54运动的心得体会7篇

54运动的心得体会7篇54运动的心得体会篇1

××××年××月××日，公司组织的最后一批拓展训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的“熔炼团队、携手共进”提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。通过本次活动，我两脚发软、心情沉重，我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔滔不绝、句句生动、发自肺腑一番深刻的话;回家的途中一切都变得那么的安静和和谐了，而内心世界已经永远无法平息。

刚到目的地，几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤发黑的教练，他们立即整队，严肃的言语打破了大家嬉笑的面容，突然变的很宁静，他们告诉我们：我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少之分，我们就是一个团队，不是一个团伙;我们都要抱着年轻的心去接受今天的挑战;告诉我们如何去组建一个团队，如何发挥一个团队的能力，我们需要建立一个：团结、精诚协作、智慧、沟通等于一体的队伍;发挥出我们的团队精神，所谓团队精神：简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就;核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转;挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

教练组织我们整体分队，分队后的短短一刻钟内，各小组成员集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌，我所在小队最终确定了：队名“太阳队”、口号“太阳太阳，万丈光芒”、队歌“前进、前进、我们的队伍向太阳”。各队风采展示pk，我们队第一个上台展示了我们的队伍，最后我们在六个小队中pk获胜，队伍成员深感成功的喜悦，同时身为“太阳队”的一队员也倍骄傲。

第一个项目“8米高空断桥”。看似简单的项目，小队成员个个都踊跃参加、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫健轻松飞跃，我也满怀信心，在队友的助威下冲向了断桥，站在木板上四眼望去，四周无依无靠，木板伴随着颤抖的双脚开始不安分，我恐惧了!我默默告诉自己：不能丢自己的脸、团队的脸，我能能行的;我试着缓缓将身体移到了断桥边，桥抖的更厉害了，此时我的队友、教练和我的队长高呼着“加油!加油!加油”，顿时我再次告诉自己很安全、别怕，最后终于清除了杂念，毫无意识的跳了过去，终于迈出了我的第一步，也迈出了我的恐惧，我成功了，返回的的时候我变的果断了，眼前的困难已经不再是问题了。教练告诉我们：要勇敢的去面对任何困难，而有些困难并非是困难，困难是在我们自己的心里，人最可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气，这个项目让我体会到了：看见的和亲身经历的是不一样的、本来不是困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惧是人生中最大困难之一、成功与否在于自己并非事物本身!

紧接着，我们进行了“1.4米信任背摔”，这个项目是最危险确有最安全的项目，它的安全保护在于队友，无任何安全物品，安全关键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信心;万事在于尝试，从过程中才能体会到一些道理，道理能明白，但并非能做到;经历过断桥后我不再那么的胆怯，积极的站到了台上，但任然很恐惧，当被捆住手和蒙上眼睛时心想：万一队友不能把我接住或自己跳偏了会是什么后果;可见：人的第一反应是个人的安全，自我保护意识强大，对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必须团结、个人必须信任团队，团队的凝聚力离不开任何一个队员，否则团队不再是团队，而是团伙。

午后，我们分别又进行了“生死相依”、“卓越圈”两个项目，这两个项目均是在培养团队的互相信任、体现队长的领导作用、队员的相互配合、队员的注视力等，看是很简单的一个游戏，团队任何成员的闪失，都可能造成团队失败，教练教导我们说：人生如戏，戏如人生!游戏失败可以再来，而人生失败，只会含恨而去。别把游戏当游戏，看似简单的挑战，可我们团队在“生死相依”的项目上过半的人挑战失败，然而我们团队的两位女士组合顺利通过挑战。我们要通过游戏悟出道理，从道理中去领会人生!

一天的拓展很快过去，能从挑战中悟出的道理最有价值，我们需认真体会、认真分析，考虑如何改变自己的工作方式和生活方式，一个人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一个优秀的团队，它必将创造难以想象的价值。我们必须需要把自己纳入公司的大团体，公司的团体又分为很多小团队，我们任何团队中的一员工作失误，都可能对我们每个小团体、公司大团体造成巨大损失(经济损失、名誉损失);公司的处罚仅仅是一种方式，并非目的，真正意义上受到更大惩罚的是我们公司，和我们个人今后的发展，说的更具体点，我们可能会面对失业。老板更重要的是一种社会责任和义务，而我们作为公司大团体的一员更应为我们的个人、公司、社会最自己最大的努力，改变科新是我们这个大团队每个成员的事，不是老板一个人能做到的。在此我倡导科新的同胞们努力吧!有你们付出，我们的团队会更强大!××的明天会更好!

54运动的心得体会篇2

闭幕式咋就来得这么匆忙？不留一丝一缕地又走了。

洗耳恭听地听着班级荣誉的消息，传来了倍加的惋惜。不想重复地提起，毕竟让不少人打起了寒噤，伴着秋风的萧瑟，呼响，呼响……

运动会上大家奋勇拼搏，呐喊声，加油声荡过一条条河流，震憾着天空，加快了鸟儿的心跳。疲惫的运动员们留下一首激昂的曲调：呼喝……坚持……

检录时，运动员们焦虑，紧张，抖擞，他们携着班级的荣誉与自豪而去拼搏。在赛场上，他们步伐稳重。第一个跨越终点线的运动员引来无数赞许的目光。为所有渗透血汗的老师，参赛者，啦啦队，以及维持赛场秩序的人给予最衷心的感谢是第一个最先诉说的。

这次运动会，我们班拿了倒数第三。但是虽然我们失败了，但每个项目都坚持到了最后，所以我们仍是最棒的，即使我们失败了，那也只是在运动方面，而我们的运动家精神依然存在，这也是值得自豪的地方。我们没有胜利了，但是也学到不少知识。赢一时，不能代表赢一世；输一时，也不会输一世。

加油吧，相信我们一定会在明年的运动会上独当一面的！

运动会结束了。回忆还是那么多。同学们在赛场上的拼搏。即使是受伤了，也没有什么怨言。“泽、你的后背拉伤了，大家都很担心你，虽然遗憾你不能继续看大家在赛场上的身影，但是还是希望你能在家里好好养伤。雷、你在跳高时，脚扭伤了，不过还是得了第4名的好成绩。还记得你对大家说抱歉，没有发挥好，但是大家还是很为你高兴，其实你已经很不错了。我们都知道你已经尽力了。

强、虽然你胸口肌肉拉伤，但是你还是带伤上场。大家都很感动。以上的同学，九3班的同学都希望你们能够快快地康复。蝶、你真的真的很棒，你的那一跳，跳出了九3班的骄傲。同学们都为你的成绩高兴。还有中长跑的同学们，大家都没有半途放弃。啦啦队的、后勤的，都在很努力很努力地位运动员加油。大家都是最棒的。”这一些，都是九3班同学的心声，都是大家共同的语言。还有一些同学没有获奖、但是你们的努力，大家都是有看在眼里的，你们并不用为没有得到名次而感到难过，因为你们已经努力了。

总而言之，此次运动会，大家都不后悔。大家都奋斗过。九3班，是团结的。是最棒的。

运动会为每个人留下了永恒、珍贵的怀恋，像闭幕式锁住着，期待着下一届的来临，再纳入、珍藏更多的瞬间！

54运动的心得体会篇3

运动会今天结束了。感情还是很多的。

我很高兴我参加了运动会和女子400米比赛。遗憾的是，我获得了小组第四名，但没有获得名次。真的很可惜。我跑步的时候很紧张，下雨的时候路很滑。没想到会穿钉鞋，所以没提前借，于是周一晚上穿上球鞋练习，导致当天脚和腿都很疼，这是第八种方式(可能是找客观原因)。反正我跑的时候有点不知所措，没有经验。队长叫我们跑前松手(意思是不要拼命跑，他说话的时候我还听懂了，但是我跑上去一想他的话“松手，松手”，我就忘了是什么意思，往前冲太猛了。结果最后我没有力气了。唉，真可悲。如果再给我一次机会，我不会让它溜走。

今年的运动会真的很精彩，令人震惊的是，我们经贸学院的人才真的很丰富。

尤其是男子组比赛，那些学长是不是太牛逼了？4100就像风一样，也打破了记录。4400也是。感觉一个人跑得快真的很刺眼，一点都不想出类拔萃。跑完后，他们还在我们的主席台下升起了我们的院旗。真的很刺激，崇拜他们。我们医院的人团结一致，一起喊口号，一起拍我们经典的手掌。此时此刻，我觉得这个世界真的很美，我喜欢每个人都团结在一起的感觉。

我也很高兴参加了开闭幕式方阵，参加了师生互动——重型往返接力赛。我非常荣幸。估计我没有做出多大贡献，但我还是很高兴自己参与其中；我很高兴我加入了田径队，这给了我一个家。虽然我不太了解他们，但我仍然很开心。

在我的生活中找到运动是一件很美好的事情。我不想以后的生活变得平庸无趣。想加强锻炼，珍惜生命，提高素质，就不需要细说了。

54运动的心得体会篇4

悄无声息，三下乡实践活动已经过去了一半。因为明天有我们文体组的第二个活动，趣味运动会。所以今天文体组队员的任务就是为明天运动会进行排练。

经过简单的准备，文体组拉上后勤组和队长来到运动场展开了排练。在大家的团结协作下，运动会排练有条不紊地进行着，整个过程充满着欢声笑语。排练中，我们发现了原本计划中某个环节存在漏洞。经过激烈的讨论和比较，组长首先拍板，并给各个队员下任务，调整运动会进程。这么地严谨对待排练，就是为求达到心目中的标准而认真努力。今天是忙碌且炎热的一天，但我们队员却乐在其中，在欢声笑语中我们更加团结，更懂得认真的重要性。这一切，都是为了我们支教的孩子们在明天的运动会中能够玩得开心。

今天的实践活动，不仅丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，我们还通过这次实践得以更加了解社会，同时也意识到团结协作的重要性。实践一天，各个小组相互配合，从上课，到各组的工作开展，都能在相关的工作时间顺利进行，团队配合，也让我们一天的工作变得轻松。

三下乡的日子，过得很快但也很充实。每天都感到很开心，与学生们一同听课，与学生们一起学习，与学生们一起进步，等等。渐渐地，自己已经被单纯的他们同化了，也习惯了跟他们在一起欢声笑语的日子。眼看实践余下的日子已经不多，难免心中会有不舍，但天底下哪有不散的宴席呢？与其在心里设想如何跟他们在分别的那天如何道别，不如将更多的心思放在如何将自己的能力发挥出来，以更好的精神面貌和更专业的教学态度去教授更多知识给我们可爱的学生们。

接下来的日子，加油！

54运动的心得体会篇5

一年一度的春季运动会即将开始。周四，老师通知我们明天要开春季运动会，这样所有的学生回家后都可以做好准备，并安排了一些预防措施。听到这个消息，我觉得很开心，甚至那天晚上都没睡好，很期待第二天的运动会。虽然我没有被选为运动员，但当啦啦队员也不错！我很高兴为我们班的运动员加油。晚上，妈妈给我准备了一些必要的物品，还多准备了一些食物。当我吃饱了，我有力量为班级运动员加油。

周五一大早，我来到会场，看到所有同学脸上洋溢着笑容，运动员们更是精神抖擞。集会结束后，我们坐在公共汽车上，一路笑个不停。看着窗外春天的美景，我想，要是我能成为一名运动员就好了！为班级争光。汽车飞速前进，不知不觉就到达了目的地。我和同学一起排队到分配给我们的观众区，耐心等待运动会开幕。

当我听到扩音器里传来运动会开幕的声音时，运动场上的每个人都悄悄地走了过来。随着运动员进行曲的声音，一排排运动员开始进入体育场。先是一年级的学生来找我们，接着是二年级、三年级、四年级、五年级、六年级的学生。在老师的带领下，他们以整齐的步伐向观众挥手。

当我们班的运动员走近我们时，我们都向他们大喊。所有运动员进入体育场后，比赛开始了。所有的运动员都展现出了他们矫健的身体，个个英姿飒爽，跳跃自如，竞争异常激烈。一些赛跑运动员、跳高运动员和跳远运动员展示了他们的看家本领。播音员不停地解释。就这样，竞争持续激烈，看台上的拉拉队不断呐喊助威。

比赛结束后，虽然我们班获得了总第三名，但我们仍然非常高兴，没有气馁。我们应该继续努力，争取在未来的一年里再次在体育领域竞争。

54运动的心得体会篇6

生命在于运动，在繁忙的学习之余，我们需要适量的运动来缓解压力，调节状态，这样我们的学习效率才会大大提高。运动会，则为我们提供了一个很好的机会——让我们在锻炼身体的同时学会很多课堂上无法学到的东西，

这天，同学们很早就在操场上集合了，兴奋。期待与激动洋溢在每个人的脸上。我是我们班的领旗手，那个方阵是运动员代表队，我感到很荣幸，同时也感到担当着一份责任，我必须尽力去完成的责任。方阵的行进快慢全靠领旗手控制，因而我需要大量的训练去调整自己的步伐。经过与队伍的几次磨合，我终于能够自如的控制队伍的速度，能够做到让队伍做到保持不快不慢的速度整齐前进。开幕式上，我们精神抖擞，步履整齐地走过主席台。整齐的口号声甚至盖过了广播的声音。冬日的风吹在脸上也不觉寒意。我觉得那就是集体的力量，它给了我们团结的理由，给了我们奋斗的激情！

各项运动赛事都需要运动员去发挥，我们这些非运动员则负责后勤保障工作。有的同学去搀扶参加跑步项目的运动员，更多的是负责写稿件为运动员鼓起加油，运动场边都围满了人。加油喝彩的声音一刻也没有停歇，虽然气温很低，但同学们的热情一点也没有降温。

比赛的结果是好的，我们班从众多班级中脱颖而出，荣登亚军的宝座。这是班级的荣誉同时也是每个人的荣誉。一个团体因为每个成员的齐心协力才会取得成功，若不是点滴力量都使向同一个方向，我们又怎么会取得成功了？

那张第二名的奖状被我们贴在教室最醒目的地方，时刻提