压力情绪管理_第1页
压力情绪管理_第2页
压力情绪管理_第3页
压力情绪管理_第4页
压力情绪管理_第5页
已阅读5页，还剩45页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

游戏：认识我是你三生有幸，因为我有无数的优点，今天基于时间问题，我只给你说三点。1、我青春无敌，英俊潇洒2、我善于表达，口齿伶俐3、我善于表现，引人注目要求：离开座位找其他组成员，先开口者为A，另一方为B游戏二：游戏：认识我是你三生不幸，因为我有无数的缺点，今天基于时间问题，我只给你说三点。1、我青春无敌，但不够稳重，办事不牢2、我善于表达，但不爱倾听，喜欢打断别人3、我善于表现，但哗众取宠要求：B先开口，然后是A例子：家中入贼请5分钟内说出杯子的10种用途3分钟说出另外10种1分钟再说出10种请5分钟内说出杯子的10种用途3分钟说出另外10种1分钟再说出10种压力是主观的请5分钟内说出杯子的10种用途3分钟说出另外10种1分钟再说出10种价值观测试说出你的大石头卡瑞尔——最坏的情况？概率？能接受吗？能控制（改善）吗？如何办？A、B互相出谋划策击掌游戏：1、2、3、4程序——控制我们大脑思维的习惯语言——世界上最可怕的武器神经——行为的驱动可以控制不可以控制不可以接受可以接受自我调节技术影响圈关注圈关注圈影响圈每个人说出自己心中的大石头最坏的结果能否接受概率多少？如何改善？李小芬的故事每天请一个同学吃饭

每周请一个老师吃饭

帮助别人要帮到他内疚李晓芬的故事建立自己的人际支持系统每个人都应该有5个最要好的朋友，可以完全信任，否则压力会很大，最好朋友在工作团队中学员自己联系，写名字人际关系自我评估时间管理情绪没有好坏巅峰时刻——正面的情绪巅峰时刻请关注所有蓝色的物体问有哪些是咖啡色的？删除回顾巅峰时刻——自信、快乐价值观测试说出你的大石头卡瑞尔——最坏的情况？概率？能接受吗？能控制（改善）吗？如何办？A、B互相出谋划策影响圈关注圈李

人人文库> 全部分类> 图纸下载 > 毕业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论