生活事件量表

生活事件量表

性别：

年龄：

职业：

婚姻状况：

填表日期：

年

月

日

指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。这些事件可能对个人有精神上的影响（体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等），影响的轻重程度是各不相同的。影响持续的时间也不一样。请您根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，填表不记姓名，完全保密，请在最合适的答案上打钩。答题纸

生活事件名称事件发生时间性质精神影响程度影响持续时间备注

未发生一年前一年内长期性好事坏事无影响轻度中度重度极重三月内半年内一年内一年以上

举例：房屋拆迁

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家庭有关问题：1．恋爱或订婚

2．恋爱失败、破裂

3．结婚

4．自己（爱人）怀孕

5．自己（爱人）流产

6．家庭增添新成员

7．与爱人父母不和

8．夫妻感情不好

9．夫妻分居（因不和）

10．夫妻两地分居（工作需要）

11．性生活不满意或独身

12．配偶一方有外遇

13．夫妻重归于好

14．超指标生育

15．本人（爱人）作绝育手术

16．配偶死亡

17．离婚

18．子女升学（就业）失败

19．子女管教困难

20．子女长期离家

21．父母不和

22．家庭经济困难

23．欠债

24．经济情况显著改善

25．家庭成员重病、重伤

26．家庭成员死亡

27．本人重病或重伤

28．住房紧张

生活事件名称事件发生时间性质精神影响程度影响持续时间备注

未发生一年前一年内长期性好事坏事无影响轻度中度重度极重三月内半年内一年内一年以上

工作学习中的问题：29．待业、无业

30．开始就业

31．高考失败

32．扣发奖金或罚款

33．突出的个人成就

34．晋升、提级

35．对现职工作不满意

36．工作学习中压力大（如成绩不好）

37．与上级关系紧张

38．与同事邻居不和

39．第一次远走他乡异国

40．生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）

41．本人退休离休或未安排具体工作

社交与其他问题42．好友重病或重伤

43．好友死亡

44．被人误会、错怪、诬告、议论

45．介入民事法律纠纷

46．被拘留、受审

47．失窃、财产损失

48．意外惊吓、发生事故、自然灾害

如果您还经历其他的生活事件，请依次填写

49．

50．

正性事件值

家庭有关问题负性事件值

工作学习中的问题总值

社交及其他问题：

（一）测验的实施

1．测验材料

生活事件量表（LifeEventScale，LES）有多个版本，我们这里所选用的是由杨德森、张亚林1986年编制的生活事件量表。LES共含有48条我国较常见的生活事件，包括三方面的问题。一是家庭生活方面（28条），二是工作学习方面（13条），三是社交及其他方面（7条）。

2．适用范围

LES适用于16岁以上的正常人、神经症、身心疾病、各种躯体疾病求助者以及自知力恢复的重性精神病求助者，主要应用于：

（1）神经症、身心疾病、各种躯体疾病及重性精神疾病的病因学研究；

（2）指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和医疗干预更有针对性；

（3）甄别高危人群，预防精神疾病和身心疾病，对LES高者加强预防工作；

（4）指导正常人了解自己的精神负荷、维护身心健康，提高生活质量。

3．施测步骤

LES属自评量表，填写者须仔细阅读和领会指导语，然后逐条一一过目。根据调查者的要求，填写者首先将某一时间范围内（通常为一年内）的事件记录下来。有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事？影响程度如何？影响持续的时间有多久？对于表上已列出但并未经历的事件应一一注明“未经历”，不留空白，以防遗漏。

（二）测验的记分

一过性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0、1、2、3、4分，即无影响=0分、轻度=1分、中度=2分、重度=3分、极重=4分。影响持续时间分三月内、半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。

生活事件刺激量的计算方法：

1．某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数

2．正性事件刺激量=全部好事刺激量之和

3．负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和

4．生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负性事件刺激量

另外，还可以根据研究需要，按家庭问题、工作学习问题和社交问题进行分类统计。

（三）结果的解释

LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。95％的正常人一年内的LES总分不超过20分，99％的不超过32分。负性生活事件的分值越高对身心健康的影响越大，正性生活事件分值的意义尚待进一步的研究。生活事件量表2009-10-2615:48

美国华盛顿大学医院精神病学家Holmes等对5000多人进行社会调查，把人类社会生活中遭受到的生活危机（lifecrisis）归纳并划分等级，编制了一张生活事件心理应激评定表（表5－1）。该评定表列出了43种生活变化事件，并以生活变化单位（lifechangeunits,LCU），为指标加以评分。他们在一组研究中发现LCU与10年内的重大健康变化有关。表5－1生活变化单位计算变化事件LCU变化事件LCU1.配偶死亡10023.子女离家292.离婚7324.姻亲纠纷293.夫妇分居6525.个人取得显著成就284.坐牢6326.配偶参加或停止工作265.亲密家庭成员丧亡6327.入学或毕业266.个人受伤或患病5328.生活条件变化257.结婚5029.个人习惯的改变(如衣着、习俗248.被解雇47交际等)9.复婚4530.与上级矛盾2310.退休4531.工作时间或条件的变化2011.家庭成员健康变化4432.迁居2012.妊娠4033.转学2013.性功能障碍3934.消遣娱乐的变化1914.增加新的家庭成员(如出生、过继、老人迁入）3935.宗教活动的变化(远多于或少于正常)1915.业务上的再调整3936.社会活动的变化1816.经济状态的变化3837.少量负债1717.好友丧亡3738.睡眠习惯变异1618.改行3639.生活在一起的家庭人数变化1519.夫妻多次吵架3540.饮食习惯变异1520.中等负债3141.休假1321.取消赎回抵押品3042.圣诞节1222.所担负工作责任方面的变化2943.微小的违法行为(如违章穿马路)11(转引自GP.PaychologyandMedicine,1981)在中等生活变故的人群中，37％有重大的健康变化；有重大生活变故者中，70％呈现重大健康变化。Holmes等提出，LCU一年累计超过300，则预示今后2年内将有重大的病患；后来又进一步提出，若一年LCU不超过150，来年可能是平安；LCU为150～300，则有50％的可能性来年患病；LCU超过300，来年患病的可能性达70％。1976年他们报道。从回顾性和前瞻性调查表晨，心脏病猝死、心肌梗塞、结核病、白血病、糖尿病、多发性硬化等与LCU升高有明显关系。一般变为伴心理上丧失感（feelingofloss）的心理刺激，对于健康的危害最大。这种丧失感可以是具体的事或物，例如亲人死亡等；也可以是抽象的丧失感，例如工作的失败等。其中，尤以亲人（如配偶）丧亡的影响最大。有些研究工作者指出，丧失或亲人的丧亡能引起个体一种绝望无援（helplessness），束手无策）的情绪反应，此时个体不能从心理学和生物学上来应付环境的需求。在这一