摇跳动作正确，双摇跳动作正确双摇跳动作较整准确，上上下肢配合协调，上下肢配合较准确，上下肢下肢配合协，能通过单摇过协调，能一个一配合较协调，能调，能连续完度完成动作个完成动作勉强完成动作成动作，且完成度好等级秀好等级秀好格步达标上个个下技评摇绳者动作协调摇绳者动作协摇绳者动作较协摇绳者动作较，绳呈现弧度圆调，绳呈现弧调，绳能呈现较协调绳能摇动滑，跳绳者与摇度较圆，跳绳好弧度，跳绳者跳绳者与摇绳绳者节奏一致，者与摇绳者节与摇绳者节奏较者节奏稍能一动作完整准确，奏一致，动作一致，动作较完致动作配合较配合协调，能连完整准确，配整准确，配合较协调失误较多续完成动作，且合较协调，能协调，有失误完成度好较好完成动作等级达标30-40个技评两人动作和谐两人动作和谐统两人动作较和谐两人动作较和统一，配合完一，配合较好，，配合较好，稍谐，配合较好，美，能喊出一能喊出一致节拍能喊出一致节拍稍能喊出一致致节拍，动作，动作协调连贯，动作较协调连节拍，动作缺乏协调连贯，无，失误较少贯，有失误协调连贯，失误失误较多 无第一单元（）月份姓名课时1课时2课时3课时4课时5课时6总计***2**4***5***4**3......11√10分钟22√33√难44、5√易56√易维度内容评价要点评价建议权重知识锻炼价值练习方法动作术语1.了解跳绳对发展身体素质的作1.教师或同伴对20%用，如：跳绳能够提高人体耐力、灵敏及协调能力，促进身体发展在平坦、较为宽敞的场地进行等其术语使用情况进行评价2.对学生在练习中表现出的创新3.了解跳绳相关技术动作的术语，精神进行评价如穿梭跳长绳的跑入、跑出等技能与体能跳绳的完整技术过程短绳、跳长绳的动作技能1.量性评价与质60%性评价同时进行，有助于提高课堂教学效率2.建议给每位学生两次测评机会学习行为