《职业生涯规划》（李业明）160-302教案 第 4 课 能力探索

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课题第四章能力探索课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：熟悉能力与职业发展的关系掌握能力倾向于技能的概念与分类能在正确探索能力与技能的基础上合理地进行职业规划教学重难点教学重点：能力与职业发展的关系、能力倾向于技能的概念与分类教学难点：在正确探索能力与技能的基础上合理地进行职业规划教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：案例引入（5min）传授新知（22min）第2节课：案例引入（5min）传授新知（25min）（10min）（3min）（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（3min）【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况案例引入

（5min）【教师】要求学生阅读本章引导案例“‘飞人’刘翔”，（详见教材）并让学生思考、讨论以下问题思考：1．你如何看待刘翔在其运动生涯中取得的成绩？2．如果是你，你会如何发现并发挥自己的能力，并借此在职业生涯上取得成绩？【学生】阅读、思考、讨论，派代表进行发言【教师】对学生的发言进行总结，开始新课题：能力探索通过案例，引导学生主动思考如何发现并发挥自己的能力，对自己有一个清楚的认识传授新知

（22min）【教师】讲解新知第一节能力倾向探索一、能力倾向的概念及分类能力倾向是上天赋予每个人的特殊才能，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因未被开发而荒废。（1）语言能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：外销员、商务师、导游、演员、导演、编辑、播音员、主持人、教师、律师、审判员等。（2）数理能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：会计、银行职员、保险公司职员、税务员、审计员、统计员、自然科学家、计算机工程师等。（3）空间判断能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：技术员、工程师、服装设计师、艺术家、家具设计师、建筑师、摄影师、家电维修专家、自然科学家、军官、司机等。（4）察觉细节能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：技术员、工程师、电工、房管员、咨询师、运动员、教练员、导演、图书管理员、会计、银行职员、保险公司职员、审计员、统计员、编辑、播音员、自然科学家、计算机工程师等。（5）书写能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：教师、公务员、社会科学家、秘书、打字员、编辑、银行职员、咨询师、经理、记者、作家等。（6）运动协调能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：运动员、教练员、演员、服装设计师、家具设计师、美容师、电工、司机、服务员、导游、医生、护士、药剂师、导演、警察等。（7）动手能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：医生、护士、药剂师、运动员、教练员、自然科学家、技术员、工程师、服装设计师、家具设计师、艺术家、美容师、售货员、服务员、保育员、摄影师、演员、导演等。（8）社会交往能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：采购员、推销员、公共关系人员、外销人员、商务师、编辑、调度员、经理、服务员、房管员、导游、咨询师、银行信贷员、税务员、审计员、保险公司职员、演员、导演、教师、社会科学家、公务员、秘书、警察、律师等。（9）组织管理能力。组织管理能力指擅长组织和安排各种活动，以及协调人际关系的能力。此能力较强的人最适宜从事的职业有：调度员、导游、教练员、导演、教师、经理、公务员、商务师、保育员、咨询师、税务员、秘书、律师、警察等。【师生互动】教师提问：你觉得自己的哪种能力比较强？和你想从事的职业吻合吗？【学生】聆听、思考、主动回答【教师】总结学生的回答，继续讲解新知二、运用测评工具探索能力倾向能力倾向探索是认识自我的重要组成部分。我们可以通过一组科学编排的测试题，对自己的语言能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力、书写能力、运动协调能力、动手能力、社会交往能力和组织管理能力进行综合测评。这套测试题是个人进行自我能力探索、明确自身能力特点的工具，也是当前许多用人单位招聘、选拔各类人才的常用工具。【师生互动】教师带领学生根据“能力倾向测评表”进行测试（详见教材）【学生】聆听、思考、讨论【教师】总结学生的回答，引导学生正确认识能力倾向测评方法通过知识讲解，课堂互动，使学生了解倾向的概念及分类，学会运用测评工具探索能力倾向课堂互动（15min）每5人一组，各组成员对下面所列的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的技能，再从中挑出自己认为比较精通的技能和自己希望在工作中应用的技能，最后排列出对你来说最重要的五项技能。（1）在学校课程中学到的技能（如英语、地理等）：（2）在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的技能（如电脑制图等）：（3）从课外培训、研讨班学到的技能（如绘画等）：（4）从专业会议中学到的技能（如心理学在现代生活中的应用等）：（5）从志愿者工作中学到的技能（如饲养小动物等）：（6）从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的技能（如摄影、烹饪等）：（7）通过阅读、看电视、做家教等方式学到的技能（如快速阅读、讲解题目等）：（8）请亲友和同学评价你所掌握的专业知识（不论掌握程度如何）：第二步：各小组的每个成员轮流说出一种自己具备而其他成员还没提到过的技能。第三步：在盘点了自己现有的主要技能以后，想想自己现在暂时还未掌握但自己希望掌握的技能。自己尚不具备但希望拥有的技能：第四步：分组讨论可以通过哪些途径获得自己尚不具备但希望拥有的技能。通过课堂互动，让学生明确教学目标，了解自己所掌握的技能第二节课案例引入

（5min）【教师】要求学生阅读本章引导案例“你了解自己的能力吗”吴萍不知道自己究竟擅长什么，也不知道自己能做什么。对于找工作，她没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎样找，也不认为自己有什么优势或长处会被招聘单位看上。她认为，即使有幸找到一份工作，她也不知道自己能否胜任。杨军是某重点大学的大四学生，其所学专业是热门专业。对于找工作，他信心不足，因为他深感自己的人际交往能力差，而且自己无力改变。和同学相比，他的动手能力很强，但英语交流能力很弱。他觉得很自卑，对自己的前途并不看好。杨颖是英语专业的大三学生，她认为现在会英语的人太多了，自己如果只掌握这一种语言工具，那么在就业时难以取得竞争优势。而且，如果将来从事的工作只与语言相关，那么大概只有翻译、教师等职业可供选择，择业面很窄；如果将来从事的工作与语言的关系不大，那么自己就需要学习一些其他方面的技能。可是，她不知道掌握哪些技能才有利于自己找到一份较好的工作。并让学生思考、讨论以下问题思考：1.你哪方面的能力最突出？最擅长哪种技能？2.如何探索自己的能力倾向与技能？【学生】阅读、思考、讨论，派代表进行发言【教师】对学生的发言进行总结，开始新课题：探索能力倾向与技能通过案例，引导学生主动思考，探索自己的能力倾向与技能传授新知（25min）【教师】讲解新知一、技能的概念技能是指经过后天的学习和练习培养形成的能力，如阅读能力、人际交往能力、表达能力等。一个人在成长过程中，通过反复练习，能够逐渐掌握各种各样的技能。现实生活中，个人的能力水平往往是能力倾向和技能两方面结合的结果。

二、技能分类及探索（一）知识技能知识技能指那些需要通过教育或培训才能获得的特别的知识和能力，也就是个人所学的科目、所掌握的知识。常见的知识技能如表4-11所示（详见教材）。对于学生而言，可以通过课堂学习、社团活动、讲座、自学等方式获取知识技能。【师生互动】教师带领学生完成“做一做”内容（详见教材）（二）自我管理技能自我管理技能通常是指一个人的行事风格或特点，一般用形容词或副词来表达，如认真的、严谨的、有创造力的、协作的、宽容的、顽强的、独立的、自主的、值得信赖的、自信的、积极的、乐观的、有团队精神的等，常见的自我管理技能列表如表4-12所示。（详见教材）。【师生互动】教师带领学生完成“做一做”内容（详见教材）（三）可迁移技能可迁移技能指的是一个人的行动，一般用动词来表达，如教学、组织、说服、管理、计算、调查、分析、设计等，常见的可迁移技能如表4-13所示（详见教材）。可迁移技能可以从生活的方方面面中得到发展、同时又可以很容易地被迁移到其他情境中。【师生互动】教师带领学生完成“做一做”内容（详见教材）（四）三种技能的组合练习当我们把知识技能、自我管理技能及可迁移技能融合成一种技能时，就能够非常清楚地表达自己的能力。如果我们在可迁移技能及知识技能前面加上自我管理技能，如“系统地”“有效率地”“深入地”等，这样一来，你对自己的技能就有了相当具体、确切的描述。【师生互动】教师带领学生完成“做一做”内容（详见教材）三、技能的提升及在求职中的应用（一）致力于提升技能（二）技能与职业相匹配（三）关注用人单位最重视的技能通过知识讲解、课堂互动，使学生了技能的概念、技能分类及探索、技能的提升及在求职中的应用课堂互动（10min）【精选案例】教师带领学生阅读分享精选案例：案例一：专科女生如何顺利进入IBM（详见教材P15-16）案例二：21世纪最应该具备的7种技能（详见教材P69-70）案例三：未来技能（详见教材P70）通过分析以上案例，引导学生思考其中提出的问题，讨论其中蕴含的道理，提升学生对技能掌握的程度。【学生】聆听、记录、思考、讨论、理解课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了能力与职业发展的关系、能力倾向于技能的概念与分类、在正确探索能力与技能的基础上合理地进行职业规划。结回顾知识点总结知识点，巩固学到的知识课后作业（2min）如何提升自己的能力1．理清自己的能力菜单，确定自己能力提升的目标。提升能力的第一步是要弄清楚四个问题。①我最突出的能力有哪些？②未来的工作所需要的能力是什么？③对比未来工作需要的能力我最欠缺的能力是什么？④我应该如何提升这些欠缺的能力？请列一个表单，逐一回答上述问题，这样你所欠缺的能力以及今后努力的方向就会一目了然。2．制定提升能力的行动计划制定行动计划时，要注意以下几点。（1）优化、提升知识结构。第一类是传统的知识结构，即仅有某一专业知识的结构。这是唯一的知识结构，也称为线性结构。第二类是“T”型知识结构，或称为纵横结构。这里的“纵”表示某一专业知识方面的深度；“横”表示与某一领域相关的知识面的跨度或广度。第三类是具有时间概念的“T”型知识结构。这类知识结构的主要测定指标有三个：即深度、广度和时间度。只有这样的知识结构，才是最理想的知识结构。（2）结合职业和工作需要“补短板”。一般而言，我们更主张发挥自己的长处和优势，通过学习使长处更长，优势更优。但如果你眼前的工作职位确实需要这种能力，那就必须补上这个缺少的“短板”。例如，作为一名职业管