基于情绪调节策略视角优化初中生情绪辅导 论文

2022年安徽省中小学教育教学论文评选基于情绪调节策略视角优化初中生情绪辅导摘要：本文尝试通过问卷调查，了解和分析初中生的情绪调节策略，为初中生情绪辅导的优化提供数据支持。本次调查选取567名初中生（男生306名，女生261名）为被试，以情绪调节策略量表（ERQ）为工具，对初中生情绪调节策略进行数据分析。的内容。关键词：初中生，情绪调节策略，情绪辅导引言：情绪辅导是中小学心理健康教育的重要内容之一，对正处于“暴风骤雨”体系化设计提供参考价值。一、情绪调节策略的概念及相关理论1．情绪调节策略的概念情绪反应的所有外在行为以及内在心理过程。心理学家Gross认为，虽然在整个情绪发达抑制。积极的心理变化减少。2.情绪调节策略相关理论Gross提出了情绪调节过程模型。他认为情绪调节是在情绪发生过程中展开的，在情绪发生的不同阶段，会产生不同的情绪调节。具体的过程模型见图1(Gross，1998；12022年安徽省中小学教育教学论文评选James，2002)。图1：情绪调节过程模型调节策略，Gross和John(2003)研究发现,在极端负性事件后,个体采用表达抑制可调节策略，是一种更积极的方式，帮助个体理解导致失落、抑郁或愤怒等负面情绪的事件，也可以使事件合理化。二、初中生情绪调节策略现状调查1.调查方法交问卷、数据录入、分析整合均由笔者亲自负责。（1）调查对象研究以安徽省合肥市四所初中的14个班学生为调查对象，其中七年级6个班，八年问卷无效的原因主要是学生漏题或没有按照要求答题。问卷有效率为89.9%。具体样本人口统计学资料见表1。22022年安徽省中小学教育教学论文评选表1：样本的基本情况资料（n=567）性别年级独生子女

样本变量 频数 百分比（%）男 306 54女 261 46七年级 250 44.1八年级 166 29.3九年级 151 26.6是 78 13.8否 489 86.2（2）测量工具一般资料问卷主要包括性别、年级、是否独生子女等情况。情绪调节策略量表7点法计分法，从非常不赞同到非常赞同，相应的评分为1、2、3、4、5、6、7分，分别将两个维度的各项目分值相加后即为表达抑制和认知重评的分值。在本研究中分维度表达抑制的Cronbach’sα系数为0.682，KMO指数为0.729；分维度认知重评的Cronbach’sα系数为0.759，其KMO指数为0.808。（3）数据分析和处理些变量在人口学上的差异情况。2.结果和分析（1）初中生情绪调节策略的总体特征32022年安徽省中小学教育教学论文评选对初中生情绪调节策略作描述性统计检验，具体结果如表2制平均得分为27.83，显著高于理论中值（t=12.88,p<0.001）。表2：初中生情绪调节策略的总体特征(n=567)项目/得分最小值最大值均值M标准差SD抑制表达42815.415.78认知重评64227.837.09本研究表明,初中生群体在情绪调节的策略使用上,认知重评多于表达抑制，即他们会更多的运用到生活事件中，而且与外界环境互动的过程中,他们根据互动的结果,能够体验到怎样的情绪调节方式效果更好,从而会有意或无意地选择更积极的策略。另一方制的方式调整情绪会低于理论中值，这与周宵等（2016）的研究结果相符。（2）初中生情绪调节策略的年级差异分析，具体检验结果如表3所示。结果发现，初中生认知重评得分在年级上存在显著差异（F=6.02,42022年安徽省中小学教育教学论文评选表3初中生情绪调节策略的年级差异F检验(n=567)七年级(n=409)八年级(n=80)九年级(n=78)FSig事后检验M SDM SDM SD表达抑制15.26 5.7616.26 6.0615.33 5.581.0200.361认知重评28.39 6.8927.34 6.6125.44 8.0486.0210.003**1>3注:*p<0.05;**p<0.01;***p<0.001。1、2、3分别代表初中生的年级为七年级、八年级和九年级。调查的结果显示，在认知重评上，七年级得分高于九年级。随着年龄的增加，九年级的学生反而比七年级的学生会更少地使用认知重评。原因分析：青春期的典型特征是身心的快速、不平衡发展，初中生自主意识高涨的同时,思维发展也进入形式运算阶段，较多的消极应对方式处理压力。这种变化体现在行为中便是更固执的坚守自己的观点和立场，开始经常以审视和质疑的目光看待权威,从而导致认知重评水平下降。（3）初中生情绪调节策略在性别和独生子女上差异均不显著。如表4t检验分析。结果表明，初中生情绪调节策略的两个分维度：认知重评和表达抑制在性别上均不存在显著差异（p>0.05）。如表5所示，以独生子女为自变量，以情绪调节策略为因变量，展开独立样本t检验。结果表明，初中生情绪调节策略的两个分维度：认知重评和表达抑制在是否为独生子女上均不存在显著差异（p>0.05）。表4：初中生情绪调节策略的性别差异t检验(n=567)项目男(n=306)女(n=261)tSigMSDMSD表达抑制15.035.4315.866.15-1.690.09认知重评27.907.2227.766.940.230.82注:*p<0.05;**p<0.01;***p<0.001。表5：初中生情绪调节策略的独生子女差异t检验(n=567)独生子女(n=178) 非独生子女(n=389)项目MSDMSDtSig表达抑制15.105.6415.555.85-0.870.38认知重评27.697.2627.907.01-0.340.7452022年安徽省中小学教育教学论文评选注:*p<0.05;**p<0.01;***p<0.001。三、优化初中生情绪辅导的建议基于上述结果和分析，建议从初中生情绪调节策略的年级差异角度来优化情绪辅导，具体为：1.七年级注重学生的情绪体验和表达之间的情感交流和积极互动，增加学生的直接经验和情感体验，引导其合理表达情感，培养合作、乐观、向上的积极品质。2.八年级帮助学生找到适合自己的调节情绪密码键。学生到八年级，积累了一定的关于初中学习和生活的知识、经验，同时面临更多、节奏的情绪调节密码。3.九年级构建学生积极的认知系统认知重评是一种重要、积极的情绪调节策略。然而调查结果却发现，九年级学生的认知重评得分反而低于七年级。所以，九年级情绪辅导的重点可设计为学生构建积极的认知系统。考虑九年级的学业压力较重，可以将日常教育和专题教育相结合：在日常的探索负性事件的正面意义或者价值，培养更积极、更全面、更系统的认知视角。认识系统的构建是长期的，学校也可以将构建积极认知体系纳入心理健康教育课程，通过开展毕业班专题类的心理讲座、团体辅导、主题班会、心理剧、校课等形式，帮助学生形成积极认知系统，增强个人思维的成长性，以便使其能够更好的应对中考等带来的学习和生活上的压力。四、不足与展望62022年安徽省中小学教育教学论文评选1.抽样的局限性结果的科学性。2.研究方法局限性的影响。另外，个体的情绪状态，有无发生特殊的生活事件，都会影响数据的准确性。学性和准确性。参考文献[1]Gross,J.J.(1998).Antecedent-andresponse-focusedemotionregulation:divergentconsequencesforexperience,expression,andphysiology.Journalofpersonalityandsocialpsychology,74(1).[2]Gross,J.J.,&John,O.P.(2003).Individualdifferencesintwoemotionregulationprocesses:implicationsforaffect,relationships,andwell-being.Journalofpersonalityand