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文档简介

手倒立与前滚翻单元训练方案一、设计思想依据新课标理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，表现学生的主体地位，关注学生的不一样需求，激发学生的学习兴趣，经过技巧练习，有效地发展学生力量、敏捷、协调、柔韧等身体素质，为形成优秀的动作姿态和身体形态创建条件，踊跃挖掘教材自己的教育性和兴趣性，使学生在掌握技术，发展身体的前提下，提升练习的踊跃性。二、单元教材剖析技巧中的基本动作是高中体育教课中的重要内容，能有效地发展敏捷、协调、柔韧、力量等素质。手倒立前滚翻是手倒立和前滚翻两个动作的组合。两个动作的连结是掌握该动作的技术关键。屈臂缓冲和变前倒为向前转动是两个技术重点。练习过程中，姿态要求由低到高，而作为适用技术练习时，重视于自我保护，重申缓冲技术，这是这一动作的双重性。三、学情剖析高中三年级的男生，压力大，学习任务沉重，而身体各方面素质又是由低到高发展的重点时期。本单元教课为了充分调换学生的学习踊跃性，顺序渐进地实现教课目的，阶梯性地设计了每次课的内容、方法及要求，按照学生的发展规律，以获得最正确效－1－果。四、单元教课目的经过滚翻动作的频频练习，锻炼学生的敏捷性、正确性和均衡能力，提升内脏器官的功能；提升学生自我保护能力，在生活、运动中能运用滚翻动作转败为胜。此外，也要改良各样滚翻动作的达成质量，切合体操的特别要求。经过技巧练习，培育学活力敏、英勇等优秀质量和应变能力。五、每次课中教与学的主要策略本单元每次课采纳的主要有指引提示法、激励法、比赛和游戏法等。前两次课中学生主动获得知识、办理信息以及团结协作的能力较弱，因此在每一个环节中，教师都将赐予适合的指引、提示。按照学生的认知规律，让学生有层次的学练，合理的发挥自己的想象力。在适合的时候，教师会对表现突出的学生进行表扬，建立楷模的作用以此来影响其余同学的行为习惯。在学练过程中，学生试试性练习，依据学练的实质状况，选择练习的形式，在老师提示下，自主合作进行技术性游戏的设计，将讲堂还给学生，使学生获得全面、主动、健康的发展。六、教课重点及难点手倒立与前滚翻技术的连结是重点，手倒立的缓冲技术和前滚翻的圆滑、顺畅是难点。－2－七、教课次序课次教课目的学练内容与方法1、初步成立正确的手倒立前滚翻技术观点，在助力下达成完好动作。1、练习手倒立法2、练习前滚翻3、双人练习4、独立达成练习5、迎面滚翻接力2、进一步学习手倒立前滚翻技术，在稍微助力下达成完好动作。1、单人练习2、手倒立比赛3、双人练习4、迎面滚翻练习3、复习稳固娴熟手倒立，前滚翻技术，可以自己达成完好动作。1、双人练习－3－2、手倒立比赛3、腰部健美锻炼4、经过复习，使学生能基本掌握手倒立前滚翻动作1、分组练习2、单人达成动作练习3、腰部健美

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