睡眠呼吸暂停基础知识课件

睡眠呼吸暂停基础知识睡眠呼吸暂停基础知识睡眠呼吸暂停基础知识睡眠呼吸暂停基础知识睡眠的重要性●人生的三分之一是在睡眠中度过的,没有良好的睡眠,则没有良好的体力和脑力的休息和恢复,人白天容易疲乏,嗜睡。●80年代以来,随着科学技术的发展,睡眠医学(Sleepmedicine)作为一门新兴的边缘横断学科,亦逐步发展和成熟起来一、情境激趣法数学教学是一种学科教学，更是一门艺术教学，为了让学生喜欢数学，教师要在课余时间付出很大的劳动代价，要精心设计符合学生特点的，有利于激发学生求知欲的教学方案，充分发挥情感的积极作用，让学生在愉快氛围内学习数学知识。例如：我在教运用乘法口诀解决问题的这节课时，事先准备了五个小兔子的头饰，请几个孩子带上头饰为学生表演，孩子们看到自己喜欢的小兔子非常高兴，这时我就说：孩子们，你们根据看到的小兔子能提出什么问题?顿时，孩子们就举起了小手，甚至平时从不说话的孩子也都积极的说出了自己的想法，使得这节课上的非常成功。又如：我在教学“分数的初步认识”时，我是这样设计的：先把让前后四个同学面对面的坐形成四人小组，然后用讲故事的形式导人新课，“唐僧师徒往西天取经的路上，有一天，猪八戒肚子饿了。他就缠着孙悟空去找吃的，孙悟空找来了三张大饼，师父要猪八戒平均分成四份，八戒瞧着这些东西，傻了眼，不知该怎么办?那现在猪八戒想请同学们帮他份，你们说说看该怎么分?”顿时，回答很热烈，而我笑着看着孩子们并不马上回答。而是说：“到底该怎么分呢?等我们学习了分数的初步认识就知道正确的答案了。”这时每位同学都想赶快知道正确的答案，这样无形中激起学生探求新知的欲望，注意力被紧紧地吸引到新课上，思维进入了最佳状态。二、语言激趣法教育家斯维特洛夫认为：“教育家最主要的，也是第一位的助手是幽默。”因此，在课堂教学中，数学老师的每个风趣幽默的话语，精妙而诙谐的比喻和联想都会使学生惊奇、兴奋，产生浓厚的兴趣，激起强烈的求知欲。教师要因时、因事制宜，充分发掘教具、实物、知识本身或某些生活情节蕴藏的魅力，让学生去领会数学内容的真谛，激励学生去探索发现。例如：学生在计算末尾有零的乘法时，常常忘掉得数的末尾的“0”，我在订正时，拿出一把剪刀，对学生说：“你们知识吗，我用这把剪刀做什么?”学生都愣住了，我接着说：“我要把这个得数的尾巴剪掉”，同学们才恍然大悟全都笑了。这以后，忘掉末尾“O”的现象消失了。又如我在教学分解质因数时，有的学生经常忘掉下面的式子或把式子写在上面，这时我就说，“不要忘掉那个黄黄的，圆圆的大柿子，也不要把柿子放到头顶上。不然柿子汁会流你一头”，听了我的话同学们哈哈大笑，从此，这个问题就被轻易的解决了。风趣的语言立即使抽象、复杂的内容变得生动有趣，调动了学生的学习积极性。除此之外，教师还应充分利用口头语言和体态语言。生硬、平淡、有气无力的语气会让学生的情绪处于压抑、紧张、疲劳状态，反之和蔼的教态、亲切的口吻，并配上神采奕奕的神情，学生的情绪就会立即转入轻松愉快、和谐的状态之中，因此，在语言上要做轻、重、缓、急、抑、扬、顿、挫“八音有致”，情态上要做到喜、怒、衷、乐、惊、恐、疑“七情有度”，这样就能充分调动学生的学习兴趣。三、情感激趣法心理学研究表明：情感是教学艺术魅力形成的关键因素，具有感染性与迁移的功能，具有扩散与泛化的规律。所以，教师除了要优化课堂外，还要学会以情育人，以情动人，从而以情感创设和谐的良好环境，从而激发学生的学习兴趣。1、建立良好的师生关系。建立良好的师生关系，这是保持浓厚兴趣的一个外在条件。要让学生喜欢数学。首先要让学生热爱教数学的老师，我常常抛掉老师严肃的一面，而从一个朋友的身份了解学生的喜怒哀乐，帮助他们解除苦恼，经常和他们一起谈心，一起做游戏、一起讨论问题，从而建立起浓厚的师生情谊，因此，获得了学生信任和爱戴。2、尊重学生的情感，使其参与教学过程。让学生直接参与数学教学过程，引导学生去发现问题，找到解决问题的思路和方法，有利于激发学生兴趣，以及主动学习的积极性。如：我在教学分数把三张饼平均分给唐僧师徒四人的时候。我先让学生自己用自己准备的三个圆自己想办法，平均分给四个人。学生有一张一张平均分的，也有三张摞在一起平均分的，通过自己的努力知道了师徒四人每个人要分得四分之三张饼。这样的教学，能唤起学生强烈的求知欲，也提高了学生兴趣。3、尊重学生的劳动成果，让学生体验成功的乐趣。成功和愉快总是联系在一起的。成功能使学生增强学习信心，提高学习兴趣。在课堂教学中，要为学生创设成功的机会。让不同层次的学生都能体验到成功的喜悦，感受到努力的价值。饲如对于差生，在课堂上设计一些比较简单的问题和题目。让他们有发言和表演的机会，当他们答错时，用信任、期望的眼光鼓励他们，并说：“不要紧，敢于发言就是好的。”而对于好的学生，则采取把单元测试满分的考卷贴在“学习园地”，并让他在全班面前介绍自己的学习方法，把好的学习方法教给同学，带动其他同学进步，身边同学的成功，给大家带来喜悦，带来鞭策，也带来更多的同学喜欢数学，学好数学的欲望。总之，兴趣是学习中的活跃因素，引起兴趣的原因和培养兴趣的途径和方法各种各样。但我在实践中体会到，关键在老师的爱心，在教师的创造性。少年儿童处在身心发展的突变时期，他们健康的兴趣只要得到正确引导，热情关怀，精心培养，就一定会向着美好的方向发展。在今天的农村中学英语课堂中,虽然许多老师改变以往传统的教学模式,敢于打破以往“教师讲,学生听;教师给,学生收”的局面,但在我国经济相对比较落后、人口占大多数的农村地区,中学英语教学仍然受许多主客观条件的限制。本文将探讨这些问题和相应对策。一、制约农村中学英语教学的主要因素1、学生自身存在制约英语学习的因素(1)农村中学的学生英语基础参差不齐,尽管教育部要求“各地乡镇小学逐步开设英语课程,小学开设英语课程的起始年级一般为三年级”。但我国农村小学的英语教学情况却各不相同:有的小学有正规的英语教学;有些小学英语被当成副科,教学流于形式;有的小学英语教师的素质不高导致学生的发音、口头交际能力等很差;还有的小学没有条件开设英语课。这些以及更多因素导致小学英语与初中英语教学严重脱节。(2)农村部分中学生因不善交流、见识少、知识面窄、思维不活跃和接受能力缓慢等导致交际能力、理解力、记忆力、思维能力和迁移能力等比较差,阻碍其英语学习的效率。(3)因缺乏必要的指导和训练,部分农村中学生的英语学习方法不妥当,自学能力差。(4)农村中学生的心理素质比较脆弱,尤其面临中、高考的压力,对学习英语成功与否十分敏感,遇到挫折容易影响其继续学好英语的信心。2、学校方面的原因(1)学校的问题首先体现在学校制定的培养目标偏离,评价体系不当。大纲要求:初中学生要掌握英语基础知识,获得为交际初步运用英语的能力;高中学生要掌握初步运用英语进行交际的能力。很多农村中学仍片面追求升学率,以分数的高低来衡量教和学甚至是学校的一切工作,以考试要求来制约教学、误导教学。为了抓升学率,农村中学仍存在分好差班的现象,这种歧视性的教学安排,容易打击部分学生的学习热情和兴趣,造成恶性的大面积教学质量下降。(2)有些中学的教学班级规模严重不符合国家规定标准,五十人以上的班级随处可见,有的甚至高达七十人以上,这种班级为英语教学制造了很大的障碍,不便于教师因材施教。(3)为节省工资开支,很多英语教师的工作量超标,教两个人数超标的班级工作量很大,有的甚至还得教三个班,兼班主任。让教师超负荷地工作,就会减少教师学习、备课、批改作业和个别辅导的必要时间,打乱教师的正常教学安排,影响其教学效果。(4)学校教学设备简陋,且不说多媒体教学设备和语音室很难在农村中学见到,一些中学甚至教师用书、练习册、挂图、简笔画、听力训练材料、阅读材料、磁带等辅助教材都没购齐,录音机、幻灯机、投影仪等设备也缺乏,图书室很少或者根本就没有适合中学生阅读的英文报刊这些因素不利于师生开阔视野,了解外国风土人情,会影响学生更好地理解和巩固书本知识。3、家庭原因农村中学生的家长相对城市学生的家长在受教育程度上一般要低一些,他们对孩子学习外语的重要性认识有较多不足,也无法在主观上为孩子提供英语学习上的帮助;有些家长教育孩子学习外语的目的具有较强功利性,给孩子的心理压力过大,导致孩子在学习外语时也急功近利,采用不科学的学习策略。当前我国农村中另一个现象是很多青壮年去了沿海经济发达地区打工,把孩子留在家里由祖辈或亲戚代管,有些脱离父母管教的孩子在情感、性格、毅力等方面会有不同程度的欠缺,影响其英语学习。4、社会原因首先,有些农村的教育主管部门不能提供给英语教师及时有效的更新观念和知识的进修培训机会。另外,随着我国农村经济的不断发展,在广大农村中仍然存在着“读英语无用”的思想,部分家长和学生认为英语学习的用处不大,将来反正是出去打工。第三,各地农村文化思想对学生英语的学习也会产生一定的负面影响。第四,政府对农村教育的投人力度不够,致使很多农村中学经费紧缺,办学条件极差;教师的待遇很低,甚至拖欠教师工资。民间企业因追求经济效益也少有大力投资扶助农村中学的。二、解决农村中学英语教学现状的对策1、利用农村学生的自身优势,弥补不足,促进英语学习解决农村中学生英语基础差的问题,必须从农村小学英语教学抓起,各级政府一定要下大力气抓好小学英语教育,培训和引进高素质的小学英语教师,并且要尽快在我国各农村小学开足、开好英语课,使进人中学的学生英语基础扎实,尽可能缩小与城镇学生之间的差距。教师和家长要创造条件共同承担起培养学生的英语学习兴趣,提高学生的英语自学能力,引导学生具备顽强意志、奋斗不息、充分自信、善交流等健康的心理素质,促成积极的学习情感。教师还可以根据学生的实际情况进行分层教学,组织英语学习兴趣小组,满足不同学生的学习需要,动员学习成绩好的学生帮带后进生等。当然,就学生自身而言,他们必须随年龄和知识的增长提高自己对英语学习重要性的认识:并在成长中不断优化自己的学习策略,完善自己的人格取向。2、使用适合农村中学生英语学习的教材既然现行的中学英语教材在广大农村中学使用有一定的困难,国家教育部门就应该充分考虑农村中学的客观实际,编一套适合农村中学生使用的教材。新编教材必须适当降低现有教材单位课时的难度,便于农村学生理解和接受,使他们易消化,能学有所得,在教师的引导下能不断获得英语学习成功的体验,以维持其持久的英语学习动机。教材内容应尽可能地接近农村中学生的生活实际,以便他们把生活经验和英语学习有机结合,提高学习兴趣。随着经济和社会的发展,社会将越来越需要精通外语的高素质人才,我国农村中学的英语教学质量的提高任重道远,本文已分析以及无法全部提到的许多因素都在不同程度地制约着其发展。针对这些问题,笔者也试着提出了一些对策和建议:要构建资金投入的保障机制,鼓励吸引民间资本参与教育;要经常性开展送教下乡活动,推动农村现代教育技术的发展;要扶持农村薄弱学校建设,加快发展速度;鼓励教师合理利用现有设备,提高教学效率;加快信息技术的软件建设,逐步实现教育资源网络化;经常开展教师培训,并使培训为教学服务,更贴近教育。睡眠呼吸暂停基础知识睡眠呼吸暂停基础知识睡眠呼吸暂停基础知识1睡眠呼吸暂停基础知识睡眠呼吸暂停基础知识2睡眠的重要性●人生的三分之一是在睡眠中度过的,没有良好的睡眠,则没有良好的体力和脑力的休息和恢复,人白天容易疲乏,嗜睡。●80年代以来,随着科学技术的发展,睡眠医学(Sleepmedicine)作为一门新兴的边缘横断学科,亦逐步发展和成熟起来睡眠的重要性3睡眠分期●REM-快动眼期睡眠时,伴有快速眼动,强的神经活动,做梦面部及四肢肌肉动作,呼吸快而不规律,●NREM-非快动眼期非快动眼期又可分为睡眠一期、二期、三期四期。期、二期为浅睡眠期三期、四期为深睡眠期,也即为良好睡眠期。睡眠分期4100%SleepCycleStage1Stage2stage3stage4stage吕45%4555%46%●1215%c2025%Lightsleep.BreathinRapideyeMusclopatternabegIns.moYanactivityslowsBrainwavesslows.slighttogenerateOccasionaldecreaseinslowdeltaLimiteddreamingmusclewavEsactivity.BraintwitchingtemperatureproducesdeltaMusclesrelaxandheartratereasesBreathingallow100%SleepCycle5睡眠和呼吸的关系●良好的睡眠离不开睡眠时有正常的、通畅的呼没有良好、通畅的呼吸轻则会引起打鼾,严重时,因呼吸不畅而造成肺部得不到充分的氧气供给,由此将会使人的血氧下降,人在睡眠时得不到良好休息和恢复,最严重时可使人在睡眠中死亡。睡眠和呼吸的关系6呼吸道变化趋势图正常呼吸琴無9低通气吸暂停COLLAPSIBLE呼吸道变化趋势图7睡眠呼吸障碍●睡眠呼吸障碍-睡眠呼吸暂停综合征指在睡眠时的某一段时间内口鼻没有吸气和呼气气流,并由此引起血氧下降。此综合征对人的健康产生严重的危害。自80年代以来,越来越得到医学界的认同●鼾症病人咽腔结构较狭窄,呼吸气流通过此结构时将引起振动,并产生鼾声,但无呼吸暂停。睡眠呼吸障碍8睡眠呼吸暂停综合症的定义睡眠呼吸暂停:睡眠过程中呼吸气流波幅较基线值降低75%以上,至少持续10秒低通气:睡眠过程中呼吸气流波幅较基线值降低50%-75%,持续10秒,并伴有微觉醒或血氧饱和度(SO2)降低3%以上。睡眠呼吸暂停综合症的定义9睡眠呼吸暂停基础知识课件10睡眠呼吸暂停综合症严重程度指标轻度中度重度AH