悄悄变化的我 部编版道德与法治七年级下册

1.1悄悄变化的我学习目标1、青春期的含义？2、青春期生理变化的表现？3、青春期生理变化带来的影响？（重点）4、怎样正确对待青春期的生理变化？（重点）5、青春期矛盾心理的表现？6、为什么要正确处理矛盾心理？7、怎样正确处理青春期矛盾心理？（重点）（难点）一、悦纳生理变化1、什么是青春期？老年期成年期青春晚期儿童期幼儿期婴儿期乳儿期胎儿期青春发育期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。人类的生长曲线03131865出生体重和身高胚胎期

婴儿期儿童期青春期成年期衰老期迅速地生长迅速地生长减慢生长体重或身高逐渐停止增长身体衰退死亡（1）身体外形的变化青春期：身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。(长高、变壮）（2）内部器官的完善①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。

青春期：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。（3）性机能的成熟这是青春期生殖器官发育成熟的标志。外部特征：男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。2、青春期生理（身体）变化的主要表现①身体外形的变化②内部器官的完善

③性机能的成熟

谈一谈：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践活动等方面谈谈你所体验到的青春活力，用图片或者讲述的方式与同学分享。探究二

青春期生理变化的影响充沛的精力敏捷的思维成长的渴望生活拥有无限可能！①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。积极影响探究二

青春期生理变化的影响看图说说他们身体发育的困惑处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。消极影响探究二

青春期生理变化的影响又涨了一公斤！我们一样大，她怎么比我高这么多？糟了！长痘痘了！积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3、青春期生理变化带来的影响思考：他们的“美”是体现在形体和外表吗？启示我们什么？提示：青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。探究三

如何看待青春期生理变化4、如何看待青春期的生理变化②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。二、直面矛盾心理1、青春期矛盾心理的表现阅读教材P5～6“探究与分享”：以下情境中体现了青春期哪种心理？

我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！反抗与依赖闭锁与开放1、青春期矛盾心理的表现勇敢与怯懦我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。同学们结合教材P6：相关链接。读一读，理解三种矛盾心理。有人说：“青春期的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？2、为什么要正确处理青春期矛盾心理1、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但为我们的成长提供了契机。2、积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。探究四如何正确处理青春期矛盾心理思考：以下情景启示我们如何处理青春期矛盾心理？情景一：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场参加足球训练，这让我忘记了烦恼。情景二：我经常和好朋友互相倾诉各自遇到的烦心事，互相开导。情景三：我和爸妈闹矛盾时，通过听音乐来让自己放松心情。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。参加集体活动求助他人培养兴趣爱好学习自我调节把想法写下来自我暗示体育活动自我调节自我解嘲探究四如何正确处理青春期矛盾心理3、如何正确处理青春期矛盾心理

我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。课堂小结悄悄变化的我悦纳生理变化直面矛盾心理如何对待生理变化生理变化的表现矛盾心理的表现如何调节矛盾心理生理变化的影响为什么要正确处理矛盾心理青春期的含义随堂练习1.（2021湖北十堰）进入青春期的强强，在家总爱和父母对着干，在学校也经常和同学发生冲突，他感到很烦恼。解决这些“烦恼”方式恰当的是（）①及时处理，寻求他人帮助②控制情绪，主动和父母，同学沟通③学会当自己的“心理医生”，承担责任，宽以待人④自我封闭，不与他人交往A.①②④B.①③④C.①②③D.②③④C随堂练习2.（2021黑龙江齐齐哈尔）有人说：“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此理解正确的是（）A.青春是美好的，要尽情享乐不留遗憾B.青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响C.青春是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展D.青春是一个成长的过程，在这个过程中我们要事事追求完美C随堂练习3.青春是生命潜流中涌动的一种全新的感觉，伴随着身体、心理、意志、气质、想象力和情感的变化，下列变化不属于青春期心理发展变化的是（）A．个子猛长，出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘B．觉得自己长大了，成熟了，可情绪不稳定，遇点小事就冲动C．开始厌烦父母的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代D．开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近A随堂练习4.不知从什么时候起，小明脸上长出了一些小痘痘，说话的嗓音也有了一些细微的变化。他感觉有些苦恼。针对这—现象你想提醒他()A．这种现象不正常，及时去看医生

B．这是发育过快表现，要少吃点饭

C．采取有效措施，消除青春期烦恼

D．这是青春期正常变化，不必苦恼D随堂练习5.青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应()①学会当自己的心理医生，进行自我调节。②主动向父母和老师寻求帮助。③找心理医生咨询，进行治疗。④独自承受，以免别人知道而难为情。A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④A随堂练习5.阅读七年级学生小明和心理医生小米的对话，回答下列问题。

小明：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”；我感觉自己有很多朋友，可我又经常感觉很孤独；有时候我表现得很勇敢，有时候又比较害羞、怯懦......我感到很困惑。

小米：你这是青春期的正常现象，你可以这样做.....