2023年保持阳光心态心得体会（共3篇）整理

年保持阳光心态心得体会（共3篇）整理第1篇：保持阳光心态

保持阳光心态，笑对一生

——读《幸福是一种心态》有感

暑假利用闲暇之余，阅读了黎丹正著的《幸福是一种心态》一书，这是一本关心人调整心态、获得幸福的好书，细细读来的确启发心智。幸福是人类社会的永恒主题，是人们关怀最深、感受最切、困惑最多的话题，但正如书中所道：真正的幸福，不过是一个简洁的心态和心灵上一点小小的满意。阳光心态才会给我们带来幸福的人生，只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴，幸福就会盈盈在握。

幸福是什么？幸福是人类社会永恒的主题，是人们关怀最深、感受最切、困惑最多的话题。但正如书中所道：真正的幸福，不过是一个简洁的心态和心灵上一点小小的满意。不愁吃，不愁穿，有房住，有事做，儿孙绕膝，左右逢源，一天忙忙活活这就是幸福。不是我们自己在逃离幸福，而是我们忽视了自身的心情与感受，忽视了我们原本可以猎取幸福的感动。

幸福在哪里？幸福就在我们的心里。幸福不是靠别人施舍，也不是靠上天怜悯，只有靠自己专心去体会，专心去感悟。阳光心态才会给我们带来幸福的人生，只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴，幸福就会盈盈在握。比方说：经过一个黑夜的休息，早晨起来，打开窗户，迎接那一缕清楚的晨光，深吸一缕清楚的空气，这就是幸福！幸福源于感谢的心。我们要感谢父母，感谢生命，感谢伴侣，感谢这暖和的阳光，感谢这湛蓝的天空，感谢这宽阔的大地。只有感谢才会珍惜，珍惜才会满意，满意才会幸福。当我们感谢全部的一切，我们又怎么能够不幸福呢?幸福是一种心态。每天都是好天气，“天气”指的就是一种阳光的心态。幸福的心情就像晨光中的迷雾，看似朦胧却又清楚，看似浅显却又真实！工作中的幸福是服务对象给的；生活中的幸福是家人和伴侣给的。哪怕是一种善意的谎言；哪怕是一顿欢快的晚餐；哪怕是一次激情的争论！有事就想非常钟，过去就拉倒，天大的事也不要总放在心里，没完没了！处事总要阳光一点，说话也要阳光一句。

幸福，它只存在于我们的心中！

当前竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，各种压力也越来越大，“幸福”成了人们的浪费品。每个人都想要过幸福的生活，每个人都想拥有幸福。然而，幸福究竟是什么?幸福是很难说清晰的，由于每个人对幸福的看法都各不相同，假如让1000个人来回答，就会有1000种答案。

读了这本书，使我更清晰熟悉到：人生不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣尽有。这是现实，普遍规律，没必要伤感与埋怨。境由心造，把自己的心态调整好，加上理性、潇洒与豁达，把幸福变成一种习惯，让它时时间临我们的人生。幸福其实很简洁，有时假如你刻意地找寻它，就会发觉它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发觉，幸福就会随着你的阳光心态消失在你的身旁。

看来，幸福取决于对生活的态度，幸福就是我们内心真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并从中感受到欢乐，那就是一种幸福。降低自己的欲望，找回属于自己的欢乐。我们都知道给同学定目标肯定要恰当，太高了他们够不着，没有成就感；太低了，降低了满意感。同样的道理，用在我们身上也是一样。人生有目标是好事，但肯定要区分目标与欲望。

人生的苦痛，就是在于过分追求，太高的欲望是一种负担，会让我们看不到成功的盼望。不如学会分阶段地给自己定目标，目标不要太大，周期不要太长，让欢乐时时间顾我们。

在自序中，以清爽的笔调写到：“幸福人生靠的就是一种心境。好的心境才会给我们带来欢乐的感觉、让我们品尝到幸福的味道”。在接下来的200多页文字中，旁征博引，娓娓道来，用“幸福从心开头”、“营造心灵的港湾”、“心态怎样，人生就会怎样”等8个章节，引导我们“给自己的生活开一扇窗”，鼓舞人们“把自己的心态调整好，把幸福变成一种习惯，让它时时间临我们的人生”。

每次在翻看这本书的时候，常常与书中的观点产生深深的共鸣。是啊，幸福人生靠的就是一种心态。在现实生活中，作为老师可以说是一份很稳定的工作，但为啥有时感到郁闷、烦躁呢？说究竟，实际是心态出了问题。正如书中说的，一个人在社会生活中，是不是有一个好的心态，对于事业胜利和生活质量的提高具有直接的关系。

《幸福就是一种好心态》这本书，我看了三遍，仍嫌不够，不仅由于我每看一遍都会有一点新的感悟，一种新的收获，而更重要的是它让我产生了深深的共鸣。这本书让我懂得享受生活的人，同时也会懂得享受工作。工作是一种生活状态，把工作融入生活，把生活的态度影响工作中去，这会令到我们获益良多。假如我们把工作看成是一种乐趣，那么无论处在什么样的工作环境中，我们都可以快欢乐乐地对待工作；相反，假如我们把工作当成一件差事、一项义务，它就会变的让我们无可奈何、令人厌烦却又无法躲避，工作就成为令我们苦痛的噩梦，这样的话，又有欢乐可言呢？它是从多个角度告知我们保持一个好心态的重要性。一位哲人说过：“你的心态就是你的仆人。”在现实生活中，我们不能掌握自己的遭受，却可以掌握自己的心态；我们不能转变别人，却可以转变自己。其实，人与人之间并无太大的区分，真正的区分在于心态。所以，一个人胜利与否，主要取决于他的心态。

一、好心态造就做人做事的高境界。探究胜利者的生存状态，我们会发觉这样一个秘诀：他们在做人做事方面大多已经达到一个相当高的境界，正是这样一种境界推动他们在胜利的道路上走得更远更快。行为从于心态；转变心态就是转变命运；机遇垂