河北省部分高校篮球学生功能训练水平调查

河北省部分高校篮球学生功能训练水平调查Ⅰ:调查学生的人口统计资料

注意事项:请如实回答问卷，不要有任何心理保留。()打勾来回答所需的相应数据。您的年龄段：[单选题]*○18-27○28-37○38-47○47-up您的性别：[单选题]*○男○女您的篮球运动年龄：[单选题]*○第一年○第二年○第三年○第四年○其他II.功能训练计划的水平

说明:请根据您的看法对以下陈述进行评分。频率指标1.功能训练计划提供了足够数量的培训课程。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.功能训练项目中培训课程的频率适合我的需要。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.功能训练计划应包括更频繁的培训课程。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.目前功能训练计划的培训课程频率允许适当的技能发展。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.功能训练计划中的训练课程频率是一致和有规律的。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意强度指标1.功能训练计划充分挑战了我的身体能力。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.功能训练计划的强度适合我的健康水平。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.在完成功能训练课程后，我感到足够疲劳。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.功能训练计划的强度帮助我提高了我的身体表现。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.功能训练项目的强度对我目前的体能水平要求太高。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意时间指标1.功能训练计划为每个培训课程提供了足够的时间。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.我认为功能训练课程的持续时间适合实现预期的结果。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.我相信分配给功能训练的时间允许足够的练习和技能发展。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.我认为功能训练课程的持续时间太短，无法有效提高我的功能健康水平。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.我发现功能性训练课程的长度太长，令人筋疲力尽。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意类型指标1.功能训练计划包括多种运动类型。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.功能训练计划侧重于提高肌肉力量和力量。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.功能训练计划包括增强平衡和稳定性的练习。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.功能训练计划包括训练和练习，以发展速度和敏捷性。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.功能训练项目强调机动性和柔韧性练习。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意恢复指标1.两次训练之间的恢复期足以满足我的需要。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.在下次训练之前，我感到充分休息和恢复。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.功能训练计划包括促进恢复的适当策略。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.我感到肌肉酸痛或疲劳，这影响了我在训练期间的表现。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.在功能训练计划中使用的恢复方法和技术在减少疲劳和提高表现方面是有效的。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意III.学生身体运动能力水平

说明:请根据您的看法对以下陈述进行评分肌肉力量1.我对自己进行需要肌肉力量的运动的能力有信心。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.我相信我的肌肉力量随着时间的推移通过体育活动和锻炼得到了改善。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.我觉得身体上有能力执行需要大量肌肉力量的任务，例如举起重物或参加高要求的体力活动。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.我注意到我的肌肉力量水平与我的整体身体表现和耐力之间存在正相关关系。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.我相信增强我的肌肉力量对于提高我的整体身体健康和幸福是必不可少的。[单选题]*完全同意○4○3○2○1非常满意平衡与稳定1.我在做平衡练习时感到自信和稳定。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.我能够在进行动态运动或活动时保持平衡。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.我发现在稍微失去平衡后很容易恢复平衡。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.我在体育活动中对自己的身体动作和协调有很好的控制能力。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.当我改变方向或做快速动作时，我感到稳定和安全。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意速度1.我对自己在体育活动中进行快速动作的能力有信心[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.我相信在体育活动中，我的速度高于同龄人的平均水平。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.我认为我的速度是一项重要的资产，它对我在运动或体力任务中的表现有积极的贡献。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.我认为自己是一名快跑者或参加其他与速度有关的活动。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.我觉得提高我的速度对于提高我的整体身体运动能力很重要。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意移动性和灵活性1.请表明你对以下陈述的同意程度:我可以轻松地进行大范围的运动练习。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.请表明你对以下陈述的同意程度:我在体育活动中感到灵活和敏捷。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.请表明你对以下陈述的同意程度:我发现达到或伸展我的肌肉以充分发挥其潜力是具有挑战性的。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.请表明你对以下陈述的同意程度:我能够完成需要良好平衡和协调的动作。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.请表明你对以下陈述的同意程度:我在体育活动中经常感到肌肉僵硬或紧绷。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意呼吸耐力1.我对自己在需要持续呼吸和耐力的活动中维持体力的能力有信心。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.我发现很容易从事挑战我呼吸耐力的运动或活动。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.我相信通过体能训练和定期锻炼，我的呼吸耐力随着时间的推移有所改善。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意4.我在从事需要持续呼吸和耐力的体育活动时很快感到疲劳。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意5.我积极参加旨在提高呼吸耐力的活动(如跑步、游泳、有氧运动)。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意IV.学生篮球技术水平

说明:请根据您的看法对以下陈述进行评分。投篮1.功能性训练计划提高了我的投篮技术。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.你觉得功能性训练项目在提高你的投篮精度方面有多有效?[单选题]*非常有效果○4○3○2○1完全没有效果3.你认为功能训练计划在多大程度上帮助你发展了正确的投篮技术?[单选题]*非常有帮助○4○3○2○1完全没有帮助4.您认为功能训练计划对您的整体投篮表现有多大贡献?[单选题]*很大贡献○4○3○2○1完全没有贡献5.在你看来，功能性训练计划是否对你在比赛情况下在压力下投篮的能力有积极的影响?[单选题]*非常有影响○4○3○2○1完全没有涌向控球1.功能性训练计划提高了我的篮球运球技术。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.在完成功能训练计划后，你在多大程度上对自己的运球技术更有信心?[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.请对功能性训练项目在提高你运球技术方面的效果进行评分。[单选题]*非常有效果○4○3○2○1完全没有效果4.在多大程度上你认为功能性训练计划提高了你在篮球运球时的控球和处理能力?[单选题]*非常有帮助○4○3○2○1完全没有帮助5.请评价你对功能性训练计划在提高你在篮球运球时的敏捷性和速度方面的有效性的看法。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意传球1.你认为功能性训练项目在提高你的传球技巧方面有多有效?[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.参加功能训练计划后，您对自己的通过技能有多大程度的信心?[单选题]*非常有信心○4○3○2○1完全没有信心3.您认为通过功能训练计划，您的传球准确性提高了多少?[单选题]*非常有提高○4○3○2○1完全没有提高4，你如何评价功能性训练计划对你的身体篮球技术的影响，特别是在传球方面?[单选题]*非常有帮助○4○3○2○1完全没有帮助5.在你看来，功能训练项目对你篮球传球技术的提高贡献多大?[单选题]*贡献非常大○4○3○2○1完全没有贡献防守技能1.功能性训练计划提高了我的篮球防守技术。[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意2.你是否相信功能性训练计划提高了你在篮球防守情况下的预测和反应能力?[单选题]*完全同意○4○3○2○1完全不同意3.评价你对功能性训练计划在提高你的防守步法和篮球定位方面的有效性的看法