大学生职业生涯规划指导要略课件

大学生职业

生涯规划指导要略

xxx2019-5-241谢谢观赏大学生职业生涯规划指导要略

前言

1、职业生涯规划的提出及其背景（历史现实）

1908年帕森斯在《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点，他认为，个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个人都有其相适应的职业类型特质——因素论所谓“特质”：就是指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等。（通过心理测量工具加以评量）

所谓“因素”：则是指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格。（通过岗位认知、职业探索获得）2019-5-242谢谢观赏

2、职业生涯规划的理论基础

“职业指导之父”帕森斯（FrankParsons）的特质-因素理论

卡尔·荣格（CarlG.Jung）的人格理论

迈尔斯（Myers）布里格斯（Briggs）母女人格理论

霍兰德（JohnHenryHolland）的职业性向（兴趣）理论

舒伯（DonaldE.Super）的职业发展理论

施恩（Edgar.H.Schein）的职业锚理论

3、职业生涯教育的沿革（择业指导职业指导生涯指导全面展开）2019-5-243谢谢观赏2、职业生涯规划的理论基础201求职现场一2019-5-244谢谢观赏求职现场一2019-5-244谢谢观赏求职现场二2019-5-245谢谢观赏求职现场二2019-5-245谢谢观赏一、职业生涯规划及其涵义二、大学生生涯规划的步骤三、大学生生涯规划的常用方法四、职业生涯规划与素质拓展五、职业生涯规划书作品2019-5-246谢谢观赏一、职业生涯规划及其涵义2019-5-246谢谢观赏

一、职业生涯规划及其涵义

1、职业生涯

职业（Occupation)，是性质相近的工作的总称。它是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作职业生涯（

career

）是一个人的工作经历，特别是职业职位的变动及工作理想实现的整个过程2019-5-247谢谢观赏一、职业生涯规划及其涵义1、职业生涯20

一、职业生涯规划及其涵义

2、职业生涯规划

职业生涯规划（Occupationalplanning）是指个人在对职业生涯的主客观条件进行认知、测定、分析、总结的基础上，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定自己最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排2019-5-248谢谢观赏一、职业生涯规划及其涵义2、职业生涯规划

一、职业生涯规划及其涵义

3、职业生涯规划的特点

独特性----个体差异；目标、路径、资源、环境等差异阶段性----近期中期远期发展性----规划的动态性、修正性(超期超额延期遇挫)综合性----影响因素的多样性复杂性（分化与综合非单纯专业）

2019-5-249谢谢观赏一、职业生涯规划及其涵义3、职业生涯规划的特点20

一、职业生涯规划及其涵义4、大学生职业生涯规划的意义（1）激发大学生追求高层次的人生需要

满足谋生是就业满足一生是职业满足人生是事业

工作不仅是个人经济收入的主要来源，更是个人生活方式、身份地位社会影响、价值实现的主要决定因素对就业起点、就业层次、就业质量追求不同，就业后的发展潜力、对国家、社会的贡献也不同

2019-5-2410谢谢观赏一、职业生涯规划及其涵义4、大学生职业生涯规划

（2）强化个体自我意识提升职业选择科学性通过对自身内在因素的分析——“模糊我”→“清晰我”

模糊我（盲区我潜在我）全面认识自身的个性特质（职业兴趣、职业人格、职业能力、职业价值观、情绪智力等）明白自己更适合什么职业，自己将来有可能在哪些方面获得成功，理清生涯发展方向。明白现有与潜在的资源优势，并使其持续增值，塑造个体魅力。2019-5-2411谢谢观赏（2）强化个体自我意识提升职

（3）促进职业探索，强化职业准备通过职业探索——“现在我”→“未来我”

“几年后，我就成了你”对”你“的认知发生质的变化可以帮助帮助学生强化前瞻意识（破茧效应）更具体、深入地了解职业环境、岗位要求和职业素养更清楚地看到职业目标与现实的之间的差距，即未来职业、职位能力要求与自身现有水平、能力的差距，以及缩短差距的举措在哪里更清楚地意识到大学期间的时间该如何支配2019-5-2412谢谢观赏（3）促进职业探索，强化职业准备2019-

（4）强化素质拓展，增强核心竞争力

学业规划不等于职业生涯规划专业成绩不等于专业素养专业素养不等于职业素养毕业证不等于职业通行证

“整全我”

“个性我”

“践行我”塑造个体或群体能够在职业准备、职业生涯过程中形成的有效附加值和不可取代性。（粉笔效应）2019-5-2413谢谢观赏（4）强化素质拓展，增强核心竞争力2019-

二、大学生生涯规划的步骤1、认识自我2、评估环境3、确定生涯发展目标4、制订行动方案并实施5、评估与反馈2019-5-2414谢谢观赏二、大学生生涯规划的步骤2019-5-2414谢

二、大学生生涯规划的步骤1、认识自我——内在条件评估

【职业兴趣】——喜欢做什么

兴趣，即兴致，对事物喜好或关切的情绪——集中注意产生愉快而紧张的心理状态反之——产生涣散消极甚至厌恶心理

职业兴趣（occupationalinterest）是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向

探究某种职业从事某种职业活动特殊个性倾向它使个体对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感职业兴趣与职业适应、职业满意度等密切相关2019-5-2415谢谢观赏二、大学生生涯规划的步骤2019-5-霍兰德的职业性向理论（又称职业兴趣理论）（JohnHenryHolland，1929.2.2－）美国约翰·霍普金斯大学心理学教授

2019-5-2416谢谢观赏霍兰德的职业性向理论2019-5-2416谢谢观赏霍兰德职业兴趣理论

该理论指出：员工对工作的满意度和离职流动的倾向性，取决于个体的个性特征与职业环境的匹配程度。当个性与职业匹配时，则会产生最高的满意度和最低的流动率霍兰德职业兴趣理论的核心内容

该理论根据人的心理特征，将人分成六大类型：实际型，研究型，艺术型，社会型，企业型，常规型。职业环境也是以同样的名字分成六大类，与同种职业人格的人相互协调是最理想的工作状态。如：社会型的人与社会性的工作才是最匹配的状态2019-5-2417谢谢观赏霍兰德职业兴趣理论

该理论指出

霍兰德六边形及其意义

不仅显示测评数据的高低，而且揭示各兴趣类型之间内在的关系

个体并非一定选择与自己兴趣完全对应的职业环境，相邻、相间职业领域同样为人们提供了广阔的职业空间2019-5-2418谢谢观赏霍兰德六边形及其意义2019-5-2418谢【例】：某同学的霍兰德职业兴趣测试

职业兴趣为S-E-A2019-5-2419谢谢观赏【例】：某同学的霍兰德职业兴趣测试职业兴趣为S-E-

社会型（S）

①喜欢从事为他人服务和教育他人的工作②喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用③比较看重社会义务和社会道德

企业型（E）①精力充沛、自信、善交际，具有领导才能②喜欢竞争，敢冒风险③喜爱权力、地位和物质财富

艺术型（A）①喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值②具有特殊艺术才能和个性③乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性2019-5-2420谢谢观赏社会型（S）2019-5-2420谢谢观赏

适合的职业领域医疗服务教育服务生活服务经理企业家政府官员商人行业部门或单位领导者管理者文学艺术评论员广播节目主持人编辑作者等2019-5-2421谢谢观赏适合的职业领域2019-5-2421谢谢观赏类型

劳动者

职业

实际型

①愿意使用工具从事操作性工作；②动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；③不善言辞，不善交际主要是指各类工程技术工作、农业工作。通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师、技术员；机械操作、维修、安装工人，矿工、木工、电工、鞋匠等；司机，测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。研究型

①抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手；②喜欢独立的和富有创造性的工作；③知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。主要是指科学研究和科学实验工作。主要职业：自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞机驾驶员、计算机操作员等。艺术型

①喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；②具有特殊艺术才能和个性；③乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性。主要是指各类艺术创作工作。主要职业：音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。社会型

①喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；②喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；③比较看重社会义务和社会道德。主要是指各种直接为他人服务的工作，如医疗服务、教育服务、生活服务等。主要职业：教师、保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业的经理、管理人员和服务人员；福利人员等。企业型

①精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；②喜欢竞争，敢冒风险；③喜爱权力、地位和物质财富。主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。主要职业：经理企业家、政府官员、商人、行业部门和单位的领导者、管理者等。常规型

①喜欢按计划办事，习惯接受他人指挥和领导，自己不谋求领导职务；②不喜欢冒险和竞争；③工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律。主要是指各类与文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作。主要职业：会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书；图书管理员；旅游、外贸职员、保管员、邮递员、审计人员、人事职员等。2019-5-2422谢谢观赏类型劳动者职业实际型①愿意使用工具从事操作性工作；

【职业人格】——适合做什么职业人格（OccupationalCharacter）是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征职业人格也称职业性格，它是一定社会的政治制度、物质经济关系、道德文化、价值取向、精神素养、理想情操、行为方式的综合体它既是人的基本素质之一，又是人的职业素质的核心部分2019-5-2423谢谢观赏【职业人格】——适合做什么2019-5-242

职业人格测评工具

——职业人格因素测评之卡特尔16PFSixteenPersonalityFactorQuestionnaire(卡特尔十六种人格因素测验)由美国伊利洛州立大学人格及能力研究所卡特尔教授编制。通过16种人格因素测评，帮助人们深入了解自己的人格取向：乐群性聪慧性稳定性影响性活泼性有恒性交际性情感性怀疑性想象性世故性忧虑性变革性独立性自律性紧张性

2019-5-2424谢谢观赏职业人格测评工具2019-5-2424谢谢观在16个相对独立的性格维度上，被测者是高分还是低分？

（1-3分为低分特征4-7分为平均分特征8-10分为高分特征）高低分表现分别如何？全面了解个人性格特征被测者的思考方式、决策方式等有什么特征？被测者的性格特征在工作中的优劣势有哪些?2019-5-2425谢谢观赏在16个相对独立的性格维度上，被测者是高分还是低分？201

职业人格测评工具

——职业人格测评之MBTI

MBTI以瑞士著名心理学家CarlG.Jung的心理类型理论为基础，后经美国两位母女心理学家，母亲KatharineCookBriggs与女儿IsabelBriggsMyers研究发展了卡尔·容格的理论并把这一理论深入浅出地变成了现在的测评工具。将此广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用最广的人才测评理论和测评工具2019-5-2426谢谢观赏

职业人格测评工具2019-5-2426谢2019-5-2427谢谢观赏2019-5-2427谢谢观赏

MBTI的全名是Myers-BriggsTypeIndicator。它是一种迫选（必选）型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。

认识世界：实感S—直觉N精力支配：外向E—内向I决策方式：思维T—情感F行事风格：判断J—知觉P

其中两两组合，可以组合成16种人格类型。实际上这16种类型又归于四个大类之中：

2019-5-2428谢谢观赏MBTI的全名是Myers-BriggsT2019-5-2429谢谢观赏2019-5-2429谢谢观赏

【SJ型：忠诚的监护人】实感判断具有SJ偏爱的人他们的共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼议、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。据说，在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱的人。如乔治.华盛顿

2019-5-2430谢谢观赏【SJ型：忠诚的监护人】实感判断【SP型—天才的艺术家】实感知觉有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢在危险边缘寻找刺激的人。约有60%左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。歌星麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特等都是具有SP性格特点的例子。

2019-5-2431谢谢观赏【SP型—天才的艺术家】实

【NT—理性者科学家、思想家的摇篮】直觉思维NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人，人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。如：达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特等发明家、科学家

2019-5-2432谢谢观赏【NT—理性者科学家、思想家的摇篮】

【NF—理想主义者、精神领袖】直觉情感

NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有鼓动性，被称为传播者和催化剂。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。如列宁、莫罕达斯·卡拉姆昌德·甘地等

2019-5-2433谢谢观赏【NF—理想主义者、精神领袖】

【例】某同学MBTI测评结果

ENTP型

2019-5-2434谢谢观赏【例】某同学MBTI测评结果2019-5-243

【职业价值观】——最看重什么通过测评帮助我们了解主导的价值观类型。

在选择工作时，你通常会考虑哪些因素？

哪些最重要？哪些次重要？哪些最不重要？

贡献、创造性、独立、声望……你优先考虑哪些？

钱、安稳、人脉、挑战……你最看重什么？

2019-5-2435谢谢观赏【职业价值观】——最看重什么2019-5-243

【例】某同学职业价值观测试结果

2019-5-2436谢谢观赏【例】某同学职业价值观测试结果

2019-5-243

【职业能力】——善于、擅长干什么你擅长什么？怎样才能发挥自己的潜力？创造力——可否提出新问题、发现新事物、产生新想法？人际交往——你的态度如何？处理方式怎样？适应能力——你在陌生、复杂、紧急的情形中表现如何？在与人交涉时，你的谈判能力如何？2019-5-2437谢谢观赏【职业能力】——善于、擅长干什么2019-5-2437谢

【例】某同学比较突出的五项技能是

积极学习理解新信息的含意，用于解决目前和将来的问题技术设计为满足用户的需要发明或改进设备和技术

人员管理激励、促进和指导他人的工作，确定工作的最佳人选指导教别人如何做某件事情

人际敏感关注他人的反应，理解他们为什么做出这样的反应

2019-5-2438谢谢观赏2019-5-2438谢谢观赏

【情商】——成功的助推器

情商概念（重要的生存能力关键的品质因素5种能力）

高情商特征：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

2019-5-2439谢谢观赏【情商】——成功的助推器2019-5-2439谢谢观赏

低情商特征

自我意识差，缺乏自信，无确定的目标，也不打算付诸实践，严重依赖他人说话和做事时从不考虑别人的感受，经常大发脾气，处理人际关系能力差应对困难能力弱，生活无序，爱抱怨，总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小心理承受能力差，受不了一点打击，经常流泪，对生活感到悲观绝望2019-5-2440谢谢观赏低情商特征2019-5-2440谢谢观赏

当今，心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80%则取决于情商

智商使人顺利情商使人成功（中）

智商决定录用情商决定重用（美）2019-5-2441谢谢观赏当今，心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得

除了通过测评、自我评价外，还应注意听取现任老师的评价，尤其是辅导员班主任的评价；同学的评价，尤其是室友、好友的评价；听取父母亲、兄弟、姐妹、亲戚的评价也是必不可少的。通过周围熟悉自己的人对自己的评价，以获得对自己比较客观的认识。2019-5-2442谢谢观赏除了通过测评、自我评价外，还应注意听取现任老师的评

二、大学生生涯规划的步骤2、评估环境各种环境因素对自己职业生涯发展的影响（环境条件的特点；环境的发展变化；自己在环境中的地位；环境对自己的要求；环境对自己的利与不利）。3、确定生涯发展目标4、制订行动方案并实施5、评估与反馈2019-5-2443谢谢观赏二、大学生生涯规划的步骤2019-5-2443谢谢

2、评估环境（1）家庭环境分析（经济、文化、社会资源等背景）（2）学校环境分析（地位、质量、特色、专业及其与职业发展的关系）（3）社会环境分析（就业环境—整体分析）（4）职业分析（职业岗位认知职业素养认知职业发展认知）（职业环境—具体分析深度分析）（5）生涯人物访谈（职业认知之窗）2019-5-2444谢谢观赏2019-5-2444谢谢观赏

职业素养认知“标志性素养”集中反映职业素养医护人员职业的标志性素养主要包括：扎实的医学理论功底、缜密的临床思维、精湛的医疗技术、厚重的人文精神、敏锐的应急反应、显著的沟通情结、高尚的医德境界、强烈的责任意识等。尽管诊断水平和医疗技术至关重要，但并非仅此而已。2019-5-2445谢谢观赏职业素养认知2019-5-2445谢谢观赏法律工作者的标志性素养主要包括：崇尚公平正义、勇担社会责任、熟识法律法规，守护法律尊严、知识广博精深、思维敏捷缜密、表达能力超凡、社会交往广泛等等。尽管熟谙法律、能言善辩至关重要，但并非以此涵盖。2019-5-2446谢谢观赏法律工作者的标志性素养主要包括：崇尚公平正义、勇担社

职业岗位及条件认知

【例】——高校专业教师岗位【是什么】高校教师是指在高等院校内向学生传授相关学科知识、辅导学生学习、实践和科研的老师。

【做什么】①对相关学科知识进行课堂讲授并结合自己的专业开展科学研究；

②布置并批改学生作业；

③带领学生进行相应的实验或练习；

④回答学生问题，帮助学生解除疑惑；

⑤对学习方法进行指导和引导；

⑥教书育人，言传身教，做好典范。2019-5-2447谢谢观赏职业岗位及条件认知2019-5-2447谢谢观赏【怎么样】教育是百年大计，教育领域有广阔的发展空间；教师的待遇较好，工作稳定，工作环境好等等；学习、研究自主性强；教学科研要求高，职称晋升压力较大。【谁能做】①相关专业背景，博（硕）士以上学历

②具有一定的教学和科研水平，以及相应的教学科研成果（教改专业）

③了解大学生的心理特点，有自己的教育方式

④具有较好的思维方式和较强的语言表达能力⑤具有健全的人格、爱心和责任感2019-5-2448谢谢观赏【怎么样】2019-5-2448谢谢观赏【怎么样】教育是百年大计，职业教育领域有广阔的发展空间；教师的待遇较好，工作稳定，工作环境好等等；学习、研究自主性强；教学实训要求高，职称晋升有较大的竞争压力。【谁能做】①相关专业背景，本科以上学历（发达地区研究生以上学历）

②具有一定的教学和技能水平，符合“双师型”要求

③了解大学生的心理特点，有自己的教育方式

④具有良好的教育教学理念、思维方式、解析意识和表达能力⑤具有健全的人格、爱心和责任感2019-5-2449谢谢观赏【怎么样】2019-5-2449谢谢观赏【发展问题】

1、晋升阶梯

业务阶梯行政阶梯

交叉阶梯2、晋升要件（现实趋势）

3、行业前景2019-5-2450谢谢观赏【发展问题】2019-5-2450谢谢观赏

职业岗位及条件认知【例】——辅导员岗位

【是什么】

1、辅导员是高等学校教师队伍和管理队伍的重要组成部分，具有教师和干部的双重身份（职称评定：思想政治教育序列和教育管理序列）

2、辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者

3、辅导员是大学生的人生导师和健康成长的知心朋友2019-5-2451谢谢观赏职业岗位及条件认知2019-5-2451谢谢观赏【干什么】

（1）帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观（2）帮助学生养成良好的道德品质、心理品质

道德认知道德意志道德修养心理健康教育——发展性适应性干预性教育（3）了解和掌握学生思想政治状况，及时教育引导，化解矛盾冲突，参与处理有关突发事件，维护校园安全稳定（4）落实对经济困难学生资助的有关工作，组织学生勤工助学，积极帮助经济困难学生完成学业（奖、贷、勤、助、补）

2019-5-2452谢谢观赏【干什么】2019-5-2452谢谢观赏（5）开展职业指导、就业指导和服务工作，为学生提供高效优质的指导和服务，帮助学生树立正确的就业观念（6）以班级为基础，以学生为主体，发挥学生班集体在大学生思想政治教育中的组织力量（价值认同舆论氛围）

（7）组织、协调班主任、思想政治理论课教师和组织员等工作骨干共同做好经常性的思想政治工作，在学生中开展形式多样的教育活动（素质拓展）

（8）指导学生党支部和班委会建设，做好学生骨干培养工作，激发学生的积极性、主动性2019-5-2453谢谢观赏（5）开展职业指导、就业指导和服务工作，为学生提供高

【怎么样】责任重大（对学生负责对家长负责对学校负责对社会负责）工作繁重（思政教育心理健康就业指导解困励志突发事件日常管理等）要求特殊（宽广知识职业能力——9项境界胸襟涵养）感受复杂（辛苦并幸福着劳累并快乐着付出并收获着挫折并成功着）

环境良好（学习环境锻炼环境相对纯洁的环境）前景广阔（教学思政行管党务等）待遇优良2019-5-2454谢谢观赏【怎么样】2019-5-2454谢谢观赏

【谁能做】1、取得本科（硕研）以上学历，具有一定的教育学、心理学、管理学以及思想政治教育理论基础

2、具有教育部规定的9大职业能力和较强的语言、文字表达能力以及计划、决策、组织、指挥、协调能力3、中共党员或中共预备党员4、具有较强的工作责任感、奉献精神和为人师表意识

5、具有较强的人文情怀、交流情结和较高的情商修养

6、具有一定的工作方法和艺术

7、具有一定的科研能力和工作创新能力8、具有较强的法纪观念等

9、具有某些技术专长，取得资格证书，如心理咨询师、职业指导师等2019-5-2455谢谢观赏【谁能做】2019-5-2455谢谢观赏二、大学生生涯规划的步骤1、认识自我2、评估环境

3、确定生涯发展目标

一条原则：

择己所爱、择己所长、择己所利、择世所需

择己所爱的原则——从内心自发地认识到“干一行爱一行”择己所长的原则——选择自己擅长的领域，使自己不是外行择己所利的原则——与利己、利他、利社会相统一（适合自己，并拥有相对优势）择世所需的原则——只有社会发展所需要，才有自我发展的保障

2019-5-2456谢谢观赏二、大学生生涯规划的步骤2019-5-24两个理念：①先定向再定位②定向需要一定宽度三个阶段性目标：短期目标—在校期间中期目标—就业后5至10年长期目标—就业10年以后2019-5-2457谢谢观赏两个理念：2019-5-2457谢谢观赏确立职业目标的四点要求：

充要依据的：目标是建立在科学、全面分析基础之上的具体明确的：明确目标任务及其要达到的程度能够实现的：通过切实努力能够达到预期的

有机联系的：短、中、长期目标是相关的，不是割裂的2019-5-2458谢谢观赏确立职业目标的四点要求：2019-5-2458谢谢观赏二、大学生职业生涯规划主要步骤1、认识自我2、评估环境3、确定生涯发展目标4、制订行动方案并实施计划中应包括计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力，采用何种措施来提高学习和工作效率；通过哪些途径来提高和获得所需要的知识能力；如何提高自己的情商水平、如何坚持计划、计划遇到挫折怎么办等相应措施。防止以目标代替具体举措2019-5-2459谢谢观赏二、大学生职业生涯规划主要步骤2019-

三、大学生生涯规划常用的分析方法1、SWOT法：(SWOT是英文单词的缩写，它们分别是：Strength（优势）、Weakness（弱势）、Opportunity（机会）、Threat（威胁）)。是一种检查个人技能、能力、职业喜好和职业机会的有用工具通过分析，当事人很容易知道自己的优点与缺点在哪里，并会仔细地评估出自己感兴趣的不同职业道路的机会和威胁在哪里2019-5-2460谢谢观赏三、大学生生涯规划常用的分析方法2019-5-（1）评估自己的“优势”和“劣势”,列出适宜自己的职业；（2）根据选择的职业，进行职业分析，找出职业“机会”和“威胁”;（3）在分析论证的基础上，确定职业目标；（4）根据职业目标和职业岗位要求，分阶段列出具体目标和行动计划；（5）寻求专业人士帮助。2019-5-2461谢谢观赏（1）评估自己的“优势”和“劣势”,列出适宜自己的职内部环境因素优势因素（S）内在弱势因素（W）内在（1）具有很好的语言沟通能力，善于接受新的事物（2）做事有很强的原则性和计划性，工作时严谨而有条理，愿意承担责任（3）拥有几年的学生干部工作经验。（4）经管专业出身，有一定的经济管理方面理论基础。（5）……（6）……（7）……（1）高度的责任心，会使我陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作（2）由于我的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性（3）喜欢用计划来保证任务的完成，以致可能会使自己在计划的制定上投入过多的精力和时间（4）……（5）……外部环境因素机会因素(O)外在威胁因素(T)外在（1）旅游业是全球经济中发展势头最强劲和规模最大的产业之一，同时，涉外旅游有着很大的发展潜力。（2）中国目前在优秀导游和涉外导游这一块有着很大的缺口。（3）

……（4）

……（1）不是旅游专业学生，在竞争上面临挑战。（2）涉外导游对于外语水平要求较高。（3）导游对年龄有一定限制。（4）缺乏自我创业的经验和资金基础。（5）……（6）……2019-5-2462谢谢观赏内部环境优势因素（S）内在弱势因素（W）内在（1）具有很好的三、大学生生涯规划常用的分析方法2、“五What”法（归零思考法）（1）我是谁？Whatareyou?（2）我想干什么？Whatyouwant?（3）我能干什么？Whatcanyoudo?（4）环境支持或允许我干什么？Whatcansupportyou?（5）自己最终的职业目标是什么?Whatyoucanbeindeend?通过找到前4个方面的最高共同点，为自己的职业生涯构画蓝图2019-5-2463谢谢观赏三、大学生生涯规划常用的分析方法2019-5-246制订规划书应把握好以下要领：1、要素完整（内分、外分、目标确定、实施方案、反馈调整）2、分析科学、全面、透彻，有针对性对自己职业心理倾向、职业人格特征与职业发展目标选择的正相关关系的认知