裁判人员的组成

第一条裁判人员的组成裁判长一人，副总裁判长一至二人。、裁判组设裁判长第一条裁判人员的组成裁判长一人，副总裁判长一至二人。、裁判组设裁判长一人，副裁判长一人，裁判员五人，计时、记分员一人，套路检查员一人。三、编排、记录长一人，编排、记录员二至三人。四、检录长一人，检录员二至三人。五、宣告员一至二人。第二条裁判人员的职责裁判人员在大会领导下严肃、认真、公正、准确地进行裁判工作，其职责如下：裁判长：（一）组织领导各裁判组的工作，保证规则的执行。比赛前，组织裁判人员熟悉规则和裁判法，检查各项准备工作。）讲解和解决规则中不详尽或无明文规定的问题，但无权修改规则。）裁判组的评分不能取得一致时，可作最后决定。）在比赛进行中，运动员有不正当行为或裁判人员发生严重错误时，可酌情处理。（六））在审核竞赛并过宣程布中大，会比根据赛成工作绩需，搞要好可调裁判动裁总判结人工员作。。、副总裁判长：协助总裁判长搞好工作；在总裁判长缺席时，可由一名副总裁判长代行其一、总四、五、六、）负责编排记录处的全部工作，审查报名单，并根据大会要求，编排好秩序册。）准备比赛时需要的记录表格，审查核实成绩，计算得分及排列名次。：：根据编排、记录长分配的任务进行工作。）应准确地计算运动员完成套路的时间，遇有与规则不符者，应及时报告裁判长关规定，检查运动员的比赛套路，如遇与规则不符者，应及时报七八((((职责。三、裁判长：（一）组织裁判组的业务学习，落实裁判工作。分。（宣二布运）动负员责完运成动套员路申的请最重后做得和分掌。握套路的时间、组别以及器械不符合规定等方面的扣（三）裁判员的评分中出现明显不合理现象或有效分之间出现不允许的差数时，在举出运动员最后得分前，有权公开示分调整。（四）裁判员发生严重错误时，建议总裁判长给予适当处理。副裁判长：（一）协助裁判长进行工作。当裁判长缺席时，可代行其职责。（二）参加对裁判员回避的运动员评分。裁判员：（一）认真执行大会的各项决定，参加裁判组的学习，做好各项准备工作。（二）认真执行规则，独立地进行评分，并做详细记录。编排、记录长（一（二编排、记录员计时、记分员：（一予以扣分。九、套（路检）查员责：所按在告裁判长并予以扣分十、检录长：负责检录处的全部工作，如有变化应及时报告总裁判长。十一、检录员：并向（裁一判长）递按交照检比录赛表顺。序及时召集运动员做好出场准备，委托一名运动员负责带队入场，（二）检查运动员的器械和服装。如遇与规则不符者，要求其更换，如不更换，报告检录长。十二、宣告员：在比赛过程中，报告比赛成绩，介绍竞赛规程、规则和比赛项目的特点以及经大会审查过的有关武术运动的宣传材料。第二条裁判人员的职责裁判人员在大会领导下严肃、认真、公正、准确地进行裁判工作，其职责如下：裁判长：（一）组织领导各裁判组的工作，保证规则的执行。比赛前，组织裁判人员熟悉规则和裁判法，检查各项准备工作。（二）讲解和解决规则中不详尽或无明文规定的问题，但无权修改规则。（四）在比赛进行中，运动员有不正当行为或裁判人员发生严重错误时，可酌情处理。（（五六））在审竞核赛并宣过程布中大会，根比赛据成工作绩，需要搞可好裁调判动裁总判结人工作员。。、副总裁判长：协助总裁判长搞好工作；在总裁判长缺席时，可由一名副总裁判长代行其职责。三、裁判长：（一）组织裁判组的业务学习，落实裁判工作。分。（宣二布运）动负员责完运成动套员路申的请最重后做得和分掌。握套路的时间、组别以及器械不符合规定等方面的扣（三）裁判员的评分中出现明显不合理现象或有效分之间出现不允许的差数时，在举出运动员最后得分前，有权公开示分调整。

四、（四）裁判员发生严重错误时，建议总裁判长给予适当处理。副裁判长：四、（一）协助裁判长进行工作。当裁判长缺席时，可代行其职责。五、（二）参加对裁判员回避的运动员评分。裁判员：五、（一）认真执行大会的各项决定，参加裁判组的学习，做好各项准备工作。六、）负责编排记录处的全部工作，审查报名单，并根据大会要求，编排好秩序册。）准备比赛时需要的记录表格，审查核实成绩，计算得分及排列名次。：根据编排、记录长分配的任务进行工作。）应准确地计算运动员完成套路的时间，遇有与规则不符者，应及时报告裁判长分工作，并核算最后得分。六、）负责编排记录处的全部工作，审查报名单，并根据大会要求，编排好秩序册。）准备比赛时需要的记录表格，审查核实成绩，计算得分及排列名次。：根据编排、记录长分配的任务进行工作。）应准确地计算运动员完成套路的时间，遇有与规则不符者，应及时报告裁判长分工作，并核算最后得分。，检查运动员的比赛套路，如遇与规则不符者，应及时报（一七、八、（二七、八、（一予以扣分。（二）负责所在裁判组的九、套路检查员：按规则有关告裁判长并予以扣分。十、检录长：负责检录处的全部工作，如有变化应及时报告总裁判长。十一、检录员：（一）按照比赛顺序及时召集运动员做好出场准备，委托一名运动员负责带队入场，并向裁判长递交检录表。（二）检查运动员的器械和服装。如遇与规则不符者，要求其更换，如不更换，报告检录长。十二、宣告员：在比赛过程中，报告比赛成绩，介绍竞赛规程、规则和比赛项目的特点以及经大会审查过的有关武术运动的宣传材料。第四条竞赛项目一、长拳二、太极拳三、南拳四、剑术五、刀术六、枪术选举术内容以外的拳术。如：八极；选举术内容以外的拳术。如：八极；、翻子；、红、华拳、少林拳等。八、其他拳术：除规则规定的自第一类，形意、八卦、八极第二类，通臂、劈挂、第三类，地躺、象形拳第四类，查、花、炮、九、其他器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。如：第一类，单器械；第二类，双器械；第三类，软器械。十、对练项目：徒手对练，器械对练，徒手与器械对练。十一、集体项目第五条竞赛分组、成年组，十八周岁（合十八周岁）以上。、少年组，不满十八岁。四、三、儿童组，不满十二岁。四、四、也可按技术水平分组（甲组、乙组）。每个运动员只能参加一个组别的比赛。第六条名次评定一、个人单项名次：得分最多者为该单项的第一名，次多者为第二名，依次类推。如在一次比赛中有预、决赛，则以预、决赛得分总和最多者为该项的第一名，次多者为第二名，依次类推。二、个人全能名次：按各单项得分总和的多少进行评定，得分最多者为全能第一名，次多者为第二名，依次类推。三、集体项目名次：得分最多者为该项的第一名，次多者为第二名，依次类推。四、团体名次，根据竞赛规程关于团体名次的确定办法进行评定。五、得分相等的处理：两个或两个以上的运动员或队得分相等而规程中又没有说明时，按下列办法处理：（一）个人单项（含对练）得分相等时，按下列顺序决定名次：、两个无效分数的平均值接近有效分数的平均值者列前。、两个无效分数的平均值高者列前。、两个无效分数中，低无效分数高者列前。（二）个人全能得分相等时，以比赛中获单项第一名多者列前;如仍相等，则以获得第二名多者列前；依次类推。（三）集体项目得分相等时，以团体总分多者列前，如仍相等则并列。

团体总分相等时，按下列顺序决定名次：6位运动员的全能分数高者列前。以全队获得单项第一名多者列前；如仍相等，则以获得第二名多者列前，依次类推条服装、进场、退场、起势；收势、套路计时、配乐与礼节，佩带统一的裁判标志。（比赛服图样及制作要求附后）。（四）1、第6位运动员的全能分数高者列前。2、第七条服装、进场、退场一、 裁判员应穿统一的服装二、 比赛时，运动员穿比赛服（比赛服图样及制作要求附后）。三、 运动员听到点名应立即进场，待裁判长示意后，即可走向起势位臵。运动员身体的任何部位开始动作即为起势，并开始计时。集体项目或对练项目在行进间开始动作者，须事先向裁判长申明。四、 运动员完成整套动作后，须并步收势（计时结束向裁判长边收势。对练以倒地和抛弃器械结束整套动作者，再去收拾器械。五、 运动员应在同侧场内完成相同方向的起势与收势。六、 计时以裁判组的计时表为准。裁判组用两块表计时，其中一块表达到规定时间，即为达到时间；两块表均未达到规定时间，即为没有达到时间。时间不够的扣分，以接近规定时间的一块表为准。七、 除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。八、 运动员听到上场比赛的点名和赛后示分时，应向裁判长行抱拳礼。抱拳礼：双腿并步站立，左掌右拳在胸前相抱，高与胸齐，拳、掌与胸间距离为20—30匣米。第八条弃权运动员因故不能按时参加比赛时，该项即以弃权论。第九条申诉凡对大会和裁判工作有意见，应通过本队的领队或教练员向大会书面提出。第十条运动员比赛顺序的确定动员的比赛顺序，应在竞赛委员会的监督下，由编排组抽签决定。如果一个运动员，出现两次以上第一个出场比赛的情况时，则应作适当调整。，评分和扣分标准如下：（四）1、第6位运动员的全能分数高者列前。2、第七条服装、进场、退场一、 裁判员应穿统一的服装二、 比赛时，运动员穿比赛服（比赛服图样及制作要求附后）。三、 运动员听到点名应立即进场，待裁判长示意后，即可走向起势位臵。运动员身体的任何部位开始动作即为起势，并开始计时。集体项目或对练项目在行进间开始动作者，须事先向裁判长申明。四、 运动员完成整套动作后，须并步收势（计时结束向裁判长边收势。对练以倒地和抛弃器械结束整套动作者，再去收拾器械。五、 运动员应在同侧场内完成相同方向的起势与收势。六、 计时以裁判组的计时表为准。裁判组用两块表计时，其中一块表达到规定时间，即为达到时间；两块表均未达到规定时间，即为没有达到时间。时间不够的扣分，以接近规定时间的一块表为准。七、 除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。八、 运动员听到上场比赛的点名和赛后示分时，应向裁判长行抱拳礼。抱拳礼：双腿并步站立，左掌右拳在胸前相抱，高与胸齐，拳、掌与胸间距离为20—30匣米。第八条弃权运动员因故不能按时参加比赛时，该项即以弃权论。第九条申诉凡对大会和裁判工作有意见，应通过本队的领队或教练员向大会书面提出。第十条运动员比赛顺序的确定动员的比赛顺序，应在竞赛委员会的监督下，由编排组抽签决定。如果一个运动员，出现两次以上第一个出场比赛的情况时，则应作适当调整。，评分和扣分标准如下：器械项目还需身械协调），动0.6-1器械项目还需身械协调），动0.6-1分；严重不符者扣1.1-21X—>X,■—-—〜\、•1ZV■■1■〜、V,>>X'第十一条各竞赛项目的评分标各项比赛的最高得分均为10分一、长拳、剑、刀、枪、棍的评分标准：凡手型、步型、手法、步法、身法、腿法、跳跃、平衡和各种器械的方法，与规格要求轻微丕符者，每出现一次扣0.05分；与规格要求显著不符者，每出现一次扣0.1分；与规格要求严重不符者，每出现一次扣0.2分。剑指（醉剑也须有剑指）出现的次数以定势为准，扣分均为一次总扣，最多扣0.2分。一个动作出现多种错误时，最多扣分不得超过0.2分。持剑和刀、剑运行时，刀刃、剑刃触及手、臂、以扣分；刀、剑运用不分者，按器械方法不明予以扣分。（二）劲力、协调的分值为2分。凡劲力充足，用力顺达，力点准确，手眼身法步协调（作干净利落者，给予满分。凡与要求轻微不符者,扣O.1-O.5分：显著不符者,扣分。（三）精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值为2分。凡符合精神饱满，节奏分明，风格突出，内容充实，结构合理，变化多样，布局匀称的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.1-O.5分:显著不符者，扣0.6-1分:严重不符者，扣1.1-2分。（二一、太）动作规格的分值为6分。凡手型、步型、手法、步法、身法、腿法与规格要求轻微丕符者，每出现一次扣0.05分；分规一个动显I不符种错误时，最多扣分不得超过规格2要分。重不符者,每出现一次扣-2‘一凡符合运劲顺达，沉稳准确，连贯圆活，手眼身法步协调的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者,扣0.1-0.5分;显著不符者,扣0.6-1分;严重不符者，扣1.1-2分。（三）精神、速度、风格、内容、结构、布局的分值为2分。凡符合意识集中，精神饱满，神态自然，内容充实，速度适中，结构合理，布局匀称的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.1-0.5分:显著不符者，扣0.6-1分;严重不符者，扣1.1-2分。（一）动作规格的分值为6分。凡手型、步型、手法、步法、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求轻微^符者，每出现一次扣0.05分;与规格要求显著移魚害出现一次扣0.1分;与规格要求严重不符者,每二现弓力口协调的分值为动作分规多种错误时，最多扣分不得超过O.2分。身、腿者，均按动作规格分值予凡劲力充足、用力顺达、力点准确、手眼身法步协调、动作干净利落者，给予满分。

身、腿者，均按动作规格分值予凡与要求轻微丕符者，扣0.1-0.5分显著丕符者，扣0.6-1分严重不符者，扣1.1-2分。（三）精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值为2分。凡符合精神饱满、节奏分明、风格突出、内容充实、结构合理、变化多样、布局匀称的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.1-O.5分显著不符者，扣0.6-1分严重不符者，扣1.1-2分。四、形意拳、八卦掌、通臂拳、劈挂拳的评分标准：（一）动作规格的分值为6分。型、凡手型、步型、手法、步法、身法、腿法与规格要求轻微丕符者，每出现一次扣0.05分；与规格要求显著不符者，每出现一次扣0.1分；与规格要求严重不符者，每出现一次扣0.2分。一劲力、协调的分值为2分多扣分不得超过°-2分。型、凡符合劲力饱满、用力顺达、力点准确、手眼身法步协调的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.1-0.5分显著不符者，扣0.6-1分严重不符者，扣1.1-2分。（三）精神、节奏、风格、内容、结构、布局的分值为2分。凡符合精神饱满、节奏分明、风格突出、内容充实、结构合理、变化多样、布局匀称的要求者，给予满分。4321凡与要求轻微不符者，扣0.1-0.5分:显著不符者，扣0.6-1分;严重不符者4321（一）姿势正确、方法清楚的分值为分。分。分。分。（（四二三））风精劲格力神顺贯独达注特、、、节内动容作奏分充协调实明的的的分分分值值值为为为（四）精神贯注、节奏分明的分值为分。分。分。分。4321分。分。分。分。4321分。分。分。分。（一）方法准确、攻防合理的分值为（二）动作熟练、配合严密的分值为（三）内容充实、结构紧凑的分值为（四）意识逼真、风格突出的分值为）质量的评分：姿势正确，动静分明，精神贯注，技术熟练。此类分值为4）质量的评分：姿势正确，动静分明，精神贯注，技术熟练。此类分值为4分。）内容的评分：内容充实，武术的特点和风格突出，整套动作中应包括项目的基本动分。）配合的评分：队形整齐，动作协调一致。此类分值为2分。）他错误的扣分标准分：：结构恰当，布局匀称，并有一定的图案。此类分值为1分。）没有完成套路：任何项目的比赛，凡运动员没有完成套路中途退场者，均不予评分。）遗忘：在比赛中，每出现—次遗忘现象，根据不同程度，扣0.1-O.3分。（注：96，刀彩、剑穗和软器械缠住身体任何部位影响了动开纽，以及器械触地、脱把、碰身等失误现象时，，扣0.1-O.3分；检查器械，如不符为0.5分）；（一（二作和基本方法。此类分值为3（三）配（四）结八、（一穗、服饰：掉在地穗、服饰：掉在地比、每出现一次，扣0.1-0.2分。（三）器械、服作，或出现刀彩、鶴断则不予0评分。器械掉地员未要求更换器械重做分下场后裁6鶴断则不予0评分。器械掉地员未要求更换器械重做分下场后裁6判赫器合检

中，规定，则检

中，分。器械顶端折断，尚未脱落者，为避免甩出伤及他人，裁判长可令其暂停，将折断部分除去再接做，扣0.3分。分。（五）助跑的翻腾、跳跃：翻腾、跳跃动作前的助跑超过三步，或者在击步、踏步、纵步（垫步）的前、后，超过两步接做翻腾、跳跃动作者，均扣0.2分。（注：96规则中，此条取消）（六）出界：身体的某一部位接触线外地面，扣0.1分；整个身体出界，扣0.2分。（七）失去平衡：在比赛中，每出现一次附加支撑，扣0.1-0.2分；一个动作中连续出现附加支撑，扣0.3分；每出现一次倒地，扣0.3分。（注：96规则中改为“每出现一次晃动、移动、跳动，扣0.1分，一个动作中出现附加支撑，扣0.3分；每出现一次倒地，扣0.5分。”）（八）象形拳（包括地躺拳）、械的倒地动作，每出现一次，躺地时间超过三秒者，扣0.2分；出现低级趣味动作者，视情况扣0.1-0.3分。（注：96规则中，此条取消）（九）规定套路的动作路线和方向出现错误：动作路线出现错误按动作规格扣分；动作方向超出规定的方向左右90°（太极拳为45°）以外者，每出现一次扣0.1分。o行。o行。（十）起势、收势：起势与收势不符合要求者，扣0.1分；起势或收势有意拖延时间者，扣0.1-O.3分。（十一）重做：、运动员因客观原因，造成比赛套路中断者，经裁判长许可，可重做一次，不予扣分。，可重做一次，扣、运动员因动作遗忘、失误、器械损坏等原因造成比赛套路中断者，可重做一次，扣分。、运动员临场受伤不能继续比赛者，裁判长有权令其中止。经过简单治疗即可继续比

赛的，可安排在该组最后一名继续上场，按重做处理，扣1分。因伤不能在上述规定时间内继续比赛者，则作弃权论。）助跑性翻腾、跳跃动作次数。出规定：套路中，带助跑性的翻腾、跳跃动作次数四）跳跃、跌扑滚翻及限制的动作次数超出规定：套路中，跳跃、跌扑滚翻及限制的五）枪术套路中，平抡枪次数和摔枪摔把次数以及棍术套路中摔棍摔把的次数）助跑性翻腾、跳跃动作次数。出规定：套路中，带助跑性的翻腾、跳跃动作次数四）跳跃、跌扑滚翻及限制的动作次数超出规定：套路中，跳跃、跌扑滚翻及限制的五）枪术套路中，平抡枪次数和摔枪摔把次数以及棍术套路中摔棍摔把的次数超出规分。（十三超出规定者，每出现一次，扣0.2分。（十动作次数超和集体项目不足或超出规定时间达（定者，每出现一次，扣0.2（十六）时间不足和超出规定时间：太极拳、太极剑、和集体项目不足或超出规定时间达0.1秒至5秒者，扣0.1分，依次类推；其它项目不足规定时间达0.1秒至2秒者，扣0.1分；依次类推。和集体项目不足或超出规定时间达（十七）发声喊叫：凡自选项目发声喊叫（南拳不按发声原则喊叫）者，扣0.1-0.2分；对练、集体项目，在演练中发声喊叫。根据情节扣O.1-0.4分。（十八）器械、服装不符合规定：凡器械、服装规格不符合规定者，不准参加该项比赛。如在比赛中，发现运动员的器械或服装违反规定，则取消其该项成绩。分。，每出现一次扣0.1分。分。，每出现一次扣0.1分。以2上十种错误的扣分，均由裁判长执行。数缺少或增加第十二条评分方法一、裁判员评分：裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，按照各竞赛项目的评分标准，在各类分值中减去错误动作的扣分即为运动员得分。裁判员所示分数可到小数点后两位数，但小数点后第二位数必须是0或5。二、应得分数的确定：五个裁判员评分，取中间三个分数的平均值为运动员的应得分。运动员的应得分数只取到小数点后两位数，小数点后第三位数不做四舍五入。四、三、最后得分的确定：裁判长从运动员应得分数中扣除“其它错误的扣分”规定里（十）至（十九）的扣分，即为运动员的最后得分。四、裁判长的调整分：当有效分数之间出现不允许的差数时，在举出运动员的最后得分前，裁判长可以不召集裁判员协商而公开示调整分；裁判长的调整分和裁判员有效分数的平均值相加即为运动员的最后得分。分。有效分数之间的差数：当平均值在9分和9分以上时；差数不得超过0.2分；9分以下时，差数不得超过0.4分。裁判长调整分的幅度：当有效分数的平均值在9分和9分以上时，调整分的分值不得超过±0.05分；9分以下时，调整分的分值不得超过±0.1分。五、裁判长的加减分：当评分中出现明显不合理现象时，在举出运动员最后得分前，裁判长可以不召集裁判员协商而公开示加减分，裁判长的加减分与裁判员有效分数的平均值相加即为运动员的最后得分。裁判长加减分的幅度：有效分数的平均值在9分和9分以上时，加减分的分值不得超过±0.05分；9分以下时，加减分的分值不得超过±0.1分。六、裁判长应向运动员和观众公开宣布运动员的最后得分。时内书面向总裁判长提出。可否查看，则由总裁判长酌情决定予更正。如果同时发现了其他不符规定的，也须补加扣分。第十三条长拳套路的内容规定一、拳、掌、勾三种手型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步时内书面向总裁判长提出。可否查看，则由总裁判长酌情决定予更正。如果同时发现了其他不符规定的，也须补加扣分。第十三条长拳套路的内容规定一、拳、掌、勾三种手型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型（女运动员可以不用马步）。弓步不得少于四次，马步和虚步不得少于两次。种拳法（其中冲拳不得少于五次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。三、伸屈、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法（其中伸屈性腿法不得少于两种三次）。四、三种不五、三种不（一子不得超过一次。（二。查看录相时，确属错判，应p-7二、五同二、五同同组组别别的的）每一种跳跃动作和结合手法、腿法的腾空动作，出现的次数不得超过两次。旋共出现两次；限制的动作只允许选做一种，出现一次共出现两次；）助跑性的翻腾跳跃动六、跌扑滚翻动作可选做两种该两类动作亦可不选。共出现两次；限制的动作只允许选做一种，出现一次共出现两次；第十四条太极拳套路的内容规定太极拳的整个套路，至少包括四种腿法和六种不同组别的动作。发劲、跳跃动作，可要也可不要。

第十五条南拳套路的内容规定一、拳、掌、爪三种主要手型和马步（或一字马步、二字马步）、弓步（或丁字弓步）、虚步、跪步（或骑龙步及单、双蝶步）、独立步五种步型。二、手法、肘法、桥法、步法中的一部分。三、三种不同的腿法动作。四、跳跃动作，只允许在规则规定的七种中选做两种，每种只允许出现一次，亦可不选。五、跌扑滚翻动作，只允许选做两种，每种只允许出现一次，亦可不选。六、助跑性的跳跃动作，只允许出现一次。第十弓、仆、虚三种主要步型。不弓得、少仆于、十虚组不同级别的剑法（其中必须有刺、点、崩、撩、挂、劈六种剑法）四、跳跃动作，只允许选做一种，出现。一次，亦可不选；其他结合剑法跳跃动作，在整套中不得超过两次。四、滚翻及限制动作。的腾空动第作，可以任选，但每种出，现只的允次许的腾空动第作，可以任选，但每种出，现只的允次许数选不做得一超种过，一出次现。一次，亦可不选；其他结合剑法五六、、助不得跑性选的做跌腾扑空滚跳翻跃及动限作制动作套。中不得超过两次。第十七条刀术套路的内容规定二、不得少于八组不同组别的刀法（其中必须有劈、撩、扎、斩和缠头、裹脑六种刀法）。三、每一种跳跃动作和结合刀法的腾空动作，出现的次数得超过两次。旋子不得超过一次。四、跌扑滚翻及限制的动作，总共只允许选做一种，出现一次。亦可不选。五、助跑性的翻腾跳跃动作，在整套中不得超过两次。第十八条枪术套路的内容规定一、弓、仆、虚三种主要步型。不得少于十组不同组别的枪法（其中必须有拦、拿、扎、劈、崩、穿、点、舞花八种枪法及一种把法）。三、第一至四组的跳跃动作，只允许选做一种，出现一次，亦可不选；其他结合枪法的腾空动作，可以任选，但每种出现的次数不得超过一次。四五、、助平跑抡性枪不得超过两次，摔枪和摔把不不得得超超过过两两次次。。五、平抡枪不得超过两次，摔枪和摔把不得超过两次。六、完整的“拦、拿、扎枪”不得少七、不得选做跌扑滚翻动作和限制动作第十九条棍术套路的内容规定一、弓、仆、虚三种主要步型。二三、、不每得一少种于跳十跃组动不作同和组结别合的棍法（其过一次。四五、、跌助跑扑滚性的翻翻及腾限制跳跃的动动五、助跑性的翻腾跳跃动次，摔次。六、摔棍和摔把不得超过五次。一、弓、仆、虚三种主要步型。二三、、不每得一少种于跳十跃组动不作同和组过一次。四、跌扑滚翻及限制的五六、、助摔棍跑性和摔的把翻不得超第二十一条完成套路的时间一、长拳、南拳和刀、剑、枪儿童组不得少于1分钟。二、太极拳5-6分3分钟三、时集体项目应四、其他项目单练不得少于1分钟。对练不得少于50秒。第二十二条场地比赛在长14米、宽8米的地毯上进行，四周内沿应标明5厘米宽的边线，在场地的两长边中间各做一条长30厘米、宽5厘米的中线标记。棍法的腾空动作，出现的次数不得超过两次。旋子不得越，总共只允许选做一种，出现一次。亦可不选。，在整套中不得超过两次。次。、棍的自选套路棍法的腾空动作，出现的次数不得超过两次。旋子不得越，总共只允许选做一种，出现一次。亦可不选。，在整套中不得超过两次。次。、棍的自选套路，少年组、成年组不得少于1分20秒（到5分钟时，裁判长应鸣哨示意）；太极剑3-4分钟（到应鸣哨示意）。3—4分钟（到3分钟时，裁判长应鸣哨示意）。第二十三条一、枪：全长20厘米。枪杆中线以下任何部位的直径，不得少于如下的规定成年组男子：2.30厘米。成年组女子；2.15厘米。少年组男子：2.15厘米。二棍棍0.6千克。、棍：全长不得短于本人身高。中线以下任何部位的直径规定与枪同。中线以上任何部位的直径不得少于如下规定：成年组男子：1.80厘米。成年组女子：1.60厘米。少年组男子：1.60厘米。少年组女子：1.40厘米。儿童组不受限制。三、剑：长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人的耳上端剑的重量（包括剑穗）：成年组男子，不得轻成年组女子，不得轻于二棍棍0.6千克。，剑尖触地，剑尖至剑柄20厘米处距地面的垂直距离不得少少年、儿童不受限制。剑身的硬度：剑垂直倒臵，剑尖触地，剑尖至剑柄20厘米处距地面的垂直距离不得少于lO厘米（错误！超级链接引用无效。，剑尖触地，剑尖至剑柄20厘米处距地面的垂直距离不得少四、刀：长度以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。刀的重量（包括刀彩）：成年组男子，不得轻于0.7千克。成年组女子，不得轻于0.6千克。少年、儿童不受限制。刀身的硬度与剑同。他器械的彩绸上面代替。在比赛中，一些不常见的器械，如用其它材料制成，须经大会批准六、五、 刀彩，不得超过刀的长度；鞭彩，规格不得超过20x15他器械的彩绸上面代替。在比赛中，一些不常见的器械，如用其它材料制成，须经大会批准六、六、 武术器械应由钢或腊杆材料制成。对练项目的金属器械除钢制外，也可用其他金属七、 任何器械的把柄里不得装铁弹子等带响物。、手型：、手型：中指第二指节上。、手型：中指第二指节上。）掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。，其余四指伸直并拢向后伸张。或拇指与食指、中指撮拢成刁勾。））掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。，其余四指伸直并拢向后伸张。或拇指与食指、中指撮拢成刁勾。（冲要求同此，惟方向不同臂要抡成立圆劈击。达拳轮或拳背4、5、（冲要求同此，惟方向不同臂要抡成立圆劈击。达拳轮或拳背4、5、6、7、8、9、一）拳法、冲拳（前冲、侧。、上冲）：拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面；侧冲、上、劈拳（前。、侧劈、抡劈）：拳自上向下快速劈击，臂伸直，力达拳轮；抡劈时贯拳、撩拳（正撩、反撩）：拳自下向前上方弧形直臂撩击，力达拳眼或拳心；反撩力贯拳栽拳砸拳横拳抄拳（二栽拳砸拳横拳抄拳（二）掌法推掌：掌由腰间旋臂向前立掌推击，速度要快，臂要直，力达掌外沿。穿挑掌掌：臂由下向上翘腕立掌上挑，力达四指。1、2、3、出，力达指尖。54、、插出，力达指尖。54、、插撩掌掌65、、撩劈掌掌7、砍掌8、9、10111213抓握。14（三）按砍掌掌：：自仰掌上向向下左、按，俯手掌心向右向下击，打，力达力掌达心掌外。沿拍掌：俯掌直腕下拍，快速有力，力达掌心。臂微屈，抖腕翻掌，举于体侧或头上。手心向下，向斜外侧划弧，力达掌外沿。手腕由伸到屈，向内或向外刁捋，力达手指。以腕关节为轴，手掌由内向上、向外缠绕，同时前臂外旋，使手心转向上、亮掌臂微屈，抖腕翻掌，举于体侧或头上。手心向下，向斜外侧划弧，力达掌外沿。手腕由伸到屈，向内或向外刁捋，力达手指。以腕关节为轴，手掌由内向上、向外缠绕，同时前臂外旋，使手心转向上、搂手、刁手、缠手、舞花手：两臂交叉，以腕、肘、肩为轴绕环，幅度可大可小，配合协调。肘法：、顶肘（前顶、侧顶）：屈肘握拳，手心向下，肘尖前顶或侧顶，力达肘尖。、盘肘：手臂平举，拳心向下，前臂由外向内盘肘。

、架肘、里格、外格：屈臂外旋上举，手心向外为架肘；前臂上屈，手心向里，力在前臂，向体内横拨为里格，向外横拨为外格。三、步型：（一）弓步：前脚微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部约与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚着地。面绷紧，（二）马步：两脚左右开立约为脚长的三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平。面绷紧，（三）虚步：后脚斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。（四）仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。（五）歇步：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，臀部坐于小腿上，接近脚跟。前点步：两腿后点步：两腿丁步：两腿前点步：两腿后点步：两腿丁步：两腿）丁字步：两腿直立，全）叉步：两腿交叉，前脚前出半步以脚尖虚点地面。脚后撤半步以脚尖虚点地面。拢，一脚全脚着地支撑，另一脚停在支撑脚内侧相靠，脚尖点地。着地，一脚脚跟与另一脚脚弓相靠，成丁字形。脚尖外摆45°，全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水平；直，（（（（（（另一腿挺膝伸直,前（十二）横裆步：两脚左右开立，约同弓步宽，全脚着地，两脚尖正对前方，一腿屈膝半蹲，另一腿挺腺伸直。（十三）半马步：前腿稍屈，脚尖微内扣，后腿下蹲，大腿略高于水平，脚尖向外，两脚距离同马步，体重略偏于后腿。（十四）并步：两腿伸直并拢，全脚着地，不可起踵。步法：上步：退步；盖步：插步：）交叉，前脚掌着地，脚尖正向前方。四、)交叉，前脚掌着地，脚尖正向前方。四、))))))))))

五、((((((((((((((((脚向后退步脚向后退步。脚经另一脚前横迈一步，两腿交叉。脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。跳起，前脚前摆落地。脚提起前摆，前脚蹬地起跳，接着后脚向前落地。一脚提起向地面踏跺，另一脚向前上步。后脚击碰前脚腾空落地。（第一组（伸屈性腿法1、弹腿2、3、4、5、6跳起，前脚前摆落地。脚提起前摆，前脚蹬地起跳，接着后脚向前落地。一脚提起向地面踏跺，另一脚向前上步。后脚击碰前脚腾空落地。（第一组（伸屈性腿法1、弹腿2、3、4、5、6、第二组1、2、3、4、5、6、7、):）组别：):蹬腿踹腿点腿铲腿）：缠腿）：（直摆性腿法正踢腿斜踢腿侧锡腿里合腿外摆腿后撩腿倒踢腿）：第三组（扫转性腿法）：12、、直伏地身前后扫扫第四组（击响腿法）、单拍脚、斜拍脚4、里合拍4、里合拍、里合拍脚第五组（劈叉腿法）、横叉、竖叉、跌叉（二）基本要求：、弹腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。、蹬腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿由屈到伸，脚尖勾起用脚跟猛力蹬出，高不过胸，

4、点腿4、点腿：支撑腿挺直站稳。另一腿由屈到伸向前点出，脚面绷平，力达脚尖，点出之脚高与胸平，上身后仰。侧点时高过腰部，上体侧倾。rm"I、 r t八.WI.、丄丄I—V- w\ »l、 >_T-fI w\ ）I、v-r-t|。另一腿向里绕环后踹出，力达脚跟。直，全脚着地。另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，接近前额，动，上身保持正直。达脚跟、踹腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿由屈到伸，脚尖勾起内扣或外摆用脚底猛力踹出。高踹与腰平；低踹与膝平；侧踹时上身斜倾。4、5、点腿：支撑腿挺直站稳。另一腿由屈到伸向前。4、5、、缠腿：支撑腿、正踢腿：支撑作要轻快有力、斜踢腿：脚尖勾起，踢近异侧耳部；其他同正踢腿。、侧踢腿：脚尖勾起，经体侧踢向脑后；其他同正踢腿。、里合腿：支撑腿自然伸直，全脚耪地。另一腿从体侧踢起经面前向里作扇面摆动落下。其他同正踢腿。、外摆腿：同里合腿，惟摆动方向相反。、后撩腿：支撑腿伸直。、倒踢腿：支撑腿伸直。近头部与上身结成环形。以上。、直身前扫：上身正直。迅速扫转以上。、伏地后扫：上身前俯。掌擦地，迅速后扫一周。、单拍脚：支撑腿伸直。亮。、斜拍脚：同单、摆莲拍脚：一上身前俯，抬头挺胸。另一腿脚跟用力向后上方撩踢。上身后仰。另一腿脚面绷平，膝部稍屈向后倒踢，脚掌接支撑腿屈膝全蹲作轴。扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌擦地两手推地。支撑腿全蹲作轴。扫转腿伸直，脚尖内扣，脚另一腿脚面绷平向上踢摆；同侧手在额前迎拍脚面，击拍，惟用异侧手迎拍脚面。外摆腿动作，两手在额前依次迎拍脚面，击拍两响，要准确响、里合拍脚：一腿做里合腿动作，脚掌内扣：异侧手在额前击拍脚掌，要准确响亮、横叉：两腿伸直，左右劈开成直线，臀部和两腿内侧贴地。、竖叉：两腿伸直，前后劈开成直线，臀部和两腿贴地。上身前俯，抬头挺胸。另一腿脚跟用力向后上方撩踢。上身后仰。另一腿脚面绷平，膝部稍屈向后倒踢，脚掌接支撑腿屈膝全蹲作轴。扫转腿伸直，脚尖内扣，脚掌擦地两手推地。支撑腿全蹲作轴。扫转腿伸直，脚尖内扣，脚另一腿脚面绷平向上踢摆；同侧手在额前迎拍脚面，击拍，惟用异侧手迎拍脚面。外摆腿动作，两手在额前依次迎拍脚面，击拍两响，要准确响、里合拍脚：一腿做里合腿动作，脚掌内扣：异侧手在额前击拍脚掌，要准确响亮、横叉：两腿伸直，左右劈开成直线，臀部和两腿内侧贴地。、竖叉：两腿伸直，前后劈开成直线，臀部和两腿贴地。、跌叉：两腿在空中成竖叉向地面跌下，落地时腿、臀要同时着地，两腿保持直线。要准确响亮。1718亮。19202122六、（一）组别第一组（宜立提膝平衡、前提膝平衡、侧提膝平衡第二组（直立举腿平衡1、前控腿平衡▲2、侧控腿平衡▲、朝天镫▲第三组（屈膝半蹲平衡、扣腿平衡、盘腿平衡第四组（屈膝全蹲平衡前举腿低势平衡后插腿低势平衡前俯、后仰、侧倾、拧身平衡））：）：）：）：1、2、

第五组（前俯1、探海2、燕式3、仰身4、侧身5、望月平平平平平平。!▲一…衡^注：凡有▲符号的平衡，均可选作持久性平衡。下同。（二）基本要求：、前提膝平衡：支撑腿直立站稳。上体正直。另一腿在体前屈膝高提近胸，小腿斜垂里扣，脚面绷平内收。、侧提膝平衡：支撑腿直立站稳。上体正直或侧倾。另一腿在体侧屈膝高提过腰，髋关节外展，小腿斜垂内收、前控腿平衡：支尖勾起。、侧控腿平衡：支撑腿直立站稳。另一腿伸直高举于体侧，髋关节外展，脚高过肩，脚面绷平或脚尖勾起。5、朝天镫：支撑腿直立站稳。另一腿用手经体侧上托，脚尖勾起，脚底朝上，高与头扣腿平衡5、前举腿低势后插腿低势脚尖勾起。腿直立站稳。另一腿伸直高举于体前，脚高过肩，脚面绷平或脚6、7、8、9腿直立站稳。另一腿伸直高举于体前，脚高过肩，脚面绷平或脚6、7、8、9、。。另另一一腿腿屈屈膝膝，，脚踝关尖节勾盘起放并紧在支扣撑于支腿撑的大腿的腿膝上。后。撑腿的后面向侧前方平举盘腿平衡：支撑腿屈膝半蹲。另一腿屈膝，踝关节盘放在支撑腿的大腿上。：：支支撑撑腿腿屈屈膝膝全全蹲蹲。。另另一一腿腿伸伸于水平，脚面绷平。11、燕式平衡：支撑腿直立站稳。上体前俯略高于水平，挺胸展腹。后举腿伸直，高于水平，脚面绷平。12、仰身平衡：支撑腿伸直或稍屈站稳。上体后仰接近水平。另一腿伸直平举于体前，高于水平，脚面绷平。13、侧身平衡：支撑腿直立站稳。上体侧倒成水平。另一腿伸直平举于体侧，亦成水平，脚面绷平或脚尖勾起。14、望月平衡：支撑腿伸直或稍屈站稳。上体侧倾拧腰向支撑腿同侧方上翻，挺胸塌腰。七、跳跃（一）组别：第一组（1、2、3、4、5、6、7、8、9、第二组（1、1另5一、于水平，脚面绷平。11、燕式平衡：支撑腿直立站稳。上体前俯略高于水平，挺胸展腹。后举腿伸直，高于水平，脚面绷平。12、仰身平衡：支撑腿伸直或稍屈站稳。上体后仰接近水平。另一腿伸直平举于体前，高于水平，脚面绷平。13、侧身平衡：支撑腿直立站稳。上体侧倒成水平。另一腿伸直平举于体侧，亦成水平，脚面绷平或脚尖勾起。14、望月平衡：支撑腿伸直或稍屈站稳。上体侧倾拧腰向支撑腿同侧方上翻，挺胸塌腰。七、跳跃（一）组别：第一组（1、2、3、4、5、6、7、8、9、第二组（1、【山（三）鲤鱼打挺：迅速挺直体跳跃【山（三）鲤鱼打挺：迅速挺转体跳跃）：腾空转身飞脚2、腾空转身摆莲3、腾空转身跳第三组（旋翻跳跃）：1、旋风脚2、旋子3、拉腿翻身跳第四组（远穿跳跃）：大跃步前穿（二）基本要求：、腾空飞脚：摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，脚面绷平，脚高过肩，击手和拍脚连续快速、准确响亮。、腾空斜飞脚：同腾空飞脚，惟击拍异侧脚面。、腾空双飞脚：纵跳要高，两腿要直，两脚同时踢出。两手同时拍脚，不能一手拍空。、腾空连环飞脚：摆动腿和起跳腿在空中均须伸直，脚面绷平；两手依次拍脚，不能一手拍空。、腾空摆莲：摆动腿要高，起跳腿伸直外摆，脚面绷平，脚高过肩，两手依次击手拍脚共成三响，不能有一响落空。、腾空箭弹：身体腾空，起跳腿由屈到伸向前弹出，高于腰，脚尖向前，力达脚尖。7、腾空蹬踢：同腾空箭弹，惟脚尖勾起，力达脚跟。、腾空侧踹：两腿同时起跳腾空，一路屈膝上提，另一腿向同侧方向作侧踹。、腾空倒踢：两腿同时起跳绷平，上身后仰与腿成环形，脚底、腾空转身飞脚：一腿上摆，另一腿起跳腾空、腾空转身摆莲：腾空转体180、腾空转身跳：腾空转体、旋风脚：摆动腿直摆或屈膝，起跳腿伸直，腾空转体270°，异侧手击拍脚掌，脚高过肩，击拍响亮，转体360°落地。、旋子：一腿摆起，另一腿起跳腾空；两腿伸直后上举在空中平旋，脚面绷平，挺胸、塌腰、抬头，旋转一周后落地。、拉腿翻身跳：一腿直摆，躯干随之翻转，另一腿起跳腾空伸直臵于身后。、大跃步前穿：前跳距离须大于弓步，在空中挺胸抬头、肢体伸展。八、跌扑滚翻：（一）抢背：一脚起跳腾空前跃，上身卷屈，肩、背、腰、臀依次着地翻滚，轻快圆活，起身迅速。（二）倒跟头：上身卷屈，两腿后伸，臀、腰、背、肩依次着地，滚翻要轻快圆活，起身迅速。（三）鲤鱼打挺：迅速挺腹，两腿下打宽不过肩，起立轻快。（四）扑虎：腾空要高，落地要轻。手、胸、腹、膝依次着地，两腿稍屈并拢或稍稍分开。（五）栽碑：身体挺直前倒，两臂屈肘握拳举于胸前，倒地时身体平直、两腿并拢，以两前臂或两掌着地。起跳腿由屈到伸向前弹出，高于腰，脚尖向前，力达脚尖。腾空倒踢：两腿同时起跳接空，在空内一腿自然伸直，另一腿向后上方摆起，脚面接近头部。在空中转体180°接做腾空飞脚。做腾空摆莲180°后落地。空，起跳腿由屈到伸向前弹出，高于腰，脚尖向前，力达脚尖。腾空倒踢：两腿同时起跳接空，在空内一腿自然伸直，另一腿向后上方摆起，脚面接近头部。在空中转体180°接做腾空飞脚。做腾空摆莲180°后落地。空，腿直，在平空中起平相落绞；，轻幅快度连要续大。，动作要轻快敏捷腹、直腰、敛臀。要结合攻防动作及其变化轻快灵活地进行九、身法腹、直腰、敛臀。要结合攻防动作及其变化轻快灵活地进行一）头正、颈直、沉肩、舒胸、二）伸缩、俯仰、拧转、闪翻，十、眼法：）静止时要注视运动方向或手脚，含有伺机而动的意义。十一

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)）活动时要与手法、步法、身法协调一致，精神贯注。十一

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)(((((((四五六七跳伸直，惟，双翻脚转同要快时，(((((((四五六七跳伸直，惟，双翻脚转同要快时，落地两。脚迅速依次落地须成水平，落地要轻稳虎踺跳子旋子转体：在做旋子过程中，两腿并拢伸直，绕身体纵轴翻转一周，身体在空中必须成水平，落地要轻稳（八）腾空前翻：翻腾要高，身体在空中团紧，落地轻稳。（九）腾空后翻：同腾空前翻，惟方向相反。前跃进。）腾空剪腿：一腿向前直摆，另一腿起跳腾空，在空中两腿绞剪形成竖叉。前跃进。）腾空剪腿：一腿向前直摆，另一腿起跳腾空，在空中两腿绞剪形成竖叉。）侧空翻：腾空要高，翻转要快，两腿要直，落地要轻。三）侧空翻转体：同侧空翻，惟在空中要转体。四）单腿向前翻身；一腿支撑为轴；另—腿与身体成直线，身前俯、腿后摆翻转一周。助跑性翻腾、跳跃：连跑三步（或行步三步）接做的翻腾跳跃动作。在击步、踏步、纵步（垫步）之前上一步或两步，之后又上两步接做的翻腾跳跃助跑时，连续做击步、垫步或踏步者，均以步数计算；小跨步也算步数。连跑三步（或行步三步）接做轻微离地的垫步拍脚动作，不算助跑性的跳跃。注：（1）在任何情况下，一脚移步即为一步；在提膝、提步的情况下，一脚落地也为一步（2）在助跑中间，没有间歇地做了同一前进方向的任何手法和腿法，而后接做翻腾跳跃动作，仍然称为助跑。第二十五条太极拳主要动作的组别及要求五指卷屈，拇指压于食指、中指第五指微屈分开，掌心微含，（（（（翻十转五要快，身、腰、腿均要挺直1、2、动作。3、4、、手型弧形。手指不可僵直，也不可过于弯屈（一）拳：弧形。手指不可僵直，也不可过于弯屈（二）掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。手指不可僵直，也不可过于弯屈。捏拢，无名指和小指屈于掌心。、捏拢，无名指和小指屈于掌心。、手法：（一）组别：第一组（棚、捋、挤、按）：1、揽雀尾及懒扎衣2、捋挤势3、转身大捋4、如封似闭第二组（抱、1、2、3、4、5、、分、靠）野白马鹤分亮鬃翅斜飞势手挥琵琶斜身靠及背折靠第三组（搂、推）：1、搂膝拗步、倒卷肱第四组（云、转）：1、云手、架、挑、穿）：左右穿梭闪通臂金鸡独立高探马、架、挑、穿）：左右穿梭闪通臂金鸡独立高探马1、2、3、4、第六组（拳法、肘法）：1、搬拦捶2、搂膝打捶3第六组（拳法、肘法）：1、搬拦捶2、搂膝打捶3、栽捶1、搬膝打捶、肘底捶、掩手肱捶、滚肘第七组（双拳绕打）：1、双峰贯耳、披身伏虎、弯弓射虎、上步七星第八组（下势）：1、雀地龙2、海底针第九组（发劲）：多种发劲的动作（二）基本要求：1、揽雀尾、懒扎衣：（1） “棚”出的臂必须呈弧形，高不过口，肘关节稍低于手，手指既不可软缩无力，也不可僵硬挺直。后手可按在体侧，也可随前手同时棚出。两臂要保持弧形。（2） “捋”的动作无论弧形大小，都必须呈圆形或曲线，不可直着回抽；两腿移动要分清虚实，上身不可俯仰歪斜。（3） “挤”时两臂向前须撑圆，前臂高不过口，同时要和弓腿、松腰协调一致。（4） “按”时两臂不可伸直，手心要向前，手指高不过头，手脆微塌。按掌要与向前弓腿协调一致。（5） 全部动作中，虚实转换必须与身、手、步协调一致，身体要保持正直，转动时以腰为轴，不可手动腰不动。平圆转换的揽雀尾或懒扎衣动作，回转时要以腰带动两臂旋转，不可只用两臂转动或直抽直推；手高不可过头，身体不可前俯后仰。2、捋挤势：“捋”和“挤”的要求同前。、转身大捋：“捋”时两臂稍屈，两掌心斜相对，与转腰换步协调一致。、如封似闭：两掌后收时以肘关节牵引，边分边翻转，不可扬卷前臂；按掌要求同前。、野马分鬃：无论是交叉抱或上下抱，两臂都要保持弧形；左抱右分或右抱左分，腰部旋转起主要作用；分手和弓腿要协调一致；臂与腿须上下相对；前手高不过头，低不过肩，弓步的前膝与脚尖垂直。、白鹤亮翅：单手向上亮掌或向内亮掌，臂都要保持弧形，不可折成三角形或伸直，另一手按于体侧：如双手向上亮掌或向前亮掌，则两臂均不可伸直，手指要舒展伸开，但不可僵直。9、斜身靠、背折靠低不过肩。身体须平衡稳定，不偏不倚。ll、倒卷肱：身体平稳，不可忽高忽脚快手迟；后手回撤要走弧形，不可直抽灵，脚下搂手不可要沉肩垂肘8、前。9、斜身靠、背折靠低不过肩。身体须平衡稳定，不偏不倚。ll、倒卷肱：身体平稳，不可忽高忽脚快手迟；后手回撤要走弧形，不可直抽灵，脚下搂手不可要沉肩垂肘8、前。手高不过眼上下两臂皆成弧形斜向外撑，周身须完整，力达肩、背或上臂；上下两臂皆成弧形斜向外撑，周身须完整，力达肩、背或上臂。转动灵活。10、搂膝拗步：推掌须经耳旁向前推出，不可由上向下劈打，臂不可直，手高不过眼，。搂膝不可低头弯腰。，也不可用力后撑和伸直臂肘；前推和下搂须上下协调一致，倒卷肱：身体平稳，不可忽高忽低、左右歪斜。动作要协调，不要手动脚不动或，推出之臂不可伸直；转动时以腰为轴；退步要轻灵，脚前掌先着地，然后全脚踏实，重心后移。转身倒卷肱时，要先移重心，再转身提步；下搂手不可走直线，前推手须经耳旁向前推出，不可向下劈盖。前手高不过眉，低不过肩；要沉肩垂肘，身体正直，转动灵活。转动灵活。掌在云拨中翻转拧裹，肩不可上耸；两掌运转要与转摆动两臂而无腰的转动，身。体也不可忽高忽低，左右掌，两臂皆不可伸直，手高不可过头，勾手不可僵劲含，腕要柔，避免挺胸收腹。弧形。前推之手高不过眉，低不、云手：无论手心向内或向外，运转都要呈立圆，速度要均匀，动作要连贯；臂不可僵直或屈成三角形，手高不过眉，两掌在云拨中翻转拧裹，肩不可上耸；两掌运转要与转腰松胯、移动重心协调配合，不可只是摆动两臂而无腰的转动，身体也不可忽高忽低，左右歪斜；脚尖应向前或略外展；并步时两脚应距离10—掌在云拨中翻转拧裹，肩不可上耸；两掌运转要与转摆动两臂而无腰的转动，身。体也不可忽高忽低，左右掌，两臂皆不可伸直，手高不可过头，勾手不可僵劲含，腕要柔，避免挺胸收腹。弧形。前推之手高不过眉，低不、单鞭：无论单推掌或左右推掌后臂也不可过横或过张；头要顶，腰要松，肩要沉，胸、左右穿梭：两手上托和前推要协调一致，两臂过腰；旋转不可僵滞，方向要明确，保持沉肩垂肘，松腰敛臀。金鸡独立：无论挑掌或撑掌，臂都要成弧形；支撑腿稍屈站稳，另一路大腿提平。穿掌：掌心向上，沿另一手臂向前伸穿，掌、指都要伸展，臂稍屈，带有含蓄的掌时，用俯掌（掌心向下）向前伸推。金鸡独立：无论挑掌或撑掌，臂都要成弧形；支撑腿稍屈站稳，另一路大腿提平。穿掌：掌心向上，沿另一手臂向前伸穿，掌、指都要伸展，臂稍屈，带有含蓄的掌时，用俯掌（掌心向下）向前伸推。高探马：向前穿推之掌高不过眼，后掌收在小腹前。搬拦捶：手臂不可伸直，搬（压）拳和拦掌动作要有明显的弧度，不可直来直、、力量。扑面掌时，用俯掌（掌心向下、、往；身体转动与两臂动作要配合恰当。致，2不1可、弯高举、致，2不1可、弯高举捶：拳从上向前下方打出。高举时拳不过头，栽打时臂斜向前下方。身体可稍向前倾，臀部不可突起。22、肘底捶：可用一掌一拳，也可双掌变拳。两臂要保持弧形，两肘不可夹紧，背不可拱，臀不可突。23、掩手肱捶：拳自腰间向前撩出，高不过腰，低不过裆，拳心向下。注意转腰拧胯，

蹬脚顺肩。崩弹时要完整有力，也可不发力向前撩拳。24、滚肘：前臂竖于体前，边旋转边向左或向右格挡。25、蹬脚顺肩。崩弹时要完整有力，也可不发力向前撩拳。24、滚肘：前臂竖于体前，边旋转边向左或向右格挡。25、双峰贯耳：两拳经两侧向前上方横打，高不过头，低不过口，相距约一头宽，拳眼斜向下，两臂如钳状；两肩要沉，两肘不可扬起。26、披身伏虎：两拳上不过头，下27、弯弓射虎：两臂抡转路线成椭圆形，前拳高不过头，低不过口，后拳停于右额前顶头，松腰，松胯，敛臀，上体正直。28、上步七星：两拳（或两掌）腕部相交，高不过眼，沉肩垂肘、松腰敛臀。29、雀地龙：全蹲腿的脚跟不得离地，侧伸腿的脚外侧不得离地；上体可稍前倾。脚尖勾起的下势（雀地龙）动作，脚跟后侧擦地伸出，腿要伸直。30、海底针：两腿虚实要分清，上身前俯不超过45°，臀部不可突出，臂伸向斜前方，手指指向前下方。31、发劲动作：周身完整，刚柔相济注：各种手法变换都要走弧形路线，不过腰，上下相对，两臂成半圆形；身体不可俯仰。三、退上步步步法：：退撤步步：：))))))))))((((

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(跟步后脚前进一步或前脚前移半步。前脚后退一步。前脚或后脚后退半步。进步：两脚连续向前移动各一步。跟步：后脚向前跟进半步。侧行步：两脚平行连续侧向移动。脚经支撑脚前横落。脚经支撑脚后横落。行步：两脚连续前进，重心要平稳。纵步：前腿提起，后脚蹬地前跳一步。）跳步：前脚蹬地跳起，上步落地时脚尖上步落地时脚尖内扣，与后脚成八脚跟作轴，脚尖外展或内扣；或以脚前掌作轴，脚跟外展。盖插步步前跳一步。脚前摆落地。）摆步）碾脚盖插步步前跳一步。脚前摆落地。）摆步）碾脚，与后脚成八字各种步法均要求：转换进退虚实分明，轻灵稳健。前进时，脚跟先落地；后退时，前脚掌先着地，不可重滞突然。重心移动要平稳、均匀、清楚。两脚距离和跨度（横向距离）要适当，脚掌和脚跟碾转要合度。膝部要松活自然，直腿时膝部不可僵挺。四、腿法：（一）分脚：支撑腿微屈站稳。另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿伸直，脚面绷平，脚尖向前，高过腰部。（二）蹬脚：支撑腿微屈站稳。另一腿屈膝提起，然后脚慢慢蹬出，腿伸直，脚尖上勾，脚高过腰部。（（四）（六）踹脚：支撑腿微屈站稳力向体侧横踹，脚高须过胯。侧（七）踩脚：支撑腿微屈站稳。各种腿法均要支撑五、跳跃：（一（二（三）腾空跌叉：纵跳要高以腿内侧着地。身体要正直（四）拍脚：支撑腿微屈站稳。另一腿向上直摆，脚面展平，手掌在额前迎拍脚面。（五）摆莲脚：支撑腿微屈站稳。另一腿从异侧摆起经面前向外做扇形摆动，脚面展平，两手在额前依次迎拍脚面，击拍两响。【山（六）踹脚：支撑腿微屈站稳。另一腿提起，后脚跟用力迅速向前蹬踹，也可将脚外侧用低不过膝。脚踹出后立即收回。【山一腿脚掌用力下踩，高不过膝。支撑稳定，膝关节不可僵挺，上体维持中正，不可前俯后仰、左右歪斜。）二起脚：纵跳要高，两脚悬空，踢腿、拍脚在空中完成，击拍准确响亮，高度过肩）原地跳、翻身跳、转身跳、盖步跳：纵跳要高，落地要轻，身体要保持正直。（三）腾空跌叉：纵跳要高。。跌落时，前腿伸宜，脚尖勾起，以腿后侧着地；后腿弯屈，注：各种窜蹦跳跃动作，必须纵高跃远，身体保持端正，落地要轻灵稳固。六、身法）头：“）））））））自虚然竖领直顶劲自虚然竖领直顶劲，保持松沉，沉坠下垂舒松自然舒展拔伸自然松垂，保持正直臀、胯：臀要注意收敛，不可向后突出或摇摆；胯要松、缩、正，不可左右突出歪膝：伸屈自然柔和。法的总要求是：端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋转松活，不可僵滞浮软，不可忽起忽落；动作要以腰为轴带动上下，完整贯串。七、眼法：定势时，眼平视前方或注视两手；换势时，眼与手法、步法、身法协调配合。势动神随，神态自然，精神贯注，思想集中。不可偏歪或摇摆。自然竖直，肌肉不可紧张。耸起，也不可后张或前扣。，自然弯屈，不可僵直或扬起。，不要外挺，也不要故意内缩。可弓背（驼背）。可后弓或前挺。可左歪右斜、前挺后弓。(((((((((扭(颈

肩肘胸

胸背腰

腰口、，势断劲不断，不可中断散乱，速度要衔接和顺：（一）体松心静，呼吸自然口、，势断劲不断，不可中断散乱，速度要衔接和顺：（二）动作弧形，虚实分明：动作的顺逆直横、起落旋转要走弧形，分清虚实。避免直来直往，生硬转换、双重僵滞。裂。（三）上下相随，圆活完整：动作要手脚配合，上下协调，以腰作轴带动四肢，周身完整一气，圆活自然。不可上下脱节、支离割裂。裂。（四）保持大体均匀，不可忽快忽慢。采用发劲和纵跳动作时，速度可以有所变化，但仍须前后连贯，衔接和顺，周身完整。（五）轻灵沉着，发劲适当：运劲要轻灵而不飘浮，沉着而不僵滞，外柔内实，绵绵不断。发劲时，要发于腰腿，达于两手；抖擞而有弹性，做到刚中寓柔，刚柔相济。附太极推手评判参考标准：1、粘连黏随，不丢不顶，配合协调。2、刚柔相济，方法多变，内容充实。、听化发放，轻灵机敏，攻防合理。、意识逼真，虚实分明，特点突出。第二十六条南拳主要动作的要求一一拳：：（一）拳：1、平拳：五指卷屈握紧：拳面要平，拇指压于食指中指第二指节上，任何指骨都不得凸出拳面。2、鹤顶拳：五指屈握，中指突出成尖，拇指压于中指的第一指节上。的第三：节除指食骨指。的第一节指骨结环凸出拳面外，其余四指紧握，拇指的第二节指骨的第三节指除骨食。指和中指的第一节指骨结环凸出拳面外，其余四指紧握，拇指的第3、3、凤眼拳：除

压牢食指的第三节指骨。4、双凤眼拳：除二节指骨顶压在食指和中指的第三节指骨上。3、3、凤眼拳：除

压牢食指的第三节指骨。4、双凤眼拳：除二节指骨顶压在食指和中指的第三节指骨上。5、羌子拳：食指、中指、无名指和小指并紧，四指的第二节和第三节指骨紧屈，拇指向内弯屈。爪掌：：拇指弯屈，其余四指伸直并紧（也可四指微屈、稍张开）。：五指稍张开，第二、三节指骨稍弯屈，腕关节稍向上屈。2、虎爪：五指用力张开，第二、三节指骨弯屈，第一节指骨尽量向手背的一面伸张，使掌心凸出。3、鹰爪：除拇指外展弯屈外，其余四指并紧，使第二、三节指骨弯屈，但不得屈拢。四）勾手：1、鹤嘴手：五指捏拢，直腕。2、鹤顶手：五指捏拢，屈腕。五）指：1、单指：2、二、手法一）拳法：1、挂拳（长挂、短挂、斜挂、双拳分挂）：拳自上向下快速扣击，力达拳面。2、鞭拳（长鞭、短鞭、双拳分鞭）：直臂或屈臂，用拳背由前向后平抡，力达拳背。3、冲拳（直臂前冲、屈肘前冲。直臂侧冲、屈肘侧冲、挎肘侧冲）；拳从腰间旋转4、劈拳（直劈、里斜劈、外侧劈、向外横扫劈）：拳自上而下快速劈出，力达拳轮5、扫拳（直臂向里斜扫、直臂向外斜扫、直臂向里横扫、直臂向外横扫）。抛、上抛）：拳自下向上呈环形运动，臂微屈，力达拳眼。撞、短撞）：肘屈或微屈，肌肉紧张，短促用力向前撞出，力达拳面。上向下呈弧形运动，臂微屈，力达拳面。9、钉拳：屈肘，拳由上向下，用力短促，力达拳面。：拳从侧方向上弧形横击，臂微屈，拳眼斜向下，屈腕，力达拳面。（用羌子拳做前插、上插、反臂斜下插）：拳向前、向侧等不同方向快速指指捏捏拢拢直外，:匕）拳法：2、鞭拳（长鞭、短鞭、双拳分鞭）快速冲出，直臂或微屈臂，力达拳面。、扫拳（、抛拳（前、撞拳（长、盖拳：拳自贯拳、、穿拍掌掌11贯拳、、穿拍掌掌11、插拳（用羌子拳做前插插出，力达食、中指和无名指第二、三节指骨二1、推掌：（单推掌有力，直臂或微屈臂，力2、劈掌沿。3、挑掌达四指。45、穿掌达指尖。6、（直劈、向里斜劈、向外斜劈、向外横劈）：由上向下侧掌劈出，力达掌外（直臂上挑、屈肘挑掌）：直臂或臂微屈，由内向外划弧，由下向上挑，力（正拍、反拍、横拍）：臂微屈，直腕拍脚，快速有力，力达掌心和掌背。屈到伸，掌沿身体某一部位穿出，力切掌：俯掌沿另一臂下方向前切出，力达掌外沿。，快速有力，力达掌心和掌背。屈到伸，掌沿身体某一部位穿出，力切掌：俯掌沿另一臂下方向前切出，力达掌外沿。7、搓掌。8、托掌（向上托掌、向前托掌、向斜方托掌）：屈臂成直角，肌肉紧张，短促用力，仰掌托出，力达掌心。9、伏掌；屈臂由外向里旋，用掌心下按。、撑掌：掌心由上向下用力压撑，力在掌根或掌外沿。掌指可并拢也可微张开。、插掌：臂由屈到伸，直掌快速前插，力达指尖。、标掌（直掌前标、俯掌前标、仰掌前标）；肌肉紧张，短促用力前伸，力达掌、护身掌（护面、护肋）。、抹掌：俯掌沿另一臂上方向前柔劲抹出，力达掌外沿。、云手：一臂微屈，向下成立圆绕环，另一手由异侧臂内上穿向外成立圆绕环。爪法：101112尖。13141516三)1、抓面爪2、横拿爪3、撩爪4、反臂撩爪5、后插爪）（护面、护肋）6、仰爪（托手仰爪、挎肘仰爪）7、护身爪（护面、护肋）四）勾手手法：1、前啄横啄撩啄反臂撩啄鹤顶手前击鹤顶手上击勾搂手（单勾手、双勾手）仰手标指俯手标指侧立手标指手法的要求是：慢要沉着有力，快要清晰，快慢相间，刚柔相济，出手要准确。向上直伸垂直；平出与肩平（稍高过肩部）；向上斜伸高不过头，低不过胸；向下斜伸高不过腹，低不过裆；向下直伸要垂直。、肘法：）撞肘（横撞、后撞、上撞）：握拳屈肘，用肘尖顶出，力达肘尖。）担肘：屈臂，肘由下向上抬，力达肘尖。三）压肘：屈臂，抬肘经胸前向异侧反臂下压，力达肘尖。肘法的要求是：迅速有力，部位准确。法：（里圈、外圈）：直臂立圆绕圈，圈不要过大。（长手、短手）：屈臂或臂微屈立圆绕圈，高不过头，低不过裆。前臂向前下方挫切。屈肘使前臂由上向下挫沉。前臂用力向下猛劈。屈肘，前臂横向身前压出。屈肘，前臂横架于头前上方。，前臂向后上抽挑。（单攻、双攻）：肘微屈，前臂内旋向前撞击。：前臂向前下伸出，同时向内滚转。桥（里截、外截、前截）：臂微屈，前臂外旋或内旋，向上、下、左、右挡。桥（上剪、下剪）：两臂猛然用力相剪，成交叉状。桥（里缠、外缠）：缠绕的圆周直径不得大于30厘米。桥：从另一臂的下面向前穿出。：挽臂下挞时，他桥法（横桥、7、2、3、4、5、6、7、撩啄五）指法1、2、3、（一（二（三（四（五（六（七（八（九（十（十（十（十（十（十（十手法四、))))))))))盘切沉劈压架抽攻桥桥桥桥桥桥桥桥桥桥前臂屈肘））））））其他桥法（横桥、捉桥、碎桥）不属于桥手动作之内，不做具体要求（一）马步：两脚分开，距离约三脚长，脚尖正对前方，膝部与脚尖垂直，上身正直，收胯敛臀。（二）半马步：两脚分开，距离约两脚长，上身直立，收胯敛臀。（三）一字马步：两脚分开，距离约三脚长，两脚尖外展成一横直线。（四）二字马步：两脚分开，距离约两脚长，脚尖正对前方，两膝向里紧扣，上身直立，收胯敛臀。（五）弓步：前脚脚尖里扣斜向前方，后脚脚尖里扣直对前方（或斜对前方），前腿屈膝，后腿伸直，两脚跟不得离地。（六）双弓步：前脚脚尖里扣斜向前方；后脚脚尖里扣，直对前方。前腿屈膝，小腿垂直后腿屈膝，大腿垂直，两脚跟不得离地。（七）丁字弓步：前脚脚尖里扣成横形，后脚脚尖里扣直对前方；前腿屈膝，后腿伸直，两脚跟不得离地。1——十四十五十六法，五、、碎桥沉）压：。其他桥法系捉拿或摆脱对方的桥手所施用的脚长，两脚尖外展成一横直线横裆步：一腿屈膝，脚尖正对身前。另一腿伸直，脚尖里扣斜向身前。护裆步：两脚分开，距离约同肩宽，脚尖里扣，两膝向里扣拢，两膝中间的距离不10厘米，上身正直，臀部收敛。虚步（又名吊马或寒鸡步）：虚实分明，身体的重量落）单蝶步横裆步：一腿屈膝，脚尖正对身前。另一腿伸直，脚尖里扣斜向身前。护裆步：两脚分开，距离约同肩宽，脚尖里扣，两膝向里扣拢，两膝中间的距离不10厘米，上身正直，臀部收敛。虚步（又名吊马或寒鸡步）：虚实分明，身体的重量落）单蝶步：一）双蝶步：两膝靠拢，大小腿的内侧均须贴地。单蝶步骑龙步腿屈膝下蹲，另一腿跪地，跪地腿的小腿内侧贴地。腿屈膝下蹲，另一腿跪地接近地面（不得贴地），两脚间的距离约跪步：一腿屈膝下蹲，另一腿跪地使膝部接近地面（不得贴地），脚跟离地，），小腿与地面成水平，脚跟离地，）坐莲步：两小腿在身后交叉，两膝跪地成脚横尖线与，摆臀步部脚坐的于脚小跟腿成上直面线。十八）独立步：站立要稳，支撑腿稍弯屈。六、步法：一）一般步法2、3、4、5、6、7、8、9、10111213141516171、麒麟步2、3、4、5、6、7、8、前纵、后纵、侧纵）并步蹦、开步蹦）前跳、后跳、侧跳）前跃、后跃、盖步侧跃）脚尖朝下，脚高于胯；支撑腿挺膝伸直，两手扶地。（四）侧蹬腿：支撑腿伸直站稳。另一腿脚尖勾起，脚外侧朝上，脚掌用力向体侧踹出。踹出后膝部伸直，脚与胯同高，上体倾斜。（五）横钉腿：横钉腿脚尖勾起，脚尖用力从侧方向前由屈到伸猛力横钉。钉出后膝部伸直，脚与胯同高；支撑腿稍屈，站立要稳。眼看横钉脚。（六）后摆腿：支撑腿稍屈。另一腿脚尖勾起，脚跟后侧用力向后摆扫，脚高于膝，低于腰。（七）后挂腿：小腿向后屈膝猛挂；站立要稳。（八）后弹腿：后弹腿的脚尖勾起，以脚跟后侧用力向后从屈到伸猛力绷蹬弹伸，脚高不过膝。支撑腿稍屈，站立要稳。（九）撩踢：撩踢腿屈膝从身后向里侧方撩踢，脚掌朝上；支撑腿稍屈，站立要稳。（十）前踢腿：踢出腿的脚面绷平，脚尖朝前，脚高不过胯。支撑腿稍屈，站立要稳。眼看前踢脚。（十一）侧踢脚：踢出腿的脚面绷平，脚尖微向里扣，脚高不过胯。支撑腿稍屈，站立要稳。眼看侧踢脚。（十二）前铲腿：前铲腿的脚掌朝下，脚外侧用力向前从屈到伸猛力铲出。铲出后膝部挺直，脚高不过胯。支撑腿稍屈，站立要稳。（十三）侧铲腿：支撑腿稍屈。另一脚脚掌朝下，脚外侧用力向身侧猛力铲出。铲出后膝同高；支撑腿稍屈，站立要稳。眼看横钉脚横裆步（八）横裆步（九）得超过（（（两脚长（十四）跪步：一腿屈膝下蹲，另一腿跪地使膝部接近地面（不得贴地），脚跟离地，前脚掌着地。臀部坐于跪地腿的小腿上面。（十五）拐步：前腿前后交叉，前腿屈膝下蹲，脚尖外展成摆步，后腿跪地使膝部接近地面（不得贴地）（十七）三七步（或四六步）：体重大部分落在后腿上，小部分落在前腿上。不得平均分担。（十八）独立步：站立要稳，支撑腿稍弯屈。上步退步进步撤提步步落盖步步倒插步跨步、卸步、纵步（、蹦步（、跳步（、跃步（、垫步、嗤步、标步花式步法麒走麟马步步鹤步（碎步）雀跃步猿步蛇步鸭形步拖步步法的要求是：稳健、沉重、灵活、利落。七、腿法：（一）前蹬腿：前蹬腿的脚尖向上翘起，脚跟用力向前由屈到伸猛力蹬出。蹬出后膝部挺直，脚高过腰，但不能高过胸部；支撑腿稍屈，站立要稳。（二）后蹬腿：后蹬腿的脚尖勾起，脚跟用力向后由屈到伸猛力蹬出。蹬出后膝部挺直