超级健康讲座

健康讲座基本内容1人为什么会得病2职业病的预防和保健3冬季养生4常见穴位以及经络调理方法5自我诊断的方法

风寒暑湿燥热

火喜怒哀乐悲恐惊人为什么会得病外因内因人为什么会得病(二）人为什么会得病根本原因：人吃五谷杂粮，生于天地之间，受四时节气之惑，因生活而生疾，故而千百般病症一呼而出，使人受之煎熬。主要原因：而病症无非为内外之因，一般因生活生疾，主要体现为：喜怒忧思悲恐惊；一般因五谷杂粮，节气之惑，皆为外因，主要体现为六淫，分别为：风寒暑湿燥热。正是这内外之因才是人生病的真正原因。职业病的预防保健颈椎病颈椎共七节椎体，向外弧形，亦反S形。病因：长期从事低头工作，颈部保持同一种姿势时间过长，肩负或手持重物，钝物撞击等急、慢性外伤而引起的一系列病理改变，由此而产生的各种临床症状。颈椎5、6节是最容易损伤的部位，反复落枕是颈椎发病的信号。（一般是由于颈椎间盘退化导致上、下椎体骨质增生，压迫神经根，脊髓或影响椎动脉供血不足引起的一系列病状。）

2.临床表现：颈椎病一般症状表现为一期脖子发硬、僵、沉，肩背部发沉。二期带动胳膊发麻，轻度者为平时晚上睡觉时发麻或骑自行车时胳膊发麻会加重。严重的话整条胳膊发麻。三期会导致头晕、头疼、失眠、记忆力不集中、视力下降，严重者恶心呕吐。3.分类：(1).颈型颈椎病：属于肌肉劳损型颈椎病，由于长期保持同一种姿势导致肌肉酸胀、疼痛。表行为脖子肌肉僵硬，颈部发沉发紧，可放射到背部。取穴：阿是穴、肩井穴、大椎穴.⑵.椎动脉型颈椎病：颈椎长骨刺压迫到椎动脉，影响到椎动脉，或者由于椎间盘蜕变，脱离以前的状态，压迫到椎动脉。表现为头晕（影响头部供血供氧导致）、头痛、失眠、记忆力不集中，中期会有头沉，晚起会有猝死，突然的休克现象（椎体2、3、4节）。取穴:阿是穴、肩井穴、风池穴、大椎穴.

（3）.神经根型颈椎病：

肌肉劳损后出现水肿或渗出物后使肌肉粘连到一起，压迫神经根，一般是胳膊的神经。表现为胳膊疼痛，手指麻木，上肢部肌肉肌力下降，容易将一些东西碰倒（比较严重）

（椎体5、6、7节）。

取穴：肩井穴、曲池穴、外关穴、阿是穴.

(4).脊髓型颈椎病:

初时表现为下肢发紧、麻木，疼痛、走路不稳，落脚时有踩棉花感，不能走直线，腰或胸部有束带感，逐渐出现肌肉萎缩，下肢瘫痪，二便失禁。

取穴：阿是穴。

4.治疗方法：

(1).中医疗法：

①、针灸理疗中医理论上治疗原则是扶正祛邪，提升体内的正气，祛除邪气，镇痛消炎，活血化瘀，是可以将颈椎病治好的。可是由于一些习惯或工作压力等原因，正能把症状完全消除，，把骨刺

控制下来，不继续生长就行。其中突出一个醋疗拔罐疗法。

②、推拿、按摩：这种方法对表层的经络可以有一个疏通缓解的作用，可是人的指力达不到深层，因此对稍严重的颈椎病也是没有效果的。

(2).西医疗法：

1、手术是可以直接将骨刺给去除的最快的方法，但成功几率只有百分之三十七点八。因为颈椎上分布的神经特别多，稍不注意容易割断神经，而且即使成功了，因为手术后椎体间有空隙，而且手术后有炎症，所以隔一两年骨刺还会继续再长。

2、牵引:

此法是通过将颈椎各椎体之间的距离给拉大，增生物不压迫神经了，疼痛也就消失了。但距离大了给骨刺生长提供了更大的空间，并且容易进风，二次病发时就更严重了，况且椎体之间的距离是有限的，并且牵引的次数不能太多。椎动脉型颈椎病不适合做牵引。

常见药物有：

骨刺灵、颈复康、骨仙片、万通筋骨贴。

5.保健方法

a、枕头不要太高，低于15公分.b、注意保暖，多穿高领衣服。C、多游泳、放风筝