男生青春期生理、心理及其保健 教案

男生青春期生理、心理及其保健教学目的：1、帮助学生正确认识青春期的身心变化。2、纠正学生青春期的各种不良行为，帮助学生顺利度过青春期。3、教育学生学会正确与同学交往，做个有修养，懂礼仪的人。教学过程：一、谈话导入：

同学们是不是感觉今天的课堂跟以前有些不一样啊，有哪些不一样呢，谁来说一说。对，今天来听课的全都是男生，连老师也是男的。你观察的可真准确啊！今天我们男子汉们来到一起，就来说说男生青春期的问题。板书课题：男生青春期生理、心理及其保健二、正确认识青春期：青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期，是生理及心理发生了急剧变化的时期。青春期年龄一般为10岁至19岁。此时男孩会出现遗精现象，第二性征也开始出现，包括声音变粗、长胡须、喉结突出、嗓音低沉、骨骼粗大、肌肉发达等。第一性征就是男性的外生殖器，主要包括阴茎、尿管和阴囊。三、青春期男生在心理上的变化：1.常常表现得热情洋溢，活泼快乐，精力充沛，富有朝气。即有孩子气，又有成人期的萌芽，情绪复杂多变，有时想入非非，有时喜怒无常。2.独立性增强，对问题的看法有自己的见解，自我意识增强，逐渐产生想当成人的愿望。3.渴望独立，对父母、老师的话不再盲目听从，喜欢独立思考和探索。随着生殖系统发育，性意识开始萌发，处于青春期的青少年开始对异性产生兴趣和好奇心，也喜欢引起异性对自己的注意；虚荣心增强；男女之间交往增多；相互或单方面表示亲热、倾慕；有的春情萌动，对异性爱慕不已；向往探索异性的秘密，渴望了解性知识。所以需要老师和家长的正确引导，使青春期少年身心得以健康地发展，顺利步入成人阶段。四、如何开展青春期教育：由于第二性征的出现，青春期的孩子即无思想准备，又缺乏必要的生理卫生知识，往往感到迷惑、紧张与恐怖，有的孩子隐约感到这些问题与性有关，但羞于启齿甚至产生类似**的心理体验。此时他们非常需要得到家长、教师的指点和帮助。如果从正规渠道找不到答案，他们就会偷偷摸摸地从手抄本、各种传闻、非正式出版物、网络和黄色影视中得到一些不健康的说教，并沉迷于此走上邪路，甚至**。这将对他们学习、身心健康和婚姻生活都可能产生消极影响。正确地开展青春期教育关系到青少年健康成长。青春期教育既有知识问题，又有观念问题，而主要的是观念问题。五、加强社会道德的自我约束：1、要克制一时的冲动，培养良好的道德观念，正确对待男女之间的友谊。2、男女之间交往应当自然、坦率。3、多参加一些有意的集体活动，如联欢会、运动会、野餐、郊游等，这样可以满足正常的交往需要，增进友谊，加强团结。4、要尽量避免过于频繁的异性个体接触，避免引起性冲动，用导弹约束自己的本能行为，培养一些健康的兴趣爱好。5、要自尊自爱，举止端庄大方。6、敢于反击异性的侵扰，必要时可以用法律来保护自己。六、青春期的卫生保健：1、营养：青春期少年发育快，活动量大，所需营养相对要比成人多，因为他们除了供日常活动的消耗外，还要满足生长发育的需要，俗话说“半桩子，饭仓于”、“半大小子，吃死老子”就是这个意思。据研究证实，青春期男孩每天需热量10044--11717千焦(2400--2800千卡)，女孩需9625—10880千焦(2300～2600千卡)，即每天需吃粮食500克左右，鸡鱼肉蛋100—150克或以植物蛋白、豆制品补充。每天需吃蔬菜250—500克，其中以绿叶素菜为主，炒菜时多放些素油和多种调味品。中国地处温带，食品丰富，青春期少男少女最好五谷杂粮、荤、素都吃，这样的混合饮食营养最易吸收利用，在复习迎考、体育活动量大时还要多增加些营养。忌挑食、偏食，少吃刺激性强的食物。2、养成良好的生活习惯和卫生习惯。要求孩子按时饮食起居，睡前饭后不做剧烈运动，切忌暴食，不要养成边吃边说、看书、看电视等坏习惯。3、加强体育锻炼。坚持体育锻炼可以增强体质，保证各脏器正常发育、功能良好；增加心脏排血量和肺活量；保证体态健美，精力充沛；，还可以锻炼人的意志力、灵活性、反应速度，促进智力发育。4、遗精和梦遗：男性到了青春期，性器官开始发育，睾丸开始分泌雄激素，精子产生，第二性征开始出现。“精满则溢”，或自慰或梦遗，开始有遗精现象。梦遗就是梦中与相识或不相识的女性发生或想发生性行为，而引发精液流出的现象。一般每月遗精1～3次属正常范围。但自慰过度确实伤身体，而且会使人变得意志消沉。对青春期男性的生理变化和遗精不了解，在一些黄色书刊、影视的影响下，多次自慰遗精，因此萎靡不振。经过青春期的性生理和性心理教育，把青春期的过剩精力和对性的要求引导到健康的轨道上，加强营养，加强锻炼，尽量把生活安排得丰富多彩，应该愉快地渡过了青春期这一关。5、注意卫生：我们要养成良好的习惯，象爱护自己的眼睛一样爱护自己的生殖器官。一般情况，女子每天有清洗外阴的习惯，实际上，男性特别是包皮过长者也应该每天清洗，否则包皮皱褶处易受细菌和链球菌感染，并为其提供良好的生存条件，容易造成尿路逆行性感染。一般用清水冲洗或在洗澡前用弱碱性肥皂轻柔冲洗