篮球裁判员基本功

篮球裁判员基本功一递交球递交球临场中，当罚球时或掷界外球时，执行裁判员将球递交给运动员的一种方法。1、 递交球的方法直接递交方法：双手是将球捧着直接递交给运动员。单手（左手或右手）将球托着交给运动员。反弹递交方法双手1、持球于胸前，双手腕翻转，手指弹拨发力，将对直传至2/3落点处，反弹给运动员2、 持球于胸前上方，双手腕下压，手指向下发力，将球直传2/3落点处，反弹给运动员。单手：体侧将对直接至2/3落点处，反弹给运动员。抛传递交方法双手：将球捧着，双手臂、手腕，手指发力，将对抛向空中，控制好飞行进度方向，抛给运动员。单手：将球托着，手腕和手指发力将球抛向空中，控制好飞行速度方向，将球抛传给运动员。2、 临场运用单手直接递交方法：一般较多用于端线掷界外球时和罚球队员第一次罚球时，在端线掷界外球时，在篮板的左面，要用左手递交，篮板的右面要用右手递交，距离远一些可抛传递交。双手直接递交球，一般较多用于边线掷界外球时。反弹递交球和抛球递交球，只要裁判员距掷界外球队员不超过一4米，掷界外球队员在指定正确地点，未能获得不正当利益，就可采用。3、 训练方法递交前必须与哈哨配合好，训练先哈哨后递交球动作。递交球后必须和停表手势配合好。训练递交球动作的同时或递交球动作以后，做停表手势动作。2个裁判一只球，一人当裁判一人当掷界外球队员，互相交换训练哈哨、递交球、停表这三个动作，要互相配合好。篮球裁判员基本功一脚步动作篮球裁判员的基本功篮球裁判员的基本功对于正确熟练地运用二人制或三人制的裁判工作方法，概念清楚地执行篮球规则有着直接的关系，它是篮球裁判员的基础。在临场工作中，必须要有扎实的篮球裁判员基本动作保证。篮球裁判员基本功，指的是篮球裁判员从事篮球才到工作中，必须要做一些最基础的专门技术动作，包括以下内容：一、脚步动作；二、手势；三、鸣哨；四、抛球；五、递交球；六、默记；现代篮球，必须要有现代篮球裁判员。随着篮球运动的迅速发展，比赛的速度加快，对抗程度加强，场上情况瞬息万变，因此对篮球裁判员的要求了越来越高，他必须跑得快、看得清、立判果断、手势清楚，判断正确，裁判员在场上是执法官，他的一举一动、一声宣判，直接影响到比赛能否顺利进行，任何不规范或戏剧性的或表演性的动作都有损裁判员的执法形象，因此，一定要苦练篮球裁判员基本功，做一名名副其实的现代篮球裁判员。一、脚步动作脚步动作是临场篮球裁判员的位置、方向和速度等变化时，所采用的各种移动方法的通称。篮球裁判员在临场中，只有保持不断地移动，调整位置，快速跑动正确选位才能看得清，判得准。篮球裁判员的脚步动作主要包括起动、跑、急停、转身、上跨步、滑步、后撤步、走。（一）脚步动作运用方法与临场运用1、起动：起动是裁判员突然、迅速地改变静止、走动、滑动状态的一种方法。分前向起动和侧向起动前向起动：a方法要领：起动时，迅速向前跑动方向移动身体重心，同时后脚掌短促有力蹬地向前迈出。b临场运用在阵地进攻时，前导裁判处在端线界外观察时（站立、移动、后退）时，转变为追踪裁判。侧向起动a方法：跑动时迅速将上体侧转（左或右），向跑动侧方向移动重心，同时异侧脚掌短促有力蹬地向侧方向迈出。b临场中运用@阵地进行时，追踪裁判下压或插入或超越中轴线时，突然转变为前导裁判，对侧向起动要求更高。b快速中的因失误而攻防突然转换，要求裁判在急停的基础上，运用好侧向起动技术。注意问题必须面向场内方向侧转起动，不能低头，在侧转起动的全过程中，始终观察场内情况。侧向起动和快速跑动密切结合运用。要有预见性，“插入”后能撒得出来。2、跑动，跑是裁判员在场上为选择位置，提高速度的方法。跑动的种类和方法侧身跑：快攻中，裁判员在跑动中为全面观察场上情况而采用的一种方法。奔跑中，二腿向前奔跑，上体向场内侧身，脸朝场内。变速跑：快攻中，根据攻防的节奏来变换跑动速度的快慢。这种快慢变速的奔跑始终贯穿于直线跑和弧圈跑中。弧圈跑：攻防转换的快攻跑动中，裁判员为选择落位而采用的一种方法。临场的运用攻守转换时，起动与侧身跑要结合好。当快攻时，前导裁判和中央裁判要始终保持侧身跑的姿势，面部向场内，观察场上情况。当前导裁判跑向端线时，要运用好弧圈跑技术，并且要和各种滑步结合好。快攻时，前导裁判处在和攻守双方队员一条平行线上，根据选位的需要，掌握快慢变速跑技术非常重要。3、 急停，方法：裁判员的急停应采用两步急停。在跑动中先向前迈出一步，减缓冲力，第二步着地止停。平衡重心、不要太高，上半身体要保持正直。4、 转身：种类与方法：移动脚向自己身前转胯改变方向为前转身；移动脚向自己身后转胯改变方向为后转身。在临场运用何种转身，只按照一个原则：必须使裁判员的脸始终向着场内，便于观察。5、 上跨步：方法。一只脚向前方跨步，但不改变身体方向的步法。临场中运用。裁判员需要近距离观察时；裁判员鸣哨宣判犯规时，常用的一种脚步；裁判员“插入”观察时常用的一种步法，也可以上跨二步。6、 滑步。裁判员在临场观察时的滑步，不同于运动员在场上的那种重心很低，弯腰张臂的滑步防守动作。裁判滑步分：分侧滑步、前滑步、后滑步。方法：裁判员滑步，重心不能太低，膝关节微微弯曲，能达到突然移动身体重心即可。上身要直、腰和胸不能下弯，二臂变曲自然下重。临场运用中：裁判员从全场跑动到半场落位时，常采用的步法；阵地进攻时，裁判员必须采用各种滑步，获得最佳位置和最佳观察角度；滑步与走动、上跨步、后撤步要结合好，使裁判员在阵地观察时能不断地移动，不断地调整位置。7、 后撤步：方法：一只脚向后方撤步：但不改变身体方向的步法，可后撤一、二步。临场中，裁判员为获得更宽广的视野，采用的一种步法。8、 走，裁判员临场观察时的走动，不同于平常人的走路。要做到内紧（神经绷紧）外松（外部表情放松）。分上步走、后退走、横侧走。方法：髋要收紧，膝关节要微微弯屈，前脚掌和脚指着地时，感觉脚底有根。临场运用：阵地进攻时运用于裁判员所有的位置。有利于精力集中，防止思想松懈，同时也有利于其他移动的衔接，也达到不断移动，不断调整位置的目的。（二）、脚步动作教学与训练1、 起动与跑的训练起动快跑训练。通过看信号，变换方向，练起动、快跑。起动与侧向跑训练起动与变速跑训练2、 急停训练快跑中做二步急停，然后起动，快跑后再做二步急停。快跑中宣判犯规，二步急停，同时做犯规停表示势。3、 转身训练在边线，追踪裁判转身跑变前导裁判。前导裁判转身跑变追踪裁判。必须侧身跑，面向场内。追踪裁判在中轴线观察时，发生攻守转换时，追踪裁判转身向边线起动跑。4、 上跨步训练在走动中或滑动中做上跨一步，上跨二步训练。结合三分试投手势，进行上跨步训练。结合犯规停表手势，进行上跨步训练。5、 滑步训练假设教员指挥球的落点在强侧或弱侧，裁判员在各自的位置上进行各种滑步选位训练。滑步时，必须要与走动和慢跑相互结合，才能使滑步自然，恰到好处。6、 后撤步训练①前导裁判在端线处训练后撤步。②在走动或滑动中，做后撤一步，后撤二步训练。7、 走动训练三角型（△▽）走动训练。走动与视线观察结合起来练。走动与滑步结合起来训练。8、 综合训练①追踪裁判位置一走动一滑步一上跨一、二步一转身一起动一侧身跑一弧圈跑一滑步或走一前导裁判位置。②前导裁判位置一走动一滑步一后撤一、二步一起动一弧圈跑一侧身跑一滑步或走一追踪裁判位置。篮球裁判员基本功一一鸣哨鸣哨鸣哨是裁判员的有声语言，裁判员是鸣哨有必须吐气有力、哨声响亮、短促、果断、干脆，只需鸣一次，哨声能反映裁判员的宣判的气质，因此裁判员应准备二只（一只备用）声音大而清脆，尖而高频的口哨。（一） 鸣哨的方法1、 哈哨上下门牙应正中咬住口哨，不要斜的咬住口哨，也不是用上下咀唇哈住口哨2、 吹气吹气前，舌尖必须顶住哨口，运气造成足够的气压，吹气时，打开舌尖，让肺和口中气体一下子、暴发性地涌向口哨内。根据所需的哨音长短，然后再用舌尖顶住哨口而结束。3、 吐哨鸣哨后必须吐哨，防止哈哨向记录台报告和口语联络。有利于在死球期间处理各种情况。（二） 临场运用1、 只能吹一声干脆的哨音，但能吹长、短二种哨音。短哨音：运用在违例和犯规的宣判中。长哨音：运用在比赛开始进场时，比离结束时或提醒双方队员时，以及裁判员要暂停时。2、 注意问题①防止鸣哨中出现：a.重复哨（二声以上）b.语调哨（哨声有轻有重有调）c.碎哨（短而碎哨的哨音）漏哨（犹豫时漏的轻声哨）e.跟哨（鸣哨后另一裁判再跟一声哨）②特别对得分尝试的队员犯规的宣判，严防长哨音，有利于宣判后“算与不算”“罚与不罚”的罚则正确性。三、教学训练1、 首先挑选一个好哨子2、 体会与掌握哈哨、吹气、吐哨等技巧3、 练习短哨音和长哨音的吹法4、 训练吹气力度不要在室内训练，要到空扩的地方练，检验吹气力度和声响。边跑步边练，加大难度，从实践出发。鸣哨比赛。二名以上裁判，排成队或围成圈，每人鸣一声哨，比谁的哨音响亮，反复比赛，次数不限。篮球裁判员基本功一一手势之：队员号码手势在记录台前报队员号码。规则共12个（图25—图36）a.4-15号，握拳手势为十位数，拳要紧握，拳心朝前，手指为个位数，