丰富多样的情绪

丰富多样的情绪情绪词语接龙：全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看哪个组说出的这类情绪词语多。(1)得到自己喜欢的礼物情境当时的情绪表现产生该情绪的原因(2)听到别人说自己的怪话(1)得到自己喜欢的礼物(1)得到自己喜欢的礼物(4)爸爸把我正看得着迷的电视节目关了(3)获悉明天老师将带大家去郊游(1)得到自己喜欢的礼物情境当时的情绪表现产生该情绪的原因(6)上课不专心,受到老师的批评(5)考试得了100分(1)得到自己喜欢的礼物(8)小弟弟不听我的话(7)上体育课时,被同学绊了一下,摔倒了情景分析一：

情景分析一：

●这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同？●根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响？情景分析二：

情景一：某中考考场，一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。情景二：初一某班同学小A在一次期中考试时，本属于自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下后他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷更正一遍，并将做错题的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。■这两位同学的情绪表现有什么不同？■这两种不同的情绪状态会各自产生什么不同的相应后果？

情景分析二：

情景分析三：

从这个故事中，你得到什么启发？情绪对人的身体健康有什么影响？诸葛亮三气周瑜三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己。在诸葛亮的三气之下，3次金疮破裂，终于含恨而死。◆在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？◆在什么情绪下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？◆当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体健康有什么影响？根据自己的回答，填写下表：情绪对正常水平发挥的影响情绪对身体健康的影响

积极作用消极作用情绪对人的积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。情绪对人的消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。你在把握自己的情绪方面表现如何？做下面的测试题，尝试了解一下自己的情绪状况。你的情绪稳定吗？A非常稳定B容易波动你是轻松愉快的人吗？A轻松自在B抑郁寡欢你是乐观自信的人吗？A安详沉着B烦恼多端你是心平气和的人吗？A心平气和B紧张焦躁你是羞怯的人吗？A坦率大方B羞怯胆小你是幽默的人吗？A富有幽默感B缺乏幽默感你爱嫉妒别人吗？A很少嫉妒B嫉妒心很强你容易产生恐惧吗？A无所畏惧B常有恐惧感你对别人有敌对的情绪吗？A宽容随和B对某些人敌对不满数一数，你选择A多，还是选择B多。选择A越多，说明你善于察觉和调控自己的情绪，情绪状态积极，心理健康，并且具有较好的人际关系。你知道哪些关于情绪的名言？笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

——谚语生命的潮汐因快乐而升。

——[英]斯宾塞海纳百川，有容乃大。