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文档简介

我自信我积极心理健康班会课件1.学习怎样控制倾情绪A关成的学习成绩退步了，应该怎样看待?B小花是怎么看待跳绳败北的?2.议一议：怎样调控自己的不良情绪呢?A宣泄法。B转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。3.活动明理师：王小燕爱愤怒好不好?为何?生：不好，愤怒影响身体健康。生：愤怒轻易使人得病。生：愤怒轻易影响同学关系。……讨论时，可多请几位同学谈谈看法。议一议师：小龟丁丁为何开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，取得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。师：你懂得丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，乐意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。师：这个故事阐明了什么道理?生：在做事之前，就觉得自己不行，是自卑的体现;后来他做了勇敢的尝试，取得了成功，是自信的体现。你有如下行为吗？一、抗拒权威1．抗拒行为、不理不睬的态度2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等）3．校园暴力、反社会（病态人格）二、品行不良1．盗窃与盗窃癖2．不诚实（撒谎）3．轻视学业4．交友不良三、人际关系困难

1．经常感到孤单，没有朋友

2．社交恐惊，害怕与人来往

3．侵犯行为，经过伤害别人来引起注意。

四、个性缺陷

1．自我意识危机

2．情绪不成熟

3．害怕与拒绝挫折(逼迫症、恐惊症、心身转换症、

逃避与退缩行为)

4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)

心理情况影响生理状态心理压力胃溃疡老鼠胃癌猴子死亡请你帮助请大家给某些不快乐的同学出主意，让他们快乐起来。1.爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。2.小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。3.小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。4.小冬数学考试才考了65分，他难过得哭了起来。5.小强平时体现不好，大家都瞧不起他，经常欺负他。6.某某同学经常很自私，所以大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么措施消除烦恼呢？我有如下的好措施处理烦恼。1.语言暗示尽量说些自我抚慰的话。2.大哭一场人在悲哀时不哭是有害健康的，适度的哭能够解除内心的忧郁与烦恼，还能够增进生理上的新陈代谢。3.找人倾诉不快乐的事闷在心里，会增长心理承担，能够找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。4.为自己找某些减压的措施，如：跑步，听音乐。。。事件乐观主动悲观悲观快乐难过让我们跟动物朋友学一学减压的措施吧。要有目的和追求经常保持微笑乐于助人宽恕别人有几种知心朋友我很自信哦尊重弱者不要为打翻的牛奶哭泣有一种上午我扔掉了全部的昨天，从此我的脚步就轻盈了。今日，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美妙的、忘记不快乐的。最终老师送大家一句话：不是烦恼太多而是我们心胸不够开阔不是幸福太少而是我们还不懂得生活快乐时唱支歌哀愁时写首诗不论上苍予以我们怎样的待遇生命总是漂亮的播下一

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