职业生涯规划书模板及要求(附件1-4)

附件一：作品规范一、内容要求。作品以作者本人的职业生涯规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。

作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、作品形式。1、电子版《职业生涯规划书》必须为MicrosoftWord格式（*.doc文件）。

2、电子版《职业生涯规划书》文件名统一格式为：学号+姓名（如“134050101王伟”）。3、作品上交截止日期为：2013年12月12日。4、以班级为单位，学习委员收齐统一打包发到邮箱1605172455@。

附件二：职业生涯规划设计书（可加插图片）姓名：学号：班级：电话：电子邮件：撰写时间：年月日职业生涯规划设计书目录1自我认知1.1职业生涯规划测评………1.2360度评估………………1.3橱窗分析法………………1.4自我认知小结……………2职业认知2.1外部环境分析……………2.2目标职业分析……………2.3职业素质测评……………2.4SWOT分析…………………2.5职业认知小结……………3职业生涯规划设计3.1确定目标和路径…………3.2制定行动计划……………3.3动态分析调整……………3.4备选规划方案……………自我认知职业生涯规划测评测评编号:

职

业

生

涯

规

划☆大学生职业生涯规划测评报告☆360度评估优点缺点自我评价家人评价老师评价亲密朋友评价同学评价其他社会关系评价橱窗分析法（选做，不作强制要求）：橱窗1：“公开我”橱窗2：“隐藏我”橱窗3：“潜在我”橱窗4：“背脊我”自我认知小结：职业认知外部环境分析家庭环境分析学校环境分析社会环境分析目标地域分析目标职业分析目标职业名称岗位说明工作内容任职资格

工作条件就业和发展前景职业胜任力测评

ＳＷＯＴ分析我的优势(strength)及其使用我的弱势(weakness)及其弥补我的机会(opportunity)及其利用我面临的威胁(threat)及其排除MiniMaxSWOT分析（选做）外部因素内部因素外部机遇：OpportunitiesO1：外部挑战：ThreatsT1：内部优势：StrengthsS1：优势-机遇：SO优势-挑战：ST内部劣势：WeaknessesW1：劣势-机遇：WO劣势-挑战：WT职业认知小结职业生涯规划设计确定职业目标和路径近期职业目标中期职业目标长期职业目标职业发展路径制定行动计划短期计划中期计划长期计划动态反馈调整评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：备选职业规划方案由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。我的备选职业规划方案：

附件三：职业生涯规划设计书基本内容（可加插图片）姓名：性别：出生：学校：院系：电话：手机：电子邮件：撰写时间：年月日《职业生涯规划书》基本内容一、自我探索1．职业兴趣自我评估的结果：职业测评的结果：职业兴趣探索小结：2．职业能力自我评估的结果：职业测评的结果：通用技能测评结果：360度评估结果：自我评价优点：缺点：家人评价优点：缺点：老师评价优点：缺点:亲密朋友评价优点：缺点：同学评价优点：缺点：其他社会关系评价优点：缺点：职业能力探索小结：3．职业价值观职业价值观测评结果：职业价值观小结：4．个性特征个性特征小结：二、职业探索1、目标职业一1．工作本身工作内容：工作环境：职业的典型生活：2．怎样得到工作进入职业的途径：胜任标准：3．工作待遇薪酬：福利待遇：4．未来发展职业本身的前景：职业的晋升和发展路径：培训和继续教育的机会：5．工作带来的影响从事该职业人员的生活方式：对休闲、婚姻、家庭的影响：2、目标职业二3、目标职业三三、决策与应对1．首选职业目标：(1)

SWOT分析：我的优势：(Strength)我的弱势：(weakness)我的机会：(opportunity)我面临的挑战：(threat)(2)

决策分析：2．备选职业目标一：(1)

SWOT分析：我的优势：(Strength)我的弱势：(weakness)我的机会：(opportunity)我面临的挑战：(threat)(2)

决策分析：3．备选职业目标二：(1)

SWOT分析：我的优势：(Strength)我的弱势：(weakness)我的机会：(opportunity)我面临的挑战：(threat)(2)

决策分析：4．行动计划(1)

大学期间的行动计划：(2)

职场适应计划：(3)

长期发展计划：四、自我监控1、评估的时间2、评估的内容实施策略评估职业路径评估职业目标评估

附件四：作品展示评分细则评分要素评分要点具体描述职业规划设计书内容自我认知1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我4．自我评估理论、模型应用正确、合理职业认知1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。职业决策1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策计划与路径1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力自我监控1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整