办公室工作常见的职业健康问题何孟仪医生劳工处职业健康主任医生课件

辦公室工作

常見的職業健康問題

何孟儀醫生

勞工處職業健康主任醫生1辦公室工作

常見的職業健康問題

何孟儀醫生

勞工處職業健康辦公室環境中可能影響健康的因素1. 室內空氣質素2. 光線與噪音3. 化學品4. 辦公室儀器5. 辦公室安全6. 工作壓力影響筋骨問題7. 工作間、工作台的設計8. 電腦終端機的使用9. 體力處理操作2辦公室環境中可能影響健康的因素影響筋骨問題2光線對健康的危害－視覺疲勞－分散注意力足夠：

意外

工作效率

適當照明(lux)

活動 100走廊、儲物室 200簡單任務如搬運、複印文件300文件閱讀、開會 500閱讀較細小字體 750繪圖 3光線對健康的危害3眩光刺激眼睛光線4眩光光線4改善措施天然光注意光源方向(1)避免投影在目標物上(2)避免產生眩光加濾光鏡適合的對比眼部運動光線5改善措施光線5噪音文儀器材、通風系統、交談．．．．一般＜85分貝，不致損害聽覺影響精神集中6噪音文儀器材、通風系統、交談．．．．6噪音─改善措施辦公室的設計、間格屏風吸音物料的罩或牆定期保養7噪音─改善措施7對健康的危害皮膚炎刺激呼吸系統刺激眼睛神經系統化學品8對健康的危害化學品8儲存合適的容器緊蓋特定的房間／櫃、清涼、乾爽警告標籤室內的維修或裝修通風分隔板辦公時間外化學品─預防及控制9儲存化學品─預防及控制9工作壓力

來源：工作、環境、合約、人際關係處理壓力：察覺問題、認出原因、計劃工作、改善環境、求助、健康生活方式10工作壓力

來源：10急性損傷慢性勞損肩、頸、背痛上肢毛病網球肘哥爾夫球肘辦公室工作與筋骨問題11急性損傷辦公室工作與筋骨問題11常見筋骨問題：上肢毛病手腕腱鞘炎辦公室工作與筋骨問題12常見筋骨問題：辦公室工作與筋骨問題12常見筋骨問題：上肢毛病彈弓指辦公室工作與筋骨問題13常見筋骨問題：辦公室工作與筋骨問題13癥狀疼痛腫脹觸痛痳痺無力影響:

心理社交工作辦公室工作與筋骨問題14癥狀辦公室工作與筋骨問題14筋骨問題的成因工作間、工作台的設計電腦終端機的使用工作性質、工作設計體力處理操作個人因素15筋骨問題的成因工作間、工作台的設計15工作間、工作台的設計不配合人體

不自然姿勢桌子：物件擺放、桌面擠迫、高度筋骨問題的成因16工作間、工作台的設計筋骨問題的成因16工作性質、工作設計重覆、單一動作節奏太急促工作量過大完工時限太緊逼沒有小休筋骨問題的成因17工作性質、工作設計筋骨問題的成因17體力處理操作通常影響背部及上肢物件位置過高物件過大、過重環境欠佳：如狹窄、地面積水、油污、照明不足不正確姿勢筋骨問題的成因18體力處理操作筋骨問題的成因18個人因素不良習慣、姿勢﹝工作及日常生活﹞固定姿勢過久個人身體狀況不佳：如患有其他疾病、退化工餘以外其他活動筋骨問題的成因19個人因素筋骨問題的成因19職業病的診斷癥狀＋工作有懷疑：找醫生觀塘職業健康診所 23437133深水職業健康診所 2729650020職業病的診斷癥狀20筋骨問題的治療休息冷敷物理治療職業治療藥物手術21筋骨問題的治療休息21風險評估

找出危害(使用核對表)估計誰會受損風險評估釐定改善優先次序及安排記錄結果如有重大改變時檢討22風險評估

找出危害(使用核對表)22工作性質、工作設計交替進行使用電腦及不用電腦的工作短暫休息制度輪流轉換工作崗位預防筋骨問題23工作性質、工作設計預防筋骨問題23正確的體力處理操作先用腦衡量物件的大小、形狀、重量，找出一個安全搬運的程序清除通道上的障礙物利用輔助工具，如手推車找人幫手預防筋骨問題24正確的體力處理操作預防筋骨問題24正確的體力處理操作後行動站近物件屈膝蹲下、前後腳、腰背平直緊握物件物件貼近身體，用腿力站起來不可扭腰、利用雙腳轉身預防筋骨問題25正確的體力處理操作預防筋骨問題25個人因素保持自然姿勢經常轉換姿勢鬆馳運動：

頸、膊、腰、前臂預防筋骨問題26個人因素預防筋骨問題26個人因素健康生活方式均衡飲食充足休息運動管理