活动计划表怎么做(大全八篇)

第页共页最新活动方案表怎么做(大全八篇)活动方案表怎么做篇一我们向往美妙的明天,所以一直为心中的梦想而奋斗;我们向往美妙的将来,所以一直为心中的憧憬而努力;我们向往美妙得人生,所以一直为心中的希望而拼搏.大学生职业生涯规划,就是对自己心中宏伟蓝图进展的描绘，对其进展有效的规就是为自己心中美丽的梦想插上了高飞的翅膀.职业生命是有限的,要对其进展有效的规划,这样,当我们走进这个拥挤的社会时,就会带着坦然,成竹的心态,使自己占有一席之地.对自己将来进展规划,将自己的理想建立在坚实的大地上.从如今起,为了目的而努力,为了追求而奋斗.希望这份方案书可以成为自己的参照物方向标,将生命的白纸描绘的绚丽多彩,引领我驶向美妙的将来，职业生涯规划方案书。对于学习,小时总是贪玩,没有端正学习态度,不认真学习,如今虽端正了学习态度,改变了儿时对学习的看法,但却缺乏一个长久的恒心,缺乏毅力.英语为各学科中一个致命的弱项,与同学之间差距过大,且对英语有很强的排挤.抵触心理,有强烈的厌学感.而且我对计算机理解不多,缺乏深化系统的学习.对一些事情只是有一时的热情,缺乏持久的恒心,而且有时缺乏耐心,急于求成。如今的我已经端正了学习态度,对学习有了正确的认识,并能适时调整学习策略与方案,努力改变弱项英语的形式。我是一个讲原那么,有责任心的人,可以尽职尽那么的完成工作,不怕困难与失败,坚信"失败是成功之母",所以,跌倒后会很快爬起来,继续为自己的目的努力,并且可以及时理解外界信息,喜欢关注事实政治和社会动态.并有很强的动手才能.我心地仁慈,富有同情心,乐于帮助别人,对人友好,直爽,善解人意,常考虑自己行为对别人的影响。虽然通过假期的打工生活,对社会有了一定初步的理解,也增加了一定的社会经历,但还是渴望得到更多的培训时机,增加自己的综合才能。我是一个家政系学生,但对家政并不是太理解,并且由于家政在中国开展时间不长,所以对家政的就业方向也不明确,但相信其开展方向是非常广阔的.所以,对家政这门学科的学习充满了信心.同时我还在学习第二学位,因为我喜欢数学以及一些理性较强的东西,所以我兼修了会计学.相信家政与会计的交融,会成为一个很好的开展方向.并且可以在一定程度上进步自己的综合素质,而且,如今我对家政与会计非常喜欢,相信会使我找到很好的工作(即使无法留校)这是非常现实的事情。中国经过____的改革开放,经济持续开展,政治稳定.并成功参加世界贸易组织,成功举办了北京奥运会等,都能说明中国的综合实力的进步,在经济全球化中扮演重要角色。随着经济的不断开展,人民生活程度的不断进步,当人们的物质生活得到满足后,便开场追求精神文化生活的满足.这便推动了家政学的开展.同时由于经济过快开展,人们生活的步伐加快,以及社会压力的过大,也随之出现了很多严重的家庭问题,这些严重的家庭问题也迫切的要求家政学的开展。由于家政学在中国开展较晚,大局部知识于美国____等家政学开展较早的国家,中国的家政有很多很多不完善的地方,同时也缺少大量的家政学教育人才.所以中国急需家政学人才,尤其是经过高等教育,受过系统而又深化培训的家政学人才.因此,家政学的市场前景是非常广阔的。在校期间,好好学习,把专业知识学扎实,掌握过硬的专业知识.并考下第二学位,考过英语四级,计算机二级,并努力上研究生,深化开展,继续深造。从学生会干起,多参加社会理论,不断进步自己的综合素质,并逐步理解社会企业对当代大学生的要求,毕业后争取留校,继续传播家政学,尽个人的力量推动家政学的开展。对以上目的,我对自己人生将来五十年的时间作了初步的规划,内容如下:1.大学期间(20xx--20xx年)第一年:以最快的速度适应由高中生到大学生的转变,确立自己的学习目的和要求.在大一,首先要打牢专业知识,并对政学有深化系统的理解.做好各科的学习,重点是英语,从头学起,认真学习,打牢根底,争取快速赶上同学们的英语程度.每天固定一小时以上时间学习英语,做好复习和预习.同时抓好数学语文等课程的学习不放松.并开场学习第二学位,理解计算机,安排好大学学习生活的时间.在大一,也会积极参加学校组织的各项活动,进步自己的沟通交流才能.增加理论经历,通过各项活动的参加,理解更多书本以外的知识,不断的充实自己.并要坚持每天的武术训练,达成自己的梦想.积极帮助同学,处理好与同学之间的关系,建立良好的友谊，工作方案《职业生涯规划方案书》。第二年:加强专业知识的学习,继续打牢根底,使我这坐大厦有坚实的根基.开场做兼职,在大学前的理论根底上,不断锻炼自己,充实自己,在理论中运用家政学知识,解决一些问题.同时体验感悟社会,增加对这个迅速开展社会的理解,不断积累经历.还要在大二下学期完成二学位的学习,考取二学位的学位证.并且还要有所侧重的学习专业知识,侧重于家政的教育方向,开场为留校做准备.在大二初步为考研准备,理解考研的各方面信息.并要在寒假期间学习机动车的驾驶。第三年:通过大一大二的两年积累,对自己所学的专业有了深化系统的理解,同时还要多学习与专业相关的知识,扩展自己专业方面的知识而不仅仅局限于学校所教授的,通过媒体理解自己专业的最新动态.在大三还要通过英语四级的考试和计算机二级的考试.并开场积极准备考研,有方案的进展复习.同时要理解自己要报考学校的招生等情况,理解自己要准备的内容,并向本专业的研究生请教.同时还要准备注册会计师的考试,理解.还要考取家政学涉及到的一些证书,例如:营养师,人力资管理等.与同学门互帮互助,共同开展。第四年:积极备战即将到来的研究生考试,但要保证良好的心态,过有规律的生活.通过每天的武术训练,锻炼身体,保证身体安康.并制定实在可行的冲刺方案,备战考试.同时还要继续理解家政学的社会动态和开展状况.努力在这一年考上研究生,考取注册会计师资格证。2.大学毕业后(20xx年后)20xx年--20xx年:假如在大四能顺利考上研究生,那在这个阶段我将努力学好所学专业,并有所开展与创新,有自己的方案与目的,深化研究与学习.同时也不会停顿英语的学习,通过大四的积累和这个时间的学习,在20xx年前考过英语六级,同时还有继续理解计算机.并且关注社会和出现的迫切解决的各种问题,并通过家政学的角度来解决问题.但还是要侧重家政学教育方向的开展,为留校努力。20xx年--20xx年:假如可以留校,我将会尽自己的全力推动家政学教育的开展.并且有侧重,有方向的把家政学的优势特色继承开展下去.提出自己的研究课题,将家政学深化开展下去.通过不断的学习理解以最快的速度使自己适应在大学的工作生活,使自己很快由一个学生转变成工作者的角色。20xx年后:认真塌实的工作,处理好与同事之间的关系,关系帮助别人,建立良好的人际关系.深化系统的研究家政学,借用其他学科知识和借鉴外国家政学开展经历,推动家政学在中国的良性开展。1.假如**年未能考上研究生，那我也不会放弃,可以用本学位或二学位找到一份合适自己的工作,然后一边努力工作,一边继续学习,为再一次考研准备。2.假如**年未能顺利留校,我也可以通过多年的经历积累和对社会的理解,找到一份合适自己切自己能做好的工作。3.与时俱进,灵敏调整,不断修正,优化职业生涯规划,适应各种变化,作一个有头脑有准备的.人。时代在开展,社会在进步,竞争无处不在,而且越来越剧烈.在剧烈的竞争中立于不败之地,做好自己的职业规划,做到心中有数;把握自己的将来,打有准备必胜之仗.一个人,假设想获得成功,必须拿出勇气,付出努力,拼搏,奋斗...通过自己不懈的追求,到达梦想的此岸。将来的道路在自己脚下,要自己去走:将来的美妙在自己面前,要自己去看;将来的人生等待自己去开拓.我相信,通过这份职业生涯规划书的设定,我的将来已经不在是梦。活动方案表怎么做篇二明德崇法，韬奋钟声，曾带着我们共同的憧憬；青砖红瓦，碧波绿柳，曾铭刻我们共同的回忆。当年的年少轻狂，往昔的峥嵘岁月，从开场的断瓦残堆到而今的恢弘秀丽，我们用泪水和汗水铺就了一条管理学院的光芒之路。我们的血液终涤荡着10的骄傲；我们的心中隽永着10的自豪；我们肩上担负着10的使命。这些都赋予了10级独有而永不忘却的烙印。韬奋钟声，音尤在耳，纵然天涯海角，散落各方，都将万里相伴。青春与时代同步，足迹与将来相连，在这辞别之时，让我们再回首，忆那往昔的休戚之共，感而今的沧海桑田；让我们再回首，回望中流击水的勇气，浪遏飞舟的豪情；让我们再回首，在最初的起点，为最灿烂的青春画上最华美的句点！20xx年6月xxzd大学管理学院毕业晚会主题1：今年夏天主题曲：今年夏天〔苏打绿〕主题2：飞主题曲：我飞故我在〔林豪杰〕主题3：myway主题曲：myway〔张敬轩〕主题4：夏。梦主题曲：weareyoung〔tulisa〕光阴如沙，兜兜转转间早已消逝了流年。别了，朝露纯洁的校园。别了，青春的光阴。大学虽然仅是我们生命的一个泊点，但其中浮沉，必然会令我们一生咏叹回味。这场晚会，承载了太多太多，这不仅是一场仪式，一次辞别，更是新的起点，新的征程。尽管不舍，思念过后，要相信，在岁月的渡口，会有一艘渡河的船，载着我们去另一个未知的远方。时间：6月10日19：00~22：00地点：模拟法庭形式1。领导讲话2。10级学生代表讲话3。特色节目〔见附录〕4。节目表演5。毕业生大合唱内容：歌曲、民族舞蹈、现代舞蹈、合唱，小品、相声、话剧等。工作组组长工作要求组员总负责1确定主题2。跟进个小组的进展，发现问题及时解决3。递交需借物品申请书〔长桌椅等〕4。确定邀请嘉宾5。安排彩排工作____团及文艺部部长节目组1。完成节目搜集，挑选及排练彩排工作2。搜集并按顺序将音乐排好3。准备好服装道具4。主持人和演员的服装和道具文艺部成员秘书组1。负责打印，书写申请书，节目单2。书写，校对主持稿3负责座席牌的制作编辑部成员后勤组1。负责联络各位嘉宾2晚会当天准备好会场效劳用品，如水办公室成员主持组负责主持人的排练文艺部成员宣传组1。利用海报，横幅，网络等方式开展宣传2。设计晚会现场的舞台装饰，幕布设计3。购置所需物品宣传部成员文艺部成员舞台组1．舞台布置2．晚会期间现场的舞台灯光设备，音箱设备安装文艺部音控组，道具组成员体育部成员会计组1。管理发票，经费统计2。做好各类物品的登记，便于归还生活部成员外联组1。主持人，演员化装的赞助2。拉赞助商外联部成员文艺部成员机动组负责会场纪律维持，会场后勤保障及处理紧急情况各部轮岗〔一〕。前期准备4。4月20日：宣传：利用海报，横幅，网络等方式开展宣传节目征集、编排：〔演员：管理学院师生〕1、上报节目，注明人数、类型、名称，注明时长及负责人2、分派干事跟进节目3、拟定节目框架5月10日：进展一审〔催场控制现场秩序，节目需符合节目主题，积极向上、节目多样性〕1、挑选，提出改良建议2、留下的节目干事跟进，理解节目排练情况及改良情况并定时上报5月20日：二审〔节目定型，确定主持人、礼仪及演员〕1、搜集演员详细信息2、根据节目框架及排序确定晚会节目单3、游戏环节确定游戏及游戏主持〔注意与游戏主持人沟通4、干事搜集跟进节目的服装、道具、灯光等需求并汇总5月27日：三审〔节目完全定型，根据节目效果进展物资筹备〕11月初邀请嘉宾发出邀请函及节目单服装：准备好演员所需服装及配饰道具：确定道具〔演出道具及游戏道具〕6月10日：晚会进展会场布置及准备：宣传部：布置会场各部门派出人员帮助布置会场文艺部：道具1、确认道具数量及摆放位置〔话筒至少五个〕2、调试话筒及音像设备音控：做好音乐剪辑，调试灯光、音箱设备催场：确定演员全部到场，熟悉每个节目演员的所坐位置服装：确认服装〔二〕。详细流程：10：00文艺部全体人员集合12：00文艺部全体集合确定内部所需物资12：20全体演员到场，不带妆彩排〔先到先开场〕彩排完后确认服装、道具12：30开场化装主持人、人多的先画12：30~15：00第一遍不带妆彩排15：00~16：15第一遍代妆彩排16：15~17：30第二遍代妆彩排，根据实地效果提出缺乏，进展最后改良17：30~18：10演员吃饭休息18：10~18：40演员补妆18：00核对物资，调试灯光音响18：15礼仪到场18：40演员就位18：50晚会倒计时，工作人员就位19：15主持，开场舞就位候场19：30晚会开场20：50晚会完毕催场：确保演员全部在场道具：传递话筒时注意开关，道具及时摆放好服装：节目完毕收回服装，统计服装注意：〔各部分之间注意沟通、配合〕1。观众入场，嘉宾就座〔播放主题曲〕2。开场舞3。主持人宣布晚会开场4。领导讲话5。毕业生代表发言〔播放照片〕6。节目表演7。互动环节〔游戏，特色节目见附录〕8。节目表演9。主持人宣读闭幕词10。毕业生集体合影11。观众退场1。各部门成员清理睬场2。嘉宾演员合影纪念3。会计组统计经费情况4。由宣传部，办公室进展后期宣传5。文艺部和体育部负责物品回收与归还〔一〕停电应急方案：1。假设晚会前停电，晚会最多推延1小时即20：00举行。此间观众自由处理自己的时间。假如20：00仍未正常供电，那么由主持人宣布晚会改天举办。2。在晚会前半局部之间停电超过10分钟后，由主持人宣布晚会改天重新举行；在晚会后半局部之间停电超过非常钟后，由主持人宣布晚会闭幕。3。停电期间，由文艺部负责演员的组织与服装道具的看管工作；由礼仪队负责领导及来宾的效劳工作；由舞台组负责舞台、音箱设备、灯光设备的看管。〔二〕节目应急方案1。台上一个节目演出时，其后两个节目做好候场，前一节目由于各种原因无法按时演出时，下一节目即时跟进。2。突发情况时，由机动组负责维持秩序。〔三〕考虑天气情况。首先根据天气预报的情况以及10级毕业生返回校园的时间而定。要在晚会开场之前安排好工作人员负责哪些道具搬运，应该调动整个学生会的成员负责。活动方案表怎么做篇三随着新年钟声的渐渐远去，××年春天已悄然来到，一年一度的三八妇女节也日益临近。经过企划部工作人员的讨论，建议在三八节前后组织多种商品和多个工程的促销活动，向全国妇女同胞们致以节日的问候，并借此活动进步商场知名度和销售额。详细方案如下：霓裳扮靓半边天漂亮安康天天见霓裳扮靓半边天漂亮安康天天见一至三层卖场活动期间内商场各楼层妇女商品专柜特价销售，务求折扣做到最低。商品范围包括：珠宝化装、服饰饰品、皮鞋皮具等。开展“只有他才最爱你”活动。“三·八”节当天，只有男士到商场业务部门指定的数家相关专柜购物才能享受特别优惠或购物到一定金额赠送特别礼品。活动期间，在共享大厅组织不少于辆花车做促销。促销商品建议为服装、鞋帽、饰品等女士购置热情高、售价又相对较低的物品。举行“时代女性风采飞扬”内衣展示秀。三八节当天上午和下午各进展一场内衣展示秀。模特所穿内衣由二楼女装部提供。“做漂亮安康的女人”活动。邀请妇女安康咨询工作者现场解答女性顾客提出的问题。联络多家健身、美容、娱乐、技能培训等单位，为三八节在商场购物到一定金额的女性顾客提供优惠，同时也为他们争取客。商场入口等明显处设立活动须知；活动期间播音室滚动播出活动内容；月日和日晚报各登载版套红广告。店内参加活动商品特别注明。活动方案表怎么做篇四象棋是一项集益智、娱乐、德育为一体的综合性竞技活动。对学生的思想品质、心理品质、智力开展和身体素质的影响是显而易见的。可见，成立象棋兴趣小组是符合国家的教育方针的，另外，象棋活动还具有娱乐性，有助于寓教于乐，减轻学生的过重心理负担。俗话说：“条条大路通罗马。”所谓“殊途同归。”同样，我们开展象棋教育，把象棋兴趣小组办好，引导学生开展下棋活动，可以进步学生的整体素质。1、让学生理解中国象棋，理解中国象棋悠久的历史与文化。2、让学生在活动中开展智力，陶冶情操，培养良好的意志品质。3、让学生初步掌握中国象棋的技巧，进步棋艺程度。施行宗旨：以棋育人以棋修身以棋养德〔一〕老师方面：1、注意课程内容可根据实际需要作出适当调整进步每次的练习兴趣，授课老师要熟悉教材内容，积极创设情景，用通俗易懂的语言，生动的故事进展课堂教学。教学过程中要结合文化教育、思想教育和情感教育。2、本学期小组活动完毕时，对各方面表现好的同学给予表扬奖励。3、积极地组织好每一次的课堂纪律，为下象棋提供好的学习环境。4、多鼓励表扬孩子，相信每个孩子都会成为象棋高手，都能把象棋练好。5、经常树立典范，典范的力量是无穷的，以他们的力量去带动孩子们把象棋下好。〔二〕学生方面：经常与爱好者商讨，进步棋艺，适应不同风格的各种棋手。家长方面：有才能的家庭可为孩子配置棋盘，购置一些象棋方面的书籍以便让孩子进一步进步。1、中国象棋历史与文化简介通过向学生介始中国象棋的历史开展以及“棋人棋事”，让学生初步感悟中国象棋的文化魅力。同时，为学生树立典范，激发兴趣。2、象棋入门让学生初步认识中国象棋，掌握根本方法，结合实战训练加深认识，进步程度。3、简单的战略战术本局部通过实例分析^p，让学生感悟，进步棋艺，开发智力，同时，通过实战训练实在进步临场应变才能。在训练中，浸透贯穿育人思想，培养良好的心理素质和意志品质。1、每月底以“打擂、挑战”形式，加强灵敏运用，进步学生的综合才能。2、设“擂主”，让学生发起挑战，激发学生的好胜心理。1、积极开展象棋第二课堂，每周三下午课外活动时间训练。2、重点训练象棋尖子，多层次培养后备人才。活动方案表怎么做篇五一、指导思想根据市委办公室、市教育局《关于组织开展“讲文明树新风”主题活动的施行意见》精神，为营造热烈喜庆、文明和谐的校园文化气氛，全面提升我校师生文明素养，积极参与创立国家卫生城市和环保模范城市，为我校“讲文明树新风”作出新的努力，特制定本方案。二、活动主题讲文明树新风三、领导小组组长：冯登仑副组长：姬林生成员：东生卢世江唐晓波陈明硕赵丰品各班班主任四、活动部署第一阶段：9月12～20日，部署主题活动，明确工作责任，广泛发动师生，形成详细工作方案。第二阶段：9月21日～11月10日，围绕主要任务有序开展活动，确保获得明显成效。第三阶段：11月11～31日，总结活动的有效做法和成功经历，对各类活动施行情况和有关专项整治情况进展检查考评，召开格尔木市第十中学德育及常规管理现场会。五、主要任务1.开展“我爱我的祖国”主题教育活动。根据《格尔木市第十中学开展“我爱我的祖国”爱国主题教育活动方案》开展以下活动：⑴召开全校“祖国在我心中”主题教育活动发动大会，组织主题教育现场观摩。⑵举办格尔木市第十中学“我和我的祖国”主题演讲比赛。⑶组织“感受家乡情，回报养育恩”主题教育活动，开展市情教育。⑷开展我为祖国效劳活动。学校制定学生暑期社会理论活动方案，要求利用暑期访问一位“五老”或创业带头人，弘扬志愿精神，为社会、为社区做好事见行动。学生参加社会理论的情况计入成长记录袋。⑸组织参加“我爱我的祖国”知识竞赛。⑹以“祖国在我心中”为主题开展读书活动，组织征文评比。⑺开展“我爱我的祖国”主题班团队活动，加强爱国教育校园文化建立。⑻向国旗敬礼，组织升旗仪式及国旗下讲话评比活动。⑼组织观看视频影像。一是组织收看国庆专题节目；二是开展优秀爱国教育影片进校园活动。2.开展“三礼”〔学礼仪,知礼节,讲礼貌〕教育理论活动。“三礼”教育建议分为五个阶段进展：第一阶段，学习校园礼仪，组织文明用语讨论，标准学生校内言行举止；第二阶段，学习家庭礼仪，使学生在家里讲礼貌，学会独立生活；第三阶段，学习公共场所社交礼仪，学会举止文明；第四阶段，学习文明上网，优化网络环境，净化荧屏声频，自觉抵抗网络毒害；第五阶段，“三礼”教育进家庭、进社区，发挥“小手拉大手”的作用，不断进步社会文明程度。3.组织环境卫生大清理活动。以“扫一屋，扫天下”为主题，落实全校449名师生新学期个人家庭、办公室、教室卫生、公共区域卫生责任包干，发动并组织全体师生积极参与校园周边环境整治与结对共建社区的环境整治，净化校园周边环境，促进未成年人安康开展。4.开展各类创立及安康知识宣传教育活动。9月1日起各校继续利用宣传橱窗、墙报、校园播送等各种媒体，通过召开晨会、班会，举办知识竞赛以及收看《我的城市我的家》创立专题宣传教育片、制作宣传标语等多种形式，在全校广泛开展全面小康社会建立、国家卫生城市创立、安康知识专题教育等活动，并通过学生向家长和社会宣传建立全面小康社会、创立卫生城市的重要意义、创立标准和相关要求。六、工作要求1.加强领导，精心组织。学校成立主题活动领导小组，根据本方案精神结合我校实际，精心设计详细可操作的施行方案，认真组织施行。2.明确职责，统筹推进。学校主要领导亲自抓，分管领导详细抓，做到任务明确、要求明确、责任明确、时点明确，确保活动效果实在、有益。3.广泛发动，形成合力。学校通过多种途径和方式，开展立体式、多层次的宣传活动，进步我校师生的参与度，大力营造热烈、喜庆的校园文明气氛。4.强化督查，严格考核。学校政教处充分发挥主题活动的德育功能，兼顾过程考核与结果考核，做好经历总结、资料存档与管理。活动方案表怎么做篇六一、风景指数;二、活动强度:三、体力消耗四、线路难度五、课程目的1.大团队意识、小团队管理。2.磨.炼意志，实现个人打破。3.掌握有效沟通与有效执行。六、活动要求学员背负各自的装备，合力共进，克制困难，共同完成行程。此项野外活动，在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的同时，使参与者切身感受到大团队的意识与小团队的管理形式，有效沟通与有效执行在团队行动活动中的重要性。七、施行细那么1.地点介绍:2.日程安排：(1)第一天:早晨7点从学校篮球馆出发，经过3个多小时的行程，中午到达大石湖沟口，背包进山。途中在骆驼峰下简单午餐，下午沿清澈的溪流进山。一路风景，一路欢歌，3个多小时后到达一号营地(“五七干校”原址)，卸下包后简单休息，宿营，开展游戏。(2)第二天早饭后，拾掇营地，原路出山，在沟口开展岩降。出山后在农家午餐。餐后返程。3.装备(1)学校提供的装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩降装备、营灯、gps、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对讲机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。(2)个人准备:个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，另外自己准备3餐(早、午、晚)。4.食品方案:(1)户外食品配给采购原那么:遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济实用的原那么。(2)户外食品科学装备原那么:早、.午、晚三餐分别20%、50%、30%。(3)按人体每天消耗的能量与热量(60%-65%来自碳水化合物，20%-25%来自蛋白质，10%-15%来自脂肪)进展食物搭配。5.个人食品方案：根据个人不同口味自行装备，个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。(1)行动粮:在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等为上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。(2)路餐粮:徒步过程中，中午休息时间较长，午餐通常称为路餐粮。路餐粮以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为适宜。最为适宜。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进展，并可适当加热后食用。(3)紧急备用粮:在徒步过程中，于紧急情况下食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺序正常，紧急备用粮一律不动用。(4)选择性携带品:饮用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料(含维生素类)、压缩饼干等能量高、体积小、重量轻的食品。6.药品方案:个人的特殊药物可根据自身需要携带。学校提供两个野外紧急医疗药包，由老师、领队或具备现场救护资格人员携带。7.考前须知(1)要有团队精神，活动中务必服从教练、领队的安排与指挥，不能单独分开团队。(2)个人装备务必齐全，假设有缺少应自行借取或添购。活动装备不全者将被回绝参与活动，绝不能把任何可能导致团队不平安的非意外因素带进活动里。(3)穿越途中应注意自身身体状况，假设有不适应立即告知领队或较有经历的同伴，切务勉强穿越。活动方案表怎么做篇七为确保“新解放、新跨越、新崛起”大讨论活动扎实开展，获得实效。现制定督导工作方案如下：按照市委“新解放、新跨越、新崛起”大讨论活动方案的要求，对教育系统大讨论活动开展情况进展督导，重点督导大讨论活动的组织领导、工作部署和开展情况，特别是召开学习成果交流会、，查摆问题和整改措施落实情况，确保大讨论活动获得扎扎实实的效果。成立市教育局“新解放、新跨越、新崛起”大讨论活动督导组，教育局纪检书记江新生同志任组长，教育局机关党委副书记霍明瑞、监察室主任张庆华任副组长，周象牛、侯亮堂、代连平、杨保书为成员，详细负责督导工作。督导组在教育局大讨论活动领导小组的领导下开展工作。主要任务是：1、负责指导催促各单位开展大讨论活动；2、理解掌握各单位大讨论活动的部署和开展情况，及时向大讨论活动领导小组反映情况；3、按照大讨论方案要求，及时发现问题，提出意见建议，催促各单位及时纠正解决；4、发现和总结大讨论活动的先进经历。1、采取明察暗访对被督导单位进展督导;2、听取被督导单位的工作汇报；3、查阅大讨论活动的文件资料、会议纪录；4、根据实际情况，参加学习成果交流会，列席被督导单位；5、召开基层单位代表座谈会，理解活动开展情况；6、到基层单位进展抽查、检查。1、督导组要全面掌握各单位大讨论活动情况