肠健康知识普及一

1.闲话“肠”生态1.1认识肠生态们它做生细存生类菌主的。种达约万亿个。家类益投或病。正情下有一衡在内套防肠能当为原因使抗素构合菌减少，动态平衡被打破，就会引起肠道功能的紊乱。光，事实证明。1.2浅析“肠动力”动力是肠活的力生在动运来命只机满命，，能理能力。到纪年代根细为双些能人大的细而激肠膜的有肠。家岁双的索是的约生向因。1.3神奇的微生物：双歧杆菌——将衰老制止在肠道中入仅探世纪的技经质界渐生世其，物技果户地村。21纪物到人的带样未有料：的生一有个乎体胞生完友物，就内“歧双杆居然友善到可以帮助人体将，未来的你依然能够保持你年轻时候的生命力即80岁拥有3040是怎样实现的科。本将在国态的老要体。大量的科学研究证实我们人体里面居然存在着100万细排球在100有80%存在于人体的消道内的现—意。高类一细的作菌，到90%，你将会留住生命力，制止衰老；你关掉它，双歧杆菌降到10%，下。近30成长过程中下过一小会喂养2—3天的新生儿，肠道中双歧杆菌就占优势，5天以后双歧杆菌就占细菌总数的90%-95%。，很快自然减少。大多数人到10近0。所以，测定肠道内双歧杆菌的数量成为判断肠道年龄的一个重要指标。的10%增长到90%，这些幸运至让我们一起关注生物高长不，少们以试将老止肠中。我们同待，待类智慧类生充命的。知链接：、植物细胞成细器适条下生物。生物高科技主要由5生物。生物高科技被认为是21各的遍视。1.4长寿的秘密：健康长寿，从养好肠道内的2斤微生物开始人们都渴望健康长寿但长寿的秘密究竟在哪里？为什么有的老人到了85上超过了百岁还很健康？而有些老人到了60多家在帮助我们寻找答案。名齐界村如加区加亚平菲齐尼可夫博士原长寿秘密。我国科学家对广西巴马县有74杆菌等有益菌的数量比一般30－40岁的中年人还多甚至和20几解开了巴马的长寿之谜！日本列岛的调查也显示，列岛长寿老人的肠道年龄都在30岁左右，也就是肠道有益菌相。影理年人同群着的！肠道是人体境常和重安落成人的伴中性菌，微生物种类有500多种约100兆个，重达2斤。庞大的微相。现代医学研究发现，这2。当肠道2斤微生物的95％以上是双歧杆菌等有益菌时，人体就处于健康状态。相反，当有动化呆癌。我国有1.3亿老人患有一种或二种以上老年病的人数占到90％以上每年造成的医疗费高达上千亿元。但如果广大的老年人、特别是13小能认识到肠道微生物群的重要性为元数。所以，健康长寿，从养好肠道内的2！2、一点小“肠”识2.1健康从“肠”计议长8-10食精化厂。部由消化道加工完成，其中90%的营养由肠道吸收。因此，生命科学家把肠道系统称为“人。为道两都界通原细工各有微物易驱入，寄居于肠腔。据统计人体中99%的毒素84%的致病菌是从肠道进入的近80%的细菌在肠内。因此，消化道又是人体最大的细菌库。在人的一生中，95%以上感染性或内源性疾直接道腹泻等一系列相关症状。歧本可黏线内人力。证就。2.2自测肠健康微主知们“信我大都们况。1颜色像婴儿般的黄色大便最理想。婴儿的大便是黄色，大多数的人一到了成年，因食改常食类物有龄。，偏的紫色，就必须特别注或。：2气味婴：臭而的大臭。有发怪意比大便发酵不良)出的腹泻烧是低消良有焦，。如果肉或。别。3）硬度：决定大便的硬度，是大便中所含的水分比率，普通的大便含有70%~80%的水水过%达%以上，大便就会呈水状。若是便秘，水分的含量就低于70%。状排出的大便是半膏状最。2.3一问一答？，法及便疾。？中积痔、病。素的？并）内人而态。问：何为肠道健康的4A标准？答：排气无异味，大便不臭，排便成香蕉形（直径为2－3cm粗细，大便为黄色。判况？的4个准合表失。怎体歧？低活性益收,化,是双歧杆菌有效的增殖因子分,食用后能使双歧杆菌自然增殖10～100,。？大被菌等有菌用害利肠道中双歧杆菌数量增殖可达10－100生益康理。有人？答于的起热糖心。热低的？答：不会。低聚果糖耐热，即使是100℃的沸水也不会破坏其活性。因此，低聚果糖可加在可。3.目光要“肠”远3.1警惕抗生素来源：网报 ：珊 时间：2007-01-24医受益动患抗达80%，界没国如模使素这及改华族可能体成药。抗药用。近日在北京儿童医护水经成龙带女看的生诉者我孩到看，号就诊化验缴费拿药输液„„足足用了5以来，的呀没这会那多一生”随又了设儿医院发每医输里是为在者采的中有90%的市民表让时生。看来患者与医生的关系已渐渐从被动转为了主动，但这种主动要求真的会给患者带来好处吗安省食局长刘林说“小生都液而基都最级的抗生素。一个新的抗生素研制成功至少得10对子长大后用什么抗改无”学药研生素的滥用主要表现在3个方生给，人抗合用。药监主介用感来生抗生素的使用量居高不下同时也带来了严重的隐患去年年底就有一名5的童为，支原体，救生命的合反药患。。前在用菌度之惊人使中国抗菌药物的“黄金时代”没有持续多久，有的抗生素进入中国20菌耐药率就已达到60%-70%，而曾使肺炎、肺结核的死亡率降低了80%的抗菌药现在对70%肺炎菌，果这速发去中将进“抗物代人将成第代“药族亦到药发前暗，绝一重灾。浙江省食药局局长郑尚金表示素之民族最基本的竞争力是健康族人食副平群时实好一潜险体了。。使用了第药二至抗有。是，驱。减道命？调查显示，对某医院的293占53%，其中外科病历中使用抗生素占总数的86%，尤其在术后，抗生素使用几乎达到100%。14%患者术前较早开始预防用药，甚至有患者在手术前一周就肌注青霉素80耐生。基医构尤。医药用素族不生祖”见。其次不医心，抗物“险“安剂有的生病诊不，要桃轻。品抗药发素用素7毛钱一开100两支价0得2%药开贵回。3.2生态防治时代的来临菌将效又回到以前的鉴界在1993成生应。境引菌调种。其实抗生素的发现者Alexanderg就警果抗易，能出的传给人药过控核球度难。所以抗生素用有的疾病吗？这种疑虑唤醒了世人从活生态学的角度来看疾病的研。天态品eolgclprprton，以已渐成为人类器时生。此外本批糖用于50多种当药局（ARS广应。低聚果糖益生元于3000种果，人衡显身比果一效的生可体的殖生提人免力。据报道，聚量到4万～5万吨场过60美对达2～0据为8虽但聚研国糖过60亿。3.3生命在于活生态够的运代很锻的就其那