高校舞蹈啦啦操套路编排的思考

高校舞蹈啦啦操套路编排的思考

舞蹈团体练习具有很高的观赏价值，动作难度大，场地配置要求不高。相比之下，难度较大的技能，如跳跃、跳跃、跳跃等，在学校推广舞蹈教育。通过文献分析发现,目前研究舞蹈啦啦操套路编排的文献较少,结合高校学生生理、心理特征进行套路编排的研究更是罕见,因此本文对2010年全国啦啦操联赛西南赛区比赛进行调研并提出相应的建议,旨在为舞蹈啦啦操的编排提供参考,提高高校学生锻炼的实效。1研究对象和方法1.1研究主题本研究以2010年全国啦啦操联赛西南赛区高校舞蹈啦啦操比赛视频为研究对象。1.2学习方法1.2.1研究的理论基础根据研究需要,笔者查阅了啦啦操相关网站、杂志、教材、论文和近年来国内外有关啦啦操比赛的成绩、报告等,为本研究的设计、构思奠定理论基础。1.2.2调查资料,提供有效的指导笔者分别参加了2007、2008、2009、2010年全国啦啦操锦标赛,及时做好观察记录,获得直接、具体、生动的感性认识,掌握大量一手资料。1.2.3对我国受害者的让位笔者利用参加啦啦操比赛与培训的机会,就舞蹈啦啦操编排的相关问题访谈我国知名的啦啦操教练员、裁判员,了解啦啦操运动发展的动向和编排存在的问题,听取他们对本研究的建议。1.2.4图像分析方法2结果与分析2.1“咯咯队”的涵义啦啦操随CUBA诞生,在我国高校内迅速推广,开展的如火如荼。但当前我国对“啦啦操”、“啦啦队”的称呼尚未统一。笔者通过访谈专家了解到,中国大体协倾向用“啦啦队”一词,认为“cheerleading”翻译为中文即“啦啦队”,旨在展示团队精神,符合中国发展该项目的初衷,并且国际联盟成员国中,多数国家也称之为“啦啦队”。国家体育总局更倾向于“啦啦操”,认为啦啦操是身体的操练,以操的形式来展示这一项目,以操的形式来达到锻炼的目的。笔者认为,“啦啦队”、“啦啦操”称谓的不同是源于对内涵理解有别,若注重团队精神,可称“啦啦队”,注重身体操练,可称为“啦啦操”。根据研究需要,本文选用“啦啦操”一词。2.2以表演、舞舞操、心理等为特色的校园形象调查研究表明,过去一、二十年里,我国青少年心理健康水平在下降,心理和沟通障碍、行为问题、消极心理、性健康问题、网瘾和自杀问题逐年增多。其中,大学生有心理障碍的占16%到25.4%。高校开展舞蹈啦啦操可以丰富校园文化,为学校树立朝气蓬勃的形象,带动学生充满活力的学习和生活,防止沮丧、抑郁等不良心理;长期艰苦的训练不仅提高了高校学生的速度力量、速度耐力、柔韧、弹跳、平衡旋转等素质,还能培养学生不畏艰难、挑战自我、团结合作的精神和人际交往能力,从而全面提高学生身体、心理健康,推动和谐校园文化的构建。2.32是高校基层党组织生活的典型的运动由国家体育总局、中国蹦床与技巧协会主办,成都信息工程学院等协办的全国啦啦操联赛于2010年9月在天府之国——成都隆重举办,本次比赛有35支队伍,745人参加,其中高校队伍23支,534人。各高校代表队所在地区分布见图1。由图1可知,非西南地区如上海、湖南等地代表队也参加了本次比赛,作为练兵难得的机会;四川省主场作战,参赛成本的降低吸引了大量的四川高校参与,队伍多达11支,占所有高校队伍的48%,虽然很多高校是第1次尝试,但这次尝试对四川省啦啦操运动的开展和推广有巨大的意义,高校领导和教练纷纷表示愿意继续参加比赛,借助啦啦操运动的核心理念提高学生的生理和心理健康水平,这将带动更多的高校学生参与啦啦操锻炼。但是,仍然有一些省市如贵州、西藏等地由于受思想观念、经济条件、师资水平等影响,啦啦操还没有开展或者发展相当缓慢,啦啦操运动的发展仍不均衡。高校学生是啦啦操运动在我国推广的主力军,因此套路编排需从高校学生的实际出发进行科学编排。通过现场访谈、电话访谈并结合2010年舞蹈啦啦操套路视频分析发现,2010年高校舞蹈啦啦操的套路编排较2009年有较大突破,但是仍存在以下问题:(1)编排者对舞蹈啦啦操项目风格的理解不太透彻,编排缺乏个性化。(2)教练员的音乐和舞蹈素养较浅,音乐较生硬、不和谐。(3)空间变化缺乏创造性,舞台效果较差。(4)动作设计不均衡,忽略了学生弱势肢体的平衡发展。(5)女多男少,缺乏套路的阳刚之美。2.4坚持配合动作、强调团队合作高校舞蹈啦啦操作为大学生广泛参与的时尚运动,无论以表演还是以健身为目的,教练需把握以下要点:(1)安全锻炼,动作设计需均衡。首先,教练在啦啦操训练初期,应对每位学生进行身体测试,检查其是否有心脏病、高血压等心血管疾病、家族病史及哮喘、脊柱疾病、怀孕史等,了解学生身体情况,防止出现意外损伤。其次,在创编中要结合高校学生身体发育情况及人体运动解剖学特征,符合运动生理学、生物力学等科学规律,合理创新技术。动作难易程度与大学生的能力相适应,高强度动作组合的数量和分布应合理。前一动作结束应利于后一动作的开始,或者前面的组合动作是后面组合的前提或先导,使动作一脉相承,形成一个统一连贯的整体。动作的设计应从远离人体的头或足开始,由局部到整体,上下左右均衡锻炼,尽可能调动整个身体参与运动,避免出现片面发展身体优势部位而忽略劣势部位锻炼的情况。在安全的前提下,使身体各部位的肌肉、关节、韧带及内脏器官得到全面、均衡发展。在成套编排中尽量设计双人或3人配合的动作,可以培养其团队合作意识,加深相互的了解。配合动作可以是协调一致的动作,如同伴双手互挽或互搭双肩协同踢腿,也可以是学生们依次做同一动作,还可以先各自展示不同节奏的动作,最后整齐划一的集体展示。(2)因人而异,套路编排有侧重。成套编排要从大学生的性格特征、身心健康角度出发,满足学生改善形体,提高心肺机能,发展协调性、柔韧性、力量性、耐力等生理需求和娱乐身心、培养团队意识与自信心等心理需求,展示当代学生的健康美和时代美。大学生多喜欢起伏变化大、快速有力、新颖有趣的动作,比如舞蹈元素可以选择街舞、爵士、拉丁、武术、现代舞、踢踏舞、民族舞等等,道具方面可以选择横幅、绒球、红旗、棒、方巾、彩带、扇子等。男生讲究阳刚之气,动作设计应豪迈奔放,造型动作力度强;女性追求曲线美,动作设计应柔美、大方中有刚的气质,另外还应加强腹肌力量的锻炼。针对不同水平的学生,分别编排不同难度和强度的啦啦操套路,降低门槛,让更多的学生参与。运动水平较高的队员可突出展现特色难度动作,柔韧好的队员可以多做幅度大、舒展类动作,爆发力好的队员可以重点展示翻腾、跳跃技巧,平衡能力强的可多做平衡转体类动作,胆子大的可以考虑高空的动作,胆子稍小的做低空和中空动作,做到因人而异。舞蹈啦啦操比技巧啦啦操更安全,学习者更容易接受和掌握,这是我国高校重点开展舞蹈啦啦操的主要原因之一。安全性理所当然成为舞蹈啦啦操在高校开展的前提,更是高校开展该项目不容忽视的关键点。世界啦啦操运动的发展趋势影响着我国啦啦操的发展,但高校舞蹈啦啦操应该结合实际情况对世界啦啦操运动发展趋势进行有选择地接受和加工。世界啦啦操走难、新、力、美发展之路,其性质更多是饱含竞技性色彩,但是对于没有运动基础或者运动水平较低的高校学生而言,成套编排更应该注重学生的参与性与身心发展的全面性,不求高难度动作,但求一般难度动作高标准完成。这样不仅降低了学生运动损伤的可能性,还增加了学生的自信和学习的兴趣。同时,也应该鼓励男生的参与,在编排中让男生担当更多的角色,将男生的阳刚之美与女生的柔美相结合,既个性化地烘托了套路主题,又让创造了学生人际交往的平台,增进了彼此间的友谊。此外,把握世界啦啦操发展趋势还要将创新融合于舞蹈啦啦操的编排中。创新是啦啦操运动项目发展与生命的源泉,没有创新就没有竞争力。舞蹈啦啦操动作编排的创新可以从艺术表现手法的创新、音乐合成的创新、动作设计的创新、道具的创新、服装的创新、队形图案的创新、过渡与连接动作的创新等角度切入,它是无止境的过程。切实把握项目的起源、风格、现状、趋势等,以创新为原则,用前瞻的眼光和敏锐的思路来研究和掌握各种技术发展新动向,并在评分规则基础上大胆地创新,才能编排出既有健身价值又含美学价值、表演价值,健康、新颖、个性的啦啦操套路。2.4.3表演表演训练啦啦操是有声的运动——用旋动的舞步感染观众、用激情的呐喊为运动员助威;啦啦操是有情的运动——用真诚的交流、相互的鼓励来实现共同的目标;啦啦操是有形的运动——集体演绎着最强的团队力量。在国外,人们将啦啦操称为“欢笑运动”(smileports),无论是在比赛场边还是在竞技场上,队员们始终微笑面对观众,感染观众;它又是演绎“动感和激情”的运动,现代舞风情、拉丁风情、街舞风格、爵士风格、民族风格等各种时尚的音乐素材,加上魅力十足的肢体语言,给人们带来了无限美的享受。舞蹈啦啦操是体育与艺术的完美结合,它用身体语言诠释运动理念、充分表达内心世界;用大众参与广泛性引领着追求运动与健康的社会潮流;用积极拼搏的文化内涵促进校园文化的发展;用充满魅力的艺术性和观赏性,引导着当代人们的生活。高校开展舞蹈啦啦操实现了学生的全面、自由、和谐的发展,传递着高校学生的渴望,反映了他们挑战极限、超越自我的价值追求,队员间的交流和磨合是他们进行社会交往的一个重要途径,学生学会了解决冲突、合作及其他社会技能,丰富了个人的社会阅览。在成套编排中教练可选择健康时尚、青春向上,带有民族特色的主题与音乐,充分挖掘校园素材、民族元素,集思广益与队员合作围绕主题进行编排,尽量多设计队员间交流、互助、鼓励的组合动作,烘托活泼、欢快的舞台氛围。2.4.4舞咯咯操动作的特点随着时代的发展,从起初自发的助威呐喊到有组织的表演助威演变到有规定动作、有规则的体育比赛,舞蹈啦啦操在形式上发生着巨大的变化,其动作构成元素上也更加丰富,但它的理念、内涵始终没脱离它产生的基本动因——煽动别人、激励别人。它具有以下特点:(1)舞蹈啦啦操运动是团结一致、多人配合的集体项目。(2)舞蹈啦啦操运动既健身又娱乐,满足锻炼者身心发展需要。(3)舞蹈啦啦操讲究服饰和现场效果,动作美和观赏效果,具有高度的时代感和艺术性。高校舞蹈啦啦操动作素材具有多样性,如拉丁舞、爵士舞、街舞、技巧、体操、POM、PARA等,表现的动作形式多种多样、动作风格各异。邱建钢(中国大学生健美操艺术体操协会常务副秘书长)曾在啦啦操研讨会上指出:如果啦啦操套路过多融入舞蹈因素,主题就偏离了体育的轨道,他强调“各教练员应首先明确把握啦啦操这项运动的实质主题和啦啦操的特性,然后在啦啦操风格基础上进行编排创新,体现啦啦操独一无二的风格。”黄梅(中国大学生健美操艺术体操协会广西秘书处副秘书长)认为:舞蹈啦啦操中融入的舞蹈是能体现啦啦操运动特点的舞蹈,而不是纯粹的舞蹈。因此,在舞蹈啦啦操的编排中,应明确划分舞蹈啦啦操和舞蹈的区别,将舞蹈元素做风格化处理,使其符合啦啦操运动的项目风格。另外,在套路的编排中应避免近端发力和在头、肩部紧张下做动作,否则将失去表演的活力,一定程度上影响了高校学生的身体发育。3结论和建议3.1高校舞舞舞操的编排(1)高校舞蹈啦啦操的开展,不仅促进高校体育文化的构建,也促进了高校学生的身心健康水平的提高。(2)高校舞蹈啦啦操的编排需从高校学生身心健康角度出发,科学、有针对性地进行编排。(3)目前高校啦啦操动作设计不均衡,忽略了学生弱势肢体的平衡发展。(4)高校啦啦操男生参与少,女生较多,套路缺乏阳刚之美。3.2测试动作设计舞蹈啦啦操以其特有的魅力和锻炼价值在我国校园内广泛流行,极大地丰富了校园文化,促进了高校学生身心和谐发展。为使该项目在校园内更健康的发展,提高学生锻炼实效性,笔者提出以下建议:(1)舞蹈啦啦操套路编排需以安全性为前提,恰当安排难度分布,不求难度系数高、难度动作多,但求高质量完成。(2)动作设计应沉肩、挺胸、立腰,尽量远端发力,大小肌群协调用力,凸显项目风格。(3)充分挖掘校园素材、将民族元素融于啦啦操的主题及服装、动作等设计,多编排队员间交流、互助、鼓励的组合动作,烘托活泼、欢快的舞台氛围。(4)鼓励男生的参与,充分发挥男生身体优势,将男生的阳刚之美与女生柔美相结合。以2010年全国啦啦操联赛西南赛区高校舞蹈啦啦操比赛视频为研究对象进行深入探讨。高校啦啦操参与对象大多是18～25岁的大学生,他们身体正在发育,个性鲜明、兴趣广泛、精力充沛,在年龄、性别、体格水平、体质状况、运动基础、个性、锻炼目的等方面各有差异。因此,在套路编排中应着力于以下4点:2.4.1广西高校咯咯操运动训练的安全底线据美国消费产品安全委员会的报告,1986年,一名肯塔基州大学的啦啦操队员因为表演特技失误导致瘫痪。同年,1名北达科塔州州立大学的啦啦操队员在表演特技时意外跌落死亡。2001年因为受伤而被送往急救室就诊的啦啦操队员高达25000人次,是1980年的5倍。而广西沈柳红老师在对广西高校啦啦操调查中也发现,48.3%的啦啦操运动员有过受伤,但已经恢复;30.0%有过受伤,未恢复,21.7%没有受过伤。61.7%的啦啦操队员偶尔受伤,16.7%的啦啦操队员经常受伤。由此可见,啦啦操运动训练中存在着潜在的不安全因素,编排的科学性是保证运动员顺利完成成套动作以及得到锻炼实效的基础。美国啦啦操运动专家KarlOlson认为,教练只注重成绩而忽视队员安全是不可取的,受伤事故会给学生带来的恐惧感,给啦啦操的推广带来一定程度的负面影响,最根本的解决途径之一是加强科研力量,运用科学训练手段提高训练效果。2.4.2美国、日本的咯咯操运动发展趋势啦啦操运动在欧美开展得较早,美国小孩一般从6岁开始接触这项运动,中小学阶段接受基本功训练,高中阶段开始对技术精雕细刻,全面提高文化素质和技术水平,因此美国具有雄厚的啦啦操人才基础。目前各啦啦操