幼儿园体育活动

幼儿园体育活动体生长发育，进展身体素养，提高根本活动力量和运动技能水平，从而增加体质的重要途径。通过科学的、系统的、有规律的熬炼方法，到达有效熬炼的目的，促进身体的全面进展。一、培育幼儿参与体育活动的兴趣和习惯;二、增加体质，提高对环境的适应力量；三、提高动作的协调性、敏捷性；四、培育幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度；五、提高幼儿自我保护的意识和力量。二开展幼儿体育的意义而进一步促进了人体的生长发育。的常常接触户外的颖空气和阳光，并能够有时机承受稍热、稍冷，或前者更低。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，心情也会更乐观、更稳定。培育良好的心理品质、促进社会化进程---体育活动的过程，时，在幼儿园集体体育活动中，幼儿需要听从教师的要求，遵守纪律和规章，学会公平、友好地竞争，进展团队精神和与人共享的心向。这些挑战和阅历，也都必定会对幼儿的社会化进程产生影响。经系统的有效工作以及良好发育供给更充分的能量和养分；而脑和神经系统的有效工作为智力进展供给更为坚实的根底。体育学习过智力活动的力量。三体质和身体素养体质是指人体的质量。即人体形态构造、生理功能和心理因素物质根底。——包括体格、体能、人体适应力量、心理状态体格：人体形态、构造和生理机能的进展状况。主要包括人体生长发育的水平、体型和身体姿势。钻爬等根本动作。人体适应力量：人体在适应内外环境中所表现出来的机能力量。〔对环境条件及其变化的适应力量、对疾病的抵抗力量〕〔心理状态良好的标准：良好的心情和精神状态、坚强的意志品质、乐观开朗的共性等〕身体素养是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。包括力气、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等五个方面，提高身体素养实质上是增加身体有关器官系统功能的过程。本身的机能状态。的长久功能。的敏捷性有关。柔韧性：反映跨关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性，肯定程度上受神经系统的调整功能支配。灵敏性：表达神经系统的敏捷性和调整功能。1．身体进展目标：〔1)姿势良好。(2)全面进展根本体能。做到力气、速度、灵敏、平衡等运动素养均到达各地区规定的合格标准。走、跑、跳、投等根本运动力量均到达以下要求：①走：步幅、步频均到达各地区制定的正常值，落地严峻，无八字脚、擦地、颠脚等缺陷。6206③跳：初步把握双脚向不同方向跳、单脚连续跳、跨跳等根底69015④投：初步把握滚、抛、推、掷、击等动作，投出时全身能协6〔300〕在4.5〔重150〕男幼在54.5培育对自然环境的适应力，对严寒、炎热、日晒和气温的急剧变化有肯定的适应力量。促进心理安康，心情开心，对不良的心情刺激有肯定的耐受力，能适应幼儿园生活，与同伴和谐相处。智力素养进展目标：〔1)学问。先后、快慢、横竖、平直、宽窄，进展对自身运动的速度、力度、节奏、体位和幅度的知觉力量。在观看过程中能有意识地去分析和推断。进展留意力量，在活动中能较好地集中留意，一般不受无关因素的干扰而分散留意力，能初步依据活动要求准时转移留意力。(5)进展直觉思维、操作性思维和形象思维，进展思维敏捷性、灵敏性和异性，在活动中爱思考，能主动想方法做好动作和玩耍(6)进展想像力、联想力、迁移力量和移情心理。进展仿照力量……进展创力量，做到宠爱尝试的运动，能主动变化运动动作、活动策略和玩法。道德素养进展目标：〔1)有责任感。能认真完成活动任务与要求。〔2)能主动遵守活动常规。认真遵守规章。〔3)敬重教师。听从教师的指导。关心和热心帮助同伴，有谦让精神，不争运动器械、玩耍角色和活动的先后；能与同伴合作和友好相处，有肯定的处理纠纷的力量。热心效劳。培育友好竞争精神。做到：宠爱竞赛，关心胜败，很想提高自己的运动力量；自己成功时不骄傲，别人成功时能主动去庆贺，别人失败时不嘲笑并能主动去鼓舞。误或失败不泄气，不退缩，不埋怨别人。疼惜玩具和运动器械。能留意维护运动场所和四周环境的卫生，保持卫生干净。审美素养进展目标：(l姿势。(2)培育审美感受力和审美情感，能初步感受动作美，力气、灵敏、速度、平衡等运动素养美，运动的节奏美，并且有进展上述美的愿望。共性心理素养进展目标具体地了解自己的身高、体重等形态指标和跑、跳、投等根本运动力量的进展指标并有较强的进展它们的愿望。培育体育兴趣和习惯，做到爱做操，爱做玩耍，爱和同伴一起参与体育活动。进展自信念、自尊心和独立性。信任自己的力量，宠爱并勇于说出自己的愿望和意见，不迎合别人，乐于表现自己的才能；受到卑视、污辱和损害时，敢用正值的方法去抵抗；在活动中自己能做的事自己去做，不依靠别人。进展自我生疏、自我评价和自我调控意识与力量。做到知价，对自己在体育活动中的行为能有肯定的评价和自控力量。么做，然后再去做，少一些行动的冲动性、盲目性和无序性。五幼儿园体育活动的根本内容根本动作---根本动作又可称为一般身体动作。这些动作是动作一般包含走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬、攀登。有时也包含旋转和翻滚。在下面各项其他内容中，都包含了根本动作要素。只1的总称。在我国幼儿园的体育体系中，根本体操一般包含徒手操、轻器械操和根本队形队列练习。身体素养练习---身体素养练习是以进展某一种或几种身体练习等。器械练习---器械练习可以专指运用体育器械来进展身体熬炼〔如球〔如车、大型〔如攀登架〕特地性体育器械进展的身体练习活动和玩耍活动，还应当可以包括利用各种自制的或替代性的器械进展的身体练习活育熬炼和玩耍活动。制造性身体活动---制造性身体活动是指利用身体进展的自我、对音乐或故事的理解或解释等。律动、舞蹈以及更具有自由性、制造性的韵律体操也可以包括在这一类活动中。性身体表演玩耍或利用根本动作要素组合编制的走、跑、跳玩耍等。同规律进展深人争论，不断提高身体熬炼和整体教育实际效率。六幼儿根本动作练习身体素养；帮助幼儿改进根本动作的质量；提高智力水平；进展优良品质等。一、走步的力量---走步是人体移动位置最根本、最自然、最简洁和或进展一段距离的行走，可以有效地增加下肢部位的肌肉、骨骼、关节和韧带，进展下肢力气，提高身体的平衡力量和协调力量。而且，走步又是一种有氧代谢为主的身体运动，因此格外适合学期儿童。幼儿园活动常见的走步形态有自然走步、前脚掌走、脚跟走、轻轻走、高抬腿走、后踢走、蹲着走、弹簧步、后退走、变化手臂动作的走、拍响走、击响走、持物走、协同走。二、跑步力量---活动技能，同时又是熬炼幼儿身体的重要手段。跑步时几乎全身各部位的肌肉都参与活动。学前儿童常常进展跑步运动，可以有效的增加下肢部位的肌肉力气，提高身体的速度、灵敏、耐力、协调力量等身体素养。幼儿园活动常见的跑步形态有：自然跑；圆圈跑；来回跑；弯腰半蹲跑；后踢小腿跑；后退跑；持物跑；接力赛跑；协同跑；仿照跑。三、跳动力量---跳动的熬炼价值比较多，原地纵跳能增加腿部肌肉力气，进展弹跳力量；纵跳触物能提高协调性，视觉运动力量，进展弹跳力量；双脚连续向前跳能增加腿部肌肉力气，进展肌肉、心肺耐力，平衡力和协调性；立定跳远可以提高弹跳力量，下肢爆发力和协调性；从高处向下跳可以进展平衡力量；助跑跨跳能够提高灵敏性、弹跳力量、上下肢爆发力和协调性；跳绳能提高协调性、视觉运动力量、进展上肢肌肉力气和耐力；跳蹦床能提高弹跳力量、平衡力和协调性。幼儿园活动常见的跳动形态有：原地双脚向上跳；立定跳远；双脚连续向前跳；双脚向上跳；双脚连续向侧跳；水平或垂直跨跳过障跪跳进；跪跳下；支撑侧向蹲腾越；跳绳；夹包；协同跳。四、投掷力量---投掷教育是进展儿童上肢肌肉力量力气、身体协调的练习中，常伴随腰、腹、背、腿部等部位以及视觉运动力量的综合运用，是幼儿宠爱的一项体育活动。投掷练习的内容在活动中投掷的方式和方法也是多种多样主要包括以下内容---单身肩上投掷：可承受用各个方向的投掷，并可结合转体进展；单手肩下投掷、双手肩上投掷、双手肩下投掷。投掷的器械 沙包、垒球、实心球、海绵球、羽毛球、乒乓球、各种大小皮球等。五、攀、钻、爬力量 攀的动作能增加幼儿四肢肌肉力气的进展，大帮助。敏性、柔韧性及平衡力量等身体素养。得特别的有效。主要表现在四肢力气、背肌力及腹部力气的进展，提高幼儿动作灵敏性和协调力量，进展耐力素养等。攀的动作主要包括攀登及攀爬。钻的动作主要包括正面钻、侧面钻及钻爬等。爬的动作主要包括：手膝着地爬、并手并脚爬、手脚着地爬、肘膝着地爬、军人爬、仰身手脚着地爬、两人及多人协同爬行等多种方式。七幼儿根本体操〔一〕定义：为幼儿选择进展大肌肉群的一些动作编排而成的体操。主要进展肩胛肌、背肌、腹肌、上下肢肌肉等。〔二〕幼儿根本体操的意义：促进幼儿身体均衡进展，培育良好的身体姿势，增加肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能。学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。统一信号统一动作，有助于培育组织性和纪律性品质。〔三〕幼儿根本体操的种类：运动高潮：小班－腹背运动、跳动运动；中大班－下肢运动、跳动运动。仿照操：讲日常生活中所见到的各种活动、成人劳动、军事训练动作的协调，激发幼儿体育活动的乐观性。轻器械操：在徒手操的根底上，手上拿一些轻器械做操。——器械常为：绳子、哑铃、花环、棍棒、或椅子等；能提高练习的兴趣和动作乐观性。轻器械操的种类：红旗操、花环操、哑铃操、棍棒操、铃鼓操、球操、纱巾操、三浴操。〔四〕幼儿体操活动的指导1．内容选择要切合幼儿年龄特征：小班重点在仿照操；中大班以徒手操为主，可选学轻器械操一、两套。2．活动预备要侧重清扫操场、检查必需的器械和物品、检查幼儿的衣物和鞋带。3．活动中：留意幼儿应站在背光、背风处；示范应正确美丽，面对全部幼儿；所选音乐要轻愉快泼；留意讲解示范的完整性，保持做操的连贯性。动。八幼儿体育玩耍果的玩耍，是一种融和运动、玩耍和教育指导的身体练习活动。〔二〕幼儿体育玩耍的意义：激发和保持幼儿参与身体练习的兴在幼儿体育运动中，起主导作用〔三〕幼儿体育玩耍的特点根底性：根本动作、根本素养消遣性：仿照、竞争、生活性开放性：取材广泛、形式敏捷教育性：全面进展〔四〕幼儿体育玩耍的任务促进幼儿身体的正常发育和根本力量的进展，增加体质；进展根本动作，提高身体素养；培育关心集体、团结友爱、遵守纪律、勇敢坚韧等优良品德和活泼开朗性格；丰富并稳固体育常识，进展各项智力品质。培育对美的感受力和表现力。九幼儿园体育课的构造〔一〕306分钟主要目的：用较短时间将幼儿组织起来。提高留意力，简洁交待性，使之心情饱满地开头上课。预备局部的主要内容：常规练习：站队、集中听讲、服装整理、心情调整；一般性预备活动〔主要能；特地性预备活动：针对课的根本内容编排。〔二〕课的根本局部2017分钟左右目的：完成该课的教学内容、学习教材、重点复习旧教材、把握动作技能、进展身体素养、培育品德教材〔内容〕安排要点：教材在前半部，使幼儿有充分的精力去学习，能引起高度兴奋的教材在后半部；运动量渐渐加大，有节奏、练习与休息交替，掌握课的密度和运动量；各种练习交替，避开长时间一种练习，一种身体姿势使幼儿疲乏。〔三〕课的完毕局部时间：2～3分钟目的：有组织地完毕一节课，使身体恢复相对安静的状态，并进展小结十如何上好幼儿体育课〔一〕课前预备：备课要点即“：写教案”〔依据幼儿以前学过的教材、把握程度、目前身体状况〕物质预备：场地、器具、数量和人数相符、结实、易拿易放、检查服装等。写教案的要点：考虑所选教材的前后关系：是在复习稳固的根底上、还是在较易教材根底上的加大力量〔内容的复习性和系统性〕留意量力：运动量是否担当得了？练习次数的规定考虑教材的教育性：要求幼儿努力付出精力，抑制困难〔二〕上课的要点方法选择：各年龄班教学中教师的自身角色？掌握运动量：有效利用、敏捷增减、动静交替、亲自参与随时调整、考虑气温晴雨重视动作；纪律要求；个别指导与照看。关键名词之一“课的密度”〔又叫“一般密度”：课中各种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。合理时间：教师的指导、幼儿练习和相互观看、合理组织措施、合理休息等时间；不合理时间：不必要的讲解或不合理的组织、不必要的等待。关键名词之二“运动密度”〔又叫“练习密度”间与课的总时间的比例。——直接关系到教学任务的完成。〔三〕幼儿运动量的调整方法转变内容，增减强度；转变练习的重复次数；转变练习挨次、合理休息；转变练习条件、范围大小、障碍物的多少；转变练习密度、教学方法；学习与休息的合理交替；改进教学方法。十一各阶段幼儿身心进展特点一、3-4岁幼儿身心进展的特点3-4岁是漫长的儿童成长期的早期阶段。在生理方面，此年龄段0-2岁幼儿在身高、体重的方面有所减缓，身高8-10厘米。此年龄段的幼儿脑部构造已经根本成熟，表水平很低，一般只能维持3-5分钟，记忆也是无意记忆和机械记忆系统尚未成熟，由于身体不够强健、免疫力量低，因此，此年龄段的段的幼儿走、跑。跳、爬等根本动作开头消灭，并有所自然进展，身体动作也进展的格外快，动作进展快速。3-4岁的幼儿已把握行走、跑、闪避、扔、停、拐弯、减速等大动作，而且也已经把握了一些精细动作，但是他们的动作不正确、动作技能不娴熟、动作水平不高，具体表现为身体动作不够自然，协调、轻松和娴熟。因此，家庭和幼，在培育卫生习惯的同时，还必需对他们加强体育熬炼，通过玩耍化的走、跑、跳、爬、钻、投掷。平衡等根本动作练习活动，来进展他们的动作，培育体育活动的兴趣，提高他们活动的力量，促进他们目的。3-4岁幼儿体育活动熬炼目标1、能双脚自然地、交替上台阶。2、能双脚轻松。交替地跳着走。3100---200米。4800---1000米。5、能双脚并拢轻松、自然地向前、向上跳。625厘米的高处跳下而不摔倒。73-5米的前方。8、能双手用力将球抛向身体的前方、上方、前方。9、能自然、协调、有节奏地手膝着地向前方、前方爬行。10、能协调地运用四肢快速、协调地从爬网的一侧爬越到另一侧。1160厘米高的拱门下钻进钻出。12、能按信号的要求和大家在指定范围内四散地走和跑。13、能听从信号的指示和要求站在圆形的点位、早餐队形的点位上。14、能合着音乐的节奏做多种动物仿照操。152520厘米的平衡板。1633秒以上。17、能较自如地推、拉、搬运肯定重要的物体或工具车。18、会拍、滚、抛接、传递皮球。191-2分钟。20、情愿参与户外大型器械熬炼，宠爱参与集体体育玩耍活动。二、4-5岁幼儿身心进展的特点4-5有所进展但还格外柔弱；在心理方面：感知力量、感知兴趣、活动兴3--5分钟，能很据要求和以。此时他们开头有了妒忌心，能感受到猛烈的生气与挫折。有时，他们还宠爱炫耀自己所拥有的东西，有了初步的竞争意识和行为。始变得结实、体力较佳，可以步行肯定的距离。根本动作更为敏捷，不但可以自如地跑、跳、攀登，而且可以单足站立，会抛接接、能骑小车等手指动作比较敏捷，可以娴熟地穿脱衣服、扣纽扣、拉拉链、系鞋带，也会完成折纸、穿珠、拼插积木等惊喜动作。动作质量明显提高，既能敏捷操作，又能坚持较长的时间。另一方面由于其骨骼、肌肉。心脏、肺脏等器官机能尚处于初步进展阶段而较为柔弱，因此特点“故事化、生活化、趣味化”的“走、跑、跳、爬、钻、投掷、平衡”等动作练习及轻器械的玩耍玩耍来熬炼其身心，提高其体能。在幼儿园中，此年龄阶段的幼儿的生活需要和仿照欲望日益强地掌握、指导、安排。4-5岁的幼儿身体还较为柔弱，对疾病的抵抗成人需要在关注幼儿养分、学习、生活的同时，留意养成他们良好的动作，培育他们多体育的兴趣，增进他们的运动力量，提高他们的实的身心安康根底。4---5岁幼儿体育活动熬炼目标1、能娴熟、协调地双脚交替上、下两层楼房以上的楼梯。2250米不觉疲乏。3、能按信号的指令有节奏地变速走、变速跑。41500米距离。520---25米的距离。6、能敏捷、协调地向前、向上、向左、向右跳动。720厘米以上的物体。830厘米高处跳下。920厘米高、40厘米宽的对个障碍物。1040厘米的距离。1140厘米高度内的各种障碍中钻进、钻出。123秒以上。1310米不摔到。14、能自然、协调地在宽20253-5米的平衡板上走。15、能在指定的范围内连续地拍球〔50个以上。16100---200〔6米以上，10米以上。173米高的爬网。18、能跟着音乐的节奏正确、合拍、有力地做徒手操、轻器械操。19、能依据信号的要求快速地站成各种队形〔圆、方、四队、两队。203分钟以上。2120秒以上。22、宠爱参与各种内容和形式的体育活动。三、5---7岁幼儿身心进展特点5-7岁孩子是学前儿童阶段成长的末期的幼儿，他们既处于学前教育的最高阶段，又处于小学教育前的预备阶段。由于生理、心理的他们活动的自主性、自主性水平明显提高；无论是在自主行动方面，规章、自控力量的内化和养成。处于此年龄阶段的幼儿，身体、体重的增长较为明显，需要赐予养分心脏、肺脏、骨骼等仍旧较为柔弱，不适宜进展成人化、小学化的大与符合其年龄特点的“故事化、生活化、趣味化投掷、攀登、平衡等动作练习及轻器械的玩耍玩耍来熬炼身心。益猛烈，但身体骨骼肌肉尚不强健，器官组织的机能尚未成熟，对疾病的免疫力量弱，易患季节性的传染疾病，身体易受损害。因此，此年龄阶段幼儿的家长和教师在关注幼儿智力开发和才艺学习的同时，运动力量，提高他们的身体素养，进而到达增加幼儿体质的目标，为他们步入小学的学习和生活，在身体、意志、情感和智力等方面打下坚实的人生安康根底。5---7岁幼儿体育活动熬炼目标：1、能在设有各种障碍物的场地上娴熟地运用各种身体动作轻松、自如地进展活动。2300米而不觉疲乏。32000米的距离。430米的距离。5、会助跑跨跳高〔0.4米以上高度、助跑跨跳远〔1米以上距离。630次以上。7、能娴熟地连续在垫子上前滚翻、侧滚翻、侧手翻。8、能两臂平举闭眼自转〔5圈以上〕不摔倒；能在宽0.15米、高0.4米的平衡板上自如地行走。9、能用单手上挥臂的动作将肯定重量的物体投向前方〔右手距离6米以上。10、能攀爬上垂直的爬杆〔1.8米以上高度)；能垂吊爬绳〔8米以上距离。111分钟以上。12、能随音乐的节奏合拍、到位、有力地做体操。13、走、跑、跳、钻、爬、投掷等动作技能娴熟、协调、有力。14、各种根本动作转换速度快、灵敏、轻松。动作。16、乐于和他人合作，站立成多种队形、图形。17、在集体性的体育活动中能听从要求，遵守规章。1819、宠爱和他人一起进展体操、体育玩耍、体能熬炼活动。20、对某项体育活动〔)有特别爱好。幼儿园阳光体育活动实施方案 肖荣一、指导思想以“我运动、我熬炼、我欢快”为宗旨，认真贯彻落实教体局倡导的幼儿园深入开展阳光体育活动，提高生疏，加强领导，强化各班体育活动领域和治理。组织全园幼儿乐观开展体育熬炼和体育运动，幼儿园阳光体育活动实施方案 肖荣一、指导思想以“我运动、我熬炼、我欢快”为宗旨，认真贯彻落实教体局倡导的幼儿园深入开展阳光体育活动，提高生疏，加强领导，强化各班体育活动领域和治理。组织全园幼儿乐观开展体育熬炼和体育运动，与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与帮助精神。挖掘每个孩子于２小时的户外活动时间，削减疾病，增加体质，有利于幼儿身体各〔一〕加强领导留意投入结合幼儿园实际投资完善幼儿园体育器械，如：幼儿体操圈、平与人之间相互交往合作的重要和欢快。〔二〕加强体育熬炼确保幼儿安全的安全措施，做好安全应急预案，避开和防范意外事故发生。体育活动要遵循教育性、科学性、趣味性、全面性原则，寓学于乐，寓练于乐。保证幼儿每天有足够适宜的体育活动时间，促进幼儿安康进展。〔三〕开展丰富多彩的体育活动，促进幼儿体能进展１、充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动---开展律动操、户外欢快玩耍、幼儿衰弱操、球类运动、国学武术操、体能大比拼等做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐进展。活动场地设置多种多样体育活动器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳绳，平衡于２小时的户外活动时间，削减疾病，增加体质，有利于幼儿身体各〔一〕加强领导留意投入结合幼儿园实际投资完善幼儿园体育器械，如：幼儿体操圈、平与人之间相互交往合作的重要和欢快。〔二〕加强体育熬炼确保幼儿安全的安全措施，做好安全应急预案，避开