沟通从心开始

今天你微笑了吗？

我阳光，我健康，我开心，我快乐。我的青春我做主！|||||

掌声响起来学会沟通让心靠近高一年级心理健康教育辅导活动：主要内容12沟通的概念及意义人际沟通的方法与技巧看图说事小故事：误会了五十年

听了这个故事你有什么体会？一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的带奶油的面包圈让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，亲切的说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃。”沟通是人与人之间感情和思想的交往表达。就是把信息传递给对方的一种行为。什么是沟通“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”世界著名成功学大师、心理学家卡耐基人际沟通的方法和技巧

沟通金点子游戏活动一：倒下与接住规则：前后对应站好，前面一学生合起双臂抱于胸前，向后直倒，后面的同学要用力接住。倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？你从这个游戏中学到了什么？你现在的感觉是什么？请参与的同学说一说我问你答※要想被人信任，首先要信任别人。※相互信任是我们人际沟通永久不变的终身受用的黄金法则和沟通技巧。相互信任人际沟通的方法和技巧人际沟通的方法和技巧

※你想让别人怎样对待你，你就首先要这样对待别人。

※人际沟通中，首先要主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢别人，保持人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢。主动交往故事概要：

有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。天堂地狱和天堂地狱思考：同样的装满食物大锅，同样的带着长柄的勺子，天堂和地狱的景象却有天壤之别，这究竟是为什么？人际沟通的方法和技巧

※助人为乐，帮助别人最大的回报就是快乐！※帮助别人就是帮助自己助人助己人际沟通的方法和技巧

沟通金点子游戏活动二：折纸游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据老师的提示进行。同学们不能相互商量，也不能询问老师，独立完成。游戏过程：

①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。折一折：看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？议一议：为什么同样的材料、同样的指令，同学撕出来的“作品”形状会如此“千差万别”？人际沟通的方法和技巧

※人际交往从来都不是一厢情愿的,它是一个双向的互动过程。我们要有意识地增加双方的信息交流和感情沟通，不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果，实现人际关系融洽。双向沟通人际沟通的方法和技巧思考：为什么有的同学动作出现差错，而有的同学完全正确？游戏活动三：倾听训练

请听文章《花雨》，文章中出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。听到“花朵”时，女同学起立，听到“雨滴”时，男同学起立。如果连续听到两个相同的名词，则站立不动。站立的同学要等另一组同学起立后才可坐下。人际沟通的方法和技巧

※在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。※这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。学会倾听倾听的技巧

眼睛自然的眼神接触

表情配合内容的专注表情

动作身体面向说话者

语言适度简短的语言传话游戏：悄悄告诉TA①传一句话，第一位同学上讲台来领取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。②听到“开始”的指令后，第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。游戏规