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文档简介

《黄帝内经—养生智慧》

为什么要学习《黄帝内经》《黄帝内经》在国学经典中地位独特唯一一本以圣王命名的书生命之学是帝王之业，是大功德，大慈悲上医医国，中医医人，下医医病可以认知自我生命活力:魄力精神意志胆识聪明人身难得，真法难闻，中国难生可以培养我们的洞察力对天地自然的感悟对日常生活的感悟魄—肺神力—肾(本能)精—肾精神—心神(心肾相交的能力)意—脾神(运化)志—肾神(定力)果断，胆识—胆主决断聪(肾开窍于耳)明(肝开窍于目)生命活力的解读五行相生相克

八卦与五行配套：

乾为金，坤为土，坎为水，离为火，震为木，巽为木，艮为土，兑为金。生克离-火坤-地兑-泽乾-天坎-水艮-山震-雷巽-风南督脉任脉回到“中国人为什么买‘东西’，不买‘南北’”为什么北京城东有崇文门，西有宣武门为什么秦皇汉武要封禅“泰山”“人中”有何意义为什么“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”中国人为什么讲“仁义礼智信”为什么中国人说“左右”，不说“右左”中医与日常生活顺其自然(因天之序)健康长寿靠自己天人合一《黄帝内经》讲什么人为什么会失眠几点醒来最危险为什么必须吃早饭子午觉意味着什么什么时候做事效率最高几点做爱最理想“因天之序”—人体生命日节律

（一天当中，人的养生法则）养生机：子时一阳生凡十一藏取决于胆为什么十二生肖“鼠”为首失眠的原因与治法子时（夜里11－1点）：胆经当令太极图胆经左肝右肺(降龙伏虎为最难)肝藏血，肝主筋将军之官，谋虑出焉。将军很“牛”，但出手要“三思”丑时（夜里1－3点）：肝经当令肝经经脉为什么从肺经开始相傅之官老人早醒意味着什么心脏病患者死于凌晨三四点的原因寅时（夜里3－5点）：肺经当令肺经天门与地户肺与大肠相表里便秘与拉稀(主津所生病)卯时（早晨5－7点）：大肠经当令大肠经为什么一定要吃早饭早饭吃多会不会发胖“胃经”的涵义血病与胃(主血所生病)辰时（上午7－9点）：胃经当令胃经脾主运化脾主身之肌肉脾在志为思，思伤脾诸湿肿满，皆属于脾巳时（上午9－11点）：脾经当令脾经午时一阴生子午功(心肾相交)为什么要午睡午“马”的涵义午时（上午11－13点）

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