花样跳绳教学设计

花样跳绳教学设计指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，本着“学生为本、健康第一”的原则，着重培养学生的核心素养安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。在教学过程中，加强学生模仿自学,自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。教材分析本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作为教学基本内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。学情分析本课为花样跳绳选项课程，上课的学生是高二年级学生，好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习有趣的运动技巧。他们对团体意识颇为重视，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。学生自主学习能力逐渐增强，本课主要以自学为主，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。四、教学目标高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习花样跳绳，可以增强体质，提高学生的身体素质。1、认知与技能目标：在学习花样跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中跳法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。2、体能与健康目标：通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。3、情感目标：通过合作学习培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质，提高学生核心素养。五、教学重点与难点重点：能大胆地尝试跳绳的多样跳法，发展学生的灵敏协调性及平衡能力。难点：手腕摇绳及上下肢协调配合六、教学过程课堂常规——热身——复习跳绳基本技巧——学习花样跳绳简单组合——身体素质练习——放松——总结1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。2、热身：教师带领学生利用短绳做有趣的绳操，活动学生的各个关节，配合提高学生跳绳的节奏感和稳定性。提高学生积极性，在轻松的气氛中开启课堂，活跃身心。3、复习跳绳基本技巧，集体一分钟快速跳，检测心率。加强动作规范性，并且为学习新内容打下基础。提醒学生主要手腕发力摇绳，要有节奏感，通过配合音乐复习调动全班同学热情。4、学习花样跳绳组合动作：首先教师对学生提出问题，让学生们想想跳绳能有多少种跳法，启发学生对花样跳绳的兴趣。学生通过观看大屏幕的教师完整动作示范对本节课要学习的动作建立初步印象，大屏幕循环播放动作，全班同学分成若干小组进行自学无绳步法。采用小组学习法，合作交流、共同探究的学习方式。运用分解练习，完整练习和自主练习能方法加强学生探究精神和合作学习的机会。教师巡回指导，让学生建立正确动作的表象。之后教师带领学生集体带绳学习，对重难点进行示范讲解，巩固学生正确动作的建立，最后进行配乐练习，加强节奏感的同时激发学生的热情，为鼓励学生自信心，选出最优小组进行展示。将整节课推向高潮。鼓励学生挑战一组双人跳，完成本课学习内容的同学可以参与挑战并展示，激发同学们的学习兴趣。5、身体素质练习：集体做高强度间歇训练，无氧身体素质练习。主要练习核心力量和上肢力量。8组动作，每组练习20秒休息10秒。教师领做，学生跟做，教师语音提示并进行指导。提高学生耐力，增加体能。6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。七、教学反思1、本节课以培养学生的探究实践能力为核心，通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与精神意识与创新能力，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，有效的促进和发展学生的跳跃能力，使身心得到和谐发展。综合提高学生的核心素养。2、通过教师启发学生自主学习教学的方式，学生主动模仿，进行递加式学习，并在研讨合作中，逐步掌握知识。既培养了学生自主创新的能力，也对自学能力有了积极的认识，满足了学生的表现欲，增强自信心。学生在学习花样跳绳中，通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法，提高动作技能。3、身体素质练习环节就是为学生练习局部身体锻炼的机会，在练习过程中，学生根据个人能力量力而行，体现出了个体差异。增强了学习的积极性。八、预计效果预计运动负荷为中等；预计平均心率125正负5次每分最高心率140正负5次每分；密度约为55正负5% 。花样跳绳教案教材花样跳绳简单组合教学目标1、在学习花样跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中跳法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。2、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。3、通过合作学习培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质，提高学生核心素养。教学重点难点重点：能大胆地尝试跳绳的多样跳法，发展学生的灵敏协调性及平衡能力。难点：手腕摇绳及上下肢协调配合教学实施步骤教学环节教学内容教师活动学生活动组织与要求准备部分课堂常规1、体委整队，报告人数2、教师宣布上课3、师生问好4、宣布本课内容5、检查服装、出勤6、安排见习生1、向学生问好2、清点人数3、宣布本课内容集合师生问好听从安排＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊﹟要求：队形整齐，精神饱满热身绳操热身（1）拉绳手臂运动（2）拉绳肩部运动（3）拉绳体侧运动（4）拉绳转腰运动（5）拉绳伸展压腿（6）跳跃运动教师口令指挥指导、纠错播放音乐，带领学生活动跟老师一起做充分活动各个关节****************#要求：动作轻松自然，达到预热目的基本部分复习跳绳基本动作学习花样跳绳简单组合体侧甩绳并脚跳开合跳弓步跳并脚左右跳勾脚点地跳三、挑战双人动作身体素质练习集体做间歇性高强度无氧训练：核心力量和上肢力量基本动作重难点提示，纠正错误动作。检测学生心率播放花样跳绳组合视频安排学生认真观看通过观看视频鼓励学生自主学习步法，小组合作探究。启发学生进行无绳练习教师做完整示范，介绍跳法，分解讲解组织分组练习深入小组纠正错误动作要求分组展示教师与一名同学配合一组双人花样组合，鼓励同学们挑战教师领做，鼓励学生坚持跟做，不断强调动作要领和发力部位。仰卧交换蹬腿仰卧举腿仰卧臀桥坐姿转体坐姿收腿跪姿俯卧撑俯撑登山俯撑开合一人一绳，集体练习一分钟快速跳绳观看视频，对本节课所学内容有大概认识。通过反复观看视频，进行自主学习，分组讨论，合作探究学习内容无绳步法练习跟随老师教法进行分步骤学习，带绳练习动作分组练习互相纠错随音乐反复练习完成本节课内容并且有能力的同学可以练习挑战内容，并给大家展示。随老师做动作，动作标准，有力度。坚持跟做，不能放弃****************#要求：积极思考，敢于尝试，自主学习，认真研究，加强组内交流合作。勇于提出问题并解决问题。要求：尽力挑战，努力创新要求：动作到位，有力度，达到加强身体素质