老年人心理健康

老年人心理健康老年人心理健康老年人心理健康在人的一生中会遇到多种各样的问题，不同年龄阶段，遇到的问题也各不相同。有时一种人对这个问题能顺利处理，遇到另一种问题却磨难重重。22023/11/261在人的一生中会遇到多种各样的问题，不同年龄阶段，遇到的问题也各不相同。有时一种人对这个问题能顺利处理，遇到另一种问题却磨难重重。2023/11/262事情如意顺心，人们就欢欣快乐；遇到挫折磨难，就会忧虑烦恼。而欢乐和忧虑的精神状态又和人的身体健康相互影响。2023/11/263那么，人的老年期经常会遇到些什么问题呢？有些什么原因影响对所遇问题的应付和处理呢？老年人怎样才干生活得幸福满意，健康快乐呢？2023/11/264什么叫心理卫生？心理卫生就是心理活动或心理状态的“卫生”，即保持心理健康，预防精神疾病，心身疾病或行为缺陷的发生。2023/11/265讲究心理卫生能够使人保持心理健康，生活满意，能够妥善处理面临的问题，应对复杂的人际关系，经受得住外界对多种紧张压力或社会变故的困扰。2023/11/266在心理卫生运动开始早期，人们认识到心理或情绪健康是否是和是否易患精神疾病有关，讲究心理卫生是为了预防精神疾病和行为缺陷。2023/11/267本世纪三十年代后来，人们逐渐认识到某些躯体疾患，如消化性溃疡，高血压，支气管哮喘等，也和人的情绪状态，遭受的精神紧张刺激有主要关系，这些疾病被称为“心身疾病”。2023/11/268联合国世界卫生组织觉得“健康”一词的含义，除指一种人身体健康没有疾病外，还涉及有良好的心理和社会适应能力。

所以，讲究心理卫生，不但对预防精神疾病有主要的作用，而且能够增进整个机体的身心健康。2023/11/269老年期的心理问题（一）退休和社会职能的变化（二）家庭和家庭关系（三）衰老，疾病及其心理反应（四）经济问题（五)生活事件的影响2023/11/2610（一）退休和社会职能的变化工作，是一种人为社会，为国家服务的岗位，并从而取得本身生活的酬劳。对诸多人来说，工作不但是谋生手段，而且与他的社会地位，人际关系，他的尊严，快乐和烦恼，都亲密有关。2023/11/2611退休的四个阶段不论是哪一种老人，退休总是他生的一次重大变动，一般经历如下四期：第一，期待期第二，退休期第三，适应期第四，稳定时2023/11/2612退而未休，继续发挥余热（一）重新工作其中一部分是以某种方式继续过去的工作，另某些继续作工或零工小商，还有相当多的老人从事社会公益服务工作。（二）从事家务劳动涉及采购，炊事，抚育幼孙，清洗理家2023/11/2613所以，就我国的多数的退休老人来说，实际是退而未休，还在发挥作用。合适的不太繁重的工作或家务，对充实老人的晚年生活和心理健康是有好处的，但是假如过于劳累，就不利于身心健康了。2023/11/2614（二）家庭和家庭关系退休后主要的生活范围是家庭，在家庭中老人能否处理好如下几种关系，对他的心理状态有主要影响。2023/11/26151.夫妻之间的关系老年夫妻的离婚率较低，老夫妻关系过得去的占大多数，争吵不和占16%.根据长寿原因的研究分析，家庭和睦和夫妻恩爱是老人长寿的主要原因。伴侣感，相互体现真实感情，情感上的相互依赖，健康和生活上的相互照顾是老年伴侣恩爱的详细体现。2023/11/2616丧偶，对老年人来说，是个及其沉重的精神刺激，他们的精神状态，精神障碍要比有配偶的老人明显增多，心理和身体健康都要差些，所以亲友要亲切关心和照顾，首先是感情上的体贴和抚慰，再次是帮助他们处理实际困难。2023/11/26172.两代人之间的关系两代人的矛盾，多发生在婆媳，父子，翁婿之间。矛盾多为经济问题，家庭琐事，价值观，生活方式不同等2023/11/26183.祖孙之间的关系老年人对孙辈的疼爱，甚至要超出对自己子女的疼爱。把希望寄托在孙辈。看到他们聪明伶俐，活泼可爱，老人从心底里感到开心。但是，另一方面，老人好娇惯孙辈，也轻易和子女在教育方式上发生分歧，产生矛盾和不快乐。2023/11/2619（三）衰老，疾病及其心理反应衰老表目前如下两方面生理上：视力减退，听力迟钝，动作反应缓慢，头发花白，老年斑。心理上：精力不足，记忆力减退2023/11/2620衰老和心理反应

人们都能意识到本身发生的这些变化，因而，除了衰老过程本身造成的影响外，人对这些变化的不良态度，又会反过来影响衰老过程。自觉衰老而心情颓废，将加紧老化。2023/11/2621疾病对老人的影响有直接和间接两方面：有些疾病直接影响心理机能，例如:脑动脉硬化者，严重的高血压病患，造成记忆力减退等.疾病还能间接影响人的心理健康，例如:长久卧床的病人，感觉前途无望，自罪自责。2023/11/2622（四）经济问题经济问题是老人的重大精神刺激起源之一，位列男性老人刺激起源的第二或第三，女性老人的第七位。诸多家庭纠纷，两代关系都和经济问题有关系对于生活贫困的老人来说，贫困以及因为贫困带来的家庭问题，都是精神压力的主要起源2023/11/2623（五）生活事件的影响但凡生活中某种主要变故发生都称为生活事件，如丧偶，退休，家庭不和等。2023/11/2624老年人的生活事件发生较年轻人要少，而且对所发生的生活事件，他们评估的紧张压力也比较低。有人解释这个现象：老年人感到“事情也就是如此”，他们生活经验丰富，遇到事情也就不会过分受震动了。2023/11/2625老年人的精神刺激主要是健康，家庭，死亡，丧偶，贫困，婚姻等，而不像在中年人主要是工作和经济压力。多数老年人事业发展的鼎盛期已经过去，他们的关注点转化为寄希望于子孙，和健康，故家庭变故或健康问题所产生的精神压力，会对老年人造成悲观影响。2023/11/2626老年人自杀率

多数老年人都能适应生活事件所带来的负面影响，不能承受的老人也有自杀发生。美国老年人自杀也较多，其中以白种男性老人自杀率较高，例如：每十万人中年龄15至24岁者有7.4人，而65至74岁以上则分别高达45.5人和54.5人2023/11/2627讲究心理卫生的几点提议注意保健，防治疾病乐天之命，知足常乐性格开朗，情绪乐观生命不息，活动不止互敬互让，家庭和睦2023/11/2628小结心理卫生是指保持心理健康，预防精神疾病，心身疾病或者行为缺陷的发生。讲求心理卫生的主动意义是，不但保持心理健康，而且使人生活满意，能够妥善处理面临的问题，应付复杂的人际关系，经受得住外界多种紧张压力或生活变故的困扰。2023/11/2629

老年人最常遇到的心理社会问题是：退休和社会职能的变化，家庭变故和家庭关系不和，疾病，衰老和它的心理反应以及生活贫困等，这些变动又叫生活事件。2023/11/2630老人中存在多种如衰老感、抑郁感、自卑感、孤单感等悲观心理状态的不少，值得注意。2023/11/2631对生活的适应受下述原因的影响；（1）身体和智能的情况（2）人的个性特点（3）社会的支持