关于专项计划合集

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关于专项计划合集篇1一、目的任务：为活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。二、开展有计划有步骤的科学训练。1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的.性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年的丹凤县中学生篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。三、队员名单：男篮教练：张勋男篮名单：张金李刚田尚坤雷臣盼赵钰铭张磊李国晟王冲张鹏杰雷一德李朝阳陈玺瑶李佳琦女篮教练：胡昌君女篮：李潇姜莉婷刘佳蒙孙萌姜雨溪韩利如刘依晴李佳何雨露陈续情四、训练时间：每周一至周五上午6：30——7:20点（体能训练）每周一至周四下午5：30——6：10（技战术训练）五、训练计划：1.热身：在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。2.体能训练：折返跑（全场3次），30米50米冲刺（5次），鸭行走（100米2次），蛙跳（30米2次），俯卧撑（30个3次）3.技战术训练：①.脚步：1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。2.滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守步伐基础训练。3.前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,注意要求球员必须提起后脚根,避免向后摔倒。4.前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守,必须趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守,再沿三分线下端线。5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。6.摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。7.后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。8.切断步伐:两人一组,一人切入、一人做出「撞墙」接触防守,这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。②.传球：1.面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、传球。2.跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。3.四角传球:分成四组作四角移动传接球。4.四方位传球:以四角方式做四方位传球。5.面对面传接球:以各式传球为主。6.打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。7.五点切传:训练球员切传战术。8.中锋接应传球:由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。9.半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。③.上篮：1.全场8字型传球上篮。2.车轮式上篮。3.全场7*5*3上篮。4.三线上篮。5.全场长传罚球线接应上篮。6.二人一组上篮。7.三人一组上篮。8.直线运球上篮。9.半场三角上篮。④.投篮：1.定点投篮。2.两组对角线接应投篮。3.移动投篮。4.三角底线擦板投篮。5.全场来回急停跳投。6.高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)7.三角擦板投篮。8.五点投篮。9.全场2-3人传球急停跳投。10.半场接应挑篮。11.半场前进接应跳投或切投。⑤.防守：1.全场1vs1背手防守。2.半场对角线切断攻守(教练持球、一攻一切断)。3.一守二攻防守训练。4.举手防守(外围)、在前防守训练(禁区)、趋前防守。5.一线、二线、三线协助防守训练。6.全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)7.半场包夹(1-2-2、2-1-2瞬间包夹)8.半场盯人防守训练。9.全场盯人防守。10.区域防守移动训练(配合以多打少)。11.三明治包夹防守训练(针对中锋)。12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。13.禁区三传二守、四传三守。⑥.快攻：1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。2.五人快攻路线布局来回攻击。3.快速推进交叉突破(45度、下底线、绕底线、上45度接应)4.打板长传接应上篮(2人、3人)。关于专项计划合集篇2根据《教育部关于做好20xx年重点高校招收农村和贫困地区学生工作的通知》(教学〔20xx〕6号)文件要求，为确保20xx年贫困地区定向招生专项计划(以下简称国家专项计划)、地方专项计划和高校专项计划顺利实施，特制定本办法。一、招生计划国家专项计划、高校专项计划和地方专项计划分别由招生院校编制，经安徽省教育招生考试院汇总后，于6月中旬统一在安徽招生考试网()上公布。二、报考条件1.报考国家专项计划条件我省国家专项计划实施区域为我省列入国家集中连片特殊困难县和国家级扶贫开发重点县(共20个，名单见附件1)。报考条件为：(1)符合20xx年统一高考报名条件;(2)本人具有实施区域当地连续3年以上户籍，其父亲或母亲或法定监护人具有当地户籍;(3)本人具有户籍所在县高中连续3年学籍并实际就读;(4)高考成绩达到报考院校所在批次线下20分以内的考生。2.报考高校专项计划条件我省高校专项计划实施区域为我省列入国家集中连片特殊困难县、国家级扶贫开发重点县、省扶贫开发工作重点县(市、区)和省扶贫开发连片地区县(市、区)(共35个，名单见附件2)。报考条件为：(1)符合20xx年统一高考报名条件;(2)本人及父亲或母亲或法定监护人户籍地在实施区域的农村，本人具有当地连续3年以上户籍;(3)本人具有户籍所在县高中连续3年学籍并实际就读;(4)高考成绩达到报考院校所在批次线的考生。3.报考地方专项计划条件具有我省农村户籍，参加我省普通高校招生统一考试报名，高考成绩达到本科一批线下20分以内的考生。三、高校专项计划报名办法4月5日至4月25日前，报考高校专项计划的考生登录阳光高考平台()填写、提交报名申请信息。经招生考试机构和高校审核，符合报名条件的考生在安徽招生考试网和各级教育招生机构及中学公示。高考后、高考成绩公布前，高校对考生进行考核并确定入选资格考生名单等信息，同时在高校招生网站和阳光高考平台公示。四、志愿设置及填报办法国家专项计划和地方专项计划志愿单独填报，均设置4个院校平行志愿，每所院校设6个专业志愿及专业服从志愿。高校专项计划志愿设置1个院校志愿，每所院校均设3个专业志愿及专业服从志愿。高校专项计划志愿与自主招生志愿同批填报。通过高校专项计划考核的考生或符合国家专项计划、地方专项计划报考条件的考生，持《志愿预填表》于6月26-27日到当地教育招生考试机构指定的志愿填报点上网填报志愿。填报完毕核对无误提交后由志愿填报点管理人员打印《志愿信息确认表》，由考生本人及信息确认经办人双方签字确认。考生本人对不按时签字确认和由他人代为签字确认所产生的后果负责。志愿信息一经确认，任何人不得更改。考生应仔细阅读国家专项计划、高校专项计划和地方专项计划招生院校的招生章程，充分了解院校对性别、身体条件等要求。若招生院校有体检、面试、体能测试或政审的要求(如公安类院校)，达到面试分数线的考生按照招生院校指定的时间和地点自行前往参加面试。面试、政审不合格或未参加面试、政审的考生，不予录取。五、资格复审报考高校专项计划的考生名单4月底前下发各级教育招生考试机构进行资格复审。考生报名信息由各相关市、县级教育招生考试机构负责复审。复审工作不得下放到报名点进行。资格复审依据为考生及法定监护人户口簿和学籍表中相关项目，中小学生学籍系统中三年学籍和户口类型等项目，以及公安户籍系统等。资格复审完毕后，应以报名点为单位，将考生的考生类别、户籍地、连续三年高中学籍地、实际就读地、父母或法定监护人户籍地等信息在报名点和市、县教育招生考试机构网站进行多级公示，并公布各级举报电话(安徽省教育招生考试院举报电话：，举报信箱：)。公示一周后，将考生类别(城镇、农村)、户籍地、学籍地填报有误的考生信息由各相关市、县教育招生考试机构按照附件三的格式形成信息更正数据库，各市汇总并校验无误后于5月16日前报省考试院普通高校招生处进行信息更正。填报国家专项计划和地方专项计划的.考生名单在志愿填报后进行公示。对不符合报考条件的考生将取消其录取资格。六、录