第1课心理健康知多少

心理健康授课老师：班级：15级护理专业时间：2015-9-8第一单元心理健康助成长第1课心理健康知多少【教学目标】

1.了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。2.正确理解心理健康，正确对待心理问题。3.懂得心理健康是一个连续、流动的过程4.有了心理问题要及时调节或寻求帮助。【重点难点】

重点：心理健康的概念及标准。难点：1.正确理解心理健康，正确对待心理问题。2.懂得心理健康是一个连续、流动的过程3.有了心理问题要及时调节或寻求帮助。教学环节心事草园：健康谈心海引导：心理健康谈心路历程：且思·且行心海活动：参与·感受你健康吗？

你的根据是什么？>>导入新课<<看一看，他们健康吗？>>导入新课<<哎呀，肚子好痛啊！我怎么一看书就困啊！最近心情很糟糕！让你不理我！>>导入新课<<那什么是真正的健康呢？1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”

>>心海导航<<健康=生理健康+社会适应健康+道德健康反之“亚健康”

身体健康（生理健康）是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。>>心海引导<<社会适应健康就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。>>心海导航<<

就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。道德健康>>心海导航<<>>心路历程<<

作为一名中职医学生，你觉得怎样才能算是心理健康？讨论会>>心海引导<<什么是心理健康？判断心理健康的标准是什么？怎样正确理解心理健康？案例1：“教师，帮帮我吧，不然我怕要变傻了。”小月来到学校的心理咨询室，这样跟教师说。她是一年纪的学生，入学刚三个月。“别着急，跟我说说你遇到了什么问题好吗？”教师招呼她坐下，和蔼地说。“我觉得自己有毛病。我也记不清从什么时候开始，大概是上初中的时候吧，我总是反反复复检查自己做过的事情，比方说锁门。案例1：明明是已经做过了的事情，可我就是不相信，一次，两次......检查了又检查，我也知道其实没有必要这样做，我也不想这样，可我就是管不住自己。特别是来到新学校后，我还不习惯这里的生活，周围所有的一切都让我觉得很陌生，我发现自己的情况更严重了。老师，我应该是怎么办？我真的很烦恼啊......”>>心海导航<<（1）、小月健康吗？（2）、她出现了哪些问题？>>心海引导<<根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。>>心海引导航<<

我国著名心理学家林崇德教授提出：“心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”

心理健康的标准主要有以下8条

1.智力正常,善于学习2.了解自我,悦纳自我3.目标明确,理想合理4.合理需求,合理满足>>心海导航<<5.乐于交往,关系和谐6.情绪稳定,心境良好7.个性和谐,人格完整8.主动适应,勇于创新>>心理引导<<下面的观点正确吗？为什么？1．心理不健康就是指那些精神不正常的人。2．心理不健康就是我们所说的不正常的人3．一般人不会有心理问题。4．出现了心理问题，就是有了心理疾病。5．找心理辅导老师谈心是件令人难以启齿的事情。明辨是非>>心理引导<<6．我这么