幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点一、走大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑1、变化跑大班：绕障碍曲线跑指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的地方时，应放慢速度注重急停和起动教学。2、走、跑交替：大班；走、跑交替300米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。3、快速跑大班：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。三、跳：1、纵跳：大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。2、从高处往下跳大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。3、立定跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地一一屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中间滞留前弓步，摆腿落地后。不要骤停，应继续向前跑几步。5、助跑跳远大班：跳距不少于40厘米指导要点：单脚起，双即同时落地6、助跑屈膝跳垂直障母大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而垂直障碍时前上方的方向应倒重于向“上”四，投1、投远大班。单手将沙包等掷过约4米外指导要点：预备时能倒向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度2、投准大班：肩上挥投准靶心（距离的3米，标靶走直径不少于60厘米）指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右）即，右（左）即向前半步、即尖稍向左（右）重心右移。以两的前脚掌为轴，向左（右）转体90度，同时出左（右）脚向新方向行进。十，综合：球大班：运球指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部。大班体育活动的目标（1）能轻松自如地绕过障进行曲线走和跑：能快跑30米或接力跑：能走、跑交替（或慢跑）300米左右：能步行2公里，连续跑约1分半钟：能听信号左右分队走。（2）能原地蹬地起跳连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左右）：能双脚熟练地改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35－40厘米高处自然地跳下，落地轻稳：能立定跳远，跳距不少于40厘米：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50里米：能助跑跳远，跳距不少于40厘米：能助跑屈跳跳过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向前跃多个高40厘米、宽15厘米的障得。（3）能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远：会肩上挥投掷轻物并投准目标（如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米）；能抛接高球，或两人相距2～4米互抛互接大球。（4）能在宽15厘米，高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌倒；能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟（5）能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障得物（如拱形门等）；能手剧交替协调熟练地在登架或肋木上爬上爬下，能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作；能在攀登绳（棒）上爬高约15米；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。6）能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手和轻器械操，动作有力、到位（7）会玩低单杠、秋千、脚登车或其他大型体育活动器械：会踩高跷、跳绳（50次以上）、跳皮筋；会运球，传接球、用脚踢（带）球：会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。（8）具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。（9）热爱体育活动