2023年户外素质拓展活动策划方案5篇

2023年户外素质拓展活动策划方案5篇户外素养拓展活动策划方案1

活动目的：

我部安排开展高校生素养拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的沟通，增加学生会内部凝合力，营造生动活泼、主动向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素养培训，增加其对自身的相识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的学问面，深化自身的交际实力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

活动主题：

“集体中塑造自我，合作中拓展欢乐”

活动时间：

待定

活动地点：

田径场或旭日广场

活动对象：

惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

策划、主办单位：

共青团惠州学院委员会

承办单位：

院学生会人力资源部

赞助商：

待定

活动流程：

6：30~6：45全部工作人员到场地集合

6：45~7：10工作人员布置场地

7：10~7：20参与人员到场集合

7：20~7：30主持人致活动开幕词

7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

7：45~8：00主持人带领参与人员进行热身活动(破冰嬉戏)

8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)

8：20~8：30主持人宣读培训规则及留意事项

8：30~11：30项目培训时间

11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话

11：45~11：50主持人活动致闭幕词

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请。

2、10月底完成场地，桌椅申请工作

3、确定各部门参与本次活动的工作人员名单

4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

5、购买物料及奖品，提前打算好嬉戏道具

6、假如条件刚好间允许的状况下，支配工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

7、活动起先前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)

奖项支配：一二三等奖各一名(奖品)

活动项目：

1、活动破冰嬉戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2、想队名，队徽，口号，队歌

3、活动竞赛项目：

1.趣味拼图

项目介绍：

1、竞赛由全部队伍的全部队员参与

2、竞赛起先前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。嬉戏起先后，各队队员须要先探讨各组卡片的状况，在确定以哪一色的卡片为基准去找寻，通过了解、沟通，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间沟通，合作，协商很重要。此嬉戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

项目道具：11张不同颜色的大卡纸

项目目的：打破生疏的束缚，为了自己的团队去英勇地求索，沟通，反馈，再沟通合作。

2.瞎子找家人

项目介绍：

1、每次竞赛由五支队伍参与，每支队派10名队员参与

2、参与的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。嬉戏起先前，不能走动。

3、嬉戏起先，瞎子起先摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好平安指导。

项目道具：布条：50条

项目目的：增进部门内部的默契，增加部门与部门间的联系。让参加者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感

3.3人2足接力赛

项目介绍：每组竞赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

项目道具：10条布条

项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的协作和信任，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实力及协调实力。

4.七手八脚

项目介绍：

1、每组竞赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

2、每队队员在指定的区域内，依据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必需在指定的区域内完成

3、完成指定动作时须要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)

4、每组必需按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

项目道具：无

项目目的：考验参赛选手的应变实力及协作组织实力，及是否情愿为团队付出的精神。

5.气球排排走

项目介绍：

1、每组竞赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的颈项及后面一人的额头之间)，始终往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推

项目道具：气球若干

项目目的：考验团队内部的协调实力。

6.密码传递(没有进行)

项目介绍：

1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参与

2、嬉戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最终队员得到的.信息精确的传递到前排第一个队员。首先每个队都起先做了打算，即简洁的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

第一轮是：4个数字

其次轮是：6个数字而且带小数点,

第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号

第四轮是：一个单词，或一串字母

第五轮是：回来数字“1”结果可能没有人想到的，最终队员得到的信号是“1”，缘由很简洁，大家的思维模式被自己固化了，不信任是这么简洁一个数字，起先不信任自己团队建立起来的密码流程、制度，不信任自己的队友传递的信息，造成了失败。

嬉戏很简洁，道理也不困难，既然在磨练中、磨合中渐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能长久的信任他呢?为什么简洁的就被自己的思维推翻了呢?还有一个须要说明的是流程、制度不要制定的太困难，简洁明白利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解实力学习实力不同，太困难了产生理解误差是确定的，产生错误也是必定的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个老师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于困难，记得太多大家就记不住了，最终一分也没有得到。

项目道具：若干张便签白纸

项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝合力和信任力，也考验各参赛人员的推断和应变实力

项目惩处：竞赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必需出来做十个俯卧撑，假如其次次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

物料打算：略

户外素养拓展活动策划方案2

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

活动地点：足球场

策划主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部

活动内容：

一、森林大逃亡(破冰嬉戏)

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互相识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开找寻别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形态中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的'机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外赐予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行安排过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整安排，体会团队工作中协调的重要性。

项目说明：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员起先就有条理有依次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚起先可能有点慢，但之后你会发觉你后面要找的牌都记录在案，干脆过去就可以翻到

三、盲人方阵

项目介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的安排在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新相识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件特别苛刻的状况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参加和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新实力与沟通技巧，在快乐的气氛中，感受创新的乐趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

备选方案

自行车“慢”游竞赛

项目介绍：

⑴活动材料：自行车4辆

⑵活动目的：熬炼同学们的身体协调性

⑶活动内容：

①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，假如依旧一样，则一同晋级。

④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。

户外素养拓展活动策划方案3

一、活动名称

“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练

二、活动主题

友情、合作、感恩、拼搏

三、活动目的

通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：

1、增加同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应实力

4、增加团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通

素养拓展训练的项目:

一、同心协力

器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

时间：30分左右

规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线

器材：呼啦圈

时间：20～40分钟

目的：感受合作和竞争的`意义，体验探究与创新的欢乐

规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

三、平地而起

时间：20～40分钟

目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结

规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬

时间：30分钟左右

目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊_X你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次_X你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

五、张弛有道

时间：10分钟左右

器材：长绳一根、布条、秒表

目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。

规则：嬉戏起先时，将绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

六、一触即发

时间30分钟左右

器材：报纸若干，胶带3个

目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

七、囚徒逆境

时间：40～50分钟

器材：布条若干

目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。

内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。

规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。

总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。

八、报数

时间：10～30分钟

目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识

规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

户外素养拓展活动策划方案4

一、活动主题：

领会自然风光，加强班级同学情感沟通

二、活动时间：

3月31日(星期四)

三、活动人员：

计应一二班

四、活动地点：

长沙世界之窗

五、活动目的：

阳春三月，春意盎然，大自然正渐渐地在和煦的春风的吹拂下醒悟。百花盛开，新叶伸展，好一派风光，令人沉醉之中。为增加班级凝合力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以主动向上的面貌学习看法，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美妙风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动支配

(一)前期策划打算工作

1、为保障全体员工们的.利益与平安，是一起动身，禁止单独外出，相伴而随行

2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路途与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避开遗漏

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提示全体同学们出行时应当留意的问题，例如不要私自离队独立行动，留意人身财产平安等。

4、完成活动当天工作人员的支配，维持春游当天的秩序。

5、商议好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施打算。

7、在行车过程中车上消遣活动支配，如猜谜嬉戏、歌曲大pk等，刚好调整气氛，避开车上冷场现象。同时打算出游过程的摄影工具，尽量打算多几台相机，并由体育委员汤艺山支配流淌摄影的同学，同学自己的有的也可带去。

8、留意各项工作负责人需刚好跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜

1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，留意确保各同学平安。

2、活动内容：

1)在前往景点的途中，让全体同学们在车上沟通共享曾经出游的经验，趣事;玩小嬉戏。同时再次提示全体员工们游玩时应当留意的事项。

2)抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化;

3)12：00午餐后巡游_(由大家统一看法随意)：

4)安排4：30回校

3、后期工作

(1)清点各自带的物品，确定人数;

(2)了解全体同学们对本次春游的满足程度;

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、留意事项

(1)动身前由负责人做好有关出游平安方面的宣扬，提示同学们不要私自离队，要集体行动。

(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，留意看护好自己所携带的物品，避开丢失或者损坏。

(4)提示全体同学们动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利联系。

(5)出行时由同学们自己依据自己的状况打算应急药品，如凉爽油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人，负责人班干部刚好处理好应变工作。

(三)后期反馈工作

1、召开总结会议，全体员工们沟通春游感受;

2、负责人听取员工们的看法和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案

1、假如3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、假如动身前出现有因身体不适不能参与，对该全体员工进行合理支配，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并刚好联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式：

计应二班：

班长程x镇：152xxx

副班长范x会：151xxx

团支书段x勇：1511xxx

辅导员助理员邓x明：150xxxx

计应三班由三班相关负责人联系

户外素养拓展活动策划方案5

一、活动主题走出校内面对自然，增进学生会内部沟通。

二、活动时间

11月22日上午8:00.起先

三、活动地点

石湖公园

四、参加人员

20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员

五、活动主办单位

苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部

六、活动背景

户外素养拓展是一项主动响应“三走”号召的活动，它以培育高校生的综合素养为核心，以培育创新和实践实力为重点，以普遍提高科学素养和人文素养为目的，为高校生的综合素养培育进行科学规划、特性化培育和综合性开发。

七、活动目的

为了丰富高校生的课余生活，培育团队合作意识，提高实践和创新实力；同时也可以提高高校生的人际交往实力，培育拼搏