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文档简介
《快速跑》
（四年级）（水平二）
学习目标：1、学生知道快速跑的动作要领，在学练中掌握快速跑的方法。2、学会步频快，步幅大并且能跑成直线，提高快速奔跑的能力。3、提高学生的协调性，发展学生的灵敏性、速度素质和下肢力量。
4、培养规则意识，学会合作和集体荣誉感。教学重点难点：1、重点：正确的快速跑动作
2、难点：步频快、步幅大，跑成直线开始准备部分：1、课堂常规
2、队列练习和慢跑3、健身操
动感舞蹈基本部分：1、新授：快速跑
（1）复习摆臂练习
（2）反应练习
（3）步频练习
（4）步幅练习
（5）完整练习
（6）“狼抓小羊”
基本部分：2、游戏：搬运游戏
（1）规则
（2）进行练习
（3）进行比赛
（4）小结
结束部分：1、放松操：我的头我的肩2、总结本课
（1）步频
（2）步幅
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