滚翻 前滚翻 远撑前滚翻 单元作业设计

一、单元信息

体育与健康单元作业设计基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育四年级第二学期北京教育滚翻:前滚翻远撑前滚翻单元组织方式自然单元课时信息序号课时名称对应教材内容1滚动——“功夫熊猫学本领”第三章：前滚翻2—“小战狼”第三章：前滚翻3—“武林大会”第三章：前滚翻4前滚翻：前滚翻成蹲立，前滚翻完整动作——“copy不走样”第三章：前滚翻5前滚翻——“穿越火线”第三章：远撑前滚翻6撑前滚翻——“飞跃彩虹桥”第三章：远撑前滚翻二、单元分析（一）指导思想标、学习内容、教学过程、教学方法手段、教学组织形式等有机结合.促进学生学；在活动过程中根据情境，提高学生合作互助的能力，使活动能力得到加强，社会适应能力得到提高，学生的身心得到锻炼。（二）教材分析内容动作结构相关体能理论依据前滚翻动作过程：前滚翻由蹲撑开始，经两脚蹬部）前移，团身滚动，头后部、肩、背、臀部依次着垫，向前滚动成蹲立的多个步骤完成动作要点：蹬推有滚动圆滑；关键环节：推手均匀成直线；蹬地有力；团身紧；掌握平衡前滚翻成蹲撑需要较好的灵敏、协调、平衡、柔韧等身体素质依据：从力学角度分析，支撑、蹬伸、团身是完成前滚翻的三个环节产生动能阶段：两脚蹬地，地面对前脚掌产生反作用力团身滚动阶段：屈臂低头，团身滚动，以减小滚动过程中的滚动半径，提高滚动速度滚动成蹲立阶段：上体在双脚着地前，双手用力推垫，使身体重心加速前移，减少重力矩的制动作用远撑前滚翻动作过程：半蹲，两远撑依据：远撑前滚翻是鱼跃前臂后摆，两脚蹬地，同时迅速前摆远撑；手用滚翻教学辅助内容，前滚翻教学力撑垫，屈体低头，屈前滚翻的是远撑前滚翻的基础，后者的动臂缓冲，团身前滚翻起动作需要作力学理论可参考前者立上下肢协动作要点：两腿用同用力；力蹬地，两臂前摆身体身体需要向前，两臂前伸远撑，有一定的在A---B阶段,蹬地的支撑反控制好低头团身的时柔韧性，作用力的水平分力能使重心产生机，依次圆滑着地转人同时要具水平速度,使身体获得前进的动滚动有一定的阶段是紧紧抱膝团关键环节：两臂从空间距离身,减少转动惯量,加快滚动的阶后向前伸时，迅速完成感和协调段。d---e是利用已有的动能,使蹬地成直腿、两手远撑能力重心略有升高,完成动能向位能的动作的转化（三）学情分析教学对象认知水平身心特点能力水平霍山县城关小学四年级学生前滚翻成四年级的学生兴趣由于前滚翻对身体协蹲撑对于四年级的同学而言，在一年级前滚翻成屈腿坐的基础上进一步和连续两次前的语言引导、讲解示范、力让他们也体会到成功的滚翻教材有一的创意性和挑战性内容，定的基础并且对互相评价的要求进行分层会更具体化（四）教法分析根据教材内容的特点、运动技能形成规律，教师正确运用媒体、动作示范、至30cm的远撑前滚翻，第六课时50cm至80cm远撑、人体障碍高度的远撑前滚翻。同时，教师在教学过程中尝试多媒体教学，采用了果评价和综合评价相结合的评价方式。其中，过程评价包含自评、互评和师评，综合评价采用等第制。二、单元学习与作业目标（一）单元学习目标作；树立安全活动意识，建立安全活动的规范。体姿态。的运用培养学生适应社会的能力，通过信息技术的运用培养学生自主学习能力。（二）课时学习目标课 时课时目标重难点第1重点：蹬推有力、团身紧课时质，增强自我保护意识成直线第2课时重点：快速滚动、团身紧均匀，滚动成直线2.继续参与“小战狼”的活动，提高滚翻能力强拼搏、不怕困难的优良品质第3作连贯的动作要求2.发展柔韧、协调、灵敏素质课时3．培养学生勇于表现自我的信心，学会保护的方第4课时80%的学生基本掌握动作要领和方法，提高身体协调能力2.提高平衡能力及协调灵敏、柔韧等素质3.在体育课中养成刻苦锻炼的意志品质，小组合作，互帮互学的良好学习习惯第51.巩固复习前滚翻，学习远撑前滚翻的预摆动作，意识。课时度中等强度的学练，增强下肢力量成乐于交流，互帮互助的学习习惯第6课时1.初步学会远撑前滚翻的动作方法，了解蹬地有重点：蹬地有2.能利用所学的远撑前滚翻动作方法参与飞跃彩虹桥等活动，至少完成十五次50-80cm远撑前滚力、两臂前伸结合享快乐，并且提升社会适应力和创造力（三）单元作业目标的基本技术和简单战术，促进参与体操运动锻炼的行为。练，养成正确的身体姿态高社会适应能力。（四）课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1.学会前后滚动动作，做到团身紧张，前后滚技能类体能类课后复习动圆滑2.体验前滚翻的动作要领，发展各项基本活动能力3.在体育活动中培养大胆表现，不怕困难的良好品质，增强自我保护意识第2课时1.体验前滚翻蹬腿推手，滚翻时做到团身紧，技能类课后复习推手均匀，滚动成直线2.继续参与“小战狼”的活动，提高滚翻能力3.体验合作学练乐趣，学习战狼精神，懂得爱国爱生命的意义与价值，能表现出顽强拼搏、不怕困难的优良品质第3技能类课后动作连贯的动作要求2.发展柔韧、协调、灵敏素质复习课时方法，体验互相分享成功的喜悦，挑战自我的意志品质，关注学练中的安全习惯，提高学生的责任意识第4课时1.学会前滚翻成蹲立的动作，使80%的学生基技能类体能类课后复习本掌握动作要领和方法，提高身体协调能力2.提高平衡能力及协调灵敏、柔韧等素质3.在体育课中养成刻苦锻炼的意志品质，小组合作，互帮互学的良好学习习惯第51.巩固复习前滚翻，学习远撑前滚翻的预摆动技能类课后作，至少体验一次有一定距离的远撑前滚翻，树立安全意识。2.参与远撑滚翻活动的学练，熟练完成远撑前课时滚翻的动作方法，提高动作的协调性和活动能复习力，承受高密度中等强度的学练，增强下肢力量3.体验远撑滚翻游戏活动带来的乐趣，在活动中养成乐于交流，互帮互助的学习习惯第6课时1.初步学会远撑前滚翻的动作方法，了解蹬地技能类体能类课后复习有力、两臂前伸的动作要求，学会保护与帮助的方法2.能利用“延时重现”、“飞跃彩虹桥”等活动提升学生的身体发展能力和头脑思维能力3.表现出参与的热情，完成游戏后的心理感受并分享快乐，并且提升社会适应力和创造力（五）单元教学问题链四、单元作业设计思路1.研究体育课程标准，分析本单元的教学内容、学生的身体心理特点以及教学方法。2.制定单元学习计划，单元学习目标及作业目标，采用循序渐进和科学有效的方法制定练习内容。3.设计作业基本流程：明确作业目标、设计问题任务、评价标准和方式评价。五、课时作业第1课时1.作业内容练习1：蹲撑动作方法：两脚并拢，自然下蹲，两膝靠拢，两手撑地，低头。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共3组。注意事项：安全第一，注意身体姿态，自然放松，保持核心稳定。练习2：原地团身双膝，双后交叉抱膝，低头。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。注意事项：注意动作要领，做到团身紧。练习3：小游戏：滚鸡蛋动作方法：成团身姿势，向后滚动，头部向膝盖靠拢，来回滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共3组。注意事项：强调安全，注意动作要领，做到团身紧，滚动圆滑。2.时间要求：30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.蹲撑、原地团身及滚动的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评师评4.作业分析与设计意图终身体育意识。第2课时1.作业内容练习1：跪撑---蹲撑---立撑上跳起成蹲撑，两腿直立，手臂伸直。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，自然放松，蹬地有力。练习2：推手滚动膝低头，含胸提臀，两手用力撑地向前滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共3组。注意事项：注意动作要领，做到团身紧。练习3：亲子小游戏：拱门桥门桥。练习次数：次数和强度要因人而异，5个/组，共3组。注意事项：安全第一，掌握动作要领，注意拱门高度。2.时间要求：30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.跪撑---蹲撑---立撑、滚动的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快自评互评师评4.作业分析与设计意图造了良好的家庭氛围，帮助学生塑造终身体育意识。第3课时1.作业内容练习1：坐姿卷腹腹部发力，将上半身和腿部同时向中间靠拢。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共5组。注意事项：腿部不要收缩，保持呼吸。练习2：颈部夹纸前滚翻前滚翻动作向前滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共3组。注意事项：注意动作要领，确保低头含胸。练习3：亲子小游戏：俄罗斯转体持静止，借助腰部发力带动转体。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共5组。注意事项：强调安全，注意着地点，靠腹部发力。2.时间要求：30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项动作练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.作业分析与设计意图了坐姿卷腹、颈部夹纸前滚翻、俄罗斯转体等基本动作锻炼了学生的腰腹力量，营造了良好的家庭氛围，帮助学生塑造终身体育意识。第4课时1.作业内容练习1：高处向下滚动滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。注意事项：安全第一，保证技术动作标准。练习2：后滚翻+仰卧起身手抱膝，低头至背部着地后迅速向前还原直立姿势。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。注意事项：注意动作要领，做到低头含胸。练习3：亲子小游戏：小小运输车手用力，运用腰腹力量带动下肢向前运动。练习次数：次数和强度要因人而异，1分/组，共3组。注意事项：注意动作要领，做到动作协调。2.时间要求：30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项练习的优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快自评规范性良好：动作正确，动作较连贯，速度较快互评2.动作技能的及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢师评协调性待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢4.作业分析与设计意图了解高处向下滚动、后滚翻+仰卧起身、小小运输车等基本动作，发展了学生的的家庭氛围，帮助家庭塑造终身体育意识。第5课时1.作业内容练习1：平板支撑肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。练习次数：次数和强度要因人而异，60秒/组，共4组，组与组之间间歇不超过20秒。注意事项：掌握动作要领，吸气过程中肢体悬空不要碰地。。练习2：近距离远撑前滚翻动作方法：半蹲，两臂后摆，两脚蹬地，同时迅速前摆远撑；手用力撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立，运用贴纸调整距离辅助进行。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共3组。注意事项：注意动作要领，做到动作连贯。练习3：亲子小游戏：时钟转转直上举，腰腹发力，两人依次并腿顺时钟转动。练习次数：次数和强度要因人而异，10圈/组，共3组。注意事项：掌握动作要领，腰腹发力，中途腿部不能着地。2.时间要求：30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.作业分析与设计意图造了良好的家庭氛围，帮助家庭塑造终身体育意识。第6课时1.作业内容练习1：快乐传递举，收腹屈腿贴于胸部，向前伸腿触及对方脚部。练习次数：次数和强度要因人而异，60秒/组，共5组，组与组之间间歇不超过20秒。注意事项：掌握动作要领，腰腹发力，腿部不能着地。练习2：远距离远撑前滚翻动作方法：半蹲，两臂后摆，两脚蹬地，同时迅速前摆远撑；手用力撑垫，点章”的辅助教具，配合彩虹色的距离，练习远撑前滚翻的动作。练习次数：次数和强度要因人而异，10个/组，共3组。注意事项：注意动作要领，做到动作连贯。练习3：亲子小游戏：青蛙呱呱跃。练习次数：次数和强度要因人而异，20个/组，共3组。注意事项：掌握动作要领，收腹屈腿。2.时间要求：30分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.作业分析与设计意图造了良好的家庭氛围，帮助家庭塑造终身体育意识。六、单元质量检测内容（一）、单元质量检测内容终结性评价《前滚翻、远撑前滚翻前滚翻》单元学习终结性评价表学生姓名评价者日期等级评价评价标准最终评价优秀能独立、正确、协调、连贯地完成前滚翻、远撑前滚翻动作：做到两腿蹬地、手臂远撑及远撑后迅速屈臂低头、屈膝团身，动作稳定、姿态优美良好基本能较正确、连贯地完成前滚翻、远撑前滚翻姿态较优美合格能在教师帮助下完成前滚翻、远撑前滚翻动作。蹬腿不够有力，手臂的远撑距离不够；动作的稳定性较差，姿态不够优美有待提高作，协调性差在教师的帮助下也不能完成动作（二）、单元作业过程性评价表1《前滚翻、远撑前滚翻前滚翻》单元学习自我评价表课 时评价内容是否第1课时你能做到团身紧、快速滚动吗？第2课时你能做到大胆尝试，积极评价同伴吗？第3课时你