体育课的重难点

一、怎样确立教材的要点、难点和要点（转）“要点”是赐教材中最基本、最重要的核心部分，是学习后继内容的基础，拥有常用性和应用性。在体育教课中是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术要点或技术环节的重要连结部分。教材的要点是客观的，它不以学习对象的不一样而改变。比如：跳远教材的要点就是助跑与起跳的联合。“难点”包括两层意思：一是学生难以理解和掌握的内容；二是学生简单犯错或混杂的内容。教材的难点拥有主观性．它不单与教材相关，更与教课对象的学习能力、身体素质等相关。比如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的联合(从这一点上看，教材的要点和难点是一致的),掌握不好，会影响整体技术的提升.也有些人可能是助跑步点不正确，凌空时不均衡甚至前倾，落地时小腿不可以前伸等等。“要点”是赐教材中起决定作用的内容，掌握了它，好像掌握了一把钥匙，其他内容便会水到渠成。应该认识到，上述三者虽有差别，但又是相互联系的。应采纳的教课策略是：突出要点，打破难点，抓住要点。要点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真实理解并掌握它，但突出要点不是抛弃次要内容，相反，要讨教师在教课中应采纳“以偏托正”的方式，将次要内容环绕要点内容来进行。打破难点常用的方法有（a）分别难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小步子，或多种协助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们由已知过渡到未知，这样可望化难为易；（b）创建情形，联系实质，指引学生积极思想；（c）关于简单混杂的内容，能够运用对照的方法来划分各自的特色；（d）多运用直观的方法以增强学生的感知。可是，抓住要点，常常是解决难点的打破口．可起到牵一发动浑身的作用。二、教材要点难点超越式跳高：要点是起跳，难点是助跑与起跳相联合蹲踞式跳远：要点是助跑与起跳相联合的技术，难点是助跑快而步点正确、板前不减速地起跳和凌空后的蹲踞动作。立定跳远：要点是摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点是动作配合协调。4.跑步、齐步交换：动令在右脚，听到齐步的口令后持续向前走2步，而后齐步走。（不进行重难点剖析）掷垒球：要点是背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点是蹬地转体，协调使劲前滚翻：要点是两腿快速蹬直，难点是团身。肩肘倒立：要点是翻臀、举腿升髋压垫，难点是展髋夹肘。山羊分腿跳跃：要点是提臀分腿顶肩，难点是抬上体。篮球：原地运球要点是拍球的部位，难点是手对球的控制能力双手胸前传接球：要点、难点是传接球的手法和手脚动作的配合。足球：颠球：要点是脚踢球的部位，难点是两脚的协分配合。快速跑：快速跑的特色是强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。要点是途中跑；难点是有力的后蹬和蹬摆的协分配合。持久跑：持久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，是培育参加者刚毅、坚强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。要点是途中跑；难点是合理分派体力和培育意志质量。此外，跑进中蹬摆协分配合也是比较难于解决的问题。接力跑：要点是在高速奔跑中顺利地达成传接棒；难点是接棒人的起动机遇和传接棒机遇确实定。跨栏跑：要点是跨栏步和跑跨联合技术。难点是跨栏步的起跨技术、保持身体均衡、节奏感。跳高：跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提升人体的灵便性和协调性都有显着成效。要点是助跑与起跳相联合的技术；难点是过竿技术。跳远：要点是助跑与起跳技术的联合。难点是助跑快、踏跳准、板前不减速。三级跳远：要点是三次跳跃的协分配合和保持身体均衡；难点是合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。17：推铅球：推铅球对发展腿部、腰腹和上肢迸发力及身体的协调性，都有十分踊跃的作用。要点是最后使劲。难点是滑步与最后使劲的联合。18：原地正面双手头上掷实心球：要点是前掷时的使劲次序，难点是出手角度和出手速度。篮球1）挪动：教课要点和难点：要点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。2）传、接球：教课要点和难点：传球技术，要点是使劲方法和地点；难点是协分配合。接球技术，要点是迎、引、持球；难点是手脚配合。3）运球：教课要点和难点：控制球，脚步娴熟，手脚配合。4）抢、打球：教课要点和难点：要点是判断球、洞察对方企图、用合理动作抢断；难点是机遇、控制身体均衡。（5）抢篮板球：教课要点和难点：要点是攻击“冲”，防守“挡”；难点是抢位、起跳、抓球。6）攻击战术基础配合：教课要点和难点：要点是路线和技术；难点是机遇和地点。7）防守战术基础配合：教课要点和难点：要点是地点、路线、技术；难点是机遇和意识。足球运动1）颠球：教课要点和难点：颠球使劲方法和触球部位。2）踢球：学要点和难点：要点是支撑脚的地点、踢球腿的摇动和脚触球的部位；难点是脚触球的部位正确。3）停球：教课要点和难点：要点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：地点、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。4）头顶球：教课要点和难点：要点是部位、使劲方法、机遇；难点是判断，空间地点。5）运球：教课要点和难点：要点是姿势、部位、方法；难点是动作连接、重心控制6）抢截球：教课要点和难点：判断、掌握抢截球的机遇和抢截球后自己身体重心的调整。7）掷界外球：教课要点和难点：要点使劲次序；难点配合、重心控制。8）守门员技术：教课要点和难点：要点是手型和身体姿势；难点是判断、选位、堵截和接球。9）“二过一”配合：教课要点和难点：机遇、方向、力量、切（插）。10）选位与盯人：教课要点和难点：正确判断、见机而作。排球运动（1）准备姿势和挪动：教课要点和难点：要点是重心的控制；难点是正确移动。（2）发球：教课要点和难点：要点是抛球和作使劲；难点是正确性与攻击性的联合。（3）双手上手传球：教课要点和难点：要点是击球点、手型、协调使劲；难点是球稳、落点准。（4）双手下手垫球：教课要点和难点：要点是控制球；难点是选击球点。（5）扣球：教课要点和难点：要点是手法；难点是起跳时间、起跳点。（6）拦网：教课要点和难点：要点是拦击技术；难点是判断路线、选择点。（7）接发球站位：教课要点和难点：要点是站位和判断；难点是一传到位。（8）攻击战术：教课要点和难点：要点配合；难点到位。、体操运动（1）前滚翻：教课要点和难点：要点是团身重要；难点是蹬地推手同时使劲，转动成直线。（2）远撑前滚翻：教课要点和难点：要点是撑地远、蹬地有力、团身紧；难点是动作连结、协调。（3）鱼跃前滚翻：教课要点和难点：要点是快速蹬地摆臂（推手的机遇和推手力度）；难点是掌握屈臂缓冲和低头团身的机遇。（4）后滚翻：教课要点和难点：要点是翻臀；难点是推手。（5）直腿后滚翻：教课要点和难点：要点是举腿翻臀；难点是推手。（6）肩肘倒立：教课