公民健康素养知识竞赛题库附答案（66题）

公民健康素养知识竞赛题库附答案(66题)1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：()A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。(正确答案)B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠?A.5~6小时B.7~8小时(正确答案)3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的?A.烟焦油B.丙酮C.尼古丁(正确答案)4.对保健食品理解不正确的是：()A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品(正确答案)5.健康成人每次献血量通常为多少毫升?A.50~100毫升B.200~400毫升(正确答案)C.500~600毫升6.以下哪组血压属于正常血压值?A.140/95毫米汞柱B.150/100毫米汞柱C.120/80毫米汞柱(正确答案)7.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病?A.传染病(正确答案)B.慢性非传染性疾病C.营养不良D、白开水9.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是?A.吸毒者共用针头和注射器B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C.与艾滋病患者握手、共同进餐。(正确答案)A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。(正确答案)11.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸?A.人工呼吸B.开放气道C.以上都是(正确答案)12.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生?A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症(正确答案)13.什么时候是流感的高发期?A.春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节(正确答案)14.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷?A.3个月(正确答案)B.6个月15.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病?B.乙肝C.肺结核(正确答案)16.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：()A.精神依赖和躯体依赖(正确答案)B.严重的心理疾病C.身体虚弱17.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是：()A.经常开窗通风(正确答案)B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂18.奶类主要可以提供哪些营养成分?A.蛋白质、脂肪。(正确答案)B.蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。C.脂肪、维生素。19.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少?A.5克(正确答案)20.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是：A.控制住症状以后，就停止用药B.按医嘱用药(正确答案)C.根据自身症状，自行调整用药。21.关于婴幼儿喂养，您认为下列哪个说法是不对的?A.配方奶(奶粉)比母乳更有营养(正确答案)B.开始喂母乳越早越好，孩子出生后4-6个月添加辅食。C.辅食应首先添加糊状食物22.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望?A.3小时B.1小时(正确答案)C.2小时23.下列不属于职业危害因素的是：()A.噪声B.粉尘C.疲劳作业(正确答案)24.缺碘造成的最严重的损害是：()A.地方性甲状腺肿B.佝偻病C.无法恢复的智力损害(正确答案)25.为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检?A.1年(正确答案)26.我国医疗急救电话号码是：()C.120(正确答案)27.下列哪种操作方法可能会引起细菌污染?A.鱼肉蔬菜分开存放B.生、熟食品在同一个砧板切配。(正确答案)C.消毒好的餐具摆放在保洁柜28.下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种?A.胡萝卜B.土豆C.大豆(正确答案)29.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：()A.锻炼要因人而异B.饭后不宜剧烈运动C.运动后要立即大量饮水(正确答案)30.您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理：()A.谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂B.蔬菜、水果>谷类>肉蛋奶类>油脂(正确答案)C.肉蛋奶类>蔬菜.水果>谷类>油脂31.下列哪项措施不能有效预防冠心病?A.控制血压和血脂B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物(正确答案)C.戒烟限酒D.适量运动32.关于健康的概念，下列哪项正确()A.健康就是不生病B.健康就是有钱看病C.健康就是身体不虚弱D.健康是生理、心理、社会幸福的总和(正确答案)33.流感流行的季节，应该：()A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力(正确答案)B、自己吃感冒药预防C、外出戴好口罩，在家时关好门窗34.在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日适宜饮水量是多少?A.1200-1500毫升(正确答案)C.1800-2100毫升35.饮用水受污染主要会引起哪类疾病?A.内分泌疾病B.呼吸道疾病C.肠道传染病(正确答案)36、自然界中，有“智慧元素”之称的是什么?37.人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该()案)B、肝脏(正确答案)40.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。A.正确(正确答案)B.错误41、肺结核病的典型症状是()A、咳嗽、咳痰2周以上或咯血(正确答案)B、咳嗽、咽疼或流鼻涕。C、咳嗽、高烧或头疼42、预防高血压要做到()。A、控制饮食、防止肥胖(正确答案)C、食用铁强化酱油43、低盐饮食有利于预防什么疾病?44、下列说法中，正确的是()。C、人体缺铁会引起缺铁性贫血。(正确答案)45、预防接种是为了()。47、毒品进入人体后主要作用于人的(),产生毒作用。二是有钉螺存在，三是()。51.禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。()A.正确B.错误(正确答案)够维护和促进()B、饮食健康54、通常情况下，献血者要到()进行无偿献血。A.医院B.血液中心(血站)或其献血车(正确答案)C.疾病预防控制中心56、从事有毒有害工种的劳动者享有()的权利。57.慢性病的主要致病因素是()A.吸烟、身体活动不足和不合理膳食(正确答案)B.生物学指标血压、血糖、血脂等改变和